평생학교 비타민

1강 비타민의 역사 영양 결핍의 시절부터 질병과의 상관관계가 드러나며 상업화를 이루고 다양한 치료의 영역에 쓰이기까지. 비타민의 ...

4강 비타민 C 1부 비타민 C를 스스로 생성하지 못하는 인간, 그 때문에 꼭 외부에서 보충이 필요하다. 흔히 먹고 있다고 생각하지만 ...

3강 비타민 D 햇빛의 비타민이라고 불리는 비타민 D, 그러나 의외로 우리나라 국민의 91%가 결핍에 속한다. 산업 혁명 이후 도시의 ...

2강 비타민 B 다른 비타민과는 달리 복합체라는 말을 사용하는 B군. 체내 물질·에너지 대사에 꼭 필요한 복합 성분으로 함께 복용했을 ...

5강 비타민 C 2부 [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV 이미 가지고 있던 특정 유전자가 어느 순간 질병으로 발현 ...

6강 코엔자임Q10 [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV 대사 작용이 가장 활발하게 일어나는 심장, 뇌, 면역체계 등 ...

8강 비타민을 연구한 의사들 비타민 C를 통해 소아마비를 치료한 프레드 클레너, 노벨상을 2회나 수상한 라이너스 폴링의 비타민 C ...

7강 플라보노이드 현재까지 4000개 이상 발견된 비타민P 폴라보노이드. 항산화, 항염, 항바이러스, 혈액순환 등 다양한 작용을 하는 ...

7강 눈에 좋은 영양제 디지털기기를 달고 사는 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 질환, 안구건조증. 안구의 촉촉함이 떨어지면 눈의 체력이 ...

3강 남녀노소 달라지는 영양소 보충법 운동을 하며 남녀노소 각기 영양 섭취를 어떻게 해야 하는지 알아본다. 먼저 권장섭취량, 충분 ...

4강 영양제 꼭 먹어야 할까? 영양제에 대한 다양한 시선. 기능의학에서는 즉각적 치료를 위한 센 성분의 약보다는 몸의 흐름을 깨지 ...

8강 뼈와 관절에 좋은 영양제 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 뼈와 관절 질환. 보통 뼈에 좋다는 칼슘을 먹는 경우가 많지만, 칼슘의 체내 ...

김연진의 친절한 주치의 - 피부 노화│ 7강 피부 영양제, 어디까지 먹어야 할까? 풀영상 ua-cam.com/video/TpxmBfaXCdk/v-deo.html [EBS 평생 ...

3강 부신에 좋은 영양제 영양제 아무리 챙겨도 피곤한 이유, 만성피로에 큰 영향을 주는 기관, 부신에 대해 알아본다. 부신피로증후군 ...

8강 집에서 하기 쉬운 무릎 운동법 무릎에 좋은 운동을 추천하고 따로 시간을 내어 운동할 수 없이 바쁜 사람들을 위해 집에서도 간편히 ...

4강 윤기를 더해줄 단백질, 달걀 매일 달걀 세 개를 먹는다면 어떻게 될까? 나이 들수록 더욱 중요해지는 필수 영양소, 단백질의 가장 ...

2강 다리로 가는 혈관에 문제가 생겼을 때 다리의 혈액순환에 문제가 있는 경우 일상생활에 무리가 올 정도로 큰 고통을 호소하는 환자 ...

1강 뇌로 가는 혈관에 문제가 생겼을 때 혈액순환이 중요한 부위 중 하나인 뇌. 뇌의 경우 한 부위라도 잘못되면 큰 문제가 생길 수 있어 ...

4강 할수록 꼬이는 대화, 어떻게 시작할까? 서로의 진심이 통해야 하는 대화, 그러나 할수록 꼬이기만 한다면 어떻게 해결할 수 있을까 ...

3강 피부 노화를 막는 성분 피부에 좋다는 광고를 보고 사 모으다 보니 어느새 불어난 화장품들. 하지만 좋은 화장품을 무조건 많이 ...

3강 뱃살 집중 공략 운동 모두의 고민, 뱃살 감량 운동에 돌입한다. 살이 잘 찌는 부분인 만큼 매일 열심히 따라 하면 좋다. 준비운동, 본 ...

1강 노화를 늦추는 눈 관리법 건강하게 오래 사는 것이 중요한 요즘, 선명하고 잘 보이는 눈 관리법을 소개한다. 만병의 근원, 노화를 ...

4강 체지방을 태우는 유산소 운동 체지방 활활 태우는 유산소 운동. 박수로 준비 운동부터 시작한다. 40초간 운동을 진행한 후 10초간 ...

비타민의 중요성 . · · 육아가 궁금할 땐? EBS 육아학교 모바일웹 ▷m.ebspin.co.kr/ EBS 육아학교 Facebook 페이지 ...

비타민 C 수송체 'SVCT2'에 대해 얼마나 알고 계시나요? 수송체가 높은 사람과 낮은 사람의 차이는 어떨까요? 이번 시간에는 SVCT2 ...

3강 유산소 동작 날씨에 구애받지 않고 실내에서 10분 만에 땀 낼 수 있는 유산소 요가를 배운다. 제자리 걷기, 발끝 찍기, 제기차기 ...

8강 근육량을 늘리는 운동 근육량을 늘리면서 복부 지방까지 공략하는 효율적인 운동 프로그램을 시작한다. 준비 운동, 본 운동, 마무리 ...

8강 걷고 달리면 뇌 기능이 복구된다 운동이 뇌 기능까지 키운다? 30분의 운동이 집중력, 기억력을 최대로 만드는 것은 물론 달리기 ...

4강 피부 노화를 막는 음식과 영양제 건강을 위해 운동을 하고 약을 먹듯이, 피부 역시 도움이 되는 생활 습관과 영양소가 있다. 이 시간 ...

애들이 잘 안 먹고 편식하는 경우 얘네들 같은 경우는 일부로라도 비타민을 영양 제로까지 섭취할 정도로 꼭 주어야 합니다 비타민을 ...

6강 조절학 개론 재미있는 인생을 사는 법칙 여섯 번째, 화를 조절하면 재미있게 살 수 있다. 화 나는 일이 넘치는 세상, 그러나 다스릴 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 이왕재 박사님, 반재상 원장님을 모시고 ...

2강 기초 근력을 기르는 운동 나이가 갈수록 소중한 근력. 준비운동, 본 운동, 마무리 운동의 순으로 운동을 진행한다. 재미있고 따라 ...

2강 활력을 더해줄 눈에 좋은 음식 눈의 노화 과정을 설명하고 눈 건강에 도움을 주는 영양소를 소개한다. 또한 눈에 좋지 않은 식습관 ...

1강 스포츠 영양이란? [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV 꾸준히 생활 스포츠를 일상에서 즐기는 사람들이 ...

뚜아뚜지TV는 가족이 함께하는 패밀리채널 입니다^^ 구독과 좋아요 알림설정 꾹꾹 부탁해요 ^-^ 예쁜댓글도 감사합니다! 악의적인 ...

... 주시면 좋고요 이런 비타민 d의 효과는 다 자란 성인들에게도 도움이 되지만 중고등학교에 자라는 아이들이 자랄 때부터 비타민 d를 ...

5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트 복싱의 동작을 활용해 스트레스까지 날려버리는 다이어트 운동을 시작한다. 준비 운동과 본 ...