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칼로리 걱정없는 오트밀 당근 컵케익 🥕/ Diet oatmeal & carrot cupcakes 🧁
#간단요리 #koreanstyle #diet #quickrecipe #다이어트
칼로리 걱정없는 오트밀 당근 컵케익 🥕/ Diet oatmeal & carrot cupcakes 🧁
* 재료
- 오트밀 1컵
- 계피가루 1/2 스푼
- 건 크랜베리, 블루베리 한줌
- 호두 약간
- 당근 1개
- 계란 2개
- 우유 200ml
- 베이킹소다 1 티스푼
- 아몬드가루 1컵
* 만드는 방법
- 당근 1개를 채썰어 준비 합니다.
- 오트밀 1컵을 살짝 갈아 준비 합니다.
- 갈은 오트밀 가루 1컵, 채썬 당근 1개, 아몬드가루 1컵, 베이킹소다 1 티스푼 넣고 섞어 줍니다.
- 계란 2개, 우유 200ml, 건 크랜베리, 블루베리 한줌 넣고 잘 섞어 줍니다.
- 전자랜지용 컵케익 틀에 유산지 깔고 담아주고, 호유 약간 올려 줍니다.
- 전자랜지 8분 돌려 주면 완성입니다
* ingredient
- 1 cup of oatmeal - 1/2 spoon of cinnamon powder - A handful of dried cranberries and blueberries - A few walnuts - 1 carrot - 2 eggs - 200ml milk - 1 teaspoon baking soda - 1 cup of almond powder * how to make - Prepare 1 carrot by shredding it. - Lightly grind 1 cup of oatmeal. - Add 1 cup of ground oatmeal powder, 1 shredded carrot, 1 cup of almond powder, and 1 teaspoon of baking soda and mix. - Add 2 eggs, 200ml milk, dried cranberries, and a handful of blueberries and mix well. - Place in a microwave-safe cupcake mold lined with parchment paper and add a little baking oil. - Just heat it in the microwave for 8 minutes and it's done.
Переглядів: 184

Відео

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#간단요리 #koreanstyle #quickrecipe #koreanfood 소시지 야채볶음 이것도 넣어보세요 / Stir-fried Sausage and vegetables * 재료 - 비엔나 소시지 500g - 양파 1개 - 노랑 파프리카 1개 - 당근 1/2개 - 식용유 4스푼 - 다진마늘 1스푼 - 설탕 1스푼 - 케첩 6스푼 - 굴소스 1스푼 - 참깨 1스푼 - 슬라이스 파인애플 3개 * 만드는 방법 - 비엔나 소시지를 칼집을 내 줍니다. - 양파/당근/파프리카를 썰어 줍니다. - 식용유 4스푼을 두르고 다진마늘 1스푼과 당근을 먼저 볶아 줍니다. - 비엔나 소시지를 넣고 볶아 줍니다. - 칼집 부위가 벌어지면 양파를 넣고볶아 주며 설탕 1스푼 케첩 6스푼, 굴소스 1스푼을 넣고 볶아 줍니다...
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КОМЕНТАРІ

  • @na_a_art
    @na_a_art 2 місяці тому

    박력분 대신 부침가루 되나여

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 4 місяці тому

    오~~~ 넘넘잘배워가요😊❤😊❤

  • @devil_995
    @devil_995 4 місяці тому

    탔네 ㅋㅋㅋ

  • @용띠해통일장
    @용띠해통일장 6 місяців тому

    ❤👍🥰🎶🎵😁😂

  • @김개굴-m1h
    @김개굴-m1h 6 місяців тому

    오븐은 예열 해야 하나요?!

  • @Dksjjjni
    @Dksjjjni 7 місяців тому

    안녕하세요. 아몬드 알러지있음 쌀가루로 대체해도 될까요?

  • @mmr.18
    @mmr.18 9 місяців тому

    혹시박력분대신 밀가루넣어도되나요?

    • @Cooking_lover..
      @Cooking_lover.. 7 місяців тому

      안녕하세요...일반 밀가루로하면 바삭하게 나오지 않을겁니다..😊

  • @chachanuna
    @chachanuna 9 місяців тому

    넘넘 맛나보여요!! 다이어트 중인데 ㅠ.ㅠ

  • @zipbob-sister
    @zipbob-sister 10 місяців тому

    당근컵케익 맛있어보여요. 당근좋아하는 아들 만들어줘야겠네요^^

  • @엄마의심야책방
    @엄마의심야책방 10 місяців тому

    전자렌지에 돌린 당근 컵케익 ~ 아이들과 같이 만들어보고 싶어요 ^^

  • @PINAYTheCountrySide
    @PINAYTheCountrySide 10 місяців тому

    nice preparation, looks delicious

  • @lacuisinedemariez
    @lacuisinedemariez 10 місяців тому

    Miamm 😍

  • @lacuisinedemariez
    @lacuisinedemariez 10 місяців тому

    Miammm 😍

  • @TV-tg8se
    @TV-tg8se 11 місяців тому

    애들 간식으로도 좋겠는데요~

  • @smallhealing
    @smallhealing 11 місяців тому

    건강에도 좋고 간단하고 맛있는 오트밀 바나나 팬케잌 레시피 최고네요 !

  • @cozy-tv
    @cozy-tv 11 місяців тому

    상큼신선^^🍅

  • @smallhealing
    @smallhealing 11 місяців тому

    상큼하고 맛있을 것 같아요^^😋

  • @smallhealing
    @smallhealing 11 місяців тому

    간단하고 맛있어 보여요. 함 만들어 봐야 겠어요. 👍

  • @smallhealing
    @smallhealing 11 місяців тому

    오트밀에 김치가 들어가서 맛있을 것 같아요. ^^😋👍

  • @단양댁일상
    @단양댁일상 11 місяців тому

    오트밀 좋죠 도전 함 해봐야겠어요

  • @Gggmy372
    @Gggmy372 11 місяців тому

    와 씨;; 이건 좀 힘든데

  • @장민결-k4i
    @장민결-k4i 11 місяців тому

    왕!

  • @시골엄마자연밥상
    @시골엄마자연밥상 11 місяців тому

    아주 맛있어 보입니다. 즐거운 명절보내고 계시지요? 오늘하루도 행복하세요 💕 💚

    • @Cooking_lover..
      @Cooking_lover.. 11 місяців тому

      감사합니다. 행복한 연휴 보내세요..😊

  • @TV-tg8se
    @TV-tg8se 11 місяців тому

    이거 좋은데요 ㅎㅎ간단하고😊 추석명절 잘보내고오세욥

  • @단양댁일상
    @단양댁일상 Рік тому

    된장이 들어가는군요 보들보들 맛날것 같아요

  • @lapopotederic239
    @lapopotederic239 Рік тому

    안녕하세요. 이 당근 컵케이크는 맛있고 건강해 보여요. 레시피를 공유해 주셔서 감사합니다. 좋은 저녁 보내시고 즐거운 추석 연휴 보내세요. 😊😊 Hello. These carrot cupcakes look delicious and healthy. Thank you for sharing the recipe. Have a nice evening and a great Chuseok holiday. 😊😊

  • @babymomtable
    @babymomtable Рік тому

    양배추 스테이크 어떤맛일지 궁금하네요 💕💕

  • @Gami-tv
    @Gami-tv Рік тому

    4개 한번에 다 먹을수 있을것 같네요ㅎㅎㅎ 😄😁👍🫵

  • @lapopotederic239
    @lapopotederic239 Рік тому

    이 요리는 너무 맛있고 맛있어 보입니다. 레시피를 공유해주셔서 정말 감사합니다.😊👌👍🙏

  • @c-historia
    @c-historia Рік тому

    훌륭한 비디오 나는 그것을 매우 좋아합니다 ^^

  • @단양댁일상
    @단양댁일상 Рік тому

    간단한거 같아좋아요

  • @chu33333
    @chu33333 Рік тому

    내일 ~~당첨👉❣️

  • @chu33333
    @chu33333 Рік тому

    이야...👏비쥬얼도 굿👍 만들어봐야겠당

  • @babymomtable
    @babymomtable Рік тому

    전자레인지로 만드는 컵케익이라서 더 좋아요 딸래미랑 한번 만들어볼게요 레시피 감사합니다 💕💕

  • @chu33333
    @chu33333 Рік тому

    챱챱❤

  • @chu33333
    @chu33333 Рік тому

    ❤️👉👍🥰

  • @miso-cook
    @miso-cook Рік тому

    당근과 오트밀과 아몬드가루에 크린베리와 블루베리 호두까지~ 건강한 레시피 감사히 담아갑니다🎉🎉

  • @EZcookEZbake
    @EZcookEZbake Рік тому

    오트밀 당근 컵 케익 간단하게 정말 맛있겠어요 😊😊 😊

  • @JooJooMom1934
    @JooJooMom1934 Рік тому

    전자렌지로 빠르고 쉽게 만드는 오트밀이 듬뿍 들어간 당근 컵케익 좋아요.👍👍👍

  • @제이-b8p
    @제이-b8p Рік тому

    당근과 오트밀 케익 손쉽게 만드시네요 맛있어보입니다😊

  • @gomo-kitchen
    @gomo-kitchen Рік тому

    오트밀 당근 건강한 재료에 전자레인지 8분 장점이 많은 레시피 공유해 주셔서 감사드려요 😊

  • @cozy-tv
    @cozy-tv Рік тому

    렌지에 7분이면 완성되는 건강한 컵케이크 넘 좋은방법이에요🤎

  • @cookeryisliked
    @cookeryisliked Рік тому

    Oooo yummy yummy yummy

  • @smallhealing
    @smallhealing Рік тому

    당근과 오트밀에 들어가 건강과 다이어트에 너무 좋을 것 같아요. 좋은 레시피 잘 배워 갑니다. 👍👍

  • @JefPersonalVideos
    @JefPersonalVideos Рік тому

    Healthy and delicious muffins thanks for sharing

  • @Dddddddaxccrfcxswaq
    @Dddddddaxccrfcxswaq Рік тому

    파인애플과 소시지 조합 정말 괜찮죠~ㅎㅎㅎ 영상 잘 보구 갑니다!!! 남은 한 주도 행복하세요~

  • @smallhealing
    @smallhealing Рік тому

    아이디어 대박 입니다~ 또띠아 핫도그 맛있어 보여요. 👍

  • @smallhealing
    @smallhealing Рік тому

    맛있는거 다 들어간 다이어트 요리네요~^^

  • @babymomtable
    @babymomtable Рік тому

    핫도그보다 담백하고 맛있을 것 같아요 💕

  • @단양댁일상
    @단양댁일상 Рік тому

    와 요거는 꼭 만들어먹고싶네요