- 124
- 320 876
Fysios
Finland
Приєднався 15 гру 2015
Fysios on uusi valtakunnallinen fysioterapiaketju. Teemme töitä, jotta meillä kaikilla olisi enemmän terveitä ja hyviä päiviä. Se on meidän työn tarkoitus ja sydämen asia.
Fysioterapeutti kertoo: Rintaranka jumissa
Fysioksen fysioterapeutti näyttää mitä tehdä, jos rintaranka on jumissa.
Lue lisää selkäkivusta
www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/selkakipu
Lue lisää selkäkivusta
www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/selkakipu
Переглядів: 7 098
Відео
Fysioterapeutti kertoo: Juoksijan polvi
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin juoksijan polvesta. 1. Mikä on juoksijan polvi? 2. Miksi polviin sattuu juostessa? 3. Miten kuntouttaa juoksijan polvi? 4. Milloin fysioterapeutin vastaanotolle? Lue lisää juoksijan polvesta www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/juoksijan-polvi
Fysioterapeutti kertoo: Iskias
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin iskiaksesta. 1. Miten tunnistaa iskias? 2. Mitä oireita iskias aiheuttaa? 3. Kummalla puolella iskias tuntuu? 4. Miten iskiasta hoidetaan ja koska fysioterapiaan? Lue lisää iskiaskivusta www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/iskias
Fysioterapeutti kertoo: Plantaarifaskiitti
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin plantaarifaskiitista. 1. Mikä on plantaarifaskiitti? 2. Mitä plantaarifaskiitilla tarkoitetaan? 3. Kauanko plantarifaskiitti kestää? 4. Miten hoidetaan ja koska fysioterapiaan? Lue lisää plantaarifaskiitista www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/plantaarifaskiitti
Fysioterapeutti kertoo: Asentohuimaus
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin asentohuimauksesta. 1. Miten asentohuimaus alkaa? 2. Kauanko kestää? 3. Voiko asentohuimaus johtua niskasta? 4. Voiko asentohuimausta estää ja koska fysioterapiaan? Lue lisää www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/asentohuimaus
Fysioterapeutti kertoo: Niska jumissa
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin niskajumista. 1. Mitä kaikkea jumissa olevat niskat voivat aiheuttaa 2. Voiko niskakipu olla vaarallista 3. Voiko niskakipu säteillä päähän 4. Mitä tehdä kun pää ei käänny Lue lisää aiheesta: www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/niska-jumissa
Fysioterapeutti kertoo: Alaselkäkipu
Переглядів 9522 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa videolla yleisimpiin kysymyksiin alaselkäkivusta. Mistä alaselänkipu johtuu? Mikä auttaa alaselkäkipuun? Mistä vaarallisen selkäkivun tunnistaa? Voiko selkäkipu olla syöpä? Lue lisää aiheesta: www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/alaselkakipu
Fysioterapeutti kertoo: Lonkkakipu
Переглядів 2,8 тис.2 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa yleisimpiin kysymyksiin lonkkakivusta. 1. Missä kohtaa lonkkakipu tuntuu 2. Mikä auttaa lonkkakipuun 3. Mihin lonkkakipu säteilee 4. Miten kulunut lonkka oireilee Lue lisää lonkkakivusta: www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/lonkkakipu
Fysioterapeutti kertoo: Nilkkakipu
Переглядів 4582 роки тому
Fysioksen fysioterapeutti vastaa yleisimpiin kysymyksiin nilkkakivusta. Mistä nilkkakipu johtuu? Voiko nilkka tulehtua? Koska kannattaa tulla fysioterapeutin vastaanotolle? Lue lisää nilkkakivusta www.fysios.fi/fysios-terveyskirjasto/kipu-ja-sarky/nilkkakipu
Tiistain taukojumppa 47 | Tasapainoa herättelevä liike ja kylkivenytys
Переглядів 2142 роки тому
Mainiota tiistaita! Taukojumpan ohjaa meille Fysios Lielahti Tampereelta ja Jenni Kettunen. Tänään herätellään tasapainoa ja venytetään kyljet oikein pitkiksi. Nouse ylös ja tee nämä kaksi tehokasta liikettä! Miltä tuntui? Liikkeet: 🟠 Tasapainoharjoitus 🟠 Kylkivenytys Liikkeitä toistetaan 5-10 kertaa per puoli tai voit tehdä niin monta kierrosta kuin haluat. #taukojumppa #fysios #fysioterapia
Tiistain taukojumppa 46 | Istumasta nousu, kierto
Переглядів 1422 роки тому
Mukavaa tiistaita! Tämän päivän taukojumpan ohjaa meille Fysios Pitäjänmäki. Tänään keskitytään tauottamaan pitkäkestoista paikallaan oloa. Työpäivän aikana olisi hyvä pitää pieni tauko tunnin-puolentoista tunnin välein. Joten, pidä nyt pieni tauko ja tee nämä kolme tehokasta liikettä! Kerro, miltä tuntui! Liikkeet: 🟠 Istumasta nousu 🟠 Kierto 🟠 Olkanivelen ulkokierto Kaikkia liikkeitä toistetaa...
Tiistain taukojumppa 45 | Puoliympyrä, lapojen pumppaus
Переглядів 2382 роки тому
Hyvää marraskuun viimeistä päivää kaikille! Tämän päivän taukojumpan ohjaa meille Fysios Kurikka ja Ella Järvenpää. Tänään keskitytään ylävartaloon ja haetaan liikkuvuutta olkapäihin. Pidä nyt pieni tauko. Nouse ylös tuolilta ja tee nämä kolme tehokasta liikettä! Kerro, miltä tuntui! Liikkeet: 🟠 Puoliympyrä 🟠 Lapojen pumppaus 🟠 Olkanivelen venytys Kaikkia liikkeitä toistetaan 10-15 kertaa per p...
Tiistain taukojumppa 44 | Kolme tehokasta venytysliikettä
Переглядів 802 роки тому
Hyvää tiistaita! Tämän päivän taukojumpan ohjaa meille Fysios Ideapark Lempäälän Maria Kyllönen ja Marko Mahkonen. Tänään haetaan venytystä kehoon. Pidä pieni tauko ja nouse ylös ja tee nämä kolme hyvää venytysliikettä! Miltä tuntui? Liikkeet: 🔸Sivutaivutus 🔸Eteentaivutus 🔸Kierto Kaikkia liikkeitä toistetaan 5 kertaa ja voit tehdä niin monta kierrosta kuin haluat. #taukojumppa #fysios #fysioter...
Tiistain taukojumppa 43 | Hartian kierto, käsien kurotus & vaaka
Переглядів 1272 роки тому
Mainiota tiistaita! Tämän päivän taukojumpan ohjaa meille Fysios Muurame ja Ella Palviainen. Tänään pistetään hartiat töihin ja harjoitetaan tasapainoa. Pidä pieni tauko ja nouse ylös ja tee nämä kolme tehokasta liikettä! Kerro, miltä tuntui. Liikkeet: 🔸Hartian kierto 🔸Käsien kurotus 🔸Vaaka -kurotus Kaikkia liikkeitä toistetaan 5-10 kertaa per puoli ja voit tehdä niin monta kierrosta kuin halua...
Tiistain taukojumppa 42 | Kolme liikkuvuutta lisäävää liikettä
Переглядів 2892 роки тому
Ihanaa tiistaita! Tänään taukojumpan ohjaa meille Fysios Muhos ja Marjo Vesala. Tänään haetaan liikkuvuutta yläkroppaan. Pidä nyt pieni tauko ja nouse ylös ja tee nämä kolme tehokasta liikettä! Kerro, miltä tuntui. Liikkeet: 🔸Käsien nosto 🔸Kyljen venytys rutistus 🔸Kahdeksikko Kaikkia liikkeitä toistetaan 6 kertaa per puoli. #taukojumppa #fysios #fysioterapia
Tiistain taukojumppa 41 | Rintarangan pyöristys, selän pyöristys ja rintarangan avaus
Переглядів 2642 роки тому
Tiistain taukojumppa 41 | Rintarangan pyöristys, selän pyöristys ja rintarangan avaus
Tiistain taukojumppa 40 | Korkkiruuvi, vartalon kierto ja liikkuvuusharjoitus
Переглядів 2072 роки тому
Tiistain taukojumppa 40 | Korkkiruuvi, vartalon kierto ja liikkuvuusharjoitus
Tiistain taukojumppa 39 | Vaaka ja selän pyöristys ja kylkien venytys
Переглядів 1652 роки тому
Tiistain taukojumppa 39 | Vaaka ja selän pyöristys ja kylkien venytys
Tiistain taukojumppa 38 | Hyvää huomenta ja Tuulimylly
Переглядів 1752 роки тому
Tiistain taukojumppa 38 | Hyvää huomenta ja Tuulimylly
Iskiaskipu, miten sitä voi lievittää?
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Iskiaskipu, miten sitä voi lievittää?
Tiistain taukojumppa 37 | Nyrkkeily ja Polvennosto
Переглядів 612 роки тому
Tiistain taukojumppa 37 | Nyrkkeily ja Polvennosto
Tiistain taukojumppa | Kyykky ja lonkan loitonnus
Переглядів 1332 роки тому
Tiistain taukojumppa | Kyykky ja lonkan loitonnus
Tiistain taukojumppa: Etunojapunnerrus kierrolla | osa 27 | Fysios
Переглядів 1922 роки тому
Tiistain taukojumppa: Etunojapunnerrus kierrolla | osa 27 | Fysios
Tiistain taukojumppa: Niska ja kaula | osa 26 | Fysios
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Tiistain taukojumppa: Niska ja kaula | osa 26 | Fysios
Tiistain taukojumppa | osa 25 | Fysios
Переглядів 642 роки тому
Tiistain taukojumppa | osa 25 | Fysios
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 10 | Fysios
Переглядів 742 роки тому
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 10 | Fysios
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 9 | Fysios
Переглядів 1362 роки тому
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 9 | Fysios
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 8 | Fysios
Переглядів 563 роки тому
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 8 | Fysios
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 7 | Fysios
Переглядів 943 роки тому
Kesän kehonhuoltovinkit | osa 7 | Fysios
Mulla on ollut asento huimaus kohtauksia n. 3 kertaa ja mulla on tullut asento huimaus kohtauksia n. 3 kappaletta ja kohtaukset ovat todella kovia ja rajuja! Mun asento huimaus kohtaukset johtuu korvan tasapaino elimen häiriöstä eli korvan tasapaino elin häiriintyy esim flunssan jälkeen ja sen vuoksi saan aina silloin tällöin kohtauksia!
Kiitti vinkistä! Mulla on tullu asento huimaus kohtauksia n. 3 kertaa ja mulla on ollut asento huimaus kohtauksia n. 3 kappaletta ja kohtaukset ovat todella kovia ja rajuja! nyt en oo onneks tällä hetkellä saanu yhtään enempää asento huimaus kohtauksia eli oon ollu nyt tällä hetkellä täysin kohtaukseton! Mun asento huimaus kohtaukset tulee korvan tasapaino elimeen liittyen ja sen häiriöstä eli korvan tasapaino elin häiriintyy esim flunssan jälkeen ja sen vuoksi saan aina silloin tällöin kohtauksia!
Mulla on nyt noidannuoli. Kuinka usein näitä pitää tehdä ja kuinka pitkään per päivä. Katsotaan auttaako yhtään. Koitan muistaa kommentoida et oliko apua. 🤔
Kiitti!
Muute hyvä mut tosta asennosta pääse ylös millää helvetilläkään, jos on noidannuoli. 😂 Menin kokeilee ja sai kyllä taistella ties ylös tuolta matolta.
Kiitos! Todella simppelit ja hyvät liikkeet! Tuntuu todella venytys näinkin yksinkertaisesti. Ei tartte vetää itteesä umpisolmuun niin kuin välillä tuntuu joissain harjotteissa. :D
Kiitos!
Vaseman lavan alla kova kipu joka säteilee rintakehään. Pitää kokeilla tätä fysioterapeutin ohjetta heti.
Ei helvetti Kim, nyt itseä niskasta kii.
Vittu mikä nössö luuseri heikko paska sinä olet Kim.
TÖRKEÄ kommentti mutta totta.
On taas nii paska mainos