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Sempre un piacere ascoltarvi! Dopo la gara di torino passerò alla tua programmazione luca! I lavori 90% sono davvero ottimi, però mi piace particolarmente (forse distingue la tua programmazione dalle altre) il focus sulla zona 2 e sulla costruzione della base aerobica! Il giusto mix tra questi lavori penso sia il top! A prestoo

💯💪

E niente ho riguardato questo puntata 😂♥️ a volte so già a memoria ciò che dite ma mentre corro mi fa piacere la vostra compagnia ❤️

Bravissimi e complimenti . Grazie per il recap su Milano . L'ho fatta anche io e anche io sono crollata alle wall ball (a differenza di rimini) .💪💪

Ciao ragazzi! Complimenti come sempre per il vostro podcast! A Milano ho tifato tantissimo per voi e la cosa che mi ricordo benissimo, a testimonianza che la sled push era pesantissima, è stata Camilla che finita la terza lunghezza, si gira con gli occhi sbarrati e fa “Maronna!” 😂 con Luca che le suggeriva di stare sul carpet più grigio e quindi meno usato. Milano è stato il mio primo Hyrox e mi è piaciuto così tanto che mi sono iscritta a Barcellona ad aprile 🤩 vi ringrazio tantissimo per i contenuti, i consigli e gli spunti che mettete in ogni episodio, perché sono veramente manna dal cielo! Infine, Camilla grazie ancora di cuore per l’autografo sul cappellino e la foto a fine gara ❤

Non vedo l’ ora di fare il mio primo HYROX grazie a voi che SIETE HYROX❤️🎉⚡️

Tanto per cambiare riguardo i vostri video ❤️ SIETE LUCE✨

HYROX MILANO i miei occhi solo per voi ❤️🔥 e voi ne avete le prove 😂💪❤️ *ragazza con i capelli leopardati 🤩

Complimenti come sempre! Oggi ascoltando voi ho appreso di un piccolo successo di cui rallegrarmi: sono andato a Milano per giocare ed il tempo biblico finale lo dimostra, ma sentendo da voi che le sled erano dure, sono fiero alla prima volta in assoluto che provo,di aver fatto 2':26" nella push. Peso 70kg

Ciao ragazzi siete forti 💪 grazie per le curiosità di Milano comunque io mi sono divertito anche se o avuto qualche piccolo disagio non causato da me 😬 che figata aver visto Camilla con la MITICA ELISA BRAVISSIME👊🔝

Sempre divertente e interessante allo stesso tempo il vostro podcast! Grazie!

Complimenti per il podcast.. Milano gara bellissima! 💪

💪👍

🫶🏻

Salve ragazzi e grazie per i consigli,una domanda,come dividete questi 8 fondamentali nella settimana?i primi 4 un giorno e altri altro giorno?perche’ se ad ogni esercizi corrisponde antagonista durerebbe tanto!!ma soprattutto prima completo serie da 5x2 e poi faccio antagonisti o ad ogni serie corrisponde quella di antagonisti tipo super serie?

ciao a tutti, io ho ripreso ad allenarmi da 10 mesi con il crossfit dopo anni di stop e ho visto grandi progressi a livello di forza e resistenza. non corro dal 2016 ma volevo mettere almeno un paio di sessioni di corsa a settimana. quello che volevo capire è se il vostro programma può integrarsi ai miei 5 allenamenti settimanali di crossfit che già faccio o se sarebbe una sostituzione. grazie.

Ero a Milano, prima Hyrox, tante prove tipo skierg mai provate, sono partito conservativo tanto che ho impegnato 1h36'18". Sono stato sempre alla dx della linea bianca ma ho visto tanta gente che camminava dentro la linea. Mi dispiace di non avervi conosciuto di persona ma ho gareggiato alle 8:30 di sabato e poi subito rientrato in Toscana, per motivi familiari, come dice Luca "sto surfando le onde della vita" che in questo momento sono particolarmente alte e incasinate. Faccio i miei più grandi auguri a Camilla che risolva al più presto i suoi problemi ( ti capisco io anni fa a 45 anni mi sono scoperto celiaco). Un saluto

Milano sarà il mio primo hayrox, la mia paura è proprio di cannare i giri 😅 Siete sempre grandi

Sarebbe stato carino mettere il breafing in italiano o almeno con i sottotitoli 😅

Altra cosa! Avete per caso dei titoli di libri motivazionali da consigliare? In italiano! Grazie milleee

Your content is very good. I want to talk to you.

io ho fatto una marea di tuoi corsi dal vivo e ho ottenuto un sacco di risultati e non ne ho mai abbastanza!!!

Grazie per questa puntata fantastica e super utile! L'atteggiamento mentale fa la differenza ma non è così scontato rendersene conto o dargli la giusta importanza..! Top come sempre!

Faccio sport di endurance da poco più di un anno, le prime gare le ho fatte per “provare tutti gli errori”, così da arrivare pronto a quella dopo. Ogni volta che finivo poche volte ero totalmente soddisfatto, ma tornando a casa mi guidava il “cosa ho imparato oggi”, finché sono arrivato alla gara più importante della stagione ed è andata da dio. La parte mentale fa tantissimo condivido quello che avete detto! 💪💪

Complimenti! Sempre grandi contenuti!💪🏻

Wow che puntata! Atteggiamento mentale, gestione del fallimento.... Continuate così! Ci vediamo a Milano

💪

Amo questo podcast ❤

Ciao Sto pianificando il mio primo hirox in Dicembre qui a Melbourne. Vi seguo ed aggiungero' i vostri consigli ai miei allenamenti. grazie.

se non si ha a disposizione lo SkiERG nella propria palestra, ci si può comunque iscrivere al vostro programma oppure è fondamentale avere tutti gli attrezzi/macchine a disposizione per seguire correttamente gli allenamenti? Grazie (è chiro che sia meglio avere il tutto a disposizione, ma in caso non si possa?)

Grande sportivo ed essere umano speciale

Grazie per le info, sarò a Milano ma solo per provare l'esperienza, non variando troppo la mia preparazione da kettlebell lifter, se non per l'aggiunta di un allenamento in più di corsa alle due sessioni che già facevo. Se mi piacerà, la prossima volta mi iscriverò al vostro programma. Una domanda se possibile potete fare un post sui cambiamenti delle regole in hyrox, ho sentito qualcosa a proposito dell'esecuzione dei burpees. Ancora grazie siete veramente bravi!

Siete fantastici!!! I vostri racconti sono molto belli per imparare tante nuove esperienze vissute in prima persona. Grazie 🔝🔝🔝👏👏👏

Ciao Ragazzi! grazie per il contento! una domanda, quante ripetizioni sono previste per l'allenamento dei muscoli antagonisti? c'è un numero specifico anche per quelli o si va a cedimento?

Infatti era talmente ossigenato che ha preso il secondo giallo in semifinale a partita finita...per carità

Mentalità da schiavo

Grazie mille per avermi risposto 🙏🏻🤩 siete unici… non ci posso credere! Grazie di cuore per tutti i consigli e le strategie! Spero di vedervi a Milano ❤ siete una fonte d’ispirazione positiva, un energia, forza, amore e simpatia pazzesca 👏🏻

Come sempre interessante, spero di vedervi a Milano.

Il meglio per me in un solo quadretto come fonte motivazionale 💪💪

Ciao!!!!Penso che nella vita di ognuno di noi ci dovrebbero essere un Luca Lorenzoni e una Camilla Massa…. Comprendo il ritardo di questo video, mi siete mancati? Si…. Ma é tutto molto comprensibile!!! Attendo altri vostri video…. Spesso parlate di quando è fondamentale il riposo: io faccio notti (per lavoro) e quando rientro a casa ho i bimbi da gestire e quando mi alleno non sono mai al top, non riposo mai a sufficienza. Magari potrebbero essere uno spunto per un podcast… Vi ringrazio❤ video top!!!

Ciao a Roma ci sono palestre che fanno hyrox

Ciao ragazzi!! Grazie! Tanti spunti di riflessione in questo video! Le domande che ho per le vostre prossime puntate sono: come migliorare nella corsa / come allenarsi quando si sente che il corpo non risponde bene alle fatiche? / come allenare “la testa” / sovrallenamento / tips sui WOD . Grazie mille come sempre!!!

Si ma dove c@zzo abitate? ogni volta che girate la cam e si vede la vallata, il ram e casa vostra mi chiedo dove ho sbagliato e perché quella non è casa mia, tanta invidia, complimenti!

Bellissime le 5 TERRE 🤩🤩🤩🤩🤩

Complimenti.. Bravissimi 😊

.....no ma non vi invidio nemmeno un po😂😅 complimenti 😊

Contenuto Top…pochi così chiari, grazie !

ciao....farò la hyrox con una mia collega........mi puoi dire i carichi che ci toccheranno, visto che io ho 62 e lei 36????

Grazie per questi video! Sono super interessanti e fonte anche di motivazione e spunti per allenamenti. A quando i prossimi??? A presto❤

Questi video sono oro colato, sto mettendo giù la mia praparazione all'hyrox milano e i vostri video mi sono utilissimi. Grazie grazie grazie !!!