Mật ong thông thường có chỉ số glycemic index (GI) cao hơn đường, điều này có nghĩa là nó có thể gây tăng đột ngột hơn trong mức đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn kiểm soát mức đường huyết của mình có thể cần xem xét yếu tố này. Mật ong có hàm lượng calo và carbohydrate cao hơn so với đường.
Thấy có nhiều bạn băn khoăn về mật ong. Thực ra mật ong cũng có nhiều loại lắm. Nếu bạn nào thấy nhiều thông tin quá bị rối thì có option khác mà anh cũng hay dùng nè. Mật hoa dừa từ Sokfarm. Check thử nhé.
Xin chào Khương và mọi người. Cốt lõi của Khương là để mọi người có định hướng tốt dần cho cơ thể. Xin cảm ơn. Thật ra trong thành phần của Khương, thay vì dùng nước cốt dừa, mình hay dùng nước dừa tươi thay vị ngọt, và 1 ít sữa đậu nành thay sữa bò vẫn ngon ấy chứ, chỉ cần 1 lượng nhỏ sẽ không ảnh hưởng đến khẩu phần calorie lắm đâu nhỉ.
Mình thì cai lun cafe . Các bạn ai uống cafe đen đá hay cafe sữa . Mình thì sử dụng cafe sữa 5 năm . Mỗi ngày 1 ly . Sẽ làm mình hưng phấn lúc đó và dc vài giờ. Thời gian hết cafe thì mình như zoombe. Tính tình nóng nảy cáu gắt. Dễ nỗi nóng hay lo âu . Nếu các bạn cai không được thì mính khuyên uống ít nhất có thể .
Nếu bạn đã thay đổi lối sống thì có thể loại nó ra khỏi cuộc sống luôn đc mà. Tất cả đều là thói quen. Ví dụ tập thể dục đâu ai muốn nhưng tìm lý do để tập và theo đuổi nó thì sẽ tập nó mỗi ngày với tinh thần vui vẻ. Còn chỉ vì mùi thơm từ cà phê và ngồi bạn bè thì gọi ly cà phê ít sữa đx mà. Sao phải cầu kì vậy.
Nhưng nếu anh uống vì cảm xúc như vậy liệu có tốt không anh, có cách nào mình tự tạo ra những cảm xúc đó, mà không cần cafe luôn không anh, vì em cũng có cảm giác giống anh, mỗi lần bí ý tưởng hay lười biếng, là em phải order 1 ly cafe sữa, vì cảm giác ngồi sáng tạo với 1 ly cafe sữa nó khác lắm anh :)))
Còn tùy là 2 ly gì nhe, nếu cafe sữa thì liên tục sẽ không tốt, em có thể research thêm về việc caffeine ảnh hưởng như thế nào đến cơ thế, và mất bao lâu để caffeine ra khỏi cơ thể hoàn toàn nhé!
Nghiên cứu và kiến thức nửa mùa , thứ duy nhất ông có chắc là sự tự tin.Caffeine chỉ cần ko uống lúc chiều muộn thì ko hại sức khỏe , ngược lại có lợi , đơn giản nếu uống khoản 8h sáng , thì sẽ tồn tại ~6h chiều tùy cơ địa , vẫn giúp ta ngủ bt`. Còn mật ong và nước dừa ông bảo uống có lợi thì tui lạy ông , lí do mật ong kết hợp nhiều thức ăn gây ngộ độc vì hàm lượng đường trong mật ong rất cao gây ra phản ứng.
không biết a đã nghiên cứu kỹ chưa CF đã được nhiều cứu chứng minh nhiều tác dụng cho não. không chỉ là tỉnh táo ngắn hán như a nói tiếp theo Đường mật ong thì bản chất cũng vẫn là đường. Hơn nữa trong mật ong chưa rất nhiều đường Fructose cũng k tốt gì cho cơ thể cả Cái cần quan tâm hơn là liều lượng Đường và cafe bao nhiêu mỗi ngày chứ giải pháp của a e thấy chưa phù hợp lắm Quan điểm cá nhân
Mật ong thông thường có chỉ số glycemic index (GI) cao hơn đường, điều này có nghĩa là nó có thể gây tăng đột ngột hơn trong mức đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn kiểm soát mức đường huyết của mình có thể cần xem xét yếu tố này. Mật ong có hàm lượng calo và carbohydrate cao hơn so với đường.
Nếu mà được như vậy thì tốt cho mấy đứa bị dị ứng sữa như em, cảm ơn anh nhiều
Thấy có nhiều bạn băn khoăn về mật ong. Thực ra mật ong cũng có nhiều loại lắm. Nếu bạn nào thấy nhiều thông tin quá bị rối thì có option khác mà anh cũng hay dùng nè. Mật hoa dừa từ Sokfarm. Check thử nhé.
Anh thành công rồi, em đã nghỉ uống cà phê sữa. Công thức này ko ngon như cà phê cốt dừa ngoài hàng nên e chuyển sang uống đen đá không đường. :D
Your channel is very good, I'm not Vietnamese. Some Vietnamese friends introduced you to me. Hope to chat with you directly
Hay quá anh, em ghiền cafe mỗi ngày, mặc dù biết mình đang nạp đường không tốt
Không cần quá vội vàng nhe, đừng cố cắt đường, hãy cố gắng nạp nhiều đồ tốt vào cơ thể trước
Nghiện là uống bn ly mà nhiều .uống cafe 1 ly 1 ngày thì rất tốt sức khỏe nhé bạn .uống nhiều thì lại rất ko tốt .
Uống cafe nó ngon bỏ bố lên .uống 1 ly cafe ít sữa vào buổi sáng 1 ngày tôi thấy khá ổn ko vấn đề gì .tỉnh táo .ko bị táo bón nữa .rất hài lòng
Vừa uống cà phê vừa xem video của anh. Biết ơn anh đã chia sẻ
Bá đạo vậy trời kkk. Bữa nào em làm thử mới được, nhà có sẵn mật ong rùi.
Chời ơi đúng lúc em cần. Em cảm ơn anhh
Nhiều bạn khác cũng cần đó nhe, nhớ share ra cho mấy bạn đó🎉🎉🎉
Xin chào Khương và mọi người. Cốt lõi của Khương là để mọi người có định hướng tốt dần cho cơ thể. Xin cảm ơn.
Thật ra trong thành phần của Khương, thay vì dùng nước cốt dừa, mình hay dùng nước dừa tươi thay vị ngọt, và 1 ít sữa đậu nành thay sữa bò vẫn ngon ấy chứ, chỉ cần 1 lượng nhỏ sẽ không ảnh hưởng đến khẩu phần calorie lắm đâu nhỉ.
Chời ơi, đúng cái em cần, sao anh không ra sớm hơn, uống nhiều đường quá giờ em mập thù lù rồi. 😢😢😢
Bây giờ vẫn được mà đúng không? Làm liền 1 ly cho sáng mai rồi quay lại đây cho anh biết kết quả nhé
Mấy chủ đề chia sẻ món ăn vậy hay á anh, hy vọng anh ra nhiều video như vậy nữa, em cũng muốn ăn healthy mà không biết bắt đầu từ đâu
Hãy share video này tới nhiều người, coi mấy bạn đó có muốn nghe chủ đề này không nhe
Lần đầu e nghe cà phê mix nước cốt dừa :))) để mai thử xem như nào ạ
Giống Bạc xỉu đó bạn, Bạc xíu có sữa tươi và cốt dừa, bạn thử pha cafe đen rồi cho thêm một cây kem sữa dừa, ngon lắm đó bạn
Được luôn hả anh ơi😂😂😂😂, để sáng mai em thử, coi có được hông
🎉🎉🎉
Nước cốt Dừa ở Mỹ có nhiều loại của các nước khác nhau, mặc sức mà lựa chọn em nhé !…
Mình thì cai lun cafe . Các bạn ai uống cafe đen đá hay cafe sữa . Mình thì sử dụng cafe sữa 5 năm . Mỗi ngày 1 ly . Sẽ làm mình hưng phấn lúc đó và dc vài giờ. Thời gian hết cafe thì mình như zoombe. Tính tình nóng nảy cáu gắt. Dễ nỗi nóng hay lo âu . Nếu các bạn cai không được thì mính khuyên uống ít nhất có thể .
Nghiện cafe quá mức sao không xem được vậy anh
Admin: Cái đó bị lỗi một chút, nên tụi mình sửa lại để trải nghiệm xem của mọi người tốt hơn nhe
Nếu bạn đã thay đổi lối sống thì có thể loại nó ra khỏi cuộc sống luôn đc mà. Tất cả đều là thói quen. Ví dụ tập thể dục đâu ai muốn nhưng tìm lý do để tập và theo đuổi nó thì sẽ tập nó mỗi ngày với tinh thần vui vẻ. Còn chỉ vì mùi thơm từ cà phê và ngồi bạn bè thì gọi ly cà phê ít sữa đx mà. Sao phải cầu kì vậy.
Có cách nào để mình nghiện luôn cafe đen không anh, em uống nhiều xong giờ không còn dậy sớm nổi nữa
Admin: Có nhe bạn ơi, trong workshop anh Khương có nói rõ phần này á, bạn đăng ký ở link dưới video nhé!
Nhưng nếu anh uống vì cảm xúc như vậy liệu có tốt không anh, có cách nào mình tự tạo ra những cảm xúc đó, mà không cần cafe luôn không anh, vì em cũng có cảm giác giống anh, mỗi lần bí ý tưởng hay lười biếng, là em phải order 1 ly cafe sữa, vì cảm giác ngồi sáng tạo với 1 ly cafe sữa nó khác lắm anh :)))
Hiểu cảm giác này, trong video lần tới anh sẽ trả lời nhé!
Cho hỏi uống Café nhiều có ảnh hưởng đến sạm da không ạ
1ly 1 ngày thì rất tốt sức khỏe .tốt gan .đại tràng .nếu uống 3 ly 1 ngày thì ko hề tốt tý nào
nếu uống ở mức độ vừa phải ( dưới 2 ly 1 ngày) thì cũng k có ảnh hưởng gì đâu đúng k anh nhỉ
Còn tùy là 2 ly gì nhe, nếu cafe sữa thì liên tục sẽ không tốt, em có thể research thêm về việc caffeine ảnh hưởng như thế nào đến cơ thế, và mất bao lâu để caffeine ra khỏi cơ thể hoàn toàn nhé!
Có cách nào chống sayy cafe hông anh Khương ưi .-.
Anh cũng bị say nếu uống loại đậm quá hoặc uống nhiều quá.😅
Thay thế bằng sữa hạt thì ổn không anh
Sữa hạt ok nha. Đôi khi a cũng dùng sữa hạnh nhân. Mà nhớ đảm bảo nguyên chất.
Minh uong ca phe voi mat ong cach day nam sau nam roi ma con giam can
Nghèo như em thì mua cafe lon với nước cố dừa là đủ😂😂
bảng thành phần cafe lon nhiều đường với chất hoá học không tốt, so với ún sữa đấy
h cai nc ngọt thôi chứ ngay nào cũng 1 chai 😢
Nghiên cứu và kiến thức nửa mùa , thứ duy nhất ông có chắc là sự tự tin.Caffeine chỉ cần ko uống lúc chiều muộn thì ko hại sức khỏe , ngược lại có lợi , đơn giản nếu uống khoản 8h sáng , thì sẽ tồn tại ~6h chiều tùy cơ địa , vẫn giúp ta ngủ bt`.
Còn mật ong và nước dừa ông bảo uống có lợi thì tui lạy ông , lí do mật ong kết hợp nhiều thức ăn gây ngộ độc vì hàm lượng đường trong mật ong rất cao gây ra phản ứng.
Chuẩn
Thấy xưng hô với người xem là anh, chứng tỏ muốn lùa gà mấy đứa chưa trải đời thôi, làm sao khè được những người đã sành sỏi uống cà phê hàng ngày
Đội truyền thống đấu với đội khoa học k biết bên nào thắng nhỉ 😅
HD Khương + NgH Trí đấu ts.An + Đức thể hình 😂
Aizzz e mới uống lúc 20h00 😢😢
Không sao, mai làm lại ly khác được mà 😅😅😅
Sua Bo co đường ko tốt, mình thu một lý Café với sửa tươi Nguyễn chất ko cần đường uống cũng de ko cam giác đăng’
không biết a đã nghiên cứu kỹ chưa
CF đã được nhiều cứu chứng minh nhiều tác dụng cho não. không chỉ là tỉnh táo ngắn hán như a nói
tiếp theo Đường mật ong thì bản chất cũng vẫn là đường. Hơn nữa trong mật ong chưa rất nhiều đường Fructose cũng k tốt gì cho cơ thể cả
Cái cần quan tâm hơn là liều lượng Đường và cafe bao nhiêu mỗi ngày chứ giải pháp của a e thấy chưa phù hợp lắm
Quan điểm cá nhân
Mình đồng quan điểm với bạn
Mình cũng thấy vậy. Quan trọng lượng cafeine, đường và thời điểm uống nào uống nữa