Mình đang không biết triệu chứng mình là gì nhưng tự động UA-cam lại đề xuất cho mình video này trong khi mình chưa hề đăng ký kênh của bạn. Thật sự rất đúng lúc giống như việc mình tìm lại được cái gì đó mình bị mất vậy. Thật sự rất cảm ơn bạn!
Cảm ơn anh vì bài học này, nó rất có ích cho em hiện tại. Em đã trọng giai đoạn bỏ mặt tất cả, cắt đứt mọi liên lạc, trốn chui trong phòng cả tháng trời, bỏ mặt định hướng tương lai... kể cả người thân ngay trong nhà mỗi ngày tiếp xúc cũng với 1 2 câu rồi hết. Và đáng sợ nhất trong lúc đó là câu nói "con tự tin hơn đi, con cố gắng hơn đi", mỗi lần nghe nó là em tự cảm thấy mình thất bại hơn, vô dụng hơn, và càng trì triết bản thân mình hơn. Nhưng hiện tại, sau khi mở lòng hơn một tí, em đang dần cải thiện tình trạng này từng chút một. Một lần nữa cảm ơn anh về bài học quý giá này.
Em đang bị burn out, 8/9 dấu hiệu. Bây giờ, 2h sáng khi vừa làm xong đống task đề ra, nằm ườm lên giường vì mệt mỏi, thở dài rồi suy nghĩ "tại sao cứ làm hoài, làm hoài mà mình vẫn chưa bằng người khác". Em vừa mới nhận thêm 3,4 bài thuyết trình dù em đang rất mệt mỏi, tới cuối ngày chưa làm xong task đề ra thì lại bứt rứt không ngủ được. Và đúng là em chưa thể nhìn ra mình bị burn out nếu không click vô video của anh, thậm trí trước đó em còn chẳng biết burn out là gì. Giờ thì em hiểu ra rồi, cũng biết mình cần làm gì. Cảm ơn anh nhiều lắm.
Trời ơi em ko ngờ! Anh diễn tả 10000/100 chính xác những gì em đang trải nghiệm. Rất rất mệt mỏi, đã từng rất social mà bây giờ chỉ muốn trốn tránh thế giới sợ mọi ng. Chỉ muốn ở riêng vs bản thân, tự áp đặt những suy nghĩ lên bản thân. Thật sự mất kiểm soát trong cuộc sống.
Lúc anh nói đó không phải là lỗi của bạn. Em đã khóc anh ạ! Em không nhận ra tình trạng của em luôn ạ. Em hay bị như vậy rồi xa lánh mọi người, không lên mạng xã hội, không muốn gặp ai dù qua zoom, gg meet,.....Ai hỏi em, em đều nói em ổn. Cảm ơn anh đã cho em giải pháp ạ! Em mong là em sẽ không bị như vậy nữa
Cảm ơn anh Khương đã nói lên hiện tượng này. Em đã hai lần bị burn out và kết quả là hai lần nghỉ việc thậm chí ruồng bỏ tất cả. Giờ công việc mới của em vẫn nhiêù và manh nha vài dấu hiệu burn out trở lại. Cuối cùng em cũng có thể biết được điều em cần làm để điều khiển lại mọi thứ và em học được giá trị của việc nghỉ ngơi, ngày cuối tuần. Bạn bè em chưa ai hiểu việc burn out vì nói họ không hiểu.
Vũ trụ đã mang anh Khương và video này đến bên em thật đúng lúc, tuy chưa thể cải thiện hiệu quả công việc ngay lập tức nhưng nhận thức được vấn đề của mình là một điều hết sức tuyệt vời ạ !
Video của anh rất hữu ích! Bản thân em đã bị cả 9 giai đoạn, và đang ở số 9 gần như muốn bỏ mặc mọi thứ. Nhưng bản thân em cũng trau dồi và luyện được thói quen cân bằng hơn giữa cố gắng và bỏ mặc những thứ ko cần thiết quan trọng.
Cảm ơn anh. Em đã khóc khi xem video của anh. Em có tất cả các dấu hiệu mà anh nói, cho đến khi mọi việc đi quá xa mà em không thể chịu đựng được, cũng ko thể trình bày với ai. Mọi thứ thật kinh khủng và em chỉ muốn chạy trốn mọi thứ
Em cảm ơn a Khương đã chia sẻ ạ! Thật sự em cũng mới bước vào môi trường công ty và gần đây em cảm thấy kiệt sức và thường xuyên uể oải khi đi làm. mặc dù e đều chăm chỉ nhưng nhìn lại kết quả chẳng được bao nhiêu mà chỉ thêm áp lực cho bản thân. Sau khi nghe anh chia sẻ xong e thấy được 1 góc nhìn tích cực và rõ ràng hơn về burnout ( em mới hiểu là chưa tới mức burnout hoàn toàn ) và cách từ từ lấy lại tinh thần. Em cũng đang note ra giới hạn và những việc đang trong đầu của mình. Một lần nữa, cảm ơn anhhhh 😂
Thật sự chuẩn xác với những j mình đang trải qua =D áp lực công việc quá mệt mỏi, kết thúc ngày làm việc chỉ muốn giải trí với sở thích của mình, nhưng lại bắt đầu 1 áp lực mới - áp lực từ NY nhưng nói mãi họ vẫn ko hiểu cho 😄
Em đang trong tình trạng burn out, bỏ mặc tất cả! Em hay bị tình trạng này do hay bị ba mẹ trách móc, kì vọng... cho nên mỗi lần burn out là em lại đổi 1 công việc mới... Em cảm thấy ấm áp khi nghe câu "đó ko phải là lỗi của bạn!". Em sẽ ko để mình rơi vào tình trạng burn out nữa! 😢
cảm ơn anh Khương thật nhiều đã làm clip này, quả là có nhiều thứ phải nghiệm lại. tuy nhiên, cho mình hỏi về điều số 6: nếu sau khi anh hỏi câu 3 tasks nào quan trọng nhất mà sếp nói: "đó là chuyện của em, em làm sao là chuyện của em, tui không cần biết! làm được thì làm, không thì nghỉ việc đi cho người khác làm! có tí việc cũng bày đặt !" - thì anh sẽ xử lý như thế nào? trong trường hợp này có người sẽ nói: có 3 quy tắc: 1 sếp luôn đúng, 2 nhân viên luôn sai, 3 nếu nhân viên thấy sếp sai thì hãy coi lại quy tắc 1.
e đến video này thật tình cờ và đúng lúc. e vừa trong trạng thái trì trệ học tập và bị thầy cô, gia đình phiền muộn. Lúc e còn không hiểu được nguyên nhân, lỗi sai thì thật may khi e nhận thức vấn đề. e mới bị vài tháng và còn rất trẻ để cải thiện hơn. cảm ơn a khương ạ
chắc vũ trụ vừa nghe được vấn đề của em nên mới đưa em đên clip này. Tất cả những gì a mô tả chính xác là trải nghiệm của em trong ngày cuối em làm việc tại một doanh nghiệp, thật sự rất mệt mỏi và self-doubt. Nhưng cám ơn anh đã chia sẻ ạ và e cũng mong đợi nhiều clip hơn từ anh ạ
Cảm ơn anh vì những chia sẽ này, mặc dù trạng thái Burn out chưa tìm đến em, nhưng hiện tại vì áp lực nên bản thân cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Cảm ơn anh vì những chia sẽ
Thật là may mắn😊, em xem vì tò mò ko bt burnout là j. Xem xong thì thấy mik dính 1-2 cái và đôi lúc cx cảm thấy lạc lõng và cx cảm thấy tiêu cực và đã đc anh đưa ra các biện pháp em thấy rất hay, hợp lí. Mọi bối rối suy tư bỗng dưng tan biến và em trở nên tích cực và vui vẻ hơn. Cảm ơn anh đã làm ra nhx video như thế này😙😙
Mình đã gặp con người như vậy. Họ là người bảo thủ và thích tỏ vẻ ra mình làm gì cũng dc, xong rồi trong lòng lại ấm ức chịu đựng. Sống vậy tự làm khổ mình và người thân thôi! Thay đổi mindset uh? Ohh ko họ phải trả giá là mất hết thì họ mới nhận ra cái gì là quý giá thôi. Ko ai giúp dc họ đâu.
Em từng rất buồn vì bản thân mình rất nhiều, em cố gắng và chăm chỉ mỗi ngày nhưng em vẫn mắc lỗi và dần dần em không còn tin vào chính bản thân mình nữa. Em đau khổ lắm. Giờ em đang nghỉ ngơi để bình tĩnh lại nhưng em không biết có thể tiếp tục nổi không.
Em cũng cảm thấy có một vài dấu hiệu bên trên đặc biệt là vô cùng cáu gắt với người thân. Trong những ngày tháng em cảm thấy áp lực, xem video của anh Khương đã giúp em ngộ nhận ra là mình đang bị burnout và từ đó cải thiện được bản thân nhiều lắm ạ. Em cảm ơn anh vì những kiến thức bổ ích này
Trước đây em đã thực sự burn out anh ạ. Việc học, việc làm thêm và các mối quan hệ đã lấy đi hết thời gian của em. Mệt mỏi, uể oải và không thể hoàn thành được việc gì là tất cả những gì em có vào thời điểm đó. Nhưng kỳ lạ lắm anh ạ, hình như khi đã chạm đến giới hạn của mình, em đã tự tìm ra cách để vượt qua nó. Lúc đó em chỉ nghĩ đó là việc em cần phải làm thôi, nhưng không ngờ nó cũng chính là các bước mà anh đề cập trong video. Hôm nay được xem video của anh để hiểu rõ hơn, và em cảm thấy những việc mình đang làm là đúng đắn. Cảm ơn anh rất nhiều. Các bài học của anh rất hay, rất sâu sắc và đã giúp em rất nhiều. Chúc anh sức khỏe ạ.
Em thấy mệt mỏi với thế giới này, sáng ngủ dậy là bắt đầu với trách nhiệm, em muốn trốn tránh thế giới này. Và nếu trở lại thì em lại khoác lên mình chiếc mặt nạ giả tạo thì mới có thể đương đầu với thế giới này.
thiệt sự em mấy nay chỉ toàn mở những bài nhạc để quay cuồng trong công việc nhưng bỗng em chỉ vổ tình chọn video nhưng mà từng lời anh nói mà em thấm câu từng chữ. Chính xác hiện tại em ở trong trạng tái anh đề cập kể cả những tâm lí muốn bỏ cuộc hay tự trách em cũng được nghe anh vạch trần trong video ạ. Cũng rất vui khi được xem video để có thể thay đổi khiến cho bản thân tốt hơn
dạ em có note lại đầy đủ các bước của anh hướng dẫn ở trên vào sổ tay rồi ,nên em sẽ cố gắng thực hiện nó để giữ cho mình trạng thái tốt và tránh bị burn out ạ.
Cám ơn anh Khương những chia sẻ hữu ích này! Ở bước ask help mong anh chia sẻ cách nào ask hiệu quả vì em gặp vấn đề sếp chưa đủ năng lực hoặc không biết làm vấn đề đó nên mới kêu mình làm, thứ 2 khi mình từ chối sếp lại cho rằng năng lực mình thật yếu kém trong khối lượng công việc và đầu việc đã qua nhiều (phần này em đã gửi email nhiều lần)
Cảm ơn ! Bạn đã làm video chủ đề này . Mình đã bị BURN OUT trong vòng 1 năm nay. Video này sẻ cứu rỗi các bạn trẻ đang bị và sặp bị như thế này. Cảm ơn những kinh nghiệm sống quý báu này @@
Cảm ơn anh nhiều!!!, cảm giác như có người đang kể về chính em trong quá khứ vậy. Thật tiếc là lúc đó e đã rơi vào trầm cảm, không thể chia sẻ và quyết định bỏ cuộc. Giá như e biết đến video này sớm hơn
người giỏi không phải là người làm tất cả mọi việc mà là biết cân bằng xử lí tất cả mọi chuyện và biết mài bén cho lưỡi cưa của mình chứ không phải làm việc hết sức ( cưa gỗ nhưng trong tay lại cầm thanh sắt ) ==> phải luôn biết mài sắc lưỡi cưa của mình và không ngừng tối ưu hóa mọi việc và học hỏi thêm kĩ năng để xử lí vấn đề 1 cách hiệu quả và xử lí khéo léo chứ không phải ôm hết vào mình và mất sức sống
haiz, coi chùa hoài toàn like không thôi, thấy áy náy quá, nay em cmt để cảm ơn anh vì những kiến thức quý báu anh nhé, giữ sức khỏe để ngày càng mang lại thêm nhiều giá trị quý giá cho mọi người nghen. Cảm ơn anh ^^.
Oh wow. Em đang là sv năm cuối đồng thời cũng đi làm fulltime tại 1 công ty, em bắt đầu cảm nhận được 1 số điều không ổn trong thời gian gần đây. Sau khi xem video của anh em đã cảm thấy tốt hơn rất nhiều. 1 trong những video mà em cảm thấy khá tâm đắc từ trước đến nay
Em đã thực sự đến giai đoạn cuối cùng khi mỗi buổi tối trước khi ngủ em đều nghĩ là có cách nào để mình có thể ra đi nhanh nhất hay không, và em khóc suốt rồi mệt quá mới thiếp đi ngủ, thiệt sự thì lúc đó em không giải quyết được vì không hiểu tình trạng của mình nên em phải nghỉ việc để cân bằng lại mọi thứ. Cám ơn anh đã làm video này vì giờ em có thể hiểu được em nên làm gì, cám ơn anh rất nhiều
Đó giờ em tưởng chỉ có đi làm mới burn out nma xem clip mới biết học tập cũng dễ bị burn out và em cũng vừa hay trong tình trạng đó. Cảm ơn chia sẻ của anh đã em biết và quay đầu kịp thời ạ
Hôm nay 1/5 ( quốc tế lao động) mọi ng đi chơi chỗ nay đi chơi chỗ kia nhưng tôi vẫn đi làm đơn giản vì k b nghỉ ở nhà mình sẽ phải làm gì và nếu có đi chơi thì sẽ đi đâu nhìn mọi ng đi chơi đi ăn mình cũng muốn nhưng nghĩ lại rồi ăn cái gì đây cái gì mới ngon ...hay là đi uống vài ngum bia nhỉ rồi lại nghĩ uoonga bia rồi lỡ có việc lại k đi được thì sao ... Thật sự mệt mỏi lắm
Em cũng từng gặp đến dấu hiệu thứ 9 khi mak đc giáo viên giao vc. Lúc đầu em nghĩ mình làm đc nên nhận nhưng tới gần hạn chót thì y chang những gì anh đã nói T^T
Anh Khương ơi, em thấy có nhiều hướng dẫn, chia sẻ về việc say no rồi, vậy anh có thể chia sẻ về việc học cách chấp nhận lời từ chối từ người khác không ạ. Cảm ơn anh
E cảm ơn những chia sẻ rất bổ ích của a. Đúng là xem xong thì e cũng nhận thấy là e cũng có tg như thế, e cũng làm theo cách của a và thấy ổn hơn rồi a ạ.
Một câu chuyện tương tự: Một người thợ đốn củi giỏi nổi tiếng cả một vùng, được một ông chủ lớn thuê làm việc, ông ta quả thật đốn củi rất giỏi, nhưng hiệu suất của ông ta không hiểu vì sao ngày càng giảm đáng kể, một hôm ông ta đến nói với ông chủ:"lẽ nào tôi đg dần yếu đi sao? Tôi ko hiểu, tôi đã cố gắng rất nhiều, hết sức nhưng hiệu quả lại ko như ban đầu" Ông chủ hỏi người thợ:" thế lần gần nhất mà anh mài sắt lưỡi rìu là khi nào?" Người thợ ngạc nhiên:" ồ tôi chưa từng nghĩ về vấn đề đó!"
Mình đang không biết triệu chứng mình là gì nhưng tự động UA-cam lại đề xuất cho mình video này trong khi mình chưa hề đăng ký kênh của bạn. Thật sự rất đúng lúc giống như việc mình tìm lại được cái gì đó mình bị mất vậy. Thật sự rất cảm ơn bạn!
Cảm ơn anh vì bài học này, nó rất có ích cho em hiện tại. Em đã trọng giai đoạn bỏ mặt tất cả, cắt đứt mọi liên lạc, trốn chui trong phòng cả tháng trời, bỏ mặt định hướng tương lai... kể cả người thân ngay trong nhà mỗi ngày tiếp xúc cũng với 1 2 câu rồi hết. Và đáng sợ nhất trong lúc đó là câu nói "con tự tin hơn đi, con cố gắng hơn đi", mỗi lần nghe nó là em tự cảm thấy mình thất bại hơn, vô dụng hơn, và càng trì triết bản thân mình hơn. Nhưng hiện tại, sau khi mở lòng hơn một tí, em đang dần cải thiện tình trạng này từng chút một. Một lần nữa cảm ơn anh về bài học quý giá này.
Em đang bị burn out, 8/9 dấu hiệu. Bây giờ, 2h sáng khi vừa làm xong đống task đề ra, nằm ườm lên giường vì mệt mỏi, thở dài rồi suy nghĩ "tại sao cứ làm hoài, làm hoài mà mình vẫn chưa bằng người khác". Em vừa mới nhận thêm 3,4 bài thuyết trình dù em đang rất mệt mỏi, tới cuối ngày chưa làm xong task đề ra thì lại bứt rứt không ngủ được. Và đúng là em chưa thể nhìn ra mình bị burn out nếu không click vô video của anh, thậm trí trước đó em còn chẳng biết burn out là gì. Giờ thì em hiểu ra rồi, cũng biết mình cần làm gì. Cảm ơn anh nhiều lắm.
Trời ơi em ko ngờ! Anh diễn tả 10000/100 chính xác những gì em đang trải nghiệm. Rất rất mệt mỏi, đã từng rất social mà bây giờ chỉ muốn trốn tránh thế giới sợ mọi ng. Chỉ muốn ở riêng vs bản thân, tự áp đặt những suy nghĩ lên bản thân. Thật sự mất kiểm soát trong cuộc sống.
Lúc anh nói đó không phải là lỗi của bạn. Em đã khóc anh ạ! Em không nhận ra tình trạng của em luôn ạ. Em hay bị như vậy rồi xa lánh mọi người, không lên mạng xã hội, không muốn gặp ai dù qua zoom, gg meet,.....Ai hỏi em, em đều nói em ổn. Cảm ơn anh đã cho em giải pháp ạ! Em mong là em sẽ không bị như vậy nữa
Cảm ơn anh Khương đã nói lên hiện tượng này. Em đã hai lần bị burn out và kết quả là hai lần nghỉ việc thậm chí ruồng bỏ tất cả. Giờ công việc mới của em vẫn nhiêù và manh nha vài dấu hiệu burn out trở lại. Cuối cùng em cũng có thể biết được điều em cần làm để điều khiển lại mọi thứ và em học được giá trị của việc nghỉ ngơi, ngày cuối tuần. Bạn bè em chưa ai hiểu việc burn out vì nói họ không hiểu.
Vũ trụ đã mang anh Khương và video này đến bên em thật đúng lúc, tuy chưa thể cải thiện hiệu quả công việc ngay lập tức nhưng nhận thức được vấn đề của mình là một điều hết sức tuyệt vời ạ !
Công nhận thật
Video của anh rất hữu ích! Bản thân em đã bị cả 9 giai đoạn, và đang ở số 9 gần như muốn bỏ mặc mọi thứ. Nhưng bản thân em cũng trau dồi và luyện được thói quen cân bằng hơn giữa cố gắng và bỏ mặc những thứ ko cần thiết quan trọng.
Cảm ơn anh. Em đã khóc khi xem video của anh. Em có tất cả các dấu hiệu mà anh nói, cho đến khi mọi việc đi quá xa mà em không thể chịu đựng được, cũng ko thể trình bày với ai. Mọi thứ thật kinh khủng và em chỉ muốn chạy trốn mọi thứ
Em cảm ơn a Khương đã chia sẻ ạ! Thật sự em cũng mới bước vào môi trường công ty và gần đây em cảm thấy kiệt sức và thường xuyên uể oải khi đi làm. mặc dù e đều chăm chỉ nhưng nhìn lại kết quả chẳng được bao nhiêu mà chỉ thêm áp lực cho bản thân. Sau khi nghe anh chia sẻ xong e thấy được 1 góc nhìn tích cực và rõ ràng hơn về burnout ( em mới hiểu là chưa tới mức burnout hoàn toàn ) và cách từ từ lấy lại tinh thần. Em cũng đang note ra giới hạn và những việc đang trong đầu của mình. Một lần nữa, cảm ơn anhhhh 😂
Thật sự chuẩn xác với những j mình đang trải qua =D áp lực công việc quá mệt mỏi, kết thúc ngày làm việc chỉ muốn giải trí với sở thích của mình, nhưng lại bắt đầu 1 áp lực mới - áp lực từ NY nhưng nói mãi họ vẫn ko hiểu cho 😄
Em đang trong tình trạng burn out, bỏ mặc tất cả! Em hay bị tình trạng này do hay bị ba mẹ trách móc, kì vọng... cho nên mỗi lần burn out là em lại đổi 1 công việc mới... Em cảm thấy ấm áp khi nghe câu "đó ko phải là lỗi của bạn!". Em sẽ ko để mình rơi vào tình trạng burn out nữa! 😢
cảm ơn anh Khương thật nhiều đã làm clip này, quả là có nhiều thứ phải nghiệm lại. tuy nhiên, cho mình hỏi về điều số 6: nếu sau khi anh hỏi câu 3 tasks nào quan trọng nhất mà sếp nói: "đó là chuyện của em, em làm sao là chuyện của em, tui không cần biết! làm được thì làm, không thì nghỉ việc đi cho người khác làm! có tí việc cũng bày đặt !" - thì anh sẽ xử lý như thế nào?
trong trường hợp này có người sẽ nói: có 3 quy tắc: 1 sếp luôn đúng, 2 nhân viên luôn sai, 3 nếu nhân viên thấy sếp sai thì hãy coi lại quy tắc 1.
e đến video này thật tình cờ và đúng lúc. e vừa trong trạng thái trì trệ học tập và bị thầy cô, gia đình phiền muộn. Lúc e còn không hiểu được nguyên nhân, lỗi sai thì thật may khi e nhận thức vấn đề. e mới bị vài tháng và còn rất trẻ để cải thiện hơn. cảm ơn a khương ạ
chắc vũ trụ vừa nghe được vấn đề của em nên mới đưa em đên clip này. Tất cả những gì a mô tả chính xác là trải nghiệm của em trong ngày cuối em làm việc tại một doanh nghiệp, thật sự rất mệt mỏi và self-doubt. Nhưng cám ơn anh đã chia sẻ ạ và e cũng mong đợi nhiều clip hơn từ anh ạ
Cảm ơn anh vì những chia sẽ này, mặc dù trạng thái Burn out chưa tìm đến em, nhưng hiện tại vì áp lực nên bản thân cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Cảm ơn anh vì những chia sẽ
Thật là may mắn😊, em xem vì tò mò ko bt burnout là j. Xem xong thì thấy mik dính 1-2 cái và đôi lúc cx cảm thấy lạc lõng và cx cảm thấy tiêu cực và đã đc anh đưa ra các biện pháp em thấy rất hay, hợp lí. Mọi bối rối suy tư bỗng dưng tan biến và em trở nên tích cực và vui vẻ hơn. Cảm ơn anh đã làm ra nhx video như thế này😙😙
Mình đã gặp con người như vậy. Họ là người bảo thủ và thích tỏ vẻ ra mình làm gì cũng dc, xong rồi trong lòng lại ấm ức chịu đựng. Sống vậy tự làm khổ mình và người thân thôi!
Thay đổi mindset uh? Ohh ko họ phải trả giá là mất hết thì họ mới nhận ra cái gì là quý giá thôi. Ko ai giúp dc họ đâu.
Em từng rất buồn vì bản thân mình rất nhiều, em cố gắng và chăm chỉ mỗi ngày nhưng em vẫn mắc lỗi và dần dần em không còn tin vào chính bản thân mình nữa. Em đau khổ lắm. Giờ em đang nghỉ ngơi để bình tĩnh lại nhưng em không biết có thể tiếp tục nổi không.
Em cũng cảm thấy có một vài dấu hiệu bên trên đặc biệt là vô cùng cáu gắt với người thân. Trong những ngày tháng em cảm thấy áp lực, xem video của anh Khương đã giúp em ngộ nhận ra là mình đang bị burnout và từ đó cải thiện được bản thân nhiều lắm ạ. Em cảm ơn anh vì những kiến thức bổ ích này
Nói không cãi được, như đọc não và viết ra vậy. Cảm ơn bạn :) Cố gắng thoát khỏi BURN OUT>>>>
Trước đây em đã thực sự burn out anh ạ. Việc học, việc làm thêm và các mối quan hệ đã lấy đi hết thời gian của em. Mệt mỏi, uể oải và không thể hoàn thành được việc gì là tất cả những gì em có vào thời điểm đó. Nhưng kỳ lạ lắm anh ạ, hình như khi đã chạm đến giới hạn của mình, em đã tự tìm ra cách để vượt qua nó. Lúc đó em chỉ nghĩ đó là việc em cần phải làm thôi, nhưng không ngờ nó cũng chính là các bước mà anh đề cập trong video. Hôm nay được xem video của anh để hiểu rõ hơn, và em cảm thấy những việc mình đang làm là đúng đắn. Cảm ơn anh rất nhiều. Các bài học của anh rất hay, rất sâu sắc và đã giúp em rất nhiều. Chúc anh sức khỏe ạ.
Em thấy mệt mỏi với thế giới này, sáng ngủ dậy là bắt đầu với trách nhiệm, em muốn trốn tránh thế giới này. Và nếu trở lại thì em lại khoác lên mình chiếc mặt nạ giả tạo thì mới có thể đương đầu với thế giới này.
Bạn mắc bao nhiêu dấu hiệu trong số 9 dấu hiệu này
9 cái luôn anh ạ , em bị từ hồi lớp 7 và bây giờ em đã đỡ hơn rồi cám ơn anh ạ😅😅😅😅
clip này hay nha a
thiệt sự em mấy nay chỉ toàn mở những bài nhạc để quay cuồng trong công việc nhưng bỗng em chỉ vổ tình chọn video nhưng mà từng lời anh nói mà em thấm câu từng chữ. Chính xác hiện tại em ở trong trạng tái anh đề cập kể cả những tâm lí muốn bỏ cuộc hay tự trách em cũng được nghe anh vạch trần trong video ạ. Cũng rất vui khi được xem video để có thể thay đổi khiến cho bản thân tốt hơn
dạ em có note lại đầy đủ các bước của anh hướng dẫn ở trên vào sổ tay rồi ,nên em sẽ cố gắng thực hiện nó để giữ cho mình trạng thái tốt và tránh bị burn out ạ.
Cám ơn anh Khương những chia sẻ hữu ích này!
Ở bước ask help mong anh chia sẻ cách nào ask hiệu quả vì em gặp vấn đề sếp chưa đủ năng lực hoặc không biết làm vấn đề đó nên mới kêu mình làm, thứ 2 khi mình từ chối sếp lại cho rằng năng lực mình thật yếu kém trong khối lượng công việc và đầu việc đã qua nhiều (phần này em đã gửi email nhiều lần)
Cảm ơn ! Bạn đã làm video chủ đề này . Mình đã bị BURN OUT trong vòng 1 năm nay. Video này sẻ cứu rỗi các bạn trẻ đang bị và sặp bị như thế này. Cảm ơn những kinh nghiệm sống quý báu này @@
Cảm ơn những chia sẻ tâm huyết của anh, giờ e mới biết e đã từng brun out, mà chắc k nặng mấy nên vượt qua lúc nào k hay trong vài ngày 🥴
hôm nay e đã suy nghĩ e sẽ bỏ đi đâu đó 1 vài hôm nhưng lại xem được vd của a Khương đúng lúc này mọi thứ như bừng tỉnh trong đầu. Cảm ơn anh nhiều
Yeah! Mình trong tình trạng này đã lâu r,luôn bị coi thường, luôn bị lừa và luôn bị 🤬🤬. Và....💡mình hy vọng sẽ thay đổi tốt hơn từng giờ
Xuống cân thấy rõ. Nếu là giảm cân thì chúc mừng anh đã giảm thành công nha. Còn mà không phải thì anh nhớ giữ sức khoẻ nhé!
Anh cứu em 1 ải r, cảm ơn anh nhiều ❤❤❤
E thích nhất cách suy nghĩ " trải nghiệm giới hạn " và đó là điều vui và đáng ăn mừng
Cảm ơn anh nhiều!!!, cảm giác như có người đang kể về chính em trong quá khứ vậy. Thật tiếc là lúc đó e đã rơi vào trầm cảm, không thể chia sẻ và quyết định bỏ cuộc. Giá như e biết đến video này sớm hơn
người giỏi không phải là người làm tất cả mọi việc mà là biết cân bằng xử lí tất cả mọi chuyện và biết mài bén cho lưỡi cưa của mình chứ không phải làm việc hết sức ( cưa gỗ nhưng trong tay lại cầm thanh sắt ) ==> phải luôn biết mài sắc lưỡi cưa của mình và không ngừng tối ưu hóa mọi việc và học hỏi thêm kĩ năng để xử lí vấn đề 1 cách hiệu quả và xử lí khéo léo chứ không phải ôm hết vào mình và mất sức sống
haiz, coi chùa hoài toàn like không thôi, thấy áy náy quá, nay em cmt để cảm ơn anh vì những kiến thức quý báu anh nhé, giữ sức khỏe để ngày càng mang lại thêm nhiều giá trị quý giá cho mọi người nghen. Cảm ơn anh ^^.
Oh wow. Em đang là sv năm cuối đồng thời cũng đi làm fulltime tại 1 công ty, em bắt đầu cảm nhận được 1 số điều không ổn trong thời gian gần đây. Sau khi xem video của anh em đã cảm thấy tốt hơn rất nhiều. 1 trong những video mà em cảm thấy khá tâm đắc từ trước đến nay
Em đã thực sự đến giai đoạn cuối cùng khi mỗi buổi tối trước khi ngủ em đều nghĩ là có cách nào để mình có thể ra đi nhanh nhất hay không, và em khóc suốt rồi mệt quá mới thiếp đi ngủ, thiệt sự thì lúc đó em không giải quyết được vì không hiểu tình trạng của mình nên em phải nghỉ việc để cân bằng lại mọi thứ. Cám ơn anh đã làm video này vì giờ em có thể hiểu được em nên làm gì, cám ơn anh rất nhiều
Đó giờ em tưởng chỉ có đi làm mới burn out nma xem clip mới biết học tập cũng dễ bị burn out và em cũng vừa hay trong tình trạng đó. Cảm ơn chia sẻ của anh đã em biết và quay đầu kịp thời ạ
Chúc a sức khỏe mỗi ngày
Mong em được gặp anh ngoài đời
cháu cảm ơn chú ạ
Em có 1 cấp dưới đang gặp phải vấn đề này, clip đến thật đúng lúc, e sẽ gửi cho bạn ngay, cảm ơn a ạ!
Thật may khi xem được video này của anh lúc em đang rất mệt mỏi. Cảm ơn anh 🙆
Cảm ơn anh đã giúp em nhìn và đối mặt thẳng thắn với chính bản thân mình, với những điều bản thân đang cho là "rất" ổn.
Em cảm ơn anh. Xem xong em thấy khá hơn rất nhiều
Cảm ơn anh Khương ạ, video rất hay và kỹ càng.
Cảm ơn a rất nhiều vì những chia sẻ, e đang bị 7/10 dấu hiệu a liệt kê và đang mệt mỏi qua từng ngày. E sẽ thử những cách khắc phục ngay từ hôm nay
Em vừa chạy task vừa nghe anh nói ạ :)))) có động lực lắm anh ơi, cảm ơn anh vì video hữu ích này ạ
Ước gì em xem được video này sớm hơn. Cám ơn anh rất nhiều vì video. Đôi khi cần phải chậm lại và nhìn tổng quan mọi thứ mình làm
Hôm nay 1/5 ( quốc tế lao động) mọi ng đi chơi chỗ nay đi chơi chỗ kia nhưng tôi vẫn đi làm đơn giản vì k b nghỉ ở nhà mình sẽ phải làm gì và nếu có đi chơi thì sẽ đi đâu nhìn mọi ng đi chơi đi ăn mình cũng muốn nhưng nghĩ lại rồi ăn cái gì đây cái gì mới ngon ...hay là đi uống vài ngum bia nhỉ rồi lại nghĩ uoonga bia rồi lỡ có việc lại k đi được thì sao ... Thật sự mệt mỏi lắm
Thật sự hữu ích ❤ cảm ơn a rất nhiều
nghe được câu: tất cả không phải lỗi của các bạn, làm cho mình nhẹ bớt được bao nhiêu
Em cũng từng gặp đến dấu hiệu thứ 9 khi mak đc giáo viên giao vc. Lúc đầu em nghĩ mình làm đc nên nhận nhưng tới gần hạn chót thì y chang những gì anh đã nói T^T
Cám ơn Duy Khương…
đây đúng là điều dành cho mình hiện tại
Dạ thực sự chia sẻ của anh đúng với tình trạng của em hiện tại quá, cảm ơn anh rất nhiều ạ
Câm ơn anh! Hữu duyên xem được video này lúc Burn out gần hết sạch :(
Cảm ơn anh rất nhiều
Hay quá anh ạ. Em chưa từng trải qua cái này. Nhưng em tin sẽ là hành trang để em chuẩn bị cho tương lai. Cảm ơn anh nha
Em đã trải qua giai đoạn này. Nhưng giờ thì đã ổn
chúc a có thêm nhiều sk để có thể cống hiến nhiều hơn respect
Cảm ơn anh Khương ạ
Lâu ngày k gặp anh giờ thấy anh gầy quá giật mình luôn :))
Em cảm ơn anh
Đã bao lâu rồi không được tăng cân đã bao lâu rồi chưa yêu bản thân
Thật là vô tình em cần có những lời này ngay lúc này, cảm ơn anh ^^ . Chúc anh luôn khỏe và có nhiều video thêm nữa.
Video thật đúng lúc e cần , cảm ơn anh nhiều nhé, yêu thương và biết ơn
Em xem mà cảm động quá anh ơi !
Vid hay và sâu sắc từng giây từng phút.
Không cố được thì tạm nghỉ ngơi :)) dưỡng sức chiến đấu tiếp :>
Cảm ơn anh rất nhiều vì đã chia sẻ ạ💖💖💖
em sụp nguồn rồi anh ơi. Nhưng em đã sẵn sàng để quay lại. May chưa thăng 😅
Video của anh khương quá là thực tế luôn ạ. Cảm ơn anh nhiều.!
Anh Khương ơi, em thấy có nhiều hướng dẫn, chia sẻ về việc say no rồi, vậy anh có thể chia sẻ về việc học cách chấp nhận lời từ chối từ người khác không ạ. Cảm ơn anh
Video tuyệt vời quá ạ, anh chia sẻ đúng như những gì em gặp phải luôn. Em cảm ơn anh Khương nhiều ạ!
xem mà đồng cảm khóc luôn á :) ... y chang tui của sáng nay, sau clip này tôi đỡ chút rồi
Lần đầu xem kênh mà nội dung quấn thật sự . Xem 1 mạch gần nửa tiếng mặc dù mình rất bận
Sâu sắc ghê ý . Hay lắm 👍👍👍
quá hay.
E cảm ơn những chia sẻ rất bổ ích của a. Đúng là xem xong thì e cũng nhận thấy là e cũng có tg như thế, e cũng làm theo cách của a và thấy ổn hơn rồi a ạ.
Cảm ơn Anh vì video này và vì việc mà anh đang làm!
Cảm ơn anh. 90% em đã bị vấn đề nàu anh đã kể
Thanks for your sharing! It helps me so much!
Quá hay ạ, cảm ơn a Khương nhìu
Kiến thức hay, cám ơn a
Em hay gặp dấu hiệu thứ 9 nhất
Một câu chuyện tương tự:
Một người thợ đốn củi giỏi nổi tiếng cả một vùng, được một ông chủ lớn thuê làm việc, ông ta quả thật đốn củi rất giỏi, nhưng hiệu suất của ông ta không hiểu vì sao ngày càng giảm đáng kể, một hôm ông ta đến nói với ông chủ:"lẽ nào tôi đg dần yếu đi sao? Tôi ko hiểu, tôi đã cố gắng rất nhiều, hết sức nhưng hiệu quả lại ko như ban đầu"
Ông chủ hỏi người thợ:" thế lần gần nhất mà anh mài sắt lưỡi rìu là khi nào?"
Người thợ ngạc nhiên:" ồ tôi chưa từng nghĩ về vấn đề đó!"
XIN CẢM ƠN ANH! ANH ĐÃ CỨU MẠNG EM!
Cảm ơn anh vì những kiến thức tuyệt vời mà anh mang lại ạ !!!
Cố tỏ ra là mình ổn, nhưng sau bên trong nước mắt là biển rộng. :((
Hình như anh nói gì em đều có.
ý kiến klq lắm là anh nuôi tóc mái đi, hất lên nhìn quả trán hơi kỳ
2016 kênh của anh khương và spiderum, nguyễn hữu trí nó xuất hiện sớm hơn là cuộc sống của em nó tốt hơn nhiều heehehehe..
Video bổ ích lắm ạ. Em cảm ơn anh
cảm ơn anh rất nhiều nhaa
Chưa đi làm mới sinh viên đã vậy rồi
video nào của a cũng hay quá
cũng như em chơi game em cứ cày châm chỉ châm chỉ và cứ chán ko muốn chơi nữa xd
burn out có trong học tập không anh
Hay
Anh ơi, anh lm clip về SAD- social anxiety disorder đc k ạ?