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🙏🙏影片详情如下，文字版便于大家学习：朋友们好，我是李医师。到了这个季节，有个宝贝水果就上市了，注意观察的朋友一定会发现，超市的货架以及大街小巷的水果摊上，都摆满了各种各样的桃子！现在正是桃子成熟的季节，也是口感最佳、营养最丰富的时候！那为什么入秋药吃桃子呢？我们来看看。第一，滋阴润燥。秋天天气干燥，容易出现口干舌燥的情况，桃子含有较多的水分，能够很好地缓解这种情况。吃上几个桃子，就像是给身体补充了水分，整个人都感觉清爽多了！ 第二，抗氧化防衰老。桃子里面含有多种抗氧化物质，比如类黄酮、花青素等，这些成分能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程，让你看起来更年轻，更有活力，相当于天然的“不老丹”！第三，补血养颜。桃子还含有铁质，这对于缺铁性贫血的人来说是个好消息。常吃桃子有助于补血，让你脸色红润，气色更好。而且，铁质对于女性朋友们来说尤为重要，能帮助改善面色苍白的问题。第四， 控制体重。桃子的热量相对较低，但饱腹感却很强。吃上一两个桃子就能满足你的口腹之欲，同时还能帮助控制体重，避免摄入过多的热量。这对于想要减肥的朋友来说，真是个不错的选择！第五，强化心脏。桃子中的钾元素含量丰富，能够帮助维持心脏的正常功能，对于高血压患者来说，吃桃子能够起到一定的辅助作用。当然了，高血压患者还需要听从医生的专业指导！夏末秋初这段时间，吃桃子的好处多多。那桃子除了直接吃，还有哪些吃法呢？和李医师来看看吧！第一个推荐，桃子银耳羹，滋阴润肺。秋天天气干燥，这时候来一碗“桃子银耳羹”，既能润肺止咳，又能美容养颜。做法：取新鲜桃子去皮切块，银耳提前泡发，然后一起炖煮，加点冰糖调味，炖到银耳软糯、桃子熟透就可以了。这道“桃子银耳羹”润肺养颜，特别适合秋天喝。第二个推荐，紫苏桃桃饮，清热解毒。夏天刚过去，暑气未消，这时候喝一杯“紫苏桃桃饮”，能够清热解毒，还能滋润喉咙。做法：紫苏叶洗净后，用纯净水200毫升煮15分钟，过滤掉紫苏叶，接着加入柠檬汁搅拌，变为粉红色，再加入蜂蜜。最后把桃子肉捣碎，倒入100毫升绿茶，最后倒入煮好的紫苏水即可。这杯饮料既能开胃解渴，又能消暑保健。好了，朋友们，希望大家给视频点点小红心，并把视频分享给亲朋好友，我们明天见，感谢大家的支持。
看了博主的视频，让我对生活充满了希望！感谢博主的分享，让我的生活变得更加丰富多彩！
视频很有创意，可以说是惊喜不断！简直就是视频界的创意大师！期待来海燕论坛聚首!
謝謝李醫師分享👍
认真的看完了楼主视频，视频讲解的很详细，剖析的很到位，感谢分享，期待有缘和您相聚海燕论坛共同探讨
桃子須好，但農藥使用 是果中之最，去皮與否，減去不多。市場難買有機的，建議只好適量進食。
谢谢李医生 新周快乐👊
桃的糖粉高吗
Can young boys eat good for them ages 5year and 3year thank you
The Shiso peach drink sounds so good! Thank you for such great inspiration!
👍👍👍👍👍👍
請問這時候有桃子嗎
你好，朋友，現在還有桃子的，桃子的旺季在6到8月份，不過現在還有很多的，而且桃子的品種多，每一種的成熟季節不一樣。
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朋友们好，我是李医师。
到了这个季节，有个宝贝水果就上市了，注意观察的朋友一定会发现，超市的货架以及大街小巷的水果摊上，都摆满了各种各样的桃子！现在正是桃子成熟的季节，也是口感最佳、营养最丰富的时候！
那为什么入秋药吃桃子呢？我们来看看。
第一，滋阴润燥。
秋天天气干燥，容易出现口干舌燥的情况，桃子含有较多的水分，能够很好地缓解这种情况。吃上几个桃子，就像是给身体补充了水分，整个人都感觉清爽多了！
第二，抗氧化防衰老。
桃子里面含有多种抗氧化物质，比如类黄酮、花青素等，这些成分能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程，让你看起来更年轻，更有活力，相当于天然的“不老丹”！
第三，补血养颜。
桃子还含有铁质，这对于缺铁性贫血的人来说是个好消息。常吃桃子有助于补血，让你脸色红润，气色更好。而且，铁质对于女性朋友们来说尤为重要，能帮助改善面色苍白的问题。
第四， 控制体重。
桃子的热量相对较低，但饱腹感却很强。吃上一两个桃子就能满足你的口腹之欲，同时还能帮助控制体重，避免摄入过多的热量。这对于想要减肥的朋友来说，真是个不错的选择！
第五，强化心脏。
桃子中的钾元素含量丰富，能够帮助维持心脏的正常功能，对于高血压患者来说，吃桃子能够起到一定的辅助作用。当然了，高血压患者还需要听从医生的专业指导！
夏末秋初这段时间，吃桃子的好处多多。那桃子除了直接吃，还有哪些吃法呢？和李医师来看看吧！
第一个推荐，桃子银耳羹，滋阴润肺。
秋天天气干燥，这时候来一碗“桃子银耳羹”，既能润肺止咳，又能美容养颜。
做法：取新鲜桃子去皮切块，银耳提前泡发，然后一起炖煮，加点冰糖调味，炖到银耳软糯、桃子熟透就可以了。这道“桃子银耳羹”润肺养颜，特别适合秋天喝。
第二个推荐，紫苏桃桃饮，清热解毒。
夏天刚过去，暑气未消，这时候喝一杯“紫苏桃桃饮”，能够清热解毒，还能滋润喉咙。
做法：紫苏叶洗净后，用纯净水200毫升煮15分钟，过滤掉紫苏叶，接着加入柠檬汁搅拌，变为粉红色，再加入蜂蜜。最后把桃子肉捣碎，倒入100毫升绿茶，最后倒入煮好的紫苏水即可。
这杯饮料既能开胃解渴，又能消暑保健。
好了，朋友们，希望大家给视频点点小红心，并把视频分享给亲朋好友，我们明天见，感谢大家的支持。
看了博主的视频，让我对生活充满了希望！感谢博主的分享，让我的生活变得更加丰富多彩！
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桃的糖粉高吗
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請問這時候有桃子嗎
你好，朋友，現在還有桃子的，桃子的旺季在6到8月份，不過現在還有很多的，而且桃子的品種多，每一種的成熟季節不一樣。