Влог/ Один день со сборов/ Залезла в ледяную воду
Вставка
- Опубліковано 3 кві 2024
- Всем привет!
Я Ульяна Баженова,мастер спорта России по легкой атлетике.
Снимаю о своей спортивной жизни,ну и просто любительские влоги.
Я в соц сетях:
Инст: ubazhenova68
Tg канал: ubazhenova68
Здравствуйте Ульяна . Я Алексей Владимирович тренер по легкой атлетике с далекой далекой Находки Приморский край. Смотрю ваши блоги молодцы тренируетесь сборы соревнования ...согласен с вами и вашим тренером 400м.это ваше будущее постепенно ...все придет главное природная скорость есть а все остальное (скоростая и спецыальная выносливость ) нарабатываемое но не забывайте и о кроссах длительных как минимум час . Они дают здоровье функцыоналку выносливость укрепляют сердечно сосудистую систему роботоспособность и в тоже время быстрейшее востоеавление от одной трениповки до другой а значит укрепляют внутренние органы которые и дают возможность бежать мышцам быстро и как можно дольше в закислении...внутренности как и сердечно сосудистая система дают питательные вещества для работы мышц . И чем сильнее развиты и крепки внутренности тем проще мыщцам. Так что дерзайте трудитесь данные у вас есть теперь только труд и терпение при грамотных тренировках и все будет отлично .
Здравствуйте,спасибо!
Но я пока что остановлюсь на коротком спринте,100-200
В будущем возможно будет 400,но сейчас вся концентрация на двухсотметровке😊
Спасибо, что позволяешь следить за тобой и представлять, как у тебя все проходит ❤❤❤
Кааайф! Такая атмосфера классная, что аж тоже захотелось снять влог😅
Крутая!!! 🔥
Какая симпатичная девушка у меня в рекомендациях! 😍
Спасибо🙈🥰
*Прекрасная❤*
Ульяна, спасибо! Отличное видео, как всегда! Сделай пожалуйста видео про парашюты, которые вы для нагрузки берете! Как ими правильно пользоваться!😊
Нужны жёсткие моменты с тренировок. Одобрено Глазами Легкоатлета 👍
Снимай Любой День!)) Мы должны Видеть всё!!))
Среда? 😊 какой хитрющий природный взгляд у Ульяны😮 так умиляет и завораживает😮
Давай больше видео со сборов. Всё отлично. Молодец. Ух, сколько песка мы перетаскали с пляжа в номера.
МОЖНО ЧЕТВЕРГ ! И расскажи побольше о восстановление и сколько сидишь в банее ?
Давай тренируйся) Макаренко 200 собирается бегать в этом сезоне) классная заруба будет)
здравствовать всем и радоваться!завтра бегаем(в том числе и 7 по 100метров!Бог со всеми!
Ульяночку люблю и обожаю она крута❤❤❤❤❤
Красотка ❤
А где сборы то?🙈 Ты вроде не назвала в видео
👍🔥🔥🔥
👍
Хотел сегодня кросс побегать А у нас дождь ( (в Тамбове)
Ульяна, можно вопрос на 4.16 это Киреев артём??
Да
Улечка
Можно снять день обзора на пакет!!!
Please take a review on Packet!!!
S’il vous plaît prendre un examen de l’emballage !
Zapoznaj się z pakietem
Будь ласка, ознайомтеся з пакетом
Por favor, eche un vistazo al paquete