Долгосрочные последствия кето
Вставка
- Опубліковано 27 чер 2024
- Говорят,что кето можно придерживаться только несколько месяцев. А что происходит с организмом, если придерживаться кето несколько лет, как я? Рассказываю на личном опыте о "страшных" долгосрочных последствиях для здоровья от кето.
-----------------
00:00 что будет с человеком, если придерживаться кето несколько лет
00:18 в интерентах говорят
00:48 мой опыт кето начался в 2014 году
01:29 сначала вас ждёт....метаболическая гибкость
02:34 затем....уходит зверский голод
04:17 а что с артериальным давлением на кето?
04:53 слыхали про скачки веса?
06:06 часто болеете простудой? я - нет
06:47 что по перепадам настроения?
08:31 как влияет кето на работоспособность
09:23 когда начинают появляться плюсы от нахождения в кетозе?
09:52 что я имею в виду под кето-питанием?
-----------------------
Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
etoproketo.ru/club
-------------------------
Типовое полноценное кето-меню для похудения на 2 недели etoproketo.ru/tipovoe_menu
---------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
etoproketo.ru/bazovy_kurs
---------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100vopros...
-------------------------
Телеграм канал "Это про Кето": t.me/etoproketo
-------------------------
Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления продуктов с углеводами на кето. Просто, понятно, легко для запоминания! etoproketo.ru/uglevody_kartochki
-----------------------
Подробное практическое руководство по избавлению от запоров на кето etoproketo.ru/net_zaporu
------------------------
Сайт: etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: etoproketo
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: ok.ru/etoproketo
-----------------------------
Говорят,что кето можно придерживаться только несколько месяцев. А что происходит с организмом, если придерживаться кето несколько лет, как я? Рассказываю на личном опыте о "страшных" долгосрочных последствиях для здоровья от кето.
-----------------
00:00 что будет с человеком, если придерживаться кето несколько лет
00:18 в интерентах говорят
00:48 мой опыт кето начался в 2014 году
01:29 сначала вас ждёт....метаболическая гибкость
02:34 затем....уходит зверский голод
04:17 а что с артериальным давлением на кето?
04:53 слыхали про скачки веса?
06:06 часто болеете простудой? я - нет
06:47 что по перепадам настроения?
08:31 как влияет кето на работоспособность
09:23 когда начинают появляться плюсы от нахождения в кетозе?
09:52 что я имею в виду под кето-питанием?
-----------------------
Типовое полноценное кето-меню для похудения на 2 недели etoproketo.ru/tipovoe_menu
---------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
etoproketo.ru/bazovy_kurs
---------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto
-------------------------
Телеграм канал "Это про Кето": t.me/etoproketo
-------------------------
Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления продуктов с углеводами на кето. Просто, понятно, легко для запоминания! etoproketo.ru/uglevody_kartochki
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста сколько можно по минимуму кушать ЖБУ в день?. У меня нет желчного и мне тяжело переварить много еды, а хочется кушать 1 раз в день .спасибо
в случае с удаленным желчным как раз стоит есть меньше, но чаще, до 3 раз в день. А про БЖУ можете почитать здесь etoproketo.ru/kbju
Здравствуйте Вера.не сталкивались вы с таким симптомом.на кето два месяца.смерила сахар утром 11.3 показал.после еды сахар норма 5.3.до кето был в норме.даже немного низковат3.3.это адаптация так влияет или что.питаюсь нуп.полностью кето.только грамм 40 добавляю яблоко.самочувствие хорошее.только сахар до еды высокий стал.раньше сдавала гликированный.никогда высокий не был.спасибо заранее.
Можно начать распутывать этот клубок с того, что вы НЕ на кето.
Прошла оплата за рецепты 2х недельной питание на кето. Где и как скачать книгу
100% с вами согласна! Все те же достижения и у меня. Не болею простудными заболеваниями с 2019 года, давление,сахар и все прочие показатели в норме. Для меня лучшее питание - это кето. Всегда сыта, энергична, нет никаких искушений. Ем 2 раза в день. Мне 62 года. Спасибо , Вера, за канал !🤩👍
Верочка, спасибо большое Вам за ясное объяснение.Я довольна Кето диетой.
Спасибо, Вера, отличное видео❤
Я ТАК СЧАСТЛИВА ЧТО В МОЕЙ ЖИЗНИ ПОЯВИЛОСЬ КЕТО! КЕТО РАВНО ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ.МНЕ 60 + И Я ПОСИРОЙНЕЛА НА 22 КГ,УШЛО ДАВЛЕНИЕ,БОЛИ В СЕРДЦЕ! Я КРАСИВА И МОЛОДА!
Рада за вас!😊Представляю какую легкость вы сейчас испытываете!Скажите, пожалуйста, а кожа после сильного похудения на кето нормально подтянулась? Мне около 50-ти и тоже примерно 25 кг нужно сбросить, но пугает что сильно обвиснет кожа, и особенно грудь.
@@user-ww7on2bq5w все происходит постепенно и плавно, извините, что влезла...но делюсь своим опытом) и мне кажется, что из за приема правильных жиров, кожа не виснет и насыщается, в анализах сразу же появляется "хороший" холестерин, проверено!!!!
@@user-ww7on2bq5wРазве то,что как - то обвиснет кожа и то,что сбросите 25кг.сопоставимо?! Да,плевать мне на кожу,грудь и остальное,зато это такой кайф,потерять эти злосчастные кг! Мне 60 и я за 7 мес.сбросила 23 кг,я счастлива,совсем по - другому себя чувствую,а какое счастте,что мои любимые вещи теперь вернулись ко мне( жалко было выбрасывать)! Ну,это всё моё личное мнения и мои ощущения,вам самим решать,что для вас лучше!
А повышение холлестерин не пугает?
@@user-ww7on2bq5wне обвиснет , если подключите интервальное питание, клетки поглощают другие клетки , им нужно питание . Это аутофагия
Нашел хороший канал для себя спасибо, всех благов семье!
Мне 42, на кето 7 месяцев. Начальный вес 110, рост 162 см сейчас вес79, диабет 2 типа, начала кето, потому что решила так бороться с диабетом, похудеть хотела всегда, но пп мне не подошло, хотя на нем я потеряла 13 кг. Бросать кето не собираюсь, когда дойду до своего целевого веса буду его держать, анализы хорошие, сахар в норме, первые 6 месяцев кушала 2 раза в день, последний месяц ем 1 раз в сутки самочувствие отличное, энергии море, чувства голода у меня нет, советую всем кто сомневается, попробуйте и всё получится. Вера говорит правильные вещи. Всем добра.
А таблетки вы от диабета принимает? У меня диабета я пью таблетки з раза в день только во время еды. А вы?
@@user-ed1qm5nq9j Я пила Метформин 1000, гликлазид 30, два раза в день после еды, сейчас, я пью Метформин 500 два раза, от второго препарата отказалась полностью, вскоре, думаю месяцев через 6 откажусь и от Метформина, сахар доходил до 18, сейчас не более 8, в основном, всегда в пределах нормы.
Как же тут попробуешь когда есть все время хочется
А сколько примерно калорий в сутки вы потребляете на Кето питании ?
@@user-ve7nj2mh2g Я употребляю 1500. На данный момент вес уже 75.
Спасибо, всё что вы рассказали - произошло со мной.Я согласна с вами😊.Чувствую себя хорошо 😊
Спасибо Вам огромное за ценную информацию. Я в самом начале этой диеты и она мне очень нравится, дай Бог дожить до хороших результатов в здоровье.
Спасибо большое вам
Благодарю за хорошее видео! Я тоже на Кето, всегда сыта и много энергии для жизни. ❤😊
Подписываюсь под каждым словом - это работает
Полная правда про давление, оно нормализуется. Но я забросила это чудесное питание и интервал ное голодание, и проблемы вернулись (((
Буду налаживать питание.
Спасибо вам за ролик
Согласна со всем Вами сказанным. Кето это прежде всего здоровье, отсутствие усталости и отсутствие депрессивного состояния
Диета как раз для российского пенсионера: с нашей пенсией только и можно питаться раз день
@user-bm4ix8tf6b Чего только не сделаешь, лишь бы не менять своё питание, да?
Только вот можно прекрасно сытно и полноценно питаться, даже имея минимальный бюджет на продукты. Рассказывала не один раз. Если вас действительно интересует вопрос здорового и бюджетного кето-питания, то советую к просмотру следующие выпуски:
Кето с минимальным бюджетом на личном опыте ua-cam.com/video/ZNT__okO8Rg/v-deo.html
Что покупать для сохранения семейного бюджета, не потеряв в полноценности рациона ua-cam.com/video/P7a4qOn3oD4/v-deo.html
Что НЕ покупать для экономии бюджета на кето ua-cam.com/video/Mt6snyZNxQ0/v-deo.html
С подозрениемотнёсся к названию, но решил глянуть. Мне понравилось и подписался
👍🙂
Я начала просто из интереса , но всё, что она говорит , это правда , к тому же у меня прошла аллергия , которая мучила меня в течении 10 лет . буду продолжать в том же духе .
Тоже!
Все то же самое. Отличное состояние и нет проблем с голодом. И что еще важно нет зависимти от еды
Самое трудное это перетерпеть первую неделю, но это и мотивирует, не хочется неделю страдать и поэтому эту диету не бросаю чтобы заново не начинать
Подписываюсь под каждым словом: все то же самое! Мы с мы с мужем переродились с кето!
Про голод все правильно и давление. Раньше Гипертония была 2 стадии, сейчас все хок.
Дневной сон стал не нужен - это правда. Я сам не заметил как перестал спать днем, а раньше часто.
Кето очень удобно. Я работаю на скважинах. С утра поел мяса жирного. До вечера работаешь на бодряке без голода. Норм
Здоровья Вам, Вера, и вашим близким. Я была на кето три недели, хорошо похудела. Потом пришел Новый год, все пошло прахом. С тех пор я не могу вытерпеть больше недели без чего-то печеного из муки. Начинаю снова и снова, без толку. Я понимаю головой, что это инсулинорезистентность, но меня просто трясет, если я не с'ем пирожок или блин. Причем замена выпечки из миндальной муки не спасает. Я голодная, пока не с'ем что-нибудь из выпечки.
Я вам посоветую для начала найти подходящее окружение, которое будет поддерживать вас на пути к успеху. Такое окружение вы можете найти в группе моего онлайн-курса "Кето-стройность" etoproketo.ru/bazovy_kurs. И там же мы проработаем психологическую зависимость от еды. Она у вас определённо есть, и вам нужно менять не столько питание, сколько психический настрой.
У меня несколько месяцев была хлебная ломка . Потом прошла . Пытайтесь дальше . Я, кстати , жуткая сластëна . Но смогла освободиться от сахара .
Вера, так а что с показателями ХОЛЕСТЕРИНА в долгосрочной перспективе? На заставке к видео было фото анализов, но в самом видео так и не сказано об этом 🙁 Можете рассказать на Вашем опыте? У меня этот показатель чуть завышен, сахар в норме, хочу похудеть и придерживаться Кето, но немного смущает не повысится ли холестерин от такого количества употребления жира?.....
Если я про это не сказала, значит данная "проблема" отсутствует, и не стоит упоминания.
У меня есть отдельное видео по теме холестерина ua-cam.com/video/0U-7L4KD5po/v-deo.html
Статья про холестерин etoproketo.ru/cholesterol
Заметка в Телеграме про повышение холестерина t.me/etoproketo/677
Про голод вообще фантастика. Я на кето 2 месяца. Забыла что такое голод и упадок сил и плохое настроение из за этого. Если нет возможности весь день поесть, то к вечеру думаю "надо бы поесть" , а не " жраааать-жрааать-жраааать, сейчас умру". Это при том, что я по жизни обжорка и сладкоежка. Была ))
Такая же ситуация. Две недели на кето, аппетита нет. А раньше сводило живот так хотелось есть. А вот вес стоит на месте. Давление снизилось на 20-30 единиц почему то. Хотя ем сало, майонез, консервированные овощи. А до этого стоило съесть фрикадельку из свинины и давление два дня 150.
Какое то странное состояние постоянно. Вчера сделал 6 подходов по 30 раз на пресс. Сегодня как будто бы не напрягался вчера, не болит. Раньше чуть напряжение и два-три дня боль.
Вера вы назвали продукты, с ними понятно, а ягоды немного вы едите и пользуетесь сахарозаменителями?
5 лучших ягод для кето ua-cam.com/video/EDTBrwFzGiE/v-deo.html
Подходящие подсластители для кето ua-cam.com/video/x3xVt4P1e1c/v-deo.html
Добрый день Вера, нашла ваш канал. На кето я уже была, примерно 3 месяца, за это время у меня нормализовался сахар крови, нормализовалось кровяное давление, прошла проблема с астмой, и прошла экзема на руках.. Общее состояние стало хорошим. Потом я ушла с кето, начала придерживаться диеты для диабетика 2 типа. Сахар в крови начал расти, и общее состояние стало хуже. Теперь я снова вернулась на кето, но теперь отлично понимаю, что это питание для меня лучше.
Но, мой лечащий врач держит меня на контроле с сахарным диабетом. Последний анализ крови показал высокий холестерин. ( плохой, как она сказала). И ещё осталась проблема, что объём талии не уменьшается. Может ответите. На кето я теперь уже третий месяц. И вес держится стабильно чуть больше 67 кг. Мне 59 лет
Статья про холестерин etoproketo.ru/cholesterol
Видео про холестерин ua-cam.com/video/0U-7L4KD5po/v-deo.html
❤
Не соглашусь что через год только эти чудесные плюсы от кето, у меня на второй - третий день начались приливы энергии, бодрости, повышенная работоспособность и прекратились головные боли. Это всё конечно индивидуально. Но точно не от года , организм реагирует сразу!
Послушала Вас и сразу подписалась на Ваш канал. Я год и шесть месяцев на КЕТО. Таблетки от давления уменьшились процентов на 70. Умственная активность значительно возросла. Вес уменьшился на 35 кг. и держится. Чувство голода не ощущаю. Ем 2 раза в день, но ТОЛЬКО продукты, которые есть в списке для КЕТО питания.
А какие продукты?
@user-yy7ll4vb4d etoproketo.ru/spisok_produktov
Спасибо вам за бесценную информацию. С момента рождения первого ребенка набрала, плюс после родов проблемы с гормонами, жрала згт горстями, а потом +25кг, убила весь обмен веществ Дюканом, 1400ккал в сутки 3 мес и прочей хренью. замучалась бороться за красоту и ходить по замкнутому кругу, от сброса до набора веса. от голода до зажоров. Начинаю прямо сейчас, курица и цв капуста на ужин. Надеюсь, все получится!
Уважаемая Вера или девочки,посоветуйте как снизить с 62 до 57.... срываюсь ((( Ещё боюсь,что не хватит микроэлементов мне на кето...
Приглашаю в группу единомышленников, в которой точно получится etoproketo.ru/bazovy_kurs
Вера добрый день! Кето и беременность -можно ли видео про это?
Моя аудитория сильно старше тех, кто собирается в ближайшее время заводить ребёнка. Так что вряд ли такое видео появится у меня на канале. Могу посоветовать канал Keto Connect, у них есть практический опыт беременности на кето youtube.com/@KetoConnect?si=vzYsljIF2Sfai9m4
С переводами видео отлично справляется Яндекс переводчик. Успехов!
@@etoproketo спасибо
Здравствуйте, подскажите пожалуйста - есть ли какие-то наблюдения относительно изменений женского здоровья после перехода на кето?
Моё женское здоровье отличное. Как у других - не знаю.
У меня на пятый день произошли изменения в лучшую сторону ,нормализовался сон,давление,появилась работоспособность,хорошее настроение.
То ли ещё будет)
Здравствуйте Вера! Я на кето, и давление пониженное доставляет неудобства, хочу оставаться в кетозе, но из за низкого давления возникают мысли , что питание мне не подходит, встречались с этим? Без кето давление тоже пониженное
ua-cam.com/video/r7rKtD23e9s/v-deo.html
Здравствуйте, сегодня ходила на приём к терапевту, она ашь га стуле подпрыгнула когда увидела мой холестерин а он 8,9.назначила ашь 2 вида лекарств что бы его снизить, сказала что это очень опасно.я на кето с 7 сентября, вроде бы не нарушаю но вес практически не уходит. 😢И голова как в тумане постоянно.
Видео про холестерин ua-cam.com/video/0U-7L4KD5po/v-deo.html
Статья про холестерин etoproketo.ru/cholesterol
И порекомендую Вам принять участие в онлайн-курсе Кето-стройность с 6 ноября. Если вес не уходит, значит рацион составлен неправильно, и там есть что исправлять. За три недели справимся! etoproketo.ru/bazovy_kurs
А до кето сколько был холестерин?
Добрый день Верв! На кето все теряют вес,а как его набрать,не ем молочку,глютен и сахар.Подскажите пожалуйста, как набрать вес?
Набор мышечной массы происходит, когда клетки становятся более чувствительными к инсулину. Соответственно, вы можете делать то же самое, что и для снижения веса, а именно убрать из рациона сахар и крахмал. А вообще, попробуйте найти канал какого-нибудь практика кето, которому удалось набрать вес на кето.
Здраствуйте я два года на Кето потеряла 30 кг, но меня смущает что запах от мочи сладкий, почему это может быть, подскажите пожалуйста, обратилась к эндокринологу, он сказал у вас высокое количество кетонов
Не смущайтесь. Время от времени кетоны могут появляться в моче. Это нормально, и не опасно.
Скажите пожалуйста, как узнать, что ты в кетозе? Через сколько примерно он наступает, если все делать правильно?
ua-cam.com/video/VoNvM4NiE0c/v-deo.html
Здравствуйте. Подскажите что нибудь по моему случаю, у меня вдруг неожидано обнаружили холестирин ЛПВП -0.7, очень низкий. Врач терапевт говорит что такого показателя не бывает. Может кто то сталкивался с такими показателями? Спасибо.
Если таких показателей не бывает, как говорит специалист, то стоит просто пересдать анализ в другой лаборатории.
Подскажите пожалуйста а какие витамины надо принимать при Кето диеты, спасибо.
ua-cam.com/video/2rQe_kDIu8M/v-deo.html
Большое спасибо ❤
На кето 2 месяца сбросил с 88кг до 72.8. Главная проблема живот, уходит помаленьку.
Вера, здравствуй. Месяц на кето-питании. Очень много плюсов, но есть один существенный для меня минус - бессонница. Очень плохо сплю. Что можете посоветовать? Это явление временное? Может что-нибудь попить?
Солите еду сильнее
Пейте электролиты. Таблетка на сиакан воды. Вкусно
А как не спать? А работать потом как?
Скажите при гипертиреозе можно Кето, спасибо
В списке противопоказаний к кето нет гипертиреоза. Так что попробовать стоит.
спасибо@@etoproketo
Почему сыр нельзя есть,к примеру пармезан или творожный сыр?
Можно ли применять кето при гипотиреозе и АИТ?
etoproketo.ru/protivopokazaniyaketo
Кето моя любовь. Но щитовидка не позволила продолжать. Она восприняла отсутствие углеводов как стресс.
Что делать,если у мене на кето,(8ой месяц-18кг,64года)стала болеть поджелудочная
Идти в поликлинику и обследоваться, что же ещё???
Я не смотрел это ролик. Хотел похудеть на кето. Вес больше 100 кг. Сижу недели две. Вес не уменьшается. А вот давление упало на 20-30 единиц. Аппетит пропал, тупо ем потому что надо. До этого пробовал худеть полностью голодая. Сразу проблемы с ЖКТ, восстанавливался с месяц. Так и должно быть?
Нет, так быть не должно. Помощь в коррекции рациона можно получить через запись на супервизию etoproketo.ru/supervision
Я ушёл с Кето, сильно запоры стали мучать, похудел на 17 кг. сейчас набрал 7 кг😥
Гайд по избавлению от запоров раз и навсегда уже почти готов, скоро объявлю о нём в Телеграм-канале. Подписывайтесь, там много интересного t.me/etoproketo
Вот,тоже,очень хочется решить эту проблему😢
Как и было предложено, подписывайтесь на мой Телеграм-канал, и точно не пропустите выход руководства по избавлению от запоров раз и навсегда.
@@etoproketo подписаны,ждем🤗
По моему запоры происходят в определенный период, и нужно время чтобы организм преодолел этот барьер, тоже было такая проблема, но потом как-то всё нормализовалось , особенно когда стал плотно завтракать и перестал ужинать
Верочка, добрый день. Со взрослыми людьми, понятно. Человек ставит себе цель и идёт к этой цели. Но, дети. Неужели Ваши дети не едят сезонных осенних фруктов: яблоки, арбузы, дыни, виноград? Только листовая зелень?
t.me/etoproketo/396
Низкое кол- во углеговодов это сколько? Я имею ввиду не норму в сутки, а покупая продукт, что должно быть на упаковке?! Какие пределы низкого кол- ва углеводов ? Спасибо!!!
ua-cam.com/video/FTo6IEjdukQ/v-deo.html
Продукты в упаковке, это уже не для этого питания, только натуральное, с грядки с рынка, с крестьянского хозяйства
@@vbv6550 а мне и минтая и треску самой надо выловить и добыть из них печень и икру
Что значит высокожировое?
Питание с повышенным количеством жиров в рационе. etoproketo.ru/keto_dieta
Сейчас решила снова перейти на кето. Но уже добавляю много калия, соли, чтобы не было сильного сердцебиения. По-видимому, из-за этого были сложности прошлый раз. Решающим стал аргумент борьбы с депрессией. У меня легко получается не есть с утра до обеда. Но стоит раз поесть - меня не остановить до вечера, хотя ем кето-еду. По ощущению с утра я нахожусь в кетозе, пока голодаю. В общем, поняла, что адаптация - процесс не быстрый. Также я планирую иногда добавлять немного углеводов во время спорта. Думаю, что кето и голодание нужно, если есть какие-то проблемы со здоровьем. В общем, это моя вторая попытка погружения в кето, надеюсь, смогу держаться и получать преимущества этого питания. Для меня также актуальна проблема низкого давления. Пока сердцебиения сильного нет, сон хороший. Надеюсь, все получится и я наконец-то нашла свой тип питания. Смущает еще то, что это несколько ограничивает социализацию - всякие там тортики на день рождения, в общем, бывают ситуации, когда приходится есть и углеводы. В том числе и поэтому я планирую все же иногда их потреблять, чтобы не было совсем плохо в таких случаях. Но это мелочи. Главное - есть цель стать здоровым насколько это возможно. Для этого мне нужно кето и голодание.
А яблоки можно? Сырые или печенные?
Список продуктов для кето etoproketo.ru/spisok_produktov
Визуальный помощник по углеводам на кето etoproketo.ru/uglevody_kartochki
Что такое кето диета etoproketo.ru/keto_dieta
Что имеете ввиду против сыра ? Имеется ввиду не росстймкого производства конечно
Ничего не имею против настоящих выдержанных сыров из непастеризованного молока
А сколько калорий в сутки вы потребляете на кето питании ?
У меня нет ответа на этот вопрос, потому что я не считаю калорий. И не считала никогда.
Вера, а фрукты совсем не едите?
Зачем мне это?
Кето это супер, нет голода, за 6 месяцев -23кг, но вот сильно начали выпадать волосы, что с жтим делать ума не приложу. Ем много листочков и капуст вских, мясо, рыба и курица в рационе, иногда позволяю вкусняшки и бады пью. Сейчас в гипсе, мало движения, но при чем тут волосы..... не понимаю
ua-cam.com/video/kHJHgIIztfo/v-deo.html
Из сладкого фитпарад с кофе утром,с кокосовым маслом и в обед арахисовая паста,орешки грецкие с чайной ложкой сиропа топинамбура,так же сыр сиртаки.Это не правильное кето?🤔Сливки,сметану убрала,вес снижается.Так же пью витамины и лактулозу.
Да, этот пример - эталон того, как делать НЕ надо.
@@etoproketo 🙁😭😖
Я являюсь донором крови, скажите пожалуйста, как влияет кето диета на гемоглобин? Для меня это очень важно.
Вашу кровь забракуют из-за наличия кетонов и повышенного содержания жирных кислот
Вера а тушёные овощи можно
В любом виде можно
Здравствуйте,все говорят о чудесном Кето,особенно для здоровья!Но не один врач и нутрициолог не осветил применение кетодикты при СД1типа(на инсулине)Я лично пробовала 2раза,чувствовала себя плохо.Делала все по правилам,но врачи эндокринологи не признают кето или этот вопрос не изучен для инсулинщиков!
optimisingnutrition.com/type-1-diabetes-management/
Я тоже на инсулине, диабет 2-:го типа, хочу попробовать кетодиеты, пока не знаю, что делать, бессонница пишут мучает, я работаю учителем, если ночь не спать, как работать потом?
Я вам очень и очень рекомендую начать кето под присмотром опытного наставника, в специальной группе, где вы будете получать обратную связь и оперативные советы по рациону и улучшению самочувствия. В моих группах уже были участницы с СД2, и за три недели значительно снизили уровень сахара в крови, только за счёт питания. А спали они хорошо. Я знаю чем помочь. Старт нового потока курса после новогодних праздников. Есть время подумать и принять правильное решение etoproketo.ru/bazovy_kurs
Кето хорошая диета во всем, кроме жидкого стула. С этим можно что то сделать?
ua-cam.com/video/9ZLh3E5ZylQ/v-deo.html с 05-45 минуты
А как с праздниками.?Если к людям в гости идете?На свадьбу и ТД.тп.?
Не переживайте за меня. Всё у меня хорошо. И с гостями, и со свадьбами тоже всё ок.
У меня желчный застойный , камней нет , подходит кето для нас ? 😊
etoproketo.ru/protivopokazaniyaketo
Почему не сыр? Он тоже входит в кето. Даже на корневор диете допускается сыр и оливки
Не стоит путать настоящий качественный выдержанный сыр с "сыром" из супермаркета. Он таковым не является. К настоящему сыру у меня претензий нет абсолютно.
Я бы поставила отсутствие волчьего аппетита на первое место из плюсов.
Я думал сейчас запретит кето🙂
Та нее, я тот ещё ярый пропагандист кето 😊
Почему организм борется за то чтобы мы ели углеводы, почему вы считаете правильным быть на кето а не наоборот
Вам не достаточно тех аргументов, что были озвучены в этом видео?
@@user-uo7xc4sh8h Что накапливает
@@etoproketo нет
Хм. На нет и суда нет. На том и разойдёмся
Первобытный человек жил на кето диете . Его организм незнавший сельского хозяйства жил на кетонах , а не на глюкозе. Глюкоза в те времена для человека была за праздник. Все остальное время охота, белок , жиры . Фрукты редкость, а злаков вообще нет .
Согласна
Ну смешно же.. Даже если не было современных культур то это не означает что не было иной съедобной растительной пищи в первобытности. С учетом немногочисленности населения, растительной пищи хватало с избытком.
Если смешно - посмейтесь, это полезно. Анекдот вам на посмеяться:
Нам ещё предстоит выяснить, где были вегетарианцы все эти десять тысяч лет, пока остальные люди пыхтели, одомашнивали скот, таскались через бурелом на охоту. Почему они молчали и не подсказали, что можно просто есть бананы и бобы?
А теперь серьезно. Погуглите "ямная культура". Расширьте свой кругозор.
@@FoFoFo540 Какой именно растительной пищи ??? Не говори общими фразами, конкретно??? Скажем в средней полосе России , или Европы скажем в Германии, или в средней Северной Америке или Канаде??? Какая растительная пища в местах с ярко выраженной смен времён года ??? Жду интересный ответ. Если взять среднюю полосу России то фрукты первые появляются как минимум в конце июля ????
@sergeyka9809 Не спорьте с идиотами) Они этого не оценят всё равно.
Я вообще не понимаю, что такое кето.
Можете начать изучать кето отсюда etoproketo.ru/keto_dieta
Это не кето, это обычная здоровое питание .
Обычное здоровое питание в том числе может быть и кето. Всё верно.