- 152
- 98 673
Detektyw Zdrówko - na tropie natury...
Poland
Приєднався 18 тра 2015
Nazywam się Rachela Drescher.
Studiowałam biologię na UAM w Poznaniu - uwielbiam dzielić się wiedzą i uczyć się nowych rzeczy. Obecnie prowadzę sklep ze zdrową żywnością Detektyw Zdrówko - stacjonarnie w Gorzowie Wielkopolskim oraz internetowo pod adresem www.detektywzdrowko.pl Jesteśmy małą lokalną firmą i działamy na gorzowskim rynku od 19 października 2020. Tematem zdrowej żywności interesujemy się jednak od dawna.
Pasjonuje mnie świat przyrody oraz zawiłości ludzkiego organizmu, w kontekście holistycznego podejścia do medycyny naturalnej. W ostatnim czasie ukończyłam również Kurs “Dietoterapia i profilaktyka żywieniowa”, czyli naturalne sposoby przywracania zdrowia poprzez „szytą na miarę interwencję żywieniową. A wszystko po to, aby móc jeszcze lepiej doradzać Klientom w codziennych zakupach.
Każdego dnia podążam tropem wiedzy o zdrowiu.
Chcę zabrać Was ze sobą w tą niezwykłą podróż.
Studiowałam biologię na UAM w Poznaniu - uwielbiam dzielić się wiedzą i uczyć się nowych rzeczy. Obecnie prowadzę sklep ze zdrową żywnością Detektyw Zdrówko - stacjonarnie w Gorzowie Wielkopolskim oraz internetowo pod adresem www.detektywzdrowko.pl Jesteśmy małą lokalną firmą i działamy na gorzowskim rynku od 19 października 2020. Tematem zdrowej żywności interesujemy się jednak od dawna.
Pasjonuje mnie świat przyrody oraz zawiłości ludzkiego organizmu, w kontekście holistycznego podejścia do medycyny naturalnej. W ostatnim czasie ukończyłam również Kurs “Dietoterapia i profilaktyka żywieniowa”, czyli naturalne sposoby przywracania zdrowia poprzez „szytą na miarę interwencję żywieniową. A wszystko po to, aby móc jeszcze lepiej doradzać Klientom w codziennych zakupach.
Każdego dnia podążam tropem wiedzy o zdrowiu.
Chcę zabrać Was ze sobą w tą niezwykłą podróż.
Bogactwo pyłku pszczelego - właściwości złotego, słodkiego żwirku :)
Pyłek pszczeli, nazywany również pylem kwiatowym, to drobne ziarna pyłku kwiatowego zbierane przez pszczoły i przenoszone do ula. Ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, zarówno jako suplement diety, jak i składnik naturalny w wielu produktach. Oto kilka właściwości pyłku pszczeli:
1. **Bogactwo składników odżywczych:** Pyłek pszczeli jest bogatym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i innych składników odżywczych. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, witaminę E, beta-karoten, żelazo, potas, magnez, cynk i wiele innych.
2. **Wsparcie dla układu odpornościowego:** Dzięki zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, pyłek pszczeli może wspierać układ odpornościowy i pomagać w walce z infekcjami.
3. **Energia i wytrzymałość:** Składniki odżywcze zawarte w pyłku pszczelim mogą pomagać w zwiększeniu poziomu energii i wytrzymałości, dlatego jest często stosowany przez sportowców jako naturalny suplement.
4. **Właściwości przeciwzapalne:** Pyłek pszczeli zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.
5. **Poprawa funkcji układu trawiennego:** Niektóre badania sugerują, że pyłek pszczeli może wspomagać zdrowie układu trawiennego poprzez regulację flor bakteryjnej jelit i poprawę procesów trawiennych.
6. **Wspomaganie zdrowia skóry:** Pyłek pszczeli może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie do poprawy zdrowia skóry ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
7. **Lepsza kondycja włosów i paznokci:** Regularne spożywanie pyłku pszczeli może przyczynić się do poprawy stanu włosów i paznokci dzięki zawartości składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia tych struktur.
Pyłek pszczeli może być spożywany samodzielnie, dodawany do jogurtów, musli, soków lub innych potraw, bądź stosowany w formie suplementu diety. Jednak należy pamiętać, że niektóre osoby mogą być uczulone na pyłek pszczeli, dlatego zaleca się ostrożność przy jego spożywaniu, zwłaszcza jeśli występują reakcje alergiczne na produkty pszczelarskie. Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
1. **Bogactwo składników odżywczych:** Pyłek pszczeli jest bogatym źródłem witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i innych składników odżywczych. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, witaminę E, beta-karoten, żelazo, potas, magnez, cynk i wiele innych.
2. **Wsparcie dla układu odpornościowego:** Dzięki zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, pyłek pszczeli może wspierać układ odpornościowy i pomagać w walce z infekcjami.
3. **Energia i wytrzymałość:** Składniki odżywcze zawarte w pyłku pszczelim mogą pomagać w zwiększeniu poziomu energii i wytrzymałości, dlatego jest często stosowany przez sportowców jako naturalny suplement.
4. **Właściwości przeciwzapalne:** Pyłek pszczeli zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.
5. **Poprawa funkcji układu trawiennego:** Niektóre badania sugerują, że pyłek pszczeli może wspomagać zdrowie układu trawiennego poprzez regulację flor bakteryjnej jelit i poprawę procesów trawiennych.
6. **Wspomaganie zdrowia skóry:** Pyłek pszczeli może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie do poprawy zdrowia skóry ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
7. **Lepsza kondycja włosów i paznokci:** Regularne spożywanie pyłku pszczeli może przyczynić się do poprawy stanu włosów i paznokci dzięki zawartości składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia tych struktur.
Pyłek pszczeli może być spożywany samodzielnie, dodawany do jogurtów, musli, soków lub innych potraw, bądź stosowany w formie suplementu diety. Jednak należy pamiętać, że niektóre osoby mogą być uczulone na pyłek pszczeli, dlatego zaleca się ostrożność przy jego spożywaniu, zwłaszcza jeśli występują reakcje alergiczne na produkty pszczelarskie. Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Переглядів: 251
Відео
Co musisz wiedzieć o żelazie i czy dieta roślinna jest niedoborowa w żelazo? Ż jak żelazo
Переглядів 4202 роки тому
Co musisz wiedzieć o żelazie i czy dieta roślinna jest niedoborowa w żelazo? Ż jak żelazo
Makaron, który możesz jeść do woli i nie przytyć? Makaron konjac - keto makaron - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Makaron, który możesz jeść do woli i nie przytyć? Makaron konjac - keto makaron - DETEKTYW ZDRÓWKO
Olej konopny - oleje tłoczone na zimno - właściwości oleju konopnego - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Olej konopny - oleje tłoczone na zimno - właściwości oleju konopnego - DETEKTYW ZDRÓWKO
Pokrzywa - wszystko co musisz o niej wiedzieć - właściwości pokrzywy sok i napar - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 4012 роки тому
Pokrzywa - wszystko co musisz o niej wiedzieć - właściwości pokrzywy sok i napar - DETEKTYW ZDRÓWKO
Malinowy sok naturalny odpowiednik aspiryny? Właściwości owoców maliny - DETEKTYW ZDROWKO
Переглядів 3452 роки тому
Malinowy sok naturalny odpowiednik aspiryny? Właściwości owoców maliny - DETEKTYW ZDROWKO
Olej z ostropestu - ratunek dla naszej wątroby - Sylimaryna na straży wątrobt - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
Olej z ostropestu - ratunek dla naszej wątroby - Sylimaryna na straży wątrobt - DETEKTYW ZDRÓWKO
Czy nasiona chia są lepsze od naszego siemienia lnianego? Właściwości nasion chia - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 3952 роки тому
Czy nasiona chia są lepsze od naszego siemienia lnianego? Właściwości nasion chia - DETEKTYW ZDRÓWKO
Masło klarowane? Ghee? Czy można bezpiecznie smażyć na maśle? - DETEKTYW ZDRÓWKO
Переглядів 5812 роки тому
Masło klarowane? Ghee? Czy można bezpiecznie smażyć na maśle? - DETEKTYW ZDRÓWKO
Pigwa i pigwowiec - jak rozpoznać? Jakie właściwości ma pigwa i pigwowiec? DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 21
Переглядів 8102 роки тому
Pigwa i pigwowiec - jak rozpoznać? Jakie właściwości ma pigwa i pigwowiec? DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 21
Aloes - wszystko co musisz o nim wiedzieć - właściwości soku z aloesu - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 20
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Aloes - wszystko co musisz o nim wiedzieć - właściwości soku z aloesu - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 20
Kasza jaglana - jak poprawnie ugotować kaszę jaglaną oraz jej właściwości - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 19
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Kasza jaglana - jak poprawnie ugotować kaszę jaglaną oraz jej właściwości - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 19
Kasza gryczana - jak poprawnie ugotować kaszę gryczaną oraz jej właściwości - DETEKTYW ZDRÓWKOodc.18
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Kasza gryczana - jak poprawnie ugotować kaszę gryczaną oraz jej właściwości - DETEKTYW ZDRÓWKOodc.18
Wszystko co musisz wiedzieć o rokitniku - właściwości soku z rokitnika - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 17
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
Wszystko co musisz wiedzieć o rokitniku - właściwości soku z rokitnika - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 17
Kostki rosołowe - analiza składów popularnych kostek oraz zdrowe zamienniki - DETEKTYW ZDRÓWKO odc16
Переглядів 5392 роки тому
Kostki rosołowe - analiza składów popularnych kostek oraz zdrowe zamienniki - DETEKTYW ZDRÓWKO odc16
Miód faceliowy - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 15
Переглядів 6692 роки тому
Miód faceliowy - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 15
Miód lipowy - właściwości miodu lipowego - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 14
Переглядів 7442 роки тому
Miód lipowy - właściwości miodu lipowego - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 14
Olej z awokado - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 13
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
Olej z awokado - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 13
Olej z pestek dyni - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 12
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Olej z pestek dyni - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 12
Miód spadziowy - jak odchody mszycy pszczoły zmieniają w miodek? DETEKTYW ZDRÓWKO Odc. 11
Переглядів 4872 роки тому
Miód spadziowy - jak odchody mszycy pszczoły zmieniają w miodek? DETEKTYW ZDRÓWKO Odc. 11
Olej z wiesiołka - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 10
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Olej z wiesiołka - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 10
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o oleju z czarnuszki - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 9
Переглядів 4902 роки тому
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o oleju z czarnuszki - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 9
Olej kokosowy - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 8
Переглядів 6692 роки тому
Olej kokosowy - wszystko co musisz o nim wiedzieć - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 8
Pyłek pszczeli - Wszystko co chcecie wiedzieć o pyłku pszczelim - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 7
Переглядів 5782 роки тому
Pyłek pszczeli - Wszystko co chcecie wiedzieć o pyłku pszczelim - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 7
Siemię lniane, olej lniany i olej z lnianki - w telegraficznym skrócie to co musisz wiedzieć! DZ6
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Siemię lniane, olej lniany i olej z lnianki - w telegraficznym skrócie to co musisz wiedzieć! DZ6
Miód manuka - dlaczego krowy w Nowej Zelandii kochają pszczoły? - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 5
Переглядів 4472 роки тому
Miód manuka - dlaczego krowy w Nowej Zelandii kochają pszczoły? - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 5
Wszystko co musisz wiedzieć o glutenie - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 4
Переглядів 4782 роки тому
Wszystko co musisz wiedzieć o glutenie - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 4
Czarny bez - polskie superfoods - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 3
Переглядів 4492 роки тому
Czarny bez - polskie superfoods - DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 3
Dzika, dzika róża... - Polskie superfoods - DETEKTYW ZDROWKO odc. 2
Переглядів 4852 роки тому
Dzika, dzika róża... - Polskie superfoods - DETEKTYW ZDROWKO odc. 2
A jak Aronia! - Polskie superfoods DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 1
Переглядів 8202 роки тому
A jak Aronia! - Polskie superfoods DETEKTYW ZDRÓWKO odc. 1
Witam, czy 7 latek może spożywać taki olej? W jakiej ilości na dzień?
Należy dodać że marchewka ma dużo vit. A ale bardzo ciężko przyswajalna.
Szkoda ze nikt z "yt celebrytów" nie mówi o wspaniałych właściwoścoach (nierafinowanego) oleju z awokado na stawy. W wielu krajach, w tym m. in. we Francji, jest on nawet przepisywany na receptę właśnie na problemy ze stawami. Sama się o tym przekonalam. Z placzem, krok za krokiem wchodzilam po schodach, a w przeciągu 3 tygoni po zastosowaniu tego oleju ból w kolanach znikł. Szczerze polecam wszystkim majacym problemy ze stawami.
Ja codziennie stosuje 5 łyzeczek mrozonego ( łatwiej sie rozpuszcza)przez caly rok.Nie choruje w dodatku jest bardzo smaczny.Pozdrawiam
❤❤
W czym dusić świeże grzyby ? wyłącznie w maśle klarowanym ?
Amen🙏
Dokształć się kobieto,bo mówisz bzdury,np.jeśli chodzi o choresterol i omega 6.
Olej z wiesiołka pozytywnie wpływa na zmiany hormonalne w czasie menopauzy
Mało w diecie to mamy, ale Omega 3, a nie Omega 6, 9, których dostarczamy w nadmiarze.
A ile zawierają środków ochrony roślin np. randapu ?
jak pokazuja najnowsze badania aloes jest rakotworczy😏
like za wyklad dziekuje serdecznie
kdz
Próbowała Pani zrobić majonez z tego oleju?
Kupuję u was na bieżąco.. dwie wspaniałe siostry, przemiła obsługa i cudowne jedzenie .. pozdrawiam serdecznie
ile kosztuje taki olej?
Szkoda, że nie pokazujesz jak zrobić ten olej, z której części awokado się go robi. Dużo wiedzy, żadnej praktyki. To co mówisz można przeczytać samemu, a żadnej wiedzy jak go zrobić...... 👎😢
Olej dodaje do surówek
Bardzo słabo słychać..
Bardzo duzo dowiedzialam sie o kaszy gryczanej , ciekawe informacje , ladnie przedstawone , dziekuje , i serdecznie pozdrawiam , ❤
5 rok uprawy, są M i Ż i nie owocuje. Co robić?
Uwielbiam ten makaron. Jak kupuje w Biedrze od razu 20 szt. Warzywa, czosnek, owoce morza na patelnię, przyprawy lub z tofu, mniam 😋 Codziennie go jem, przemiana materii 👌
Dziękuję za piękną, bogatą prezentację. No to zaczynam opróżniać butelkę. 1 łyżka stołowa do płukania ust i 1 łyżka do wypicia po posiłku dziennie. Ciekawe jak przy zatruciu muchomorem sromotnikowym 3:50 czy można podać olej przy zatruciu? Zdąży się strawić w 10 minut? Ja bym komuś dał tak z 6 łyżek jakby się ztruł grzybem. I pomodlił bym się.
Dziekuje za bezcenna wiedze pozdrawiam serdecznie 😍
Cześć trafiłam tu z tik toka. Fajne wartościowe filmy nagrywasz szkoda że już nic się nie pojawia mam nadzieję że wrócisz do UA-cam pozdrawiam 🥰🌷
Ostatnio mam mniej czasu, Ale uwielbiam kręcić filmy wiec na pewno wrócę i tutaj!
Kiedyś widziałam fajny lafak i zajebiscie działa też majonez na problem z klejem po cenowce
Tak na coś tłustego może tez, ja robiłam oliwka, ale to na powierzchni plastikowej albo szklanej, a jak coś jest z papieru to najlepiej suszarka :)
Też mam zielononóżki
I wymagają jakiś specjalnych rzeczy? Bo słyszałam ze to kury arystokratki - wybredne zwierzaki, prawda to? :)
Katarzyna Cywa-Benko, Józefa Krawczyk, Stanisław Wężyk. Poziom cholesterolu w jajach rodzimych ras kur. „Przegląd Hodowlany, Zesz. Nauk. PTZ”, s. 268-270, 2000. - gdyby ktoś szukał źródła info
Super !
Dobrze wiedzieć kochana.Dziekuje.
Coś dla mnie . Dziękuję.Milego dnia życzę.
zrobic majonez z oleju awokado cos pysznego
Gorzka bo jest stara. Produkuje kasze jaglana i świeża kasza nie ma smaku goryczy
www.detektywzdrowko.pl
😋
Warto wspomnieć, że nie jest to makaron dla wszystkich i jest zakazany w USA i Australii ze względu na zatykanie układu pokarmowego (on pęcznieje w żołądku i wcale się nie trawi, więc może powodować poważną niedrożność jelit), w efekcie doszło do śmiertelnych przypadków. Gdy coś pęcznieje w brzuchu i przechodzi w niezmienionym stanie przez cały układ pokarmowy, u wielu osób może spowodować poważne problemy.
Dziękujemy za informacje dotyczące możliwych zagrożeń związanych z jedzeniem makaronu konjac. Faktycznie, istnieją pewne potencjalne ryzyka związane z jedzeniem tego produktu, które wynikają z jego właściwości pęcznienia w żołądku. Jednocześnie, chcielibyśmy zaznaczyć, że makaron konjac jest spożywany na całym świecie przez wiele lat i jest uznawany za bezpieczny produkt, o ile jest spożywany z umiarem i zgodnie z zaleceniami producenta. Wiele osób, w tym także osoby o specjalnych wymaganiach dietetycznych, korzysta z jego zalet w diecie.
@@detektywzdrowko-natropiena9397 Wiadomo, wszystko z umiarem. Zdrowe osoby pewnie w większości pewnie nie będą miały żadnych problemów po zjedzeniu. Trzeba tylko uprzedzić osoby z problemami układu pokarmowego, jak on działa aby ewentualnie skonsultowały z lekarzem czy jest to dla nich odpowiedni produkt.
W USA byłam 4 razy po kilka miesięcy i to, co muszę powiedzieć o 'tambylcach' to na pewno jest fakt, że brakuje im umiaru w wielu rzeczach. Niestety, ale jak słyszą że coś nie ma kalorii, to jedzą to na umór, często stosując sposoby przygotowania zaczerpnięte z wątpliwej wiarygodności źródeł internetowych. Teraz edukacja żywieniowa jakkolwiek ruszyła w USA z powodu przerażającej ilości osób otyłych i cierpiących na nadwagę, większą jest też świadomość dzieci mających dostęp do internetu czego 20parę lat temu nie było na porządku dziennym. W Australii też jest sporo Amerykanów, oni wciąż migrują zabierając ze sobą swoje przyzwyczajenia żywieniowe.
Mylisz się, makaron konjac nie jest zabroniony w USA i Australii. Jedynie jest zabroniona GALARETKA z mąki konjac.
@@samsungdrei a czemu galaretka a makaron nie? (pytam z czystej ciekawości, nie jest to złośliwe czy uszczypliwe jak coś.)
Dziękuję za ten sympatyczny filmik i wiedzę przekazaną w nim 🏵 Uwielbiam sok rokitnikowy - stosuję go do przyrządzania smoothies.
Bardzo dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że filmik przypadł Pani do gustu. To świetnie, że soki rokitnikowe mają w Pani kuchni swoje zastosowanie - są pyszne i pełne wartości odżywczych. Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będzie Pani korzystać z przepisów i wskazówek z mojego kanału. Pozdrawiam serdecznie!
No nie wiem co myśleć, sprzedaje pani zdrowa żywność a sama ma sporą nadwagę. Może tak ma być?
Dwa lata z sukcesem prowadzę swój biznes - sklep Detektyw Zdrowko, super się przy tym bawię i pomagam ludziom, najwyraźniej moja spora nadwaga nie upoważnia tajnych służb ludzi szczupłych to zakazania mi sprzedaży zdrowego jedzenia.
Nie wierzę w ten komentarz...Mam nadzieję, że Pani prowadząca nie bierze takich ludzi na serio. Pozdrawiam Dr Zdrówko!
nie oceniaj książki po okładce...
@@mateuszrogolski2804 Dokładnie.
Dziękuję za cenne informacje 🌺
Cieszę się ze mogłam się podzielić :) pozdrawiam
@@detektywzdrowko-natropiena9397poleca Pani z lnianki z firmy Olandia lub Semco? Są nieoszukane i smakują tak jak na lnianke przystało?
Szum wody trochę za głośny do śpiewu ptaków mimo to całość jest ok.
Dziekuje:)
ale piekne :)
Piękna muzyka natury. Istna symfonia. Bardzo schładza w upale. Ciało przestaje się pocić. Polecam i dziękuję ❤️☀️🍀
druga!... hehe... a ja wczoraj znalazłam info o tym makaronie, jest bezglutenowy a zamierzam przejść na dietę bezglutenowa z powodu strasznych bólów głowy... i właśnie wczoraj zamówiłam dokładnie tej firmy kilka rodzajów makaronu na Allegro w dobrej cenie i popróbuję...
to czekamy na opis wrażeń! :)
Zeszyt w kratkę
Relaxing😊👍 (⋈◍>◡<◍)。✧💗💗💗👍
♥️
bardzo wartosciowy materiał, dzieki
Witam, ja mam takie pytanie czy jest różnica jeśli zjadłbym kawałek awokado, a wypił trochę oleju? Czy działa to tak samo ?
Awokado i olej awokadowy to dwa różne produkty i działają one nieco inaczej w organizmie. Olej awokadowy jest skoncentrowanym źródłem tłuszczu, zawiera głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas oleinowy. Z kolei, awokado to owoce zawierające błonnik, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, w tym wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla zdrowia serca. Choć oba produkty zawierają zdrowe tłuszcze, ich spożycie może mieć nieco inne działanie w organizmie. W przypadku awokado, błonnik i inne składniki odżywcze również wpływają na proces trawienia, co może wpłynąć na wchłanianie tłuszczów. Podsumowując, spożycie awokado i oleju awokadowego może mieć różne korzyści dla zdrowia. Awokado jest bogate w składniki odżywcze, błonnik i zdrowe tłuszcze, a olej awokadowy jest źródłem tłuszczów, w tym jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Ważne jest jednak spożywanie tych produktów z umiarem