Je rentre en hibernation ! (Fatiguée en hiver)

👉 Abonnement newsletter et 🎁 : tinyurl.com/eb...
🔽🔽 Plus d'informations 🔽🔽
💗💗💗 CET ÉPISODE 💗💗💗
Nous sommes plus fatigué(e)s en hiver. Le manque de luminosité joue sur le sommeil, l'envie de compenser par la nourriture, la baisse d'énergie.
Chez moi, cette fatigue hivernale impacte directement la créativité.
Je n'ai plus d'inspiration, plus d'envie de créer des contenus et évidemment, ça me fait culpabiliser !
Pourtant, il faut savoir discerner les émotions qui nous apportent un message utile et celles qui viennent directement de notre mental et qui sont néfastes pour notre bien-être.
La culpabilité est une émotion que je ressens souvent vis-à-vis de mon activité professionnelle. J'ai appris à ne plus l'écouter (bien que ce soit désagréable).
Je me connais bien et je sais que je suis souvent trop exigeante avec moi-même. Alors, parfois, il est bon de se lâcher un peu la grappe et de prendre soin de soi, en particulier à l'approche de l'hiver.
Peut-être êtes-vous aussi un peu trop exigeant(e) avec vous-même ? Et si vous profitiez de l'hiver pour ralentir et prendre soin de vous ?
➡️ L'article/podcast dont je parle dans la vidéo : sensiblerevolu...

[@phoenixforgeron7337]

Bonjour et bonne fin d'année, et a l'année prochaine Axelle.

[@rabahabbas6732]

Bonjour axelle ravi de vous entendre, bon courage et continuation,.

[@francoismad13]

Joyeux noel et bonne année

[@sandram425]

Ce terme de géniteur est le nom que je lui donne également. C'est étrange de l' entendre.

[@SensibleRevolution]

Oui, il y a des personnes qui ne méritent pas le nom de "père", n'est-ce pas ? (Même si, a priori, c'est dans un autre contenu que j'évoque ce terme ;-)