Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ดีมากเลยค่ะขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณมาก ๆค่ะ ❤❤❤ทำตามดีมากๆค่ะ
กำลังปวดประจำเดือนอยู่ลองทำตามรู้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ ตอนทำคือไม่รู้สึกปวดเลย ถึงปวดก็เล็กน้อยมากเมื่อเทียบกับตอนที่ไม่ได้ทำตอนแรก ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ :)
ยินดีมากๆเลยค่า
ขอบคุณคะ กำลังทรมานมาก เป็นคนที่ปวด ปจด มากทุกๆเดือน ลองทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้น ตอนทำแอบเจ็บเพราะไม่เคยออกกำลังกาย แต่เสร็จแล้วผ่อนคลาย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ครูใจดีมาก ค่อยๆ สอนไปทีละข้าง อธิบายชัดเจน ได้ฟังเสียงแล้วใจเย็นลงค่ะ😊💕
ไม่เคยคิดว่าการยืดอะไรแบบนี้จะช่วย จนกระทั่งลองทำมะกี๊ ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะ ❤
ฮืออออ ปวดมากๆๆๆ ทำตามเเล้วดีขึ้นเยอะเลยค่ะ❤️
มันดีขึ้นจริงๆค่ะกำลังเป็นประจำเดือนอยู่พอทำเเล้วรู้สึกสบายกว่าเดิมค่ะ ดีมากๆ
กำลังปวดทำตามดีขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆออกมา😍😍
จะหาเวลามาทำบ้างค่ะ ห้องเราไม่มีพื้นที่มีแต่ที่นอนสามารถทำได้มั้ยคะ ปกติตอนนี้ทานอาหารเสริมยันฮีเรดดี้ ปรับสมดุลฮฮร์โมนลดการปวดท้องได้ดีเลยค่ะ
ได้ผลขอบคุณมากเลยจร้า
ดีมากค่ะ ลองทำเเล้ว ลดอาการปวดประจำเดือนได้จริงๆค่ะ
เย้ๆ ดีใจค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าบริหารนี้สามารถเป็นการออกกำลังกายเบรินไขมันได้ด้วยหรือเปล่าค่ะหรือแค่ช่วยในเรื่องปวดประจำเดือนเพียงอย่างเดียวค่ะ
ช่วยได้จริงๆค่ะ
เย้ดีเลยค่า
ทำทุกวันได้รึป่าวคะ
ได้เลยค่า
วันแรกชอบปวดมากคะ บางทีรู้สึกปวดจนมือเย็นเท้าเย็นหน้าซีดแบบนี้สามารถทำได้มั้ยคะ
ไหวก็ทำค่า
หายตั้งแต่ท่าแรกเลย งงมาก มีแฮงขึ้น แต่ก็ต้องพึ่งยาแก้ปวดอยุ่ดี
ดีมากเลยค่ะขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณมาก ๆค่ะ ❤❤❤ทำตามดีมากๆค่ะ
กำลังปวดประจำเดือนอยู่ลองทำตามรู้สึกดีขึ้นจริงๆค่ะ ตอนทำคือไม่รู้สึกปวดเลย ถึงปวดก็เล็กน้อยมากเมื่อเทียบกับตอนที่ไม่ได้ทำตอนแรก ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ :)
ยินดีมากๆเลยค่า
ขอบคุณคะ กำลังทรมานมาก เป็นคนที่ปวด ปจด มากทุกๆเดือน ลองทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้น ตอนทำแอบเจ็บเพราะไม่เคยออกกำลังกาย แต่เสร็จแล้วผ่อนคลาย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ครูใจดีมาก ค่อยๆ สอนไปทีละข้าง อธิบายชัดเจน ได้ฟังเสียงแล้วใจเย็นลงค่ะ😊💕
ไม่เคยคิดว่าการยืดอะไรแบบนี้จะช่วย จนกระทั่งลองทำมะกี๊ ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะ ❤
ฮืออออ ปวดมากๆๆๆ ทำตามเเล้วดีขึ้นเยอะเลยค่ะ❤️
มันดีขึ้นจริงๆค่ะกำลังเป็นประจำเดือนอยู่พอทำเเล้วรู้สึกสบายกว่าเดิมค่ะ ดีมากๆ
กำลังปวดทำตามดีขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆออกมา😍😍
จะหาเวลามาทำบ้างค่ะ ห้องเราไม่มีพื้นที่มีแต่ที่นอนสามารถทำได้มั้ยคะ ปกติตอนนี้ทานอาหารเสริมยันฮีเรดดี้ ปรับสมดุลฮฮร์โมนลดการปวดท้องได้ดีเลยค่ะ
ได้ผลขอบคุณมากเลยจร้า
ดีมากค่ะ ลองทำเเล้ว ลดอาการปวดประจำเดือนได้จริงๆค่ะ
เย้ๆ ดีใจค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ท่าบริหารนี้สามารถเป็นการออกกำลังกายเบรินไขมันได้ด้วยหรือเปล่าค่ะ
หรือแค่ช่วยในเรื่องปวดประจำเดือนเพียงอย่างเดียวค่ะ
ช่วยได้จริงๆค่ะ
เย้ดีเลยค่า
ทำทุกวันได้รึป่าวคะ
ได้เลยค่า
วันแรกชอบปวดมากคะ บางทีรู้สึกปวดจนมือเย็นเท้าเย็นหน้าซีดแบบนี้สามารถทำได้มั้ยคะ
ไหวก็ทำค่า
หายตั้งแต่ท่าแรกเลย งงมาก มีแฮงขึ้น แต่ก็ต้องพึ่งยาแก้ปวดอยุ่ดี