Ebs 명상

이 영상은 2019년 6월 4일에 방송된 ＜다큐프라임 - 휴식의 기술 2부. 휴식은 이렇게 온다＞의 일부입니다. '휴식은 무엇인가?

뇌신경계와 연결된 신체의 각 부위들은 부정적 정서 유발과 관련이 깊습니다. 뇌신경계 중에서도 특히 운동성 또는 혼합성 뇌신경계와 ...

마음근력 향상을 위한 내면소통 호흡훈련 (편도체 안정화를 위한 내면소통 훈련)

00:00 인트로 01:00 마음이란? 06:12 '웰빙'의 조건 10:30 진정한 '웰빙'의 삶이란? 13:16 한국이 삶의 만족도가 낮은 이유 15:51 명상: ...

2006년 KBS 특별기획 다큐멘터리 '마음' 6부작 - 5부. 편안한 마음이 좋습니다 편안한 마음을 가지기 위한 과학적 방법들이 구체적 ...

플로팅 명상은 오랜 전통의 명상 기법으로, 물 위나 구름 위를 떠가는 상상을 하면서 모든 것을 가볍고 자유롭게 합니다. 반대로 땅에 ...

이 영상은 2024년 8월 17일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 숨 막히는 불안에서 벗어나는 법＞의 일부입니다. 18:30 귀하신 팁 - 걱정 근심 뿅!

누구나 할 수 있는 쉬운 명상법을 알려드립니다! 천천히 호흡하면서 여러분의 심장 박동 소리를 들어보세요. 불안감 완화에 도움이 ...

명상, 삶의 변화를 만드는 마음근력 훈련” 이름만 대면 알만한 세계 석학과 글로벌 리더의 인생을 바꿨다는 명상. 그런데 대체 명상이란 ...

4시간 분량의 김주환 교수의 내면소통명상 콘서트 전체를 공개합니다. 그동안 주제에 따라 6개 부분으로 나눠서 올렸던 동영상들의 ...

100일 챌린지 번외편 - 유발 하라리 강의 모음집 [✨하루 5분 자기계발 챌린지 이벤트] 100일간 하루 5분 강연 프로그램을 보며 나를 ...

팔 다리 등 사지의 움직임, 위치, 부하 등에 관한 정보를 감지하는 고유감각수용체는 주로 근육, 관절, 근막 등에 분포합니다. 고유감각 ...

인문, 문화, 과학, 자연, 건강, 육아 등에 관한 EBS 교육기획 다큐멘터리입니다. 생활과 밀접한 실용적인 다큐, 새로운 시각을 가진 ...

EBS 클래스e 내면소통 명상 강의 시리즈 (총 12강) 인트로 영상입니다. 방영 일정은 다음과 같습니다. 1TV 본방송: 3월 3일 금요일 ~ 3 ...

명사들의 영감의 순간을 편집 없이 10분간 리얼타임으로 본다. 출연자 : 박찬호, 윤호섭, 마틴 프로스트, 데니스 홍, ▷For more videos ...

"내가 누구인지, 내가 누구였는지, 내가 누구이고 싶은지 모두 포함해서 러브마이셀프" 지난해 9월 방탄소년단이 미국 뉴욕 유엔본부 ...

[EBS 저녁뉴스] 카이스트 학생들과 젊은 교수의 연이은 자살로 화제가 된 2011년. 학생들의 요청으로 개설된 명상 수업이 오늘날까지 ...

당신의 몸과 마음이 편안해졌으면 좋겠어요 귀하신 몸 - '숨 막히는 불안에서 벗어나는 법' 다시보기 ▷ EBS 홈페이지 ▷ EBS Play ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

SBS 스페셜 '20분의 기적 : 내 마음 설명서' ☞ 1회 5월 12일 [일] 밤 11시 5분 방송 #SBS스페셜 #다큐멘터리 #다큐 #내마음설명서 ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

- 실리콘밸리가 명상에 주목하는 이유, 마음을 돌아보는 멘탈 트레이닝의 비밀! - 직장인을 위한 마음챙김명상의 모든 것을 알려 줄 ...

- 실리콘밸리가 명상에 주목하는 이유, 마음을 돌아보는 멘탈 트레이닝의 비밀! - 직장인을 위한 마음챙김명상의 모든 것을 알려 줄 ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

불면증에 추천! 수면 유도 명상, 함께 해봐요~ 초보자도 바로 따라 할 수 있도록 바르게 눕는 법부터 알려드릴게요. ✨클래스e '김주환 ...

언제 어디서나 할 수 있는 명상. 그 중 누워서 하는 명상을 소개한다. 초보자도 바로 따라 할 수 있도록 편안하게 눕는 법을 소개하고, ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

8강 감정을 조절하는 명상 불편한 감정이 생겼을 때 조절할 수 있는 명상을 배운다. 살아가면서 마주하는 크고 작은 스트레스, '나쁜 ...

1강 현대인에게 명상이 필요한 이유 명상의 기원과 발전을 배우고 현대인에게 명상이 필요한 이유를 안내한다. 종교에서 시작되어 ...

내 몸을 괴롭히는 우울과 통증, 그리고 수면 장애… 알고 보니 만성피로 때문이다? 일상을 망치는 만성피로증후군, '이것'만 꾸준히 ...

2강 명상의 종류와 명상할 때 자세 지금 나에게 필요한 것이 무엇인지 알아차리는 '연착륙명상' 시간을 통해 수업을 시작한다.

3강 요가와 명상 심리적인 사건에 대한 생리적 반응을 강력하게 통제하는 요가의 명상. 건강한 안정 상태에 이르기 위해 명상하는 법을 ...

2019년 2월 27일 방영된 EBS 특집 다큐멘터리 ' 러브마이셀프' 방탄소년단(BTS)를 통해 전 세계에 울려퍼진 메시지, "러브마이셀프" ...

우리 몸과 마음가짐의 관계를 살펴보고 자신을 살펴 치료한 예를 통해 명상치료의 중요성을 강조한다. 국민의 교양 지침서가 될 수 ...

이 영상은 2024년 1월 27일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 37화 쉬어도 쉬어도 피곤한 당신에게 - 만성피로증후군＞에서 전문가가 알려드린 ...

4강 명상의 기본 (1) 호흡 명상 초보자를 위한 기본 명상 첫 번째 시간, 호흡 명상을 배운다. 먼저 바닥과 의자에 앉는 편안한 자세부터 ...

우리 몸과 마음가짐의 관계를 살펴보고 자신을 살펴 치료한 예를 통해 명상치료의 중요성을 강조한다. 국민의 교양 지침서가 될 수 ...

우리 몸과 마음가짐의 관계를 살펴보고 자신을 살펴 치료한 예를 통해 명상치료의 중요성을 강조한다. 국민의 교양 지침서가 될 수 ...

우리 몸과 마음가짐의 관계를 살펴보고 자신을 살펴 치료한 예를 통해 명상치료의 중요성을 강조한다. 국민의 교양 지침서가 될 수 ...

5강 명상의 기본 (2) 걷기 명상 4강에 이어 초보자를 위한 기본 명상 두 번째 시간, 걷기 명상을 배운다. 몸의 움직임을 통해 발바닥 감각 ...