유니네 한끼 - 워킹맘의 초보 요리 레시피
유니네 한끼 - 워킹맘의 초보 요리 레시피
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[초간단 간편 유아식 반찬] 아기 찜닭 만들기 레시피
아기 입맛이 없어 보일 때, 누구나 손쉽게 만드는 밥도둑 반찬 아기 찜닭 요리!
재료 : 닭 다리 부위, 감자, 양파, 당근, 아기간장, 우유, 시판용 채수, 시판용 배도라지즙, 다진 마늘
요리 순서
1. 그릇에 우유를 담고 닭다리를 넣어서 20분간 담궈주세요.
2. 감자, 당근, 양파를 토막썰기해주세요.
3. 우유를 덜어내고, 닭다리 살을 물로 헹군다음 껍질을 벗겨주세요.
4. 밥솥에 채소를 담고 그 위에 닭다리를 올려주세요.
5. 채수(시판)를 고기가 잠길정도 붓고, 배도라지즙(시판)과 아기간장 7ml, 다진마늘 반스푼을 넣어주세요.
6. 밥솥 기능 중에 만능 찜모드 혹은 고화력 모드를 눌러 취사를 진행해주세요. 7. 한시간 정도 지나면 취사가 완료되면서 찜닭이 완성됩니다. ^^
아기들이 먹기 좋은 그릇에 옮겨 담아 맛있는 식사하시면 됩니다~~
#아기찜닭 #아기닭요리 #유아식레시피
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[10분 간편 아기 간식 ] 블루베리와 바나나로 만든 머핀
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슈퍼푸드 블루베리와 맛있는 바나나를 이용한 초간단 아기 간식 빵 머핀!! 요리 순서 1. 블루베리 20g과 바나나 40g을 믹서기로 잘 갈아주세요. 2. 과일을 그릇에 옮겨 닮은 다음 계란을 한개 풀어주세요. 3. 계란을 풀고나서 쌀가루 20g을 넣고 반죽을 만들어주세요, 4. 반죽을 머핀틀에 옮겨담아주세요. 너무 많이 담으면 전자렌지에서 폭파(?)해요..ㅠ [반드시 전자렌지용 머핀틀을 사용해주세요!!] 5. 전자렌지에 2분정도 돌린 다음 꺼내서 먹기 좋게 트레이에 옮겨주시면 끝!! #블루베리 머핀 #블루베리 바나나 머핀 #아기머핀만들기
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소고기 볶음을 활용한 초간단 소고기 밥전 요리 만들기! 재료 : 소고기 볶음, 계란 1개, 밥 조금, 현미유 요리 순서 1. 소고기 볶음 반찬에 밥을 넣어주세요. (지난 시간에 만든 소고기 볶음 레시피를 참조해주세요 ) 2. 계란을 한개 풀고 밥이랑 잘 섞어주세요. 3. 잘 달궈진 팬에 기름을 두르고 계란에 잘 버무린 밥을 올려줍니다. 4.밥전이 타지 않도록 중간중간 잘 뒤집어주세요. 5. 밥전의 속까지 천천히 잘 익혀주세요 6. 완성된 소고기 밥전을 아이들이 먹기 좋게 잘라주세요! #소고기밥전 #유아식 밥전 #유아식 소고기밥전
[10분 간편 유아식 반찬] 초간단 만능 소고기 볶음
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[돌아기 치즈 간식] 아빠가 외출 전 준비하는 치즈 과자! 치즈 팝!
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아기 치즈와 전자렌지만 있으면 누구나 만들 수 있는 초간단 치즈 과자! 재료 : 아기치즈, 렌지용 종이호일 조리 순서 1. 칼등으로 아기 치즈를 4*4 칼집을 내준다. 2. 일정 간격을 두고 종이호일에 아기치즈를 올려 놓는다. 3. 전자렌지에 넣고 1분을 작동시킨다. 4. 작동이 완료되면 약 5초정도 기다린 후 치즈를 꺼내준다 5. 치즈 과자를 간식그릇에 옮겨 담는다.! #돌아기간식 #치즈과자 #아기간식
[초보 워킹맘의 초간단 유아식 요리] 버섯크림파스타 (무염식)
Переглядів 845 місяців тому
돌 지난 아기들을 위한 무염으로 맛있는 초간단 버섯 크림 파스타 요리 재료 : 양파1/4개, 양송이 버섯 1개, 우유 100ml, 아기 치즈, 쌀파스타면 20g, 브로콜리, 현미유 요리 순서 1. 물에 살짝 헹군 양송이 버섯의 꼭지를 떼고 잘게 썰어주세요. 2. 물에 데친 브로콜리를 잘게 썰어 준비해주세요. 3. 양파도 잘게 썰어서 재료를 준비해주세요. 3. 끓는 물에 쌀파스타 면을 넣고 20분 이상 익혀주세요. (물에 2시간 정도 미리 불렸다가 사용하면 더 부드러운 식감이 됩니다.) 4. 면을 익히는 동안 현미유를 팬에 두르고 다진 재료들을 넣어 볶아줍니다. 5. 잘 삶아진 파스타 면을 미지근한 물에 가볍게 헹궈주세요. (찬물에 헹구면 딱딱해질 수 있습니다.) 6. 볶은 재료에 우유와 치즈를 섞어서 ...
[10분 간편유아식 반찬] 오트밀계란죽
Переглядів 4065 місяців тому
요리 왕초보 아빠와 함께하는 무염으로 맛있는 초간단 오트밀 계란죽 요리!! 재료 : 오트밀 20g, 물 70g, 달걀, 참기름 요리 순서 1. 오트밀 20g. 물 70g, 달걀을 넣고 풀어주면서 저어주세요. 2. 전자레인지에 50초 정도 돌려주세요. 3. 혹시 계란이 터지지(?) 않은지 확인하고 다시 1분 돌려주세요. [주의 : 중간에 달걀이 터질 수 있으니, 확인하시고 잘 저어주세요.] 4. 마지막으로 전자레인지에 30초 더 돌려주세요. 5. 참기름을 넣고 잘 식혀주세요. #아기계란죽 #오트밀요리#오트밀계란죽
[10분 간편유아식 반찬] 애호박새우전
Переглядів 2,4 тис.6 місяців тому
아기들이 좋아하는 초간단 유아식 반찬 애호박새우전! 재료 : 애호박, 양파, 칵테일 새우, 브로콜리, 부침가루, 현미유, 챠퍼(옵션) * 요리 순서 1. 애호박을 잘게 썰어준다. (아기에 따라 재료 크기 조절 가능!) 2. 브로콜리와 양파를 믹서기에 넣고 잘게 갈아준다. 3. 칵테일 새우의 내장을 제거한 뒤 잘게 썰어준다. 4. 손질된 재료들을 모두 그릇에 넣고 부침가루 2 스푼과, 물 5 스푼을 넣고 저어준다. (꾸덕한 반죽이면 OK!) 5. 팬에 기름을 두르고 달군 뒤에 반죽을 부어준다. 6. 중간중간 반죽이 타지 않게 잘 뒤집어준다. #애호박전 #유아식반찬 #애호박새우전
[EASY COOKING CLASS!!] Sti- Fried CRAB STICK with Onion
Переглядів 996 місяців тому
무염으로 맛있는 초간단 크래미 양파 볶음 반찬 요리 재료 : 크래미,양파, 기름(현미유) 요리 순서 1. 크래미는 손으로 잘게 찢어 준비한다. (아기에 따라 재료 크기 조절 가능!) 2. 양파를 잘게 썰어 준비한다. 3. 팬에 현미유를 두르고 예열시킨다. 3. 양파가 반투명해질때까지 볶는다. 4. 크래미를 넣고 볶는다. 5. 중간중간 늘러붙지 않도록 저어준다. #무염식 #유아식반찬 #크래미요리
[EASY COOKING CLASS!!] Sti- Fried Zucchini
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무염으로 맛있는 애호박 무볶음 반찬 요리 재료 무, 애호박, 양파, 들기름, 채수 또는 물 요리 순서 1. 무, 애호박, 양파를 채 썰어 준비한다. (아기에 따라 재료 크기 조절 가능!) 2. 팬을 예열시킨 후 들기름을 두른다. 3. 무-애호박-양파 순으로 볶는다. 4. 무를 반투명해질때까지 볶다가 애호박과 양파순으로 추가하여 함께 볶는다. 5. 채수 또는 물을 재료가 잠길 정도로 부어준다. 6. 채수가 졸아질때까지 함께 끓여준다. (뚜껑을 덮어주면 시간 단축 가능!) 7. 중간중간 늘러붙지 않도록 저어준다. #무염식 #유아식반찬 #애호박볶음

КОМЕНТАРІ

  • @boeunkitchen
    @boeunkitchen Місяць тому

    쌀가루를 넣어서 건강에 더 좋을것 같아요^^ 전자레인지로 구우니 넘 간단하구요! 맛있는 레시피 잘 보고 가용:)

    • @김진실-m8p
      @김진실-m8p Місяць тому

      최대한 간단하게 하려구 하구있어요 !! 좋게 봐주셔서 감사합니다 :) *

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 3 місяці тому

    요즘 유니님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🌼🌼

    • @김진실-m8p
      @김진실-m8p 3 місяці тому

      와아 정말 감사한 댓글입니다 ,, 😊 앞으로도 쉽고 간편한 레시피 많이 공유드릴게요 😍