- 14
- 3 736
Run With Alex
Приєднався 12 сер 2024
Sve o trčanju
5. BEOGRADSKI POLUMARATON
Fenomenalna sedmica i fantastično zezanje na 5. Beogradskom polumaratonu!
Veliko hvala Milu, Dariju, Bicku i Marku na kvalitetno provedenom danu. Sledeći cilj, ova ekipa zajedno na BG Maratonu 2025! #suicidesquad
TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
Veliko hvala Milu, Dariju, Bicku i Marku na kvalitetno provedenom danu. Sledeći cilj, ova ekipa zajedno na BG Maratonu 2025! #suicidesquad
TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
Переглядів: 277
Відео
![UPOZNAO SAM OLIMPIJSKOG ŠAMPIONA! [LISABON VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/a4LcnQTs0B0/mqdefault.jpg)
![UPOZNAO SAM OLIMPIJSKOG ŠAMPIONA! [LISABON VLOG]](/img/tr.png)
UPOZNAO SAM OLIMPIJSKOG ŠAMPIONA! [LISABON VLOG]
Переглядів 1182 місяці тому
Ćao ekipa, pred vama je vlog iz Lisabona. Nije bilo snimaka skoro mesec dana jer sam bio podosta zauzet, al počevši od ovog snimka, nadam se da se vraćamo u redovnu kadencu od jednog vloga sedmično. Uživajte! TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
SVE ILI NIŠTA! - NAJVEĆI IZAZOV DO SAD!
Переглядів 1833 місяці тому
Pozdrav ekipa! To je to, sad nema nazad! Naredna godina je u potpunosti posvećena Projektu 2:59 i zajedno ćemo biti deo toga. Hvala vam još jednom što pratite ove priče i što podržavate ove moje lude izazove! TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
![TRKAO SAM SE SA FORESTOM GAMPOM! [LOS ANGELES VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/dXAKLEGbc-w/mqdefault.jpg)
TRKAO SAM SE SA FORESTOM GAMPOM! [LOS ANGELES VLOG]
Переглядів 2723 місяці тому
Ćao ljudi! Ove nedelje je pred vama jedan vlog s putovanja u Los Angeles i priča o trkačkoj istoriji i oporavku posle trke. Hvala što pratite! TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
USPEO SAM! BEOGRADSKI ULTRAMARATON 2024!
Переглядів 3814 місяці тому
Konačno vlog sa ultramaratonske trke! Kao i sam trening i trka je bila puna uspona i padova, kao što ćete videti u samom snimku. Hvala vam svima koji pratite ovo i koji me podržavate u ovim suludim idejama! TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
ŠTA POKLONITI TRKAČIMA ZA ROĐENDAN?
Переглядів 1564 місяці тому
Još dve nedelje do ultramaratona, i naravno - kreću da se nižu problemi. Nisam očekivao ovakve izazove, al se nekad tako i namesti da sam payoff na kraju dana bude lepši/bolji. Hvala vam što pratite kanal, uskoro stiže review NovaBlast4, tako da lupite subscribe! TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
ZA DVE NEDELJE TRČIM 100KM !!!
Переглядів 2074 місяці тому
Još dve nedelje do ultramaratona! Ove nedelje su patike bile u fokusu i početak tejpera. @DarioKesegiG0CA hvala za druženje i srećan put u Aziju! Zapratite kanal za još sadržaja. TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
TEMU za Trakče i 35km kroz komarce na ADI!
Переглядів 2675 місяців тому
Ove nedelje su patike bile najveći problem i glavna stvar koja mora da se reši u dolazećoj nedelji. Ukupno 83km za ovu sedmicu!
Otključajte tajne pulsa - kako izmeriti maxHR i za šta se koristi?
Переглядів 1105 місяців тому
Današnja tema - maxHR, restingHR i HRreserve - tri jako bitna pojma koji će nam pomoći da razumemo koncept trening zona, o kojima pričamo u narednom videu. TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
Solo noćni maraton po Beogradu!
Переглядів 1665 місяців тому
Nastavljamo serijal vlogova o pripremama za ultramaraton na 12 sati. Ove nedelje je u planu bio test long run od 50km, a kako je prošao - pogledajte u videu. :)
Jedna stvar koja će ti pomoći da trčiš brže i bolje!
Переглядів 1925 місяців тому
Istraživanje o važnosti nedeljne kilometraže: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7890117/ mail: runwithaleks@gmail.com TikTok: tiktok.com/@runwithaleks
Kako istrčati 100 kilometara?!
Переглядів 2285 місяців тому
Ok, od nečega se moralo krenuti :) Ovim videom otvaram kanal i počinjem serijal od 5-6 sedmičnih vlogova koji će pokrivati zadnjih mesec i po priprema za Beogradski ultramaraton i trku na 12h. Pored nedeljnog vloga, svakog petka će biti novi video koji će se baviti opremom za trčanje, tehnikama treninga, review-ovanjem trka i vestima iz sporta. Veliko hvala @DarioKesegiG0CA što me je pogurao da...
Sve je u zajednici 🤌🤌🤌
@@tamaramaksimovic5299 🙌🙌🙌
Sjajno, samo napred! Pozdrav za Mileta :)
Hvala Mačak!
Who's gonna carry the boats! They don't know us son!
Sledece godine da ponovimo! 🏃♀🏃👟
Super vlog!
@@ime-rg3yp hvala puno! 🙌
Zdravo, kakvo imas iskustvo sa Garmin predicted race time i koliko mogu da se oslonim na to?
@@matijav.s.1264 varira, rekao bih da mi je krace distance (5-10km) bolje predvidjao nego duze. Ok je kao referenca, al ga ne bih koristio za ciljeve.
@@RunWithAleks Hvala, i jos jedno pitanje: Da li je normalno da se otkucaji povecaju samo zato sto mislim o tome? Kad ne razmisljam o disanju i otkucajima srca obicno budu i do 5-6 bpm nizi nego kad se trudim da pravilno disem i kad se fokusiram na formu.
@@matijav.s.1264 naravno! Psiha je čudo, ali i to se da popraviti - samo je potrebno pozitivno podsticanje sebe. Nije lako i treba vremena ali radi posao.
Svi smo uz tebe Alex, snimajj sve !!
Hvala na podršci Nenade!
Srećno u poduhvatu! Moram ti se zahvaliti na jednoj sitnici koju si nam prikazao u jednom od klipova, da jedeš bananice prilikom dugih treninga. Gotovo sam se nasmejao kada sam video da ih koristiš, al si me istovremeno bacio u razmišljanje da ih probam na dugim distancama. I iznenadjujuće, jako su mi prijale i nisu pravile nikakve probleme sa stomakom. Čak sam ih nosio sa sobom prilikom poslednje trke koju sam imao i odlično su odradile posao. Možda se nekom ovakve sitnice čine smešnim, al trkačima na duže staze svaki detalj može biti od koristi. Samo nastavi sa prikazivanjem procesa, verujem da ćeš istrajati u nameri. :)
Drago mi je da rade bananice :D Ja ih baš lako varim, a kad je pejs lagan odlično rade posao. Za trku ipak ostavljam gelove, tu nema prostora mnogo za pomeranje :D Hvala puno što pratiš!
Bravo. Svaka cast, Aleks! Bicemo tu uz tebe!!! 🙏🏽
Hvala puno! Mnogo znači podrška!
Idemoo 💪💪💪
idemoooo
Sa srecom!
Hvala puno! :)
@@RunWithAleks da iskoristim priliku da te pitam. Koji road maraton preporucujes za debitantski u Srbiji, pored Beogradskog aprilskog?
@@tovi25 uf dobro pitanje! Nažalost nema ih mnogo - možda Noćni maraton kao ravna staza u Novom Sadu, mada se tu trči u krug.
Srećno, verujemo svi u tebe! ❤🍀🫶🏻🥇
Hvala!!!
Sretno, nadam se da ces uspeti 💪💪💪
Hvala puno! 🎉
🤯🤯🤯
Idemo zajedno! 😁
Srećno Aleksandre! Pratim, bodrim i navijam da sve bude kako želiš.
Hvala puno! ❤
Sretno!
Hvalaa 🎉
Bravo legendo, puno sreće na tom putu. Radujem se tvojim kipovima putem kojih ću pratiti tvoje putovanje prema tom cilju 👍💪🙏
@@DadoJuric-i7jhvala puno Dado!
Poslacu ti stadion srednje škole u mom kraju. Ta škola čak i nije neka bolja škola. Ali tereni i atletska staza su obavezni. I da.. pisala sam im da me puste na stazu, ali nisu mi ni odgovorili
Da probam da pogodim😂 ultra trail Mont Blanc
Dobar pokusaj, al nije :D
Run Forrest, run!
🙌🙌🙌
Svaka čast i hvala na motivaciji! Bravo ❤🫶🏻🥇
hvala tebi sto pratis!
Честитам ти на завршеној трци! Пошто сам и сам трчао исту ту трку на 12 сати могу да се сложим са стварима које си изнео у овом клипу.
Bravo Jovane legendo!
Bravo legendo! Cestitam! Stvarno si velika inspiracija💪🏼
Hvala punoo! 🙌
A uuu..ovo je hepy end, ali ja se rasplaka😂😂😂 Zaista, skidam kapu. 12 sati je teško i ležati😂 Imam pitanje. Kako uspeš to da se reprogramiraš? Ja sam nekako nestrpljiva.. radim na tome da uživam u dugim trčanjima, ali moram još puno na tome da radim. Edukuj nas malo i u tom smeru. Sjajan video💪💪💪
Hvala puno! Pokušacu da verbalizujem to “reprogamiranje”, nadam de da snimam uskoro o tome 😊
Uvau! 💪🏽💪🏽💪🏽
Brat voli da gleda horor filmove ali i da ih proživljava 😅 Svaka čast, sledeće godine sam iza tebe da ti dam vetar u leđa
You heard it here first folks! 🏃♂️
kakav video
Hvalaa!
Svaka čast druže !💪🏻
Hvala ti! 💪
Sve cestitke,i veliko "Bravo" 👏👏👏
Hvala puno!
@@RunWithAleks Nema na cemu, iskreno,jesi motivacija,i super lik 👏👏👏
Hvala za motivaciju. Bravo, veoma impresivno. 👏🏽
Hvala! 🙌
Cestitam!!
Hvalaaa!
Drzi se legendo! Drzim ti fige i nadam se da ce sve biti okej💪🏼
Hvala puno!💪🏼
👏🏽👏🏽👏🏽 Hvala za video.
Bravoo.. ideš. Navijamo👏👏👏👏👏
hvala punooo!
Cao, koliko dugo su ti trajale novablast 3? Video sam da si uzeo 4 i pokazao si dotrajali proslogodisnji model, pa me zanima da li cu moci da izguram sve sto zelim do sledece godine sa ovima.. Novablast 3, stare 5 meseci i imam 410km, planiram polumaraton u novembru i do njega imam jos oko 250km treninga.. Da li da racunam da ce biti potrebe za upgrade-ovanjem ili? Inace bih isto uzeo nb4, bas mi prijaju jer jedne koristim za sve vrste trcanja i imaju okej podrsku za pronaciju sa kojom se borim :D
Meni su NB3 "odustale" baš tu negde oko 600km. Imale su fenomenalan odziv prvih 150km, posle su bile izuzetno udobne, al posle 600km nije to bilo to, posebno što je gazište dosta ogoljeno, pa je i prijanjanje bilo loše. Predlažem da guraš u NB3 još mesec dana, pa u međuvremenu juri akciju za NB4, sad su skoro bile za 16k, verujem da mogu da budu i jeftinije :)
Hvala za ovako dobar kontent! I na tiktoku i ovde. 👋🏽🏃🏽♀️
Hvala tebi na lepim rečima o hvala što pratiš 🙌
Puno srece u narednom periodu i ocekujemo vlog sa trke💪🏼 imam jedno pitanje. Trcim u nedelju zemunski polumaraton, pa 13og jos jedan i 26og jos jedan(znam da sam mozda malo preterao)😂 zanima me obim treninga izmedju trka, nedeljna kilometraza, povecavanje ili smanjenje obima treninga?
U super raspored 😁 Ovu nedelju posle Zemunskog predlažem da odmoriš - par laganih recovery treninga, ne više. Posle toga imaš dve nedelje regularnog treninga, u drugoj možeš malo da smanjiš obim kao mini taper pred 13.10. Posle polutke 13og, lagana sedmica oporavka i jedna lagana pred trku 26og. Srećno na trkama! 🙌
@@RunWithAleks hvala puno😁
@@tovi25nema na čemu, javljaj rezultate! 🎉
3:07 Jedna velika istina! Vec na oko 20-25k krece mentalna tortura i teror. Ni muzika ne pomaze. Mada, u poslednje vreme sam skontao kako podcasti mogu biti dobra zanimacija kad se radi long slow distance, bar na trenutak da se misli okupiraju necim drugim. Samo jako do 100km, puna podrska! 💪
Da da, ja u sustini samo audioknjige i podcaste slusam, muziku bas retko :D hvala puno za podršku!
Kako balansiras izmedju obaveza u privatnom zivotu i 100km trcanja nedeljno? Je l imas neke ciljeve u trcanju koje jos nisi ostvario? Da li bi se oprobao u triatlonu, ironman? Super je kanal, pratim otpocetka💪🏼
Odlično pitanje! Balansiranje je najteži deo kad imaš hobi koji jede ovoliko vremena ( + tiktok i sad UA-cam, al to je mahom sve snimljeno tokom trčanje uz minimalni effort van toga). Porodica je uvek na prvom mestu i tu ne pravim kompromis, zato je long run često u 4:30-5:00 ujutru a treninzi pre posla kad deca odu u vrtić. Posao je srećom takav da ne trpi, al zato prijatelji moraju da imaju razumevanja dosta 😂. Svi trenutni planovi za narednih par godina su vezani isključivo za trčanje i odmah po BG Ultramararonu snimam o jednom pozamašnom cilju za naredni period.
Da lo mozes odgovoriti u cemu je problem kad trcim i oko 8 kilometra leva strana butnog misisca pocinje trnjenje i lagani bol ?
@@deltanila koliko kilometara imaš u patikama u kojim trenutno trčiš?
👏 negde sam pročitala da se dužina, recimo 32 km moze podeliti na po pola ujutru i uveče. Tvoje mišljenje?
Ćao! Kad ne postoji druga opcija - bolje podeliti nego skratiti trening na samo pola, al je uvek bolji trening impuls ako se cela dužina istrči iz jednog dela
Veliki Respect za tebe,i srecno na ultramaratonu,stay healthy 🤗💪😎
Hvala puno! ❤
Kvalitetan sadrzaj, druze! Samo nastavi ovako. Postoji deficit trkackih kanala na nasem jeziku, a ti imas potencijal da totalno popunis taj vakum. Trenutno se pripremam za prvi 50k, tako da je uzivanje gledati ovo!
Hvala puno i hvala što pratiš! 🙂 po završetku ovog 12h serijala, spremam jedan novi, verujem da će ti biti i on interesantan. Koji 50k imaš u planu?
@@RunWithAleks Hvala puno na pitanju! Imam za plan da istrcim suboticki 50k, ali tek sledece godine. Trenutno se oporavljam od povrede, pa je plan da istrcim jedan samoinicijativno tokom treninga pre pocetka 2025, a nakon toga krece ozbiljna priprema za Suboticu! Takodje, zelim svu srecu tebi u pripremama. Samo jako! 💪
@@Miki47 odlično! 🙌 srećno s oporavkom i javljaj kako napredujes slobodno 😁
Prvi ❤
🎉🎉🎉