Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 2
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- Опубліковано 5 сер 2024
- La rutina nivel 2, pensada en niños, niñas y jóvenes con sobrepeso u obesidad, que quieren cambiar su cuerpo y su estilo de vida. Anímate y hazla conmigo.
Rutina ideal también si lo que quieres es evitar el sobrepeso y la obesidad.
#pinoprofesor #ejercicio #sobrepeso
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Mi nombre es Fabián Andrés Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.
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Ver también:
Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 3
ua-cam.com/video/RcxV9d0_yEM/v-deo.html
Esta bien profe
Si es cierto 😎😎😎
Wee%%÷
Hola
Yatomemiagua
Hola soy nuevo llevo 2 días asiendo ejércicio me parece muy bien profesor muy motivador y ase tres días pese 70 kg y tengo 12 años y me siento muy pesado pero se que voy rebajar asiendo este ejercicio muchas gracias
Like los que tienen sobrepeso y quieren rebajar como yo 👋💪🏋️
Vamos, dale que lo vas a lograr.
Ya apena acabo a pasar a este nivel y ya soy taya dices antes tenía taya 14 o 16 pera ya soy taya dices
Dale hermano lo lograrás animo
Tu puedes ánimo ✨😁
Tu puedes🎊
Yo casi peso igual y tengo 11 años peso 76 kilos me pese la semana pasada
Este canal para mi debería recibir muchísimo más apoyo del que recibe porque este es canal donde eme inspire para bajar d wpeso y lo sigue siendo
Gracias amigo. El tiempo se encargará de ponernos en el lugar que merecemos. Por ahora sigo trabajando para ustedes.
Profe ya pase a nivel 2!! 🎉🎉 Me siento alegre ya que e estado bajando de peso antes pesaba 55.300 kg ahora ya con usted ya peso 50.100 kg 5 kilos!! gracias profe voy a seguir motivandome cada día más lo quiero. 😃
Quebuena noticia me das. Sigue así, dándola toda, tu puedes 💪
Hola Prof!! Hace tres años publique mi logró de haber pasado al NIVEL 2 por problemas de salud tuve que dejarlo ya que baje de peso demasiado, hoy regreso con 17 años a seguir por salud y por seguir manteniendo mi cuerpo y a los que están empezando¡ANIMOOO! TODO DE PUEDE ✨
Uffff, súper. Me alegra saber que vas a seguir cuidando tu cuerpo y tu salud 🙌🏻
Tengo 11 años y estoy gordita peso 45kg pero con estos ejercicios voy adelgasar muy rápido ya estoy teniendo cambios y gracias al profesor. Saludos desde Bolivia 🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴
Claro que vas a obtener muchos cambios. Sigue dándola toda. Saludos 🙌
Buenas de nuevo profesor! Termino ésta rutina el 10 de noviembre. Estoy muy entusiasmado, ya que por lo general mido la circunferencia de la cintura y de vez en cuando el peso. Le dejo mis resultados al momento 🤩
Peso inicial: 74kg. Cintura inicial: 113cm.
Peso actual: 68kg Cintura actual: 93cm.
Además he cambiado mi alimentación ya que no como muy seguido dulces o frituras, mayormente frutas y verduras, no me ha costado mucho ese cambio.
Muchas gracias por todo!! Voy entusiasmado y con todas las ganas al nivel 3, es usted un ídolo!
Holaaa, huyyy excelentes resultados. Sigue así. Con toda la actitud. Gracias a ti por elegir mis videos. Gracias por tus bonitas palabras. Seguimos con toda
Hola Profesor, tengo 12 años y antes pesaba 65 kilos y en dos meses bajé 9 kilos y peso 56 kilos ahora, me ha ayudado mucho sus rutinas de ejercicio y las hago junto mi Papá. También practico Artes Marciales Mixtas y Box con mi Papá en mi casa. Aunque al principio no podía hacer sus rutinas, hoy en día ya las puedo hacer con facilidad. Muchas gracias por subir estas rutinas, las cuales me ayudaron a bajar de peso. Espero que muchas personas logren bajar de peso como yo.
Hola cameón, gracias por tu mensaje y por contarnos tu experiencia. Con este mensaje motivarás a mumchas personas a querer alcanzar sus objetivos. Sigue así y saludos a tu padre.
Profe, ya llevo 6 días con esta rutina tengo 12 años y soy hombre, la verdad si veo los cambios poco a poco, cada día siento que los ejercicios ya no me cuestan como antes y estoy orgulloso de mi❤
Gracias Profe! Usted es el Mejor!
Lo logré pasamos a nivel 2!!😍✨🎊
Felicidades 🎉 seguimos con toda la actitud 💪🏻
Una pregunta cuánto bajaste?
@@geinamartinez594 Pues durante el ejercicio bajé aproximadamente 5kg, seguí todas las recomendaciones y tome mucha agua.
Por el momento lo deje de hacer ya que comencé a trabajar más a parte tengo la escuela pero la verdad es que si baje de peso.
En cuanto tiempo
@@lucilacalleja2534 1 mes creo
Qué bonito es estar delgado Gracias maestro pino me has ayudado mucho gracias
Te felicito, sigue así.
Hola pino profesor Ya voy por el nivel 2 el nivel 1 lo hice por 30 días y bajé mucho de peso Gracias por tus vídeos Estoy comiendo sano❤
Muy bien, sigue cuidando de tu cuerpo y tu salud. Saludos. 🙌
Actualizando: empese ase 6 meses con esto tengo 15, pesaba 80 kg y actualmente peso 65, todavia me falta 10 kilos mas para mi peso ideal pero a sido un gran progreso y aunque muy cansado a valido la pena, gracias profe
Que buena noticia me das, vamos con toda campeón. Sigue así 💪
Hola pino profesor yo empese a hacer ejercicio hace 22 dias y ya noto la diferncia la ultimavez tenia 63 kilos y tengo 9 años tambien soy de Paraguay 🇵🇾
Que bien Campeón. Que buena noticia. Sigamos dándole con toda la actitud y disciplina.
Hola profe, hoy comenzamos el nivel dos! Estamos super agradecidos contigo, nos motivaste e impulsarte al cambio, nos encantan tus videos, gracias mil! Saludos desde México :)
Felicitaciones. Vamos por más. Sigan así 🙌 saludos
Logre el nivel 1 hace un semana y ahora estoy en el nivel 2 saludos de 🇦🇷🇦🇷
Que buena noticia, eso da muestra de las disciplina que estas teniendo. Éxitos, vamos por más.
Hola Profe Pino
Soy una nueva suscriptora, mi hijo está haciendo sus ejercicios. Muchas gracias
Me encanta tus videos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Muchas gracias 😊
El mejor ejercicio de todos 👍👍👍👍👍👍 me encantan tus vídeos mereces un buen Like 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hola me parecio una rutina muy buena y completa que estoy segura de que me ayudará a bajar de peso muchas gracias por la rutina.
Muchisimas gracias profe !! Gracias a ti estoy dandolo todo de mi y a esforzarme, no solo por mi físico, sino tambien por mi bienestar mental y por mi salud. Gracias por todo y llegaré al nivel 5. Lento pero seguro :D. Saludos desde Colombia !!
Muy bien, vamos con toda. Sigue con esa constancia y dedicación 🤗
tengo a mi hija con sobre y estos ejercicios le an servido mucho gracias
me parecio muy buena esta rutina
Gracias por sus ejercicios, mi hijo los empezó a hacer hace un mes y ahora lo veo más dinámico y entusiasmado. 🥰
Gracias por compartir la experiencia y bienvenidos siempre a mi canal 🙌🏻
Hola pino empecé el nivel 2 hace 3 días y estoy intentando bajar para que no me pongan a dieta. Peso 70 y tengo 12 años. Muchas gracias por estos magníficos vídeos.
Felicidades, vamos con toda que lo vas a lograr. Tu puedes 💪
Gracias profe ya pude pasar al nivel 2😁
Y muchas gracias ☺️ ya por fin estoy mas delgada 👾
🤠
Aunque si me cansé :v
Felicidades! sigue así con esa disciplina con las que vas. Te envio un abrazo. 🙌
Pronto te resultará más fácil.
Gracias 😺
Mi primer dia del nivel 2 y estoy empesando a sentir cambios desenme suerte🙂🙂
EDIT: profe sus ejercicios son muy divertidos es como un juego😀😀
Vamos! muchos éxitos con el nivel dos. GRACIAS 🤗
Profe, oiga yo ya pace a nivel
5 por q e echo 5 videos y me gusta, antes no me ejersitaba por q no me gustaba y ahora si me gusta q digo me gusta me encantaaaaaa🎉🎉🎉♧♧♧
Muy bien, te felicito por tu esfuerzo y tu decicación 💪
Esta bien buena a pro bechemos amigo para del gastar a migos soy niño saludos 😀❤️
Saludos 🙌
Empecé el 2 de septiembre desde el nivel 1
Actualización: ya voy de salida del nivel 2 y me canso menos, la panza la he bajado, sí, pero no lo suficiente así que voy a seguir con las rutinas!! En total he bajado 2 kilos pero es algo :D
saludos profe
Vas super. Recuerda, lento pero seguro.
@@PinoProfesor así es, no fue fácil al principio porque vengo de casi nunca haber hecho ejercicio, pero este mundillo me está gustando, también como usted lo hace es divertido 🤩
Y como tas ahora?
@@CrisProoxD hola bro, inicié con 75 kilos, hasta ahora estoy en el nivel 4 aunque lo hago a veces sí y a veces no. Ahora mismo peso 57kg y mi circunferencia hasta la última vez que me medí (como 2 3 semanas) mido 75cm. *-inicié con 118-*
Saludos crack!!
mi profesor me recomendó unos de tus videos en class room me gustan tus videos GRACIAS por ayudar
Gracias a ti🤗
Me gustan mucho sus ejercicio
Hola, muchas gracias
He logrado llegar al nivel 2 gracias al esfuerzo y tus consejos
Muy bien, te felicito. Eso es fruto de tu dedicación y disciplina. Vamos por más, no te detengas. 💪🏻
Excelentes rutinas la uno y dos. Mi hijo va muy bien. Muchas gracias!
Gracias a ti!! vamos por buen camino, ya la otra semana estará disponible la nivel 3, pero asegúrate que lleven bien el proceso.
Este viernes ya son 30 días del nivel 2 , ojalá que el 3 no sea tan difícil
Jenial
@@marcoandresclarosgalvis3223 genial*
@@minobrown2910 Genial*
Me llamó Rodrigo Ariel profesor me gusta mucho cho sus ejercisios profe lo quiero
Gracias también te quiero 🤗
Pasamos al nivel 2 profe🎉🎉 no me rendiré se lo prometo
Te felicito. Llegaras muy lejos y cumplirás tus objetivos
ALGUIEN EN 2024🎉
👌
Yo
Yo
Yo peso 42 y estoy un poquito gorrito tengo 10 años no he hecho el nivel 1 porque yo hace 2 meses empecé en el mundo del el ejercicio pero me remdi y aquí estoy retomando
Yo
Muchas gracias maestro pino he bajado poco pero lo intento. GRACIAS ❤️
Sigue dándola toda 💪
Pino me a ido muy bien y me divierto haciendo ejercicios con tigo y voy muy bien de peso ❤❤😊
Muy bien! te felicito por tu disciplina. Vamos por más 💪
Mi hija logro pasar al nivel 2. Tiene 11 años y tenía obesidad... Con stos ejercicios y su alimentación a tenido un cambio grande... Tenemos mucho para seguirle... Yo stoy en el camino igual que ella... Speramos llegar a ntro peso... Si se puede!!!
Gracias por ponerme al tanto. Las felicito. sigan dándola toda en cada rutina. 💪
🥺hola profee, ayer en la noche empecé y ya me siento que puedo , graciass 🤝
Super, dale con toda 💪
@@PinoProfesor 🥰🤗bendiciones
@@PinoProfesor 🥰🤗bendiciones
Tengo una hija con sobrepeso y con tus ejercicios a mejorado mucho
Me alegra mucho. 💪
@@PinoProfesor Gracias profe
woau me encanto la rutina
Que bueno
Hola profesor mi hijo comenzo hoy el nivel 2. Estamos muy felices por los resultados del nivel 1 y muy motivados a seguir con esta rutina, gracias por compartir estos videos que ayudan tanto a los niños con sobrepeso y obecidad asi como a ayudado a mi hijo
Hola... que bueno saber eso. Sigan dándole con toda la actitud. Los felicito por su compromiso y disciplina.
Que buen ejercicio 💪💪💪 gracias 💪
Gracias a ti!!
Me encantan las rutinas del profesor pino, las hago casi todas🤗🤗
Gracias... que bueno saber eso
😃
Estás muy está muy buenos estos ejercicios ya pasado desde el nivel 1 hasta ese nivel y este nivel es sudar mucho más que en este tengo sobrepeso y peso 41 kilos gracias❤ saludos desde colombia 🇨🇴
Claro que si, cada nivel se va complicando un poco más, Dale que lo vas a lograr. Ánimo que si se puede 💪
Gracias lo voy a intentar y lo lograré💪
Muy buena la rutina, la estoy haciendo para bajar de peso
Excelente! vamos con mucha constancia y disciplina.
muy buenos ejercicios los hago con mi mama y en las noches me siento relajado
Excelente!
Pino profesor…leer ams
@@Michigamer_743 xe
Profe es la mejor rutina estoy a unos 15 días voy para nivel tres
Dale, sigue así con toda la actitud 💪
Lo logre pase al nivel 2 y ya me queda una semana para terminar el nivel y empezar con el nivel 3 gracias
Que buena noticia. Vamos, sigue así que vas super bien 💪
Holis este ejercicio me ayudó mucho, espero y a q todos igual les haiga servido 💗💖💜
Holaaaa claro que si... que bueno saber que mis ejercicios te ayudan. Un saludo para ti.
Gracias 😺☺️
Estoy viendo lo que me espera en el nivel 2 después de terminar mi rutina 🥳🥳
Vamos con toda 💪
Infinitamente muchas gracias, Dios que lo bendiga! si lo estamos logrando, llegamos al nivel 2, sé que nos falta mucho pero en el camino vamos. 🙏 queremos alcanzar nuestra meta
Es con mucho gusto y amor. Éxitos en el proceso 💪
Hola desde que vi tus videos me encantaron. Gracias
Hola, muchas gracias, de verdad gracias por venir a mi canal.
muy buen video profe pino estaré esperando el nivel 3 saludos.
Muy pronto 💪 saludos
A mi me gusta mucho tu nombre sitocito 😂🤣😂🤣😂🤣
Gracias Profesor Fue Muy Facil De Apoquito Voy Bajado Like Si Quieren Estar Fuerte Como EL Profesor Pino💪💪💪
Vamos!💪
vamos compa
muchas gracias pino profesor eh perdido 9 libras alo largo de un mes te lo agradesco de veras espero que sigas creciendo
Con mucho gusto campeón. Y muchas gracias. Vamos con toda la actitud ✌
Hola profe como esta muchas gracias por sus ejercicios sólidos desde Colombia
Con mucho gusto, un saludo especial a todos en nuestra bella colombia
Ver también:
Ejercicio 💥 para QUEMAR GRASA y TONIFICAR
ua-cam.com/video/-_sUmwdg0AI/v-deo.html
profe ya baje de pero rapido pero sigo entrenando
muchas gracias profe tengo 12 y quise hacer ejercicio por mi mama y mi toda la familia me decia que estoy gorda y me siento mal
Ami me dicen gordo en la escuela y siempre me siento mal pero por eso bien A ver el vídeo del profesor Pino y
Tengo 10años
Yo acabo de empezar llevo 1 mes haciendo el nivel 1 y acabo de empezar el nivel 2 y e notado cambios bajando 2 kg en el primer mes y esta bastante bien para los 13 años voy bien.
Muy bien, te felicito. Vamos por más 💪
muy bueno pino ha ha pinoo que nombre eres el mejor
💪
Profe todo bien, solo que ayer hice estos ejercicios y ahora hoy me duele todo el cuerpo y no puedo hacerlo, como tengo que hacer?
Descansar y volver cuando te sientas mejor. 💪
Hoy probamos hacer dos rutinas seguidas. Se siente muy bien.
Muy bien. Eso significa que van progresando significativamente. 💪
Eres el mejor profesor
Muchas gracias 🤗
A mí y a mis hijas nos encanta hacer ejercicios con el profe Pino. Ya vamos en el nivel 2, esta genial. Gracias profe.
Gracias a ustedes por elegir mi canal. Les envío un abrazo. Saludos
Muchas gracias profesor hace 2 meses pesaba 60 kilos y ahora peso 34.6
Super. Te felicito por tu compromiso.
XD
Hola, una pregunta, cuantas calorias deberia consumir si repito los ejercicios del vídeo 2 veces?? me refiero a que repito el video 2 veces😊
Yo no voy con el conteo de caloría. Solo es alimentarse inteligentemente. Ya sabemos que es lo malo y lo bueno.
Hola soy nuevo empeze hace 2 dias me parese jenial
Saludos desde Mexico
Bienvenido. Y saludos 🤗
Hola profesor gracias por los ejercicios ya llevo 2 días asiendo los ejercicios ❤❤
Excelente! que sean muchisimos días más. Vamos que si se puede 💪
Hola profesor una pregunta yo mido 1.55 y estoy pensando 60 kilos estoy con sobrepeso?
A y otra pregunta es que yo tengo un Fuleculo abdominal que se me acomulo debajo de la barriga casi en el vientre (creo que a si se llama) puedo bajar de peso teniendo eso?
La verdad es un sobrepeso muy leve. Pero si debes realizar ejercicio para mantenerte en forma. Y si, si puedes bajar de peso.
@@PinoProfesor profe y cuántas veces al día tengo que hacer este ejercicio para quemar grasa?
Claro
Se puede hacer los 3 niveles en un día ?
Es mejor que no. Más bien repite el video del nivel donde te encuentres.
Profesor lo logré pase al nivel dos :).Los resultados me dejaron sorprendido. :).
Que buena noticia. No vayas a bajar la guardia. Sigamos concentrados en el trabajo. Vamos por más.
@@PinoProfesor Claro profesor no voy a bajar la guardia, seguiré con mis objetivos 😃.
Me gustaría hacer los ejercisios de plancha, pero me dan muchos calambres, que hago?
Empezar apoyando las rodillas un poco. Con el tiempo irás mejorando y podrás hacerlo de forma normal. Sigue adelante 💪
Es que se me hacen fáciles
Daleeee
Ola pino muy buenas rutinas yo empese hase un mes que empese en la vida fitnes saludos desde Guatemala
Que buena noticia, vamos con toda. Saludos a todos en Guatemala.
Cuando haga el nivel 1 te lo voy a agradecer a usted estoy medio gordito y en la secundaria aveces me hacen burlas pero gracias a usted esas burlas se convertirán en motivaciones y también le bajare los tacos solo como 3 por día
Vamos que tú puedes y lo vas a lograr 💪🏻
Vamos que si se puede 💪🏻
😊
profe puedes subir el nivel 3
En 20 días lo subiré
@@PinoProfesor Que bien. La estamos esperando.
Muchas gracias profe tengo 14 y quiero bajar un poco mas mi panza esto me da animos saludos dese paraguay
Vamos que lo vas a lograr. Saludos a todos los hermanos paraguayos 🙌🏻
Es muy bueno gracias
Me a ayudado mucho gracias 🙂
Gracias a ti por visitar mi canal.
Estuvo muy díficil 😢😢
Ya te adaptarás nuevamente. Sigue firme 💪
Que bonito es estar Delgado 🙄🤳
Profesor Pino, me están ayudando mucho sus rutinas, ya no me veo tan ancho y también me siento más ágil, seguiré hasta el final.
Que bueno saber eso campeón. Vamos con toda hasta el final 💪
Comenzandp en el nivel 2 vamos gracias profe por la rutina
Vaaaaaaaaaaaaamos que si se puede 💪
Ayuda solo estoy aqui por clase :> y yo soy mas flaca que un palo :V
Con estos vídeos no vas a engordar. Por eso los debes hacer. Y por salud.
Dios lo bendiga siempre maestro Pino mis niños son autistas, uno de ellos tiene problemas con su peso desde que tenía 8 años, le agradezco mucho estas rutinas ya bajo ahora a talla mediana
Que buena noticia me das. Me encanta saber que los estoy ayudando. Dios te bendiga a ti y a tus chicos. Dales un abrazo de mi parte.
uste es muy buen profersor
Muchas gracias
Empeze desde el nivel 2 porque queria alho mas conplejo y me a ido muy bien muchas gracias
Excelente! vamos con toda
Me estoy esforzando mucho pero sí vale la pena
Claro que si 💪
es el mejor profe con estas rutinas e bajado 9 quilos
Que bueno saber eso. Saludo y sigue dándola toda 💪
Profe mi amiga Geraldine y yo hoy empezamos con este vídeo! Ya hicimos el nivel 1 y nos encantó. Saludos desde Bolivia!
Un saludo especial para ti y para geraldine, gracias por seguir mi canal y saludos a todos en el bello Bolivia
Profe me a ido muy bien y pase el nivel 2 y e rebajado y ya no estoy en sobre peso grasias a ti porque todos los dias ago ejercisios muchas grasias ❤❤❤❤😊 y no tomo jugos ni nada de azucares y buena alimentacion y nada de comida chatarra 🍔🍔🍟🌮🍕🍟🥘🍿nada mas cida saludable 🥗🥗☕
Muy bien, te felicito por tus logros. Y te pido que no vayas a detenerte. Tienes que seguir cuidando de tu cuerpo y tu salud. Vamos 🤗
Gracias a pino profesor estoy logrando mi deseo
Excelente, sigue así.🙌
gracias por todo Pino me ayudas mucho
Es con mucho gusto, gracias a ti por visitar mi canal.
Este profesor me motiva mucho, es una gran rutina. Un saludo!😁
Que bueno saber que te motivo. Saludos 🙌
Me divertí muchísimo 😄😃😀
Me alegra saberlo 🙌
Gracias por estos videos mi niño sigue tus indicaciones y está muy contento con los ejercicios... gracias a tus videos mi hijo dejo el iPad
Gracias por tu comentario. Me alegra saber que los estoy ayudando. 🤗