Відео

01148096886

👍🏻👍🏻👍🏻

كان معكم ابو العوريف😅

طب والكرياتين للبنات؟

انا ماشيه مع نظام حضرتك وبعمل صيام متقطع بقالي اسبوع ومع حضرتك من اول الشهر باكل من الساعه12الضهر ل8بليل

❤❤

❤❤

منتظرينك.

تم

عاش ❤

F

تم

تم

❤❤❤❤

و بهدها هتموت علي طول 😂

لا ساعات بيكون في إحباط شديد من الدنيا اللي عايشينها

والله ياكابتن انا تقريبا مش ملتزم خالص بالدايت بس ملتزم بالمياه والملح قللته ومابقتش اكل الشيبسي ولا حلويات الا في الفري بس بس كنظام بحاول بس ان شاء الله هوصل ❤

وسكر الفاكهه؟

ينفع بالدمبل

احسن كابتن🫡

عاااش❤

wa.me/+201557520485

افضل كوتش ❤

ما شاء الله عاش

هو اة الكارب دة يكابتن

wa.me/+201557520485

سلام عليكم عمري ٦٣ سنة وعايز اخس ١٠ كيلو. وزني ٩٤ كغم والطول ١٨٣ سم. اتمرن مرتين بالأسبوع. شكرا ياكابتن

wa.me/201557520485

يا ريت بلاش اغاني

كلامك صح يا كوتش ❤

wa.me/201557520485

wa.me/201557520485

مش عارفه اتحكم في شهيتي خالص و زدت للأسف

wa.me/201557520485

المسابقة علي الفيسبوك

wa.me/201557520485

😮❤

عاش يا كوتش

❤❤❤

ينفع عادي علي فكره

تسلم

مكتيتليش كرب😏😏

عاش يا كوتش

يعني لو ٣ معالق صغير من السكر خلال اليوم مش وحش

شكرا يا كابتن كنت محتار في الموضوع ده

معاك ان شاءالله هنوصل لي هدفنا🥰💪

تمام يا كوتش ♥️💪

روعه يا كابتن محمود 💪👏

جااامد يا كابتن محمود❤

❤ ربنا يزيدك من علمه