Boa noite Jorlan, peço por favor que o senhor não pare postar esse tipo de conteúdo, acredito que irá ajudar muitas pessoas, principalmente a mim. Abraço, o senhor é uma referência para mim💪🏽❤️
Pow irmão namoral. Eu já até me escrevi no canal. Hoje a gente vê de tudo na Internet. Vídeos rápidos então, nem se fala, mas de verdade, tudo a mesma coisa. Isso sim é ensinar, isso sim é mostrar na prática. Obrigado, papo reto
Esse tipo de vídeo ficou muito top, agora uma dica para a edição, quando Jorlan estiver falando da um FadeOut no áudio para ficar melhor para ouvir e quando ele tiver gritando, com o isolamento vocal da uma abaixada no áudio para não sair estourando.
Tem 3 anos que prático musculação e 2 anos que conheço o trabalho do Jorlan. Meu grande amigo que Deus abençoe você de coração por e isso que se chama ensinar o que vive isso e ser um atleta ter na pele na massa do sangue o conhecimento adquirido em algumas décadas, estou esperando o treino de ombro, braços e abdômen e também um treino que tenho muita muita curiosidade, treino de poses e o que são as poses e tudo mais que ouder explica... Espera que leia esse comentário pois aprecio seu trabalho. Forte abraço sucesso
Isso é perfeitamente uma aula pra nós que nos interessamos por musculação mas não temos um profissional excelente como esse por perto.. Eu gosto muito de treinar sabendo o que to treinando e pra que cada movimento serve e esse quadro é excelente pra desenvolver essa curiosidade na musculação. Perfeito
QUE VIDEO MEU IRMÃO !!! Um treino completo de motivação, sangue , tecnica . Na boa, quem fala mal ou julga o All Day, nunca se quer treinou de verdade um dia. Me sinto lá na caverna quando vejo os videos. Experiencia boa demais !!!! Continua Neguin
Muito respeito por você Jorlan. Obrigado mesmo. Eu não tenho muita grana pra pagar uma consultoria, e por isso treino sozinho e aprendo muito com seus vídeos.. Estudando e praticando cada dica que você fala .. Espero algum dia poder estar entre os melhores. ALL DAY.💪🔥
Jorlan cumprimentos aqui de Portugal, já sigo os teus vídeos há algum tempo, gosto muito da tua maneira de pensar este desporto. Obrigado por estes planos de treino, tenho estado a seguir com muita atenção e claro, vou aplicar no meu treino.
Você é incrível caro te admiro muito e tento absorver o máximo da essência e de seus ensinamentos obrigado por estar aqui e sempre nos trazer o melhor do allday 🙏🏼🙏🏼💪🏼
Conhecimento é motivador tbm!! Muito foda esses vídeos.. já vou pro treino com a consciência plena.. vlw demais Jorlan.. só peço por favor.. continue fazendo mais desses videos.. tem muito ainda pra se falar do corpo humano.. e cara.. eu só quero dizer que concordo muito com sua visão do corpo humano.. fodasse a genética.. o importante sempre vai ser o quanto você se esforçar no treino! 👏👏👏👏👏
muito bom o video, além do exemplo do treino, o que chama mais atenção, é toda essa explicação da anatomia do corpo, que deixa o vídeo mais interessante.
Fiz o treino de peitoral, se tá doido, não consegui fazer todas as repetições mas meu peito ficou com um pump que eu nunca tinha deixado antes e segunda já vou mandar esse treinão de perna. Obrigado pelas dicas Mestre Jorlan!
Sensacional o conteúdo Jorlan! Uma dica, poderia colocar aparelhos/exercícios que sirvam como opção caso nossa academia não tenha esse específico. Exemplo, o Hack com os pés juntos, qual outro aparelho ou exercício que poderia substituir? Valeu! Seus conteúdos são diferenciados.
Cara esse tipo de conteudo e fantastico, não para com essas dicas Poderia trazer tbm videos sobre diferentes posiçoes dos pés posições que posssam atraplhar o musculo e machucar a articulação , Mostrando como resolver Segue A Dica SALVE ALLL DAY NEGUIN
Mais uma aula Old School 💪🏻 sou valor ao seu trabalho e profissionalismo 🏆💪🏻 Jorlan 💪🏻 faz um vídeo completo sobre divisões de treinamento,eu por exemplo só posso treinar 3 vezes por semana, até hoje não consegui uma boa diversão.... gratidão
Por favor Jorlan, NÃO PARE NUNCA MAIS com esses vídeos
uma hora os grupos musculares acabam né mano kkkk
Se ele quiser ele para 😂😂😂
Se quiser sim @@marcosjosedossantosjunio-py3bc
Continua allday. A galera curte muito. Traz um vídeo sobre braços
Pqp , que maravilha de vídeo isso e literalmente o que a geração de hoje em dia precisa , a teoria é prática , demonstrando é explicando
Boa noite Jorlan, peço por favor que o senhor não pare postar esse tipo de conteúdo, acredito que irá ajudar muitas pessoas, principalmente a mim. Abraço, o senhor é uma referência para mim💪🏽❤️
continua cm isso Jorlan vai ser de grande ajuda!
Pow irmão namoral. Eu já até me escrevi no canal. Hoje a gente vê de tudo na Internet. Vídeos rápidos então, nem se fala, mas de verdade, tudo a mesma coisa. Isso sim é ensinar, isso sim é mostrar na prática. Obrigado, papo reto
Nunca comento em nd mas esses videos do Jorlan são importantissimos, muito por ai venderiam cursos com o que ele explica nesses videos.
Esse tipo de vídeo ficou muito top, agora uma dica para a edição, quando Jorlan estiver falando da um FadeOut no áudio para ficar melhor para ouvir e quando ele tiver gritando, com o isolamento vocal da uma abaixada no áudio para não sair estourando.
Tem 3 anos que prático musculação e 2 anos que conheço o trabalho do Jorlan. Meu grande amigo que Deus abençoe você de coração por e isso que se chama ensinar o que vive isso e ser um atleta ter na pele na massa do sangue o conhecimento adquirido em algumas décadas, estou esperando o treino de ombro, braços e abdômen e também um treino que tenho muita muita curiosidade, treino de poses e o que são as poses e tudo mais que ouder explica... Espera que leia esse comentário pois aprecio seu trabalho. Forte abraço sucesso
Voce é foda jorlan, o que fez e faz pelo esporte nao tem preço
Fala ALL DAY , vou ficar no aguardo do treino de costas é uma parte que eu quero melhorar , então vou ficar no aguardo deste UP
Isso é perfeitamente uma aula pra nós que nos interessamos por musculação mas não temos um profissional excelente como esse por perto.. Eu gosto muito de treinar sabendo o que to treinando e pra que cada movimento serve e esse quadro é excelente pra desenvolver essa curiosidade na musculação. Perfeito
QUE VIDEO MEU IRMÃO !!! Um treino completo de motivação, sangue , tecnica . Na boa, quem fala mal ou julga o All Day, nunca se quer treinou de verdade um dia. Me sinto lá na caverna quando vejo os videos. Experiencia boa demais !!!! Continua Neguin
Cara ja vi os tres vídeos seus dessa saga, simplesmente perfeito cara, pode continuar q ta todo mundo abraçando e muito
Excelente trabalho, quem tem tem, quem sabe, sabe, percebe-se na sua fisionomia o prazer em ensinar aquilo que sabe. Parabéns.
Muito respeito por você Jorlan.
Obrigado mesmo.
Eu não tenho muita grana pra pagar uma consultoria, e por isso treino sozinho e aprendo muito com seus vídeos..
Estudando e praticando cada dica que você fala ..
Espero algum dia poder estar entre os melhores.
ALL DAY.💪🔥
Valeu Jorlan!! Informações úteis, de forma simples e objetiva. Parabens!!
Manu q vídeo topppp
Ótima explicação obrigado
Nosso grande mestre da musculação, não precisa pedir desculpas 😍 Admiração total
Extensora 3x20, Extensora 3x10²,Leg Articulado Pés Aberto 20,15,12,10,8,Hack 10/10 8,8,8,8 ,c+Adutor4x10 Agachamento Sumô 3x12,
Vlw
Isso é raiz! Bodybuilding mesmo. Sem frescura! Conhecimento e prática juntos! Allday!!!!!
Excelente, muito bem explicado. Obrigado
nunca para de posta esses vídeo explicativos!!!
Muito interessante jorlan, continue com os vídeos está ajudando mt iniciantes com conteúdos gratuitos, você é brabo!
Muito bom essas aulas e treinos do Jorlan. Parabéns 👏🏻👏🏻 está ajudando muito com esse conteúdo de musculação. Deus te abençoe 🙏🏻
Fiz esse treino hoje e vou te dizer, pressão baixou! Top, Jorlan! Mostra mais treinos assim pra gente. Gostaria de ver um de posterior.
Jorlan cumprimentos aqui de Portugal, já sigo os teus vídeos há algum tempo, gosto muito da tua maneira de pensar este desporto. Obrigado por estes planos de treino, tenho estado a seguir com muita atenção e claro, vou aplicar no meu treino.
o allday se reinventou nesse quadro novo. anos de experiência real nos treinos que serão passadas a nós👏
Você é incrível caro te admiro muito e tento absorver o máximo da essência e de seus ensinamentos obrigado por estar aqui e sempre nos trazer o melhor do allday 🙏🏼🙏🏼💪🏼
ta melhor q professor expliacndo, muito obrigado Jorlan suas dicas estaos salvando meus treinos
Conhecimento é motivador tbm!! Muito foda esses vídeos.. já vou pro treino com a consciência plena.. vlw demais Jorlan.. só peço por favor.. continue fazendo mais desses videos.. tem muito ainda pra se falar do corpo humano.. e cara.. eu só quero dizer que concordo muito com sua visão do corpo humano.. fodasse a genética.. o importante sempre vai ser o quanto você se esforçar no treino! 👏👏👏👏👏
Mestre, já peguei todos seus videos de treino e comecei a implantar na minha semana. Treino faz 15 anos e tava precisando de coisa nova no repertório.
É muito útil esse tipo de vídeo, melhor série de explicação sobre treino já feita na história do UA-cam brasileiro
man otimos videos, intuitivo para aprendizado. Já estou anotando tudo, desde o treino de costas, para peito e esse de perna
Fiz esse treino smn passada e ele acabou comigo, hj e Leg day vou fzr de novo
esses videos do jorlan ensinado como professor num quadro e mto bom, perco nenhum!!!! por favor NAO PARA!!!
Muito top Jorlan, continue com esses vídeos que tá muito massa 👏🏻👏🏻
Muito bom! Jorlan...não pare!!!
Simples, didático, direto ao ponto. Que vídeo bom pqp
muito bom o video, além do exemplo do treino, o que chama mais atenção, é toda essa explicação da anatomia do corpo, que deixa o vídeo mais interessante.
Jorlan, obg primeiramente, hj assistir o vídeo de Dorsais agr vc manda um leg Day, tá dando aula por isso que vc é diferenciado de tudo e todos top
Tóp seus videos e ensinamentos, eu não perco nenhum....parabéns
OBRIGADO MESTRE!! ALL DAY NEGUIN
Vc e foda meu brother isso e prova do profissional que existe em vc!
Continua postando esses tipos de vídeos Jorlan por favor ❤❤
Parabéns Jorlan, tá muito irado esses episódios!! Tô ansioso pelo de ombro, quero desenvolver mais meu ombro. Valeu, sucesso!
Jorlan, meu amigo, que vídeo sensacional, a verdadeira aula.
Fiz o treino de peitoral, se tá doido, não consegui fazer todas as repetições mas meu peito ficou com um pump que eu nunca tinha deixado antes e segunda já vou mandar esse treinão de perna. Obrigado pelas dicas Mestre Jorlan!
Moço fez o treino de perna? Conta como foi por favor??
@@dudinha5887 Bizarro, foda demais e a onde eu tive mais dificuldade foi na extenora pq aquelas series é de fude kkkkkkkk
melhor canal.. top demais as explicações !! parabens
Muito bom!!
Teoria e prática de execução, obrigadão pela aula allday, sempre procuro treino para pernas e vou testar esse depois de amanhã.
Muito bom! TRAZ UM VÍDEO SOBRE BRAÇOS PFV
muito obrigado pelos ensinamentos mestre 👏👏
Valeu pela aula AllDay, continua trazendo mais videos assim
Sensacional o conteúdo Jorlan! Uma dica, poderia colocar aparelhos/exercícios que sirvam como opção caso nossa academia não tenha esse específico. Exemplo, o Hack com os pés juntos, qual outro aparelho ou exercício que poderia substituir? Valeu! Seus conteúdos são diferenciados.
Agachamento smith com os pés um pouco a frente (mas daí recomendo usar afastamento dos pés na largura do quadril ou até mais)
conteúdo top Jorlan tá fazendo neguin
ajudando a geral aí
transmitindo a essência!
Continue com vídeos assim, por favor!!!!🙏🏻
rock brutal como som de fundo é perfeito, continuem
Parabéns a todos envolvidos
Cara esse tipo de conteudo e fantastico, não para com essas dicas
Poderia trazer tbm videos sobre diferentes posiçoes dos pés posições que posssam atraplhar o musculo e machucar a articulação , Mostrando como resolver Segue A Dica SALVE
ALLL DAY NEGUIN
Que conteúdo incrível, arrebentou all day
Estão excelente os vídeos, gostava muito de você treinando com os novatos/as na ironberg.
Ate wue fim um canal que ensina a exencia de treinamento e de grava velho .
insano esses videos, nao pare nunca mestre.
Obrigado Big pelo conteudo, ajudou dms!!!
Que aula, moleque! É uma honra te acompanhar, Jorlan.
Anotando tudo, pra começar meu novo jeito de treinar, modo ALL DAY
Show de bola Jorlan conteúdo de verdade
Big faz um vídeo de como montar sua própria dieta, seja para secar, off ou manutenção,por favor. Vídeo sensacional, melhor treinador✌️💪
Jorlan nós te ama mano pprt agente precisa de treino completo de braços
valeu mano já notei aqui pra fazer amanhã no meu treino tamo junto
Inscrito! Minha área não é o bodybuilding, mas a luta também exige desenvolvimento e treino físico. Acompanhando os vídeos
Obrigada pelos vídeos!!!!
Vlw Jorlan, tirou as dúvidas que sempre tive.
Vlw Jorlan, tá me ajudando pra krlh🔥
allday neguin👺, muito bom os videos.
sempre aprendendo 🙏🙏
Brabo dimas irmão celoko 🥇 🇧🇷
Ninguém mais liga pro soluço Jorlan ele não incomoda, é mais preocupação com a sua saúde, vlw big
all day nenuin. Só agradeço pela aula.
Fiz esse treino hj e curti bastante
Consegui exaurir os músculos com pouca carga
Apartir de agora será meu treino
Continua allday tá muito foda esses vídeos
Muito show aí vc está demonstrando a essência
Mais uma aula Old School 💪🏻 sou valor ao seu trabalho e profissionalismo 🏆💪🏻 Jorlan 💪🏻 faz um vídeo completo sobre divisões de treinamento,eu por exemplo só posso treinar 3 vezes por semana, até hoje não consegui uma boa diversão.... gratidão
Uma boa q já fiz
Peito , costas
Biceps ,triceps , ombro
Pernas completo
Quiser coloca abdômen no final do treino de perna
Melhor aula de perna que já vi na internet
perfeito mestre, vou aderir.
obrigado pela aula Jorlan, vou testar no treino amanhã.
Essa serie tá top demais
Muito obrigado estava precisando desse vídeo🫡
bora para mais um dia de aula
sensacional mestre!!! ALLDAY
All day Neguim sempre gigante!!
estou gostando muito dessa saga!
MUITO BOOOOM, CONTINUE
Lança um desse pra braço Jorlan
Irado jorlan
Você é sinistro 💪🏽💪🏽
Muito obrigado jorlan por essa oportunidade
Excepcional!
Excelente !!!!!
Muito obrigado Jorlan, você é foda
vou meter esse treino hoje ,obrigado jorlan
Grande aula, obrigado