- 89
- 599 286
Katru Dienu LV
Latvia
Приєднався 16 бер 2020
Treniņu Programmas Tavai Izaugsmei!
Vingro, mācies un kļūsti labāks kopā ar mums un mājas kaķi!
Mūsu stāsta varonis ir mājas kaķis 🐈 - mazs, mīļš dzīvnieciņš, kurš tā vien varētu laiskoties visu dienu. Bet, mājas kaķim ir kās cits plānā...
🐈 Mājas kaķis ir visnotaļ slinks iemītnieks, pavadot pat 16 stundas guļot ikdienu. Tādā režīmā ātri vien var kļūt apaļš kā bumba un stīvs kā koka zars. Lai gan šāds dzīvesveids var šķist kā lieliska idille, jebkura aktivitāte drīz vien izvēršas par izaicinājumu…
Mājas kaķim šāda dzīve nav pa prātam. Labāk izaicināt pašam sevi - kļūt par lauvu, kas pats nosaka savus noteikumus!🐆
Veltot vienu stundu dienā savai pašizaugsmei - sava ķermeņa attīstībai un harmonijai - ātri vien mājas kaķis no stīvās, apaļās bumbas kļūst par enerģisku un spēcīgu lauvu!
Smelies iedvesmu mainīt savu ikdienu, tāpat kā mūsu mājas kaķis un arī tu vari kļūt par savas dzīves Lauvu!
Vingro, mācies un kļūsti labāks kopā ar mums un mājas kaķi!
Mūsu stāsta varonis ir mājas kaķis 🐈 - mazs, mīļš dzīvnieciņš, kurš tā vien varētu laiskoties visu dienu. Bet, mājas kaķim ir kās cits plānā...
🐈 Mājas kaķis ir visnotaļ slinks iemītnieks, pavadot pat 16 stundas guļot ikdienu. Tādā režīmā ātri vien var kļūt apaļš kā bumba un stīvs kā koka zars. Lai gan šāds dzīvesveids var šķist kā lieliska idille, jebkura aktivitāte drīz vien izvēršas par izaicinājumu…
Mājas kaķim šāda dzīve nav pa prātam. Labāk izaicināt pašam sevi - kļūt par lauvu, kas pats nosaka savus noteikumus!🐆
Veltot vienu stundu dienā savai pašizaugsmei - sava ķermeņa attīstībai un harmonijai - ātri vien mājas kaķis no stīvās, apaļās bumbas kļūst par enerģisku un spēcīgu lauvu!
Smelies iedvesmu mainīt savu ikdienu, tāpat kā mūsu mājas kaķis un arī tu vari kļūt par savas dzīves Lauvu!
Lower Back pain relief exercises- strengthen your Core muscles.
Therapeutic exercises for lower back pain relief by strengthening Core muscles executed by a certified physiotherapist Ilze Ķirsone. Exercise together with Ilze every day to put an end to lower back pain and strengthen your body safely and effectively.
Переглядів: 649
Відео
Lower Back pain relief exercises- strengthen your Gluteal muscles.
Переглядів 326Рік тому
Therapeutic exercises for lower back pain relief by strengthening Gluteal muscles executed by a certified physiotherapist Ilze Ķirsone. Exercise together with Ilze every day to put an end to lower back pain and strengthen your body safely and effectively.
Upper Back pain relief exercises. Therapeutic exercises with a certified physiotherapist.
Переглядів 485Рік тому
Therapeutic exercises for upper back pain relief executed by a certified physiotherapist Ilze Ķirsone. Exercise together with Ilze every day to put an end to upper back pain and strengthen your body safely and effectively.
Upper Back pain relief exercises. Therapeutic exercises with a certified physiotherapist.
Переглядів 528Рік тому
Therapeutic exercises for upper back pain relief executed by a certified physiotherapist Ilze Ķirsone. Exercise together with Ilze every day to put an end to upper back pain and strengthen your body safely and effectively.
Vingrojumi muguras veselībai // Vingro ar Ilzi
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss muguras veselībai sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā. Iegūsti priekšrocības, izveidojot kontu mūsu vietnē katrudienu.lv : * Vingro bez video reklāmām; * Par katru izpildītu videoprogrammu - gūsti punktus un sacenties ar saviem draugiem; * Iemaini savus iegūtos punktus pret vērtīgām balvām - vingrošanas inventāru! Lai izdodas vingrot...
Līdzsvara vingrojumi // Vingro ar Ilzi // Fizioterapeite
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss līdzsvaram sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā. Nostiprini savu līdzsvaru! Vingrojumu izpildei būs nepieciešama līdzsvara virsma, kā līdzsvara 'ezis'. Iegūsti priekšrocības, izveidojot kontu mūsu vietnē katrudienu.lv : * Vingro bez video reklāmām; * Par katru izpildītu videoprogrammu - gūsti punktus un sacenties ar saviem draugiem; *...
Vingrojumi bērniem. Vingro un sakārto istabu. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeiti Ilzi.
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Vingrojumi bērniem sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā. Interesants veids, kā sakārtot istabu un vienlaikus vingrot. Vispārattīstoši vingrojumi bērniem, kā inventāru izmantojot rotaļlietas. Visas vingrošanas programmas pieejamas vietnē: katrudienu.lv
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🧶 Grūtnieču vingrošana ar lielo bumbu. Piemērota grūtniecēm un iesācējiem.
Переглядів 6 тис.3 роки тому
Vingro kopā ar fizioterapeiti Ilzi Ķirsoni izmantojot lielo vingrošanas bumbu. 30 minūšu ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss izmantojot lielo vingrošanas bumbu. Būs piemērots gan grūtniecēm, gan iesācējiem! 0:00 Norādījumu vingrojumu pareizai izpildei 0:53 1.vingrojums 2:26 2.vingrojums 3:55 3.vingrojums 5:29 4.vingrojums 7:18 5.vingrojums 9:08 6.vingrojums 11:28 7.vingrojums 13:30 8...
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - Vingrojumi Sprandai un Pleciem. Ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu.
Переглядів 32 тис.3 роки тому
Ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss sprandai un pleciem sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā. 10 minūšu ārstnieciskās vingrošanas programma ar mūziku, subtitriem latviešu valodā, laika atskaiti un skaņas signāliem. Vingrojumu satura rādītājs: 1) 0:09 2) 2:20 3) 4:34 4) 6:55 5) 9:00 Noskaidro vairāk par fizioterapeiti Ilzi mūsu mājaslapā šeit: katrudienu.lv/fizioterapeit...
🤸🏻 Vingro ar Ilzi - Vingrojumi muguras veselībai. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu.
Переглядів 25 тис.3 роки тому
Ārstnieciskās vingrošanas vingrojumu komplekss muguras veselībai- sēžas muskuļu nostiprināšanai. Nostiprini savus sēžas muskuļus sertificētas fizioterapeites Ilzes Ķirsones vadībā. 10 minūšu ārstnieciskās vingrošanas programma ar mūziku, subtitriem latviešu valodā, laika atskaiti un skaņas signāliem. Vingrojumu satura rādītājs: 1) 0:27 2) 2:25 3) 4:47 4) 6:46 5) 11:18 Noskaidro vairāk par fizio...
🤸🏻Vingro ar Ilzi - 🤰🏻 Vingrojumi Grūtniecēm. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 3,8 тис.3 роки тому
🤸🏻Vingro ar Ilzi - 🤰🏻 Vingrojumi Grūtniecēm. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻Vingro ar Ilzi - 🤰🏻 Vingrojumi Grūtniecēm. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 3,7 тис.3 роки тому
🤸🏻Vingro ar Ilzi - 🤰🏻 Vingrojumi Grūtniecēm. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻Vingro ar Ilzi - Kaklam un Pleciem. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 32 тис.3 роки тому
🤸🏻Vingro ar Ilzi - Kaklam un Pleciem. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - Savilktai Sprandai. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 31 тис.3 роки тому
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - Savilktai Sprandai. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻Vingro ar Ilzi - Vingrojumi Kaklam. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar sertificētu fizioterapeitu.
Переглядів 19 тис.3 роки тому
🤸🏻Vingro ar Ilzi - Vingrojumi Kaklam. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar sertificētu fizioterapeitu.
😼 Saskarsmes Pamati - Pārmaiņu līkne. Kā var veicināt izaugsmi, izpratni un pārmaiņu pieņemšanu. 🏆
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
😼 Saskarsmes Pamati - Pārmaiņu līkne. Kā var veicināt izaugsmi, izpratni un pārmaiņu pieņemšanu. 🏆
😼 Saskarsmes Pamati - Kā Pārtraukt Vilcināties. Kā vairs neatlikt darbu un sasniegt rezultātu! 🎯
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
😼 Saskarsmes Pamati - Kā Pārtraukt Vilcināties. Kā vairs neatlikt darbu un sasniegt rezultātu! 🎯
😼 Saskarsmes pamati - Sajūtu Ritenis. Izproti emocijas, sajūtas un uzlabo komunikācijas prasmes!
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
😼 Saskarsmes pamati - Sajūtu Ritenis. Izproti emocijas, sajūtas un uzlabo komunikācijas prasmes!
😼 Saskarsmes Pamati - Personības atpazīšanas metode DĀRGAKMEŅI. Attīsti komunikāciju kopā ar Edvīnu.
Переглядів 3 тис.3 роки тому
😼 Saskarsmes Pamati - Personības atpazīšanas metode DĀRGAKMEŅI. Attīsti komunikāciju kopā ar Edvīnu.
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - Tipiskās Vingrojumu Kļūdas. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 6 тис.3 роки тому
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - Tipiskās Vingrojumu Kļūdas. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🏎 Your GoCar - the childhood dream. Racing Pedal Car festival at 2020.
Переглядів 1064 роки тому
🏎 Your GoCar - the childhood dream. Racing Pedal Car festival at 2020.
Vingrinājumi mugurai, kājām un rokām! LĪDZSVARA VINGROJUMI! Vingro ar fizioterapeiti Ilzi.
Переглядів 16 тис.4 роки тому
Vingrinājumi mugurai, kājām un rokām! LĪDZSVARA VINGROJUMI! Vingro ar fizioterapeiti Ilzi.
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🏐 Vingrojumi ar bumbu 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 6 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🏐 Vingrojumi ar bumbu 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - Muguras Veselībai 👩🏻⚕️Vingro kopā ar sertificētu fizioterapeiti Ilzi Ķirsoni.
Переглядів 46 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - Muguras Veselībai 👩🏻⚕️Vingro kopā ar sertificētu fizioterapeiti Ilzi Ķirsoni.
🧘🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 👩🏻⚕️ Muguras veselībai. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 3,8 тис.4 роки тому
🧘🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 👩🏻⚕️ Muguras veselībai. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 👌🏻 Vēderpresei un Sēžai. 👩🏻⚕️Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 1,7 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 👌🏻 Vēderpresei un Sēžai. 👩🏻⚕️Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Komunikācijas Ābece - 🏆 Kā sasniegt mērķus?
Переглядів 6554 роки тому
Komunikācijas Ābece - 🏆 Kā sasniegt mērķus?
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🧘🏻♀️ Līdzsvara treniņš - Vingro izmantojot līdzsvara🦔 "Ezi" un 🏀 bumbiņu.
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🧘🏻♀️ Līdzsvara treniņš - Vingro izmantojot līdzsvara🦔 "Ezi" un 🏀 bumbiņu.
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - ⚖️Pleciem un Līdzsvaram. 🦔🏀 Vingrojumi ar līdzsvara "Ezi" un bumbu.
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️Vingro ar Ilzi - ⚖️Pleciem un Līdzsvaram. 🦔🏀 Vingrojumi ar līdzsvara "Ezi" un bumbu.
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🏃🏻♀️ Kardio treniņš. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
Переглядів 3,7 тис.4 роки тому
🤸🏻♀️ Vingro ar Ilzi - 🏃🏻♀️ Kardio treniņš. 👩🏻⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.