플란체 이준명
이준명이 플란체를 성공하기 위해 연습했던 동작 BEST 5프롬더스트릿
Переглядів 109 тис. 2 роки тому
맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...
플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.이준명
Переглядів 393 тис. 4 роки тому
시간과 반복,세트수는 본인 레벨에 맞게 설정 플란체 기울이기: 10~30초 5세트 3분 휴식 턱 플란체: 10~30초 5세트 3분 휴식 ...
맨몸운동 (말티즈 - 플란체)이준명
Переглядів 22 тис. 5 років тому
ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #플란체 #머슬업 #철봉 #물구나무 #백레버 ...
2년간의 맨몸운동 변화 (플란체,물구나무,머슬업)이준명
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2014년 4월~2016년 12월* 2년 반을 넘어온 저의 맨몸운동 과정을 그린 모티베이션 영상 입니다 폰의 한계라 영상 퀄리티가 떨어지는 ...
![플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)](http://i.ytimg.com/vi/GgyTdX8fN5c/mqdefault.jpg)
플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)일어나 정농아
Переглядів 104 тис. 4 роки тому
IG : @justfun_uk #플란체튜토리얼 #맨몸운동 #플란체입문.
간지나는 플란체 자세를 만들고 싶다면? 이 영상을 꼭 보세요!이준명
Переглядів 25 тис. 2 роки тому
클래스 101 물구나무 클래스 class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0 맨몸운동 아이템은 ...
(플란체) 언제까지 벌리기만 할거야? 이제는 모아 봐이준명
Переглядів 85 тис. 3 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 ...
플란체 상위호환 동작 Maltese & Dragon Maltese 시도 영상이준명
Переглядів 98 тис. 5 років тому
ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #플란체 #머슬업 #철봉 #물구나무 #백레버 ...
플란체 배워보자 | 초보편 (feat.이준명)제멀왕 준경쌤
Переглядів 260 тис. 3 роки тому
준경쌤이 체대입시 인생 19년만에 드디어 2023년 7월 24일 서울에도 국내 최대규모, 최고시설의 대형 체대입시 학원을 노원에 오픈 ...
플란체를 성공하기 위해서 필수로 해야 하는 운동들 TOP 4프롬더스트릿
Переглядів 23 тис. Рік тому
비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com [맨몸운동 소도구 전문 브랜드, 머슬가드] ...
제목은..브이로그로 하겠습니다..근데 이제 플란체를 곁들인...이준명
Переглядів 18 тис. 3 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #저스트펀크루 #맨몸운동 #플란체 #물구나무 #이준명 ...
플란체 푸시업…30분동안 해보자!이준명
Переглядів 31 тис. 2 роки тому
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푸쉬업으로 강한 어깨힘 기르는 방법 | 플란체 푸쉬업이준명
Переглядів 48 тис. 2 роки тому
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턱 플란체 튜토리얼 [무릎 푸시업에서 턱 플란체 까지]이준명
Переглядів 129 тис. 4 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 ...
플란체 운동 꿀팁과 어깨,팔근육 강화 하는 법이준명
Переглядів 246 тис. 3 роки тому
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무조건 성공할 수 있는 턱 플란체 가이드프롬더스트릿
Переглядів 29 тис. Рік тому
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맨몸운동 중독자 특징 #shorts이준명
Переглядів 470 тис. Рік тому
맨몸운동 아이템은 바벨라토르! m.smartstore.naver.com/barbellator/products/4591423717 클래스 ...
스트래들 플란체라도 해보자...[턱플란체 에서 스트래들 까지]이준명
Переглядів 45 тис. 4 роки тому
훈련 루틴 엉덩이 들기: 8~12회 5세트 3~4분 휴식 버티기: 8~20초 5세트 3~분 휴식 뒤꿈치 올리기: 6~12회 5세트 3~4분 휴식 (바닥 ...
플란체 훈련 6개월 단축시키는 연습법프롬더스트릿
Переглядів 165 тис. 2 роки тому
맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...
맨몸 운동 최강자를 만났습니다. - 턱걸이, 머슬업 부터 플란체 까지 (feat. 이준명)미션 파서블
Переглядів 2,1 млн 3 роки тому
'이준명님에게 맨몸 운동을 배웠다고?' 안녕하세요 미션파서블 팀 입니다 : ) 오늘은 맨몸 운동의 최강자! 이준명님을 만나 뵙고 ...
난... ㄱ ㅏ끔... 바닥에 처 박힌 ㄷ ㅏ....이준명
Переглядів 149 тис. 3 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #저스트펀크루 #맨몸운동 #플란체 #이준명 #홈트 ...
진정한 맨몸러의 숙면자세이준명
Переглядів 63 тис. 2 роки тому
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이준명 맨몸운동 하이라이트이준명
Переглядів 63 тис. 5 років тому
ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #플란체 #머슬업 #철봉 #물구나무 #백레버 ...
한국에서 이준명만 할 수 있는 레벨 1부터 100까지 푸쉬업 모음이준명
Переглядів 1,1 млн 4 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 ...
한강에 나타난 수상한 사람이준명
Переглядів 75 тис. 3 роки тому
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #저스트펀크루 #한강 #맨몸운동 #플란체 #물구나무 ...
플란체 필수 움직임! '전인하강' 운동법이준명
Переглядів 18 тис. 2 роки тому
클래스 101 물구나무 클래스 class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0 맨몸운동 아이템은 ...
이준명 플란체 강의 in 카이스트 (feat. 지네들..)17-23
Переглядів 3,6 тис. 5 років тому
평소 친하게 지내는 동생 준명이가 놀러와 플란체 강의를 해줬습니다. 굉장히 도움이 되는 강의였기에, 플란체를 훈련 하시는 분들과 ...
이준명 플란체의 호흡 3일차벌브 벌크업브이로그
Переглядів 236 Рік тому
이번 플란체의 호흡은 난이도 최상..입니다.. 너무 어렵.. 이준명 센세의 튜토리얼 영상 따라하기 3일차입니다. 채널명 이준명 튜토리얼 ...
맨몸운동 (워밍업 & 플란체 - 프론트레버 - 풀업)이준명
Переглядів 19 тис. 5 років тому
ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #플란체 #머슬업 #철봉 #물구나무 #백레버 ...
맨몸운동 하는 사람은 악력이 얼마나 좋을까?이준명
Переглядів 25 тис. 5 років тому
ZakTa Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #맨몸운동 #철봉 #머슬업 #플란체 #물구나무 #백레버 ...
이준명. Best of 2020이준명
Переглядів 306 тис. 3 роки тому
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