전 세계인의 사랑을 받는 커피는 우리에게 활력을 주는 음료지만, 잘못 마시면 신장이 망가질 수 있는데요. 커피의 카페인은 혈압을 상승시킬 수 있어 신장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만, 커피를 적당히 드신다면 항산화 효과와 혈액순환 개선 등 건강에 긍정적인 영향을 줄 수도 있는데요. 하루 1~2잔 정도가 적정량으로, 물을 충분히 섭취해 신장에 부담을 줄이지 않는 것이 중요합니다.
커피에는 우리가 미처 몰랐던 다양한 효능이 숨어있는데요. 잘못 알고 마시면 오히려 당뇨에 걸리거나 신장 건강을 망칠 수도 있지만 제대로 알고 드시면 건강에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 이 커피의 효능에 어떤 것이 있는지 알아보고요. 요즘 믹스커피도 많이 드시는데요. 믹스커피 드실 때 주의할 점에 대해서도 설명드릴테니 끝까지 시청해 주시고요. 시작 전에 구독과 좋아요 눌러주세요. 소중한 분들께도 많은 공유 부탁드립니다.
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