평생학교 탁구7강

7강 도전! 포핸드 스매싱 본격적인 공격 기술, 득점으로 연결할 수 있는 '포핸드 스매싱'을 배워본다. 많은 힘을 들이지 않고도 높은 ...

7강 도전! 푸시볼 백핸드 루프 탑스핀 낮게 넘어오는 어려운 공을 실책 없이 처리하는 기술, 묵직하게 상대방을 압박할 수 있는 '푸시볼 ...

8강 도전! 포핸드 탑스핀 탁구의 꽃, 단 한가지 기술만을 배운다면 추천하고 싶은 '포핸드 탑스핀'을 익힌다. 흔히 '드라이브'로 알려져 ...

5강 탁구 잘 치는 법, 푸시 4강까지 기본기를 익혔다면 이제 기술을 익힐 차례. 흔히 '커트'로 알려진 공에 스핀을 주는 기술인 '푸시'를 ...

7강 운동은 왜 해야 할까? 30대 중반만 되도 떨어지는 근육량. 건강한 삶을 위해 운동은 필수이다. 무릎 건강을 위해서는 기본 3가지 ...

7강 단어와 문장 쓰기 비뚤어지지 않는 문장 쓰는 법. 노트의 선에 맞춘 후 비율을 맞춰 따라 쓰다 보면 반듯하게 글을 쓸 수 있다.

8강 도전! 푸시볼 백핸드 탑스핀 주변의 이목이 쏠릴 만큼 멋진 기술, '푸시볼 백핸드 탑스핀'을 배운다. 상대가 푸시공으로 실책했을 때 ...

6강 탁구 잘 치는 법, 스텝 능숙한 탁구 경기 운영을 위한다면 필수적으로 익혀야 할 발의 움직임인 스텝, '풋워크'를 배워본다. 풋워크가 ...

3강 매력적인 공격, 백핸드 스매싱 '백핸드 푸시'로 흔히 알려진 '백핸드 스매싱' 기술을 배워본다. 시즌 1의 4강에서 가르친 '백핸드 ...

7강 서브 배우기 테니스 심화 기술 첫 번째. 테니스에서 가장 크고 역동적인 기술인 '서브'를 배운다. 일반적으로 배우면 테니스 기초를 ...

4강 가자! 백핸드 기술 공격 중심의 포핸드 기술과 달리 수비를 기본으로 하는 백핸드 기술. 오늘은 공을 앞으로 밀어 치는 백핸드 쇼트 ...

7강 배드민턴의 꽃, 스매싱 내 코트 뒤에서 상대방의 코트에 강하게 꽂아 타구하는 '스매싱'을 배운다. 빠른 이동과 강한 타구를 위해 ...

3강 가자! 포핸드 기술 탁구에서 사용하는 모든 기술의 바탕인 포핸드 기술. 상대와 랠리를 주고받는 재미도 느낄 수 있지만 시원한 ...

7강 근력 운동의 9가지 비결 40년 동안 근력을 단련하고 지도했던 경험을 토대로 직접 깨달은 9가지 비결을 안내한다. 작심삼일 ...

6강 최고의 실버 스포츠, 탁구 올해 여든 살, 예순일곱의 나이에 입문했음에도 여전히 즐겁게 탁구생활을 이어가고 있는 이승자 씨.

4강 스핀의 기본, 포핸드 루프 탑스핀 상대방이 백스핀을 넣어 공격하는 푸시 공을 처리하는 방법 중 가장 기본인 탑스핀 기술을 배운다 ...

6강 가자! 푸시볼 포핸드 스트로크 푸시 공을 스트로크로 쳐내는 '푸시볼 포핸드 스트로크'를 배운다. 몸을 돌리며 공을 치는 느낌 ...

탁구 #컷트 #알럽핑퐁 제7강 컷트!!! 박영희코치님과 함께 탁구의 기본기 다지기 컷트"를 함께 배워보아요^^ 음악: Sweet 음악가: ...

2강 틈새 공략, 백핸드 탑스핀 많은 선수의 승패를 좌우하는 기술, 활용도 높은 '백핸드 탑스핀' 기술을 배운다. 동작이 작고 간단하지만, ...

5강 가자! 푸시볼 포핸드 탑스핀 탑스핀의 결정구인 '푸시볼 포핸드 탑스핀'. 배우기에 앞서 4강의 기술을 통해 스핀 넣는 법을 완벽히 ...

7강 발목 염좌 1년에 약 120만 명이 경험하는 발목 접질림. 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리는 내번 손상으로 병원을 방문하게 된다.

7강 무릎 근육을 잡아주는 무릎 운동법 무릎이 망가지면 이동에 불편을 느낄 뿐 아니라 심혈관계 질환, 나아가 우울감까지 겪을 수 있다 ...

7강 흥분한 마음을 빠르게 안정시키는 법 인간관계의 핵심인 마음 헤아리기, 그러나 감정이 흥분되면 잘 작동되지 않는다. 대화를 ...

7강 척추에 좋은 동작 척추에 좋은 자세를 배운다. 아기 자세로 엎드려 호흡하기, 스핑크스 자세, 뱀 자세, 버드 독 자세를 연결해 수련 ...

7강 고관절 질환의 수술적 치료 안정적이고 타이트한 만큼 틈새 없이 단단히 맞물려 있는 고관절. 바늘 하나 들어갈 틈새가 없다 판단 ...

지난 영상에서는 횡회전 서브를 하는 방법에 대해 배워봤다면, 이번 영상은 회전과 커트가 섞여있는 까다로운 횡회전 서브를 리시브 ...

7강 척추 가동성 운동 배우기 척추의 가동성을 늘리는 스트레칭을 배운다. 앞으로 숙이고 펴는 것, 옆으로 꺾고 회전하고 몸을 돌리는 ...

7강 과(果)와 실(實) 열매를 뜻하는 '과실', '과'와 '실'의 차이는 무엇일까? 주로 과일을 뜻하는 '과', 열매를 뜻하는 '실'. 특히 '실'이 사람 ...

김정훈의 배워서 바로 써먹는 탁구│ 6강 탁구 잘 치는 법, 스텝 풀영상 ua-cam.com/video/YZIMXIL6cR4/v-deo.html [EBS 평생학교] 매주 월~목 ...

1강 작지만 큰 힘, 포핸드 스트로크 지난 시즌1의 포핸드 탑스핀에 이어 스트로 기술을 배워본다. 특히 여성들도 득점용으로 잘 사용 ...

7강 이상과 심훈, 근대 시기의 음식 우리나라 역사상 가장 역동적인 시대, 근대를 살아간 두 문인 이상과 심훈의 작품을 통해 이 시기의 ...

7강 용서를 담은 클래식 미움과 용서에 관한 클래식 플레이리스트. 모차르트 '피아노 협주곡 21번 2악장'(엘비라 마디간 OST)과 ...