セロトニン増加で深く眠れるリラックスミュージック α波効果で癒されながら熟睡状態に導く睡眠導入音楽 不眠症対策・心身の休息・疲労回復に
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- Опубліковано 31 тра 2024
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1:00:00 残り３時間
2:00:00 残り２時間
3:00:00 残り１時間
3:30:00 残り３０分
90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。
できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。
30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。
イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
・バイノーラルビートとは？
左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。
madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。
睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。
動画の効果を保証するものではありません。
当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。
無断転載・転用を禁じます。
主な画像素材サイト
www.shutterstock.com
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😅😅 45:15
😅😅😅😅
ブーウニ😮ンピアノ😂🎉
心も体も皆様が健康で毎日穏やかに優しい言葉掛け合っていけたら嬉しいわ❤
寝れないと焦りますよね😅一定時間超えるとプレッシャー感じます😭
めっちゃわかります😂
ウオー、ものすごい本音ヤー
一定時間超えると諦めてYou Tubeやビデオ見て夜ふかしします。
そしていつもの起きる時間に近付くと、タイマーを使って目を瞑ります。
この動画流して 呼吸整えてストレッチて寝るのがオススメ
あまり寝れない日もある😂
そういう時はお笑いを観てます
落ち着来ますね、これで寝れそうです😊
暗くしてくれるって本当にありがたい💖最高に癒やされます💖
感謝
3時過ぎまで眠れず、10分聴いては眠れず、この動画に辿り着いた所、眠れて、しかも熟睡でき、本当に助かりました😂
ありがとうございます😇
睡眠障害が治らず、色々な音楽を試してみて、久しぶりに、この曲に出会い、良く眠れました😊ありがとうございます❤
皆さんも、良く寝むれますように✨
朝までグッスリ寝れますように🙏
大雪地方の皆様、お気を付けて下さいませ。
おやすみなさい🌠
優しいコメント 🌈
暗くてとても良いです。寝るのに映像は要りませんよね❤ おやすみなさい😴
食事や生活の中でセロトニンを増やすように心がけてます。２年寝込んで心身症になって、今社会復帰に向けて体と心の調和をとるようにしています。
バタバタしても、一日の終わり布団に入る前にこの曲を聴き流していますが、とても心地よく朝を迎えられます！
今夜は音楽を聴きながら休みます。ありがとうございます。
癒やしの音楽をありがとうございます😊❤
眠りの王子様がふんわりと包みにきてくれそうな音楽ですね。今夜はこのBGMで寝てみようっと😴
おやすみ〜😴😴😴
落ち着いた音楽ですね。
しかし、セロトニンって朝分泌されるのでは？
親子で聴いています。驚くほど心地よく入眠できます。ありがとうございます。
この音楽で眠れたら最高に幸せ😃💕です。
幸せを感じる音です。
心穏やかな誰かとピタッとくっついて寝ている時のような安心感を私は感じます☺️
こんばんは🌃
いつも癒やされてます。今日の音楽も良く眠れそう😌✨
おやすみなさい…
眠れなくて、困ってます。
最近これ聞いてるといつの間にか寝てて体の疲れが取れてる
感謝します！👍💖
いい、音ですね。ふんわりとからだが軽くなる気がします。どうも、ありがとございます。✨
メラトニンだと思う
素敵な作品です。
凄くこの波動に癒されます眠れそうです
今日もお疲れ様です🍵
この音楽を聴いて
皆様が安眠🍀出来ます様に🙏
補佐さささささ
らさし
サロリサ差しさ、さる
ささらさらさらさらら
さりさらら
さら
られるラサさんさホセさんさ 1:16:34 さささ 1:17:18 1:17:18 さほささささほさささ
おやすみなさい🥱今宵は深い眠りに落ちてドリームの世界に旅立って行ます〜心地良い音楽を友にして旅に道づれにしてゆきます…。
ありがとうございます！
とても素敵な動画をありがとうございます。
こんばんは。最近ここにたどり着きました。
たまに不眠の夜があり、よく眠れる音楽を漁っているのですが、これは再生したら確実にいつのまにか眠れています。ありがとうございます😊
今日も一日お疲れ様でした、おやすみなさい😴⭐
これの8時間バージョンお願いします❤
ギヤマークからループ再生をオンすれば良いよ。
夢の中で無重力になっている
おかげで、ガンガンする頭痛、泣きたくなる気持ちから解放されました。更なるリラクゼーションが期待できます。
このBGMは暖かさを感じますね。
たまに寝る時に聞いて
落ち着いた眠りについてます。
私も自分のチャンネルで
リラックスできる
病みつきになる水音のbgmなど
制作しておりますが
こういった癒えるBGMも
とても大切だと実感しました。
北風ch運営者
2024からＴＶ・ラジオの断捨離を終えて、無駄な情報も一切排除したらこのような良い音に恵まれるようになり、よい睡眠が取れるようになりました😊感謝です🙏
お休みなさい✨
お疲れ様です😢極度の不眠症デス😭たまにはぐっすり眠れますように
今日も一日お疲れ様でした
おやすみなさい
いい音楽ですね🥰
昨晩びっくりするくらい良く眠れました！
今夜も拝聴しております😊🍀
ありがとうございます❣️
眠いおやすみ
すごい😂
子どもが50秒で寝た🎉
ありがとうございます😊
おやすみなさい
ぐっすり眠れました。ありがとうございます😊
ねむりの音…シリーズはグリーンが基調になっているのですね✨
幸せホルモン…といわれるセロトニン💕
この深い森の中に漂う木々の生命力🌿を借りて今夜は眠ろう🌃
この音本当にいい。
プラネタリウム、水族館深海コーナーで眠たくなる私にピッタリ🐬
聴いてるうちに、何だか胸にグッと込み上げるものが、気づいたら涙が止まらなくなってました。その後は、心が晴れたようにスッキリ。浄化されました。
統合失調症になって早10年
睡眠薬を飲んでいましたが副作用によって身体の力が入らなくなりました。
倒れたらそのままです。
睡眠薬がないと眠れません。
でも、睡眠薬は処方して貰えません。
ここの音楽を聴きながら眠ります。
皆さんもぐっすりと眠れますように…
心地よい🎉音楽と
絵ですね。癒されます♪
良く眠れそうです👌ありがとうございます😊🙏
こんばんは🌙😃❗私も🎵
そろそろ😅おやすみなさい🎵です❤️ありがとうございます🍀
眠剤が効くまで癒されて熟睡コースになりたいけど、いつも夢見てて浅い眠りなのが憎いです。
めまい対策に利用してます。夕方から流してゆっくりと身体を静めてしっかり眠れるようになりました。
今日もありがとうございます！
明日も元気に頑張れるように、おやすみなさい🫶
しほは😄😄😄😄😖😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😖😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🐱😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😖😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄！んも
いいわ〜🍥
いわゆる頑張った自分のご褒美になりますねー。ありがとうございます。動画編集お疲れ様です。体には充分気をつけて下さいねー。 56:38
これまでいくつもの同類の動画（音楽）聞いてきたけど、これが一番自分に合ってる感じがします。感謝！
おやすみなさい💕
ありがとう 耳に優しいです。
落ち着いて寝れます。
今回もありがとうございました😊
ホテルってなかなか寝れないけどこの睡眠導入使っておやすみなさいっ！
自然に気持ちが落ち着きますね。
これを聴くと安心して眠れます
ありがとうございます
今 途中覚醒して 次の眠りに なかなかたどりつけません娘の入籍に 上手くたどりつくのか 一人になる自分も さみしく ストレスになってるのかも
この音楽で 以前のように スムーズに眠りにつけますように
癒されます
この曲をかけてしばらくしてから 目を開けたら、朝でした。びっくりです！！
音楽動画ありがとうございます
ぐっすり寝て幸せつかみます
幸運がおきますように
おやすみなさい
癒されますね。
最近は仕事の疲れですぐ寝ちゃうんですよね…
今日も1日お疲れ様でした！…💤
おやすみなさい。
明日は朝4時起きで、すぐ自習室行って資格試験の勉強します。
今日も一日ありがとう。お疲れ様。
流していて身体が温かくなっていくのを感じました。薬剤での効果より明らかです。副作用もなくありがたい。途中から画面が暗くなる配慮もありがたいですね。世の中にはいい人がいるもんだな〜と思えて幸せです。チャンネル登録しました。ありがとうございます😊
ありがとうございます
みなさま
一緒に安眠に入りましょう✨
おやすみなさい
明日も頑張ろう
おやすみなさい😴
今から頑張ります(am2:16)😵💫
心が荒い流れリラックスして休む事が出来る素晴らしい風景と音楽です😊明日は良い風吹きますように休みます❤おやすみなさい^ - ^ありがとうございます♪
ありがとうございます、よくねられますように
セロトニンを分泌してくれたおかげさまで昨日は一回も起きずに7時間眠れました💕今日も穏やかに眠れますように！！ありがとうございます🌹オススメです🌹おやすみなさい😌
本音が伝わりました！ありがとうございます
癒される☺️
さんきゅーっ！！
ありがとうございます！
あなたの作品は非常に特別で、高品質のビデオを制作しています。それらは、不眠症、ストレス、不安、苦しみなどの問題に対する解決策を人々が見つけ、瞑想するための良い雰囲気を見つけるのに役立ちます。
頑張ってね💕
眠れはしないけど、うつ状態から回復しました😊
またうつ状態の時にお世話になりますm(_ _)m
じょーくんが癒されました。ありがとう😉👍️🎶
誰か(・∀・)ｼﾗﾝｹﾄﾞ
とてもリラックス出来て、眠りやすいです😴これからも、使わさせてもらいます、、!!⋆︎*ﾟ∗good night…✴︎🌙.°
今夜はどうか ぐっすり眠れますように……☆
おやすみなさい(-_-)zzz✨✨
早く眠れますように
最高です！ありがとうございます(^^)/
ありがとうございます。
気持ちよく眠れました🙏
ホントに寝ちゃった‼️
おやすみ
とても心地良い音楽配信されて誠に有り難う御座います、深い眠りにつきドリームの世界に旅立って参ります〜おやすみなさい🥱
すべてがいやされますように...。
この音楽でセロトニンをあげる根拠はなんですか？？参考にしたいです。
全然眠れず😢
初めてこの音源を聴きながら寝ました💤ぐっすり眠れて感動です❗️ありがとうございます😊
セロトニンもっと増やしたいです😊
寝れました。
眠れますように…
眠れそうなう(2023/01/12 02:18:40)
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
α波効果で癒されながら熟睡できます☆
セロトニン増える増える～
他のヒーリング音楽を聴いていて、ひどい悪夢を見たのでここに来ました。
ハクション大魔王
(*˘︶˘*).｡.:*♡わたしでよかったー。優しい気持ちで眠ります。私、私で幸せです。素晴らしい動画をありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡(*˘︶˘*).｡.:*♡。
コマーシャルに入る前に寝ています😅
翌日、友人と予定があるのにすごく億劫で行きたくなくて、そのことばっかり考えてて寝れずにUA-cam見てたらこれ出てきたので聴きながら寝ようと思います。
🎉🎉🎉