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바지런데이
Приєднався 2 кві 2023
vlog / 열심히 일하고 열심히 운동하는 일상 / 점점 재밌어지는 필라테스 / 40대 브이로그
안녕하세요^^
자세 교정과 체력증진을 위해 꾸준히 필라테스를 진행하였는데 하다 보니 다양한 동작들을 시도해 볼 수 있게 되었어요
어느 정도 근력이 받쳐주니 나도 모르게 완성되는 동작들에 성취감을 맞볼 수 있네요
몸이 따라와 주는 게 신기할 따름이에요😂
지금 꾸준히 운동하는 내 몸에 장기 적금을 붓고 있는 중입니다
아프지 않고 건강하게 지내기 위해서 모두들 파이팅해요!🫶
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p)
#40대브이로그#필라테스#헬스#출퇴근운동#운동브이로그#여자헬스#여자운동#체력관리#건강관리#운동적금
자세 교정과 체력증진을 위해 꾸준히 필라테스를 진행하였는데 하다 보니 다양한 동작들을 시도해 볼 수 있게 되었어요
어느 정도 근력이 받쳐주니 나도 모르게 완성되는 동작들에 성취감을 맞볼 수 있네요
몸이 따라와 주는 게 신기할 따름이에요😂
지금 꾸준히 운동하는 내 몸에 장기 적금을 붓고 있는 중입니다
아프지 않고 건강하게 지내기 위해서 모두들 파이팅해요!🫶
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#40대브이로그#필라테스#헬스#출퇴근운동#운동브이로그#여자헬스#여자운동#체력관리#건강관리#운동적금
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Відео
vlog / 일 운동 일 운동하고 마음껏 먹방 / 운동으로 스트레스 푸는 일상 / 헬스, 필라테스, 요가 / 안 아프려고 운동하는 40대 브이로그
Переглядів 19521 день тому
안녕하세요🙂 평일 열심히 일하고 운동하고 휴일에는 힐링하며 바지런히 움직인 한 주 영상입니다🤗 ☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) #40대브이로그 #40대여자운동 #운동브이로그 #필라테스 #헬스 #요가
폭염 속에서의 살아남는 뚜벅이 경주여행 (1박2일) / 교촌마을, 월정교, 동궁과 월지 / 우정여행
Переглядів 525Місяць тому
폭염 속에서의 살아남는 뚜벅이 경주여행 (1박2일) / 교촌마을, 월정교, 동궁과 월지 / 우정여행
vlog / 체력이 자산이더라 / 출퇴근 틈틈히 운동하는 일상 / 필라테스, 헬스 / 안 아프려고 운동하는 40대 브이로그
Переглядів 178Місяць тому
안녕하세요😊 40대를 건강하게 보내고자 한 주 동안의 출퇴근 운동 영상을 기록해 보려고 해요💪 안 하는 것보단 모든 해보기로! #40대브이로그#필라테스#헬스#출퇴근운동#운동브이로그#여자헬스#여자운동#체력관리#아프기싫어요
필라테스 vs 헬스 (운동후기) / 안 아프려고 운동하는 40대 / 체력키우기
Переглядів 7992 місяці тому
2024년 상반기 동안 진행한 운동 영상입니다 ^^♡ ☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) #필라테스 #헬린이 #운동하는여자 #오운완 #출퇴근운동 #40대여자운동
재약산 주암계곡에서 시원하게 힐링 백패킹🍶 / 여름 계곡 백패킹🔆
Переглядів 9982 місяці тому
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) #주암계곡 #여름백패킹 #재약산
세븐비치 어싱 챌린지에 참가했어요 (광안리해수욕장) / 뒷풀이는 조개구이🍶
Переглядів 2752 місяці тому
안녕하세요 씅아뜨입니다😊 부산 "세븐 비치 어싱 챌린지 광안리 편"에 처음으로 참가해 보았습니다 맨발 걷기에 큰 의미가 없었지만 걷다 보니 부산의 여러 해변을 접할 수 있는 조건임에도 맨발로 해변을 걸을 시간조차 내지 못하며 지내왔던 것이 너무 아쉬웠네요🥲 이 좋은 걸 지금이라도 체험하게 되어서 다행입니다^^ 현재 세븐비치 어싱 챌린지는 해운대, 광안리 두 군데가 마무리되었고요 9월에는 다대포, 11월에는 송정에서 진행될 예정이고 나머지 송도, 일광, 임랑도 순서대로 진행될 예정이라고 합니다♡ ☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) #세븐비치어싱챌린지 #맨발걷기 #부산맨발걷기좋은도시
변화무쌍한 비오는 날의 선자령 백패킹 🌧
Переглядів 7263 місяці тому
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) 안녕하세요😊 백패킹의 성지라고 불리는 선자령에 다녀왔습니다. 코스도 적당하고 산 길도 아름답고 정말 멋졌습니다. 시시각각 변하는 날씨를 바라보며 힐링 되는 시간이었습니다. 가을 겨울의 선자령도 궁금하네요~ 꼭 가보고 싶어요😍🩷🧡💛💚💙
가덕도를 바라보는 눌차도 시골집에서 유유자적 하룻밤 / 먹고 또 먹고 풍요로운 하루🤤 / 힐링🩵
Переглядів 5065 місяців тому
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) 안녕하세요😊 씅아뜨입니다 얼마 전 지인의 고향 집에 초대받아 남편과 함께 하룻밤을 보내고 왔습니다. 가덕도는 많이 들어보고 다녀오기도 했지만 바로 옆에 연결되어 있는 섬 눌차도를 깊숙이 들어가 본 건 처음이었네요 조용한 어촌 마을 시골집에서 편안한 시간을 보낼 수 있어서 행복했습니다^^♡ 초대해 주신 두 분께 감사드립니다🫶 #시골집 #시골밥상 #시골여행 #시골힐링 #가덕도 #눌차도 #술먹방 #가덕도
기장 바다뷰 숙소에서 힐링 그림 ✨️
Переглядів 2926 місяців тому
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 안녕하세요^^ 씅아뜨입니다. 기장 연화리 빌라드연화 숙소에서 나에게 집중할 수 있는 평화롭고 잔잔한 1박2일을 보냈습니다♡ 모든 창에서 바다뷰를 바라볼 수 있어서 공간에 머무르는 자체가 힐링이었답니다. 저의 소소한 영상을 봐주시는 모든 분께 항상 감사드리고 행복한 하루 보내시길 바랍니다♡ 감사합니다🫶 #부산바다 #기장바다뷰숙소 #연화리숙소 #바다뷰 #부산여행 #쉬는날 #그림 #그리기 #바다뷰그림 #colorepencil #색연필그림 #drawing #painting #그림여행 #빌라드연화 #힐링영상 #그림영상
[백패킹] 2박3일 강원도 설산 백패킹 도전! / 정선 자작나무 숲 / 태기산 태기분교
Переглядів 2,7 тис.6 місяців тому
☆영상은 1080 화질로 설정해 주시면 편안하게 감상하실 수 있습니다 (영상 오른쪽 위 ⚙️설정클릭 - 화질 - 고급 - 1080p) 안녕하세요🤗 2월 설산 백패킹을 다녀왔습니다 첫 도전이었는데 잊지 못할 좋은 경험이었습니다 서툰 백린이 잘 챙겨주신 모든 분들께 감사드립니다 🥰🫶 #backpacking #백패킹 #설산백패킹 #강원도백패킹 #태기산백패킹 #정선자작나무숲
🎄크리스마스 파티에 초대된 우리 부부🐷🐵 / 짱구남편과 주말데이트
Переглядів 4478 місяців тому
🎄크리스마스 파티에 초대된 우리 부부🐷🐵 / 짱구남편과 주말데이트
당일치기로 하동 삼성궁에 다녀왔습니다 / 양곱창으로 마무리🍻
Переглядів 2,2 тис.11 місяців тому
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조개구이 맛집에 갔습니다 (꿀맛🤤) 오늘은 특별한 날🎉 특별한 약속🤙
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
조개구이 맛집에 갔습니다 (꿀맛🤤) 오늘은 특별한 날🎉 특별한 약속🤙
안주가 든든해야 술이 들어가는 부부입니다(안주빨) | 통삼겹, 낙곱새, 연포탕, 순대, 술국
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
안주가 든든해야 술이 들어가는 부부입니다(안주빨) | 통삼겹, 낙곱새, 연포탕, 순대, 술국
백령도 먹방 여행 | 서해 최북단의 섬 | 두무진 | 사곶해수욕장 | 콩돌해안 | 섬여행 | 백령도 맛집 | 백령도 면박
Переглядів 5 тис.Рік тому
백령도 먹방 여행 | 서해 최북단의 섬 | 두무진 | 사곶해수욕장 | 콩돌해안 | 섬여행 | 백령도 맛집 | 백령도 면박
광안리에서 꿀 막걸리의 매력에 빠져봅니다🤤 /주옥같은인생 / 막걸리 맛집
Переглядів 347Рік тому
광안리에서 꿀 막걸리의 매력에 빠져봅니다🤤 /주옥같은인생 / 막걸리 맛집
❤❤❤ 최고최고
감사합니다😚🫶
건전.건강한 생활 라이프 굿 입니다요~^^
🫡감사합니다~🫶😆❤️🩷
극한 운동 자세 해내는 모습 보면 은근 나도 스트레스풀림 ㅋ. 화이팅입니다
푸미님 감사합니다😂❤❤🫶
난 안그래도 초죽음이라 운동은 나이먹고 하는걸로 ㅋㅋㅋ
@@Hi백패킹 🤣 ㅋㅋ 빡패커님 힘내시고 건강 잘 챙기세요~🥹❤️🩷
랜선 친구 ;ㅡ; 넷상에서만 보고있다 힝...
😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보고싶다구용 ✨️✨️건강관리 잘 하구🥲
헐~물구나무 두번하면 천장 빵꾸낼듯 ㅋㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시나 조마조마 했어요 😂
하루하루를 알차게 보내시는것 같아요~ 운동하는 모습보니 건강해 보이고 보기좋아요😊❤
@@푸미-t5n 푸미님 감사합니다🥰 남은 하루도 행복하게 보내세요🫶🩷🩷
귀여운 친구들 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이스크림 엄청 먹었네~ㅋㅋ 아 일본여행 너무 가고 싶습니다아>.<
@@ssollee4084 너무 맛있어서 왕창 먹었죠 ㅋㅋ🤤🍦🍦
ㅎㅎㅎ 좋네요
@@Hi백패킹감사합니다☺️ 폭염 찜질도 쉬엄쉬엄 즐기니깐 괜찮았어요 👍😂
바지런데이님 영상 잘 봤습니다😁 유튜브에 "벤볼릭" 검색 시 수많은 분들과 협업을 진행했는데, 유튜버님께도 협업 제의를 드리고 싶습니다. 희망하신다면 설명란이나 댓글에 메일 적어주시면 감사하겠습니다 :)
경주 너무 좋은곳이지요
@@솔미꽃마차 감사합니다😊❤️❤️
두사람 우정 변치않길...ㅎㅎㅎ 너무나 보기 좋아요
@@산으로간감시-s3w 감사합니다🥰😄✨️✨️🫶
유두브 일 안하나? 구독 좋아요 알림설정 다했는데 왜 알고리즘도 안뜨고 알림도 안오냐? 얼굴책 따라가나? 이따구로 할거가? 고마쎄리마....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공포영화를 불키고 본다구요? 제정신이네 ㅋㅋㅋ
@@감시는내친구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불 끄면 허거걱 🥶 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밤귀신 공포영화, 1분만에 땀샤워가 되어버리는 무더위마저 즐거운 추억이 되어버린 친구와의 경주여행❤
@@ssollee4084 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🫠더위와 🥶오싹함이 공존했던 경주여행👍😄
교촌에서 닭을 안먹는 채주랑쏠님 ㅋㅋ
쫄보들 ㅋㅋ
경주에 풍경이 아름다운 곳이 많네요 더워도 마음맞는 친구랑 재밌게 담아온 보람이 있을듯!😊 음식들이 다 제 취향이라 군침 흘리며 봤습니다~귀한 영상 잘 봤습니다 다음편도 기대할께요
@@푸미-t5n 재밌게 봐주셔서 감사합니다😘🫶 오늘도 행복하세요❤️❤️❤️
헐~~~~ 이 더위에 대단하심....헬스장은 시원할란가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 감사합니다❤ 헬스장은 너무 시원하지요😄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
멋져요 ❤❤❤
감사합니다🥰🥰🫶
무념무상으로 아침에 운동하러 나간다는 말이 왜이리 공감이 되는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻👍🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😄 생각없이 다리는 걷고 있는.....
몸은 거짓을 안한다 역시나 는 역시나네요~😂
아하하 😂 감사합니당🫶🥰😍
오 너무 멋진데염!
🤩ㅎㅎ 감사합니당🫶 보고싶어용😍
@@bazirunday 🥰 나도 너무 보고싶어요~!!😘
어느 투어 이용하셨을까요? 두번째 숙소 이릅 알 수 있나요?
@@rollingtwo7225 모두투어 이용했어요^^ 호텔은 후쿠오카의 Royal Hotel Munakata입니다 ♡
@@bazirunday 가격은 어느정도 였을까요??
@@rollingtwo7225 1월 2박 3일 패키지였고 1인 89만 원 정도였던 거 같아요~
@@bazirunday 답변해주셔서 너무 감사합니다!
@@rollingtwo7225도움이 되셨길 바래요😊
마지막 헤어지는 소리에 눈물이나네요ㅜ 저도 곧 아들보러가요 참고영상 잘봤습니다~!!
좋은 시간 보내고 오세요☺️🫶
와우 이뻐요~^^♡♡♡ 필라테스는 안해봤는데 힘들겠다 ㅜ
@@눈꽃송이-c3h 감사합니다🥰🫶 처음부터 난이도가 높진 않아요~ 가능한 수행능력에 따라서 단계별로 진행하기 때문에 충분히 하실 수 있습니다😄❤️🔥❤️🔥
아니? 돈을주고 이렇게 빡시게 운동하신다구요? 나도 조만간이구나 하~~~~😢
ㅎㅎㅎㅎ 조만간 즐거운 고통 느끼시겠네요😂 파이팅!입니다~💪
역시~타고난 사람도 이렇게 노력을 하는군요~👍🏻🏋🏻♀️👍🏻 운동복이 바뀌는거 재밌어요~~ 검은 양말 어디껀가요~??
😘감사합니당♡♡ 필라테스 양말은 토삭스 제품이에요 💕 저는 이것저것 써봐도 토삭스 양말이 기구 운동하기 제일 편하더라구요😊
아이고~야 이런 생활을 하고 계 셨군요 정말~대단하고 이쁘고 멋집니다😂
하핫 🫣ㅎㅎ 감사합니다🫶 함께 하셔야쥬🏃♀️➡️🏃♂️➡️
장풍~~~장풍~~~ㅎㅎㅎ 나도나도 가고싶어요 ㅎ
올 여름 시원한 계곡에서 장풍🌀 한 번 쏘아 보길 바래요ㅎㅎㅎ 고고😄
알림이 왜 안오는겨...ㅠㅠ 우띠~~~ 재밌게 놀다왔습니다 ㅎㅎㅎ
저도 너무 재밌게 잘 놀았어요 🤣😂 굿굿👍
아~~ 비오는날 백패킹도 정말 운치있네~이런 매력을 몰랐다니 가고싶다😂
비오는 날 운치있죠🌧 비도 좀 맞고ㅋㅋ 낭만도 있고☺️☔️
보는 내내 시원한 계곡 물소리가 들려서 너무 좋아~🌊
좋았다네😍 너도 좋아할 것 같은뎅...😆 다음번엔 튜브끼고 수영해야죠 둥둥ㅋㅋ🫧
장소 너무 좋네요.. 무더운 여름날 계곡에 빠져서 찝찝함도 덜어내고.. 상상만으로도 힐링입니다
감사합니다😊 오늘 하루도 행복하시고 시원한 여름 보내시길 바래요🫶
장풍~ 장풍~ㅋㅎㅎ 주차 및 화장실 이용하니깐 매너상 주차비 4천원 입금 하면 내맘이 더편하고 관리자분 눈치 안볼듯 합니다~^^
@@조서림-w1e 완전 좋았쥬~ 담엔 컨디션 잘 조절해서 첫날부터 신나게 놀장! 🥹
@@bazirunday 네~~얍^^
다시봐도 새록새록 즐겁고~ 조개구이는 또 먹고싶고~~~🎉❤❤❤
🦶🦶원활한 혈액순환으로 맛도 기분도 좋았던 주말이었징😋ㅋㅋ
아니.... 영혼님 산에는 안가시냐고요.... 이러실겁니까? 흥칫뽕이시네.....😢
앜ㅋㅋ 이날 해변에 의자 세워놓고 맥주마시다가 걷는 사람들 몰려와가지구 자리 철수 했는데 그 무리에 네가 있었다니!!!!
오오오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 무리가 우리였다네🤣 ㅋㅋㅋㅋ 광안주민 내칭구는 어디에 있을까 했는데 역시 앞마당에 나와계셨었구낭ㅋㅋㅋㅋㅋ 조만간 수영하러 갈게욤~😘♡♡♡
@@bazirunday 한공간에 있었다니 싱기하오 조만간 봅세!
@wojuin35 그러게말이오ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ같은 공간에서 다른 시간을 보내고 있었구려ㅋㅋㅋ 물놀이 고고🏊♀️🫧
엇 해변에 의자 펴서 앉아있는 그룹 봤는데!!!!
좋은장소감사합니다
감사합니다^^♡♡
맨발걷기최고
처음이었는데 기분이 너무 좋았어요^^👍🥰
밤에 혼자 과자 한봉 뚝딱 하고 아침에도 한봉 뚝딱하고 혼자만 에 시간 굿~~ㅋㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 군것질쟁이거든요😂 얌얌🍩🍪🍫🍬🍭
ㅎ.ㅎ 재밌게 잘 놀다왔습니다 ㅋ.ㅋ
저두요🤗 덕분에 너무 편하게 다녀왔네요👍 감사해용🩷🧡💛
우하하하~~~~영상 잘 만드셨네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다 담엔 어디루?
어설픈 영상인데 잼나게 봐주셔서 감사해용☺️🫶 요즘 날씨로는 바로 계곡 가고 싶어요ㅎㅎㅎ
마음이 숲속에 있듯이 편해지는 느낌~^^
😘ㅎㅎㅎ 감사합니다욧~💕❤
멋져요 ~~~❤
감사해용😘~❤❤
ㅋㅋㅋㅋ
저두 다음주에가는데 미리복습합니다ㅎ
😃 즐겁고 행복한 여행 되시길 바랍니다☺️❤️✨️✨️
영상 잘봤어요 저는 지진이 좀 무서운데 괜찮을지...
영상 봐주셔서 감사합니다☺️🩷 저는 탈없이 즐겁게 잘 다녀왔습니다👍
영상재밌어용
🩷재밌게 봐주셔서 감사합니다☺️🫶
세밀하게 잘 그리시네여~그림 잘그리는것도 능력이라 부러울따름입니댜~~~
힐링하러 가고싶어요~
고기 표현이 지대로임~ 굿
감사합니다🤤🩷🩷