평생학교 탁구8강

8강 도전! 포핸드 탑스핀 탁구의 꽃, 단 한가지 기술만을 배운다면 추천하고 싶은 '포핸드 탑스핀'을 익힌다. 흔히 '드라이브'로 알려져 ...

8강 도전! 푸시볼 백핸드 탑스핀 주변의 이목이 쏠릴 만큼 멋진 기술, '푸시볼 백핸드 탑스핀'을 배운다. 상대가 푸시공으로 실책했을 때 ...

5강 가자! 푸시볼 포핸드 탑스핀 탑스핀의 결정구인 '푸시볼 포핸드 탑스핀'. 배우기에 앞서 4강의 기술을 통해 스핀 넣는 법을 완벽히 ...

6강 탁구 잘 치는 법, 스텝 능숙한 탁구 경기 운영을 위한다면 필수적으로 익혀야 할 발의 움직임인 스텝, '풋워크'를 배워본다. 풋워크가 ...

5강 탁구 잘 치는 법, 푸시 4강까지 기본기를 익혔다면 이제 기술을 익힐 차례. 흔히 '커트'로 알려진 공에 스핀을 주는 기술인 '푸시'를 ...

3강 가자! 포핸드 기술 탁구에서 사용하는 모든 기술의 바탕인 포핸드 기술. 상대와 랠리를 주고받는 재미도 느낄 수 있지만 시원한 ...

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2강 틈새 공략, 백핸드 탑스핀 많은 선수의 승패를 좌우하는 기술, 활용도 높은 '백핸드 탑스핀' 기술을 배운다. 동작이 작고 간단하지만, ...

7강 도전! 포핸드 스매싱 본격적인 공격 기술, 득점으로 연결할 수 있는 '포핸드 스매싱'을 배워본다. 많은 힘을 들이지 않고도 높은 ...

8강 배운 사람만 맞게 쓰는 말 제대로 쓰는 사람이 거의 없는 맞춤법, 올바른 사용법을 안내한다. '삼가하다/삼가다', '내 꺼/내 거', '염치 ...

8강 고수의 기술, 포지션 플레이 3쿠션에서 다음 칠 공을 치기 쉬운 형태로 만들어 득점을 많이 얻도록 하는 '포지션 플레이'. 4구의 ...

4강 가자! 백핸드 기술 공격 중심의 포핸드 기술과 달리 수비를 기본으로 하는 백핸드 기술. 오늘은 공을 앞으로 밀어 치는 백핸드 쇼트 ...

7강 도전! 푸시볼 백핸드 루프 탑스핀 낮게 넘어오는 어려운 공을 실책 없이 처리하는 기술, 묵직하게 상대방을 압박할 수 있는 '푸시볼 ...

8강 드럼으로 곡 연주하기 5강부터 7강까지 배운 연주법으로 아이유의 '너의 의미' 완주하기. 파트별로 나누어 연주해 본 후 전체 악보 ...

다음 동영상을 리믹스한 것입니다. ua-cam.com/video/3hbZAaR7hFQ/v-deo.html.

8강 기품 있게 옷 입기 세련되고 기품 있게 옷 입는 방법을 소개한다. 첫 번째로는 차분한 색감을 선택하는 것이다. 다음으로는 단순한 ...

6강 가자! 푸시볼 포핸드 스트로크 푸시 공을 스트로크로 쳐내는 '푸시볼 포핸드 스트로크'를 배운다. 몸을 돌리며 공을 치는 느낌 ...

1강 작지만 큰 힘, 포핸드 스트로크 지난 시즌1의 포핸드 탑스핀에 이어 스트로 기술을 배워본다. 특히 여성들도 득점용으로 잘 사용 ...

1강 탁구의 매력과 블레이드 좁은 공간에서 네트를 두고 상대와 교감하는 스포츠인 탁구. 80대 넘어서도 젊은 세대와 기량을 견줄 수 ...

3강 매력적인 공격, 백핸드 스매싱 '백핸드 푸시'로 흔히 알려진 '백핸드 스매싱' 기술을 배워본다. 시즌 1의 4강에서 가르친 '백핸드 ...

8강 좋은 글 쓰기 작품 실습을 해본다. 글씨를 보고 따라 쓰는 '임서'와 시구 또는 명언을 따라 쓰는 '창작'. 그 중 창작을 위한 기초를 ...

8강 턴 & 스트레칭 수영장 한쪽 벽에서 반대벽으로 도착할 때마다 착지를 하고 재출발하다보면 끊기는 흐름. 자연스러운 연결을 위해 ...

8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법 무릎에 좋은 운동을 추천하고 따로 시간을 내어 운동할 수 없이 바쁜 사람들을 위해 집에서도 간편히 ...

8강 잡초 제거와 수확하기 작물을 건강히 잘 키워내기 위한 기본, 잡초 제거를 위한 김매기를 안내한다. 잡초 씨앗이 햇빛을 보지 ...

6강 최고의 실버 스포츠, 탁구 올해 여든 살, 예순일곱의 나이에 입문했음에도 여전히 즐겁게 탁구생활을 이어가고 있는 이승자 씨.

8강 찰스턴 스텝을 응용한 라인 댄스 '노란 셔츠의 사나이' 곡으로 트위스트, 찰스턴 스텝, 바인 스텝, 토 팬 네 동작을 추가로 배운다.

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8강 타이중 - 마조와 전란궁 섬나라 대만의 정체성이자 역사를 파악할 수 있는 신앙, 마조신화에 대해 소개한다. 3월 마조의 생일에 ...

8강 근육량을 늘리는 운동 근육량을 늘리면서 복부 지방까지 공략하는 효율적인 운동 프로그램을 시작한다. 준비 운동, 본 운동, 마무리 ...

8강 나와 너를 위한 대화법 좋은 대화를 위해서는 내 마음의 작동 방식부터 바꿔야 한다. 마음 헤아리기 대화법의 핵심은 상대방에 대한 ...

8강 '아모르파티'에 맞춰 추는 라인 댄스 라인 댄스 교실 최고의 인기곡, 김연자의 '아모르파티'에 맞춰 춤을 배운다. 위브 스텝, 락킹 ...

8강 감정을 조절하는 명상 불편한 감정이 생겼을 때 조절할 수 있는 명상을 배운다. 살아가면서 마주하는 크고 작은 스트레스, '나쁜 ...