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平凡の極み
Приєднався 24 кві 2024
毎日、ごくごく普通の暮らしを楽しむアラフィフおばさんです✨
家と会社の往復のみ。時間はたっぷり持て余しています笑
撮影や編集はド・ド・ド素人！
有り余る時間を使って少しずつ勉強していこうと思っています😊
毎週、日曜17時に動画の更新を心掛けて頑張ります‼️
宜しくお願い致します🙇
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【ふ〜ゆ〜が〜来る前に♪】こたつの有無は無関係、ズボラに過ごす3連休✨
寒い😖
外回りがしんどい季節になってきました💧
今年もそろそろ冬支度を始めます！
#アラフィフの日常
#ダイエットvlog
#冬支度
#食事管理
外回りがしんどい季節になってきました💧
今年もそろそろ冬支度を始めます！
#アラフィフの日常
#ダイエットvlog
#冬支度
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Відео
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こんなにカロリー計算が大変だとは… 知れば知るほどわけがわからなくなります💦 情報は多すぎると混乱します。なので、程よく自分流で頑張ります😅 挫折しないよう、マイペース維持で自主勉強します🫡 このチャンネルはダイエット専門チャンネルではありませんので笑 役に立つかもわかりませんがで最後まで見て下さい🤗 #ダイエット #日常 #アラフィフ #PFCバランス
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【長過ぎたお盆休み】日帰り犬山城🏯楽しんで来ました✨
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お盆休み9連休！あっという間でした。 休みのほとんどを自宅から出ずに過ごし、 ダラダラしていましたが、せっかくの休日なので急遽、犬山城を訪れました。美味しいお団子食べて、足湯にも寄りました✨ もっと涼しくなってから行けば良かったです笑 それでも楽しい時間を過ごす事ができたので、明日からまた頑張れそうです😊 #日常 #ひとり旅 #国宝犬山城 #休日 #購入品
【無駄足掻き】脱・肥満ならず…
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大きな地震が続いてますね。私も今年の正月からしばらくゆっくりお風呂に入ることも、眠ることも出来ない不安な日々を過ごしていました。今、あの時と同じような恐怖と不安を感じながら過ごしている方々がいると思うと、当時を思い出し苦しい気持ちになります。少しでも早く穏やかに普段通りの生活が出来るように願っています。 今回はドック間際、足掻いて足掻いて足掻きまくった3日間の様子です😖 その結果… 努力は必ず報われるんです！ #日常 #ダイエット #爆食い #ひとり暮らし #健康
【なんでもない日常】ボーナス出ても何一つ映えのない生活感丸出しおばさん😭
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【it's not a diet ch】ババァのダイエット途中経過です笑
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02:20地味にイラッ!!!っとするやつ、10月上旬に私もなりました(笑)
舌打ちしてしまいますよね〜（笑）
10月上旬に既に冬支度ということは…jumperさん、寒い地方にお住まいですか？まだまだ、車のタイヤ交換など、本格的な冬に備えて重労働が待っているので、私はまだまだイラッとしそうです😂
みんな地味にイラッとする事有りますねー
モンブランみたいな大きいの おいしそうです❤
母ごっこさん！ いつも見て下さってありがとうございます⤴😊 スーパーに入ってるパン屋さんで購入しました😅 甘過ぎずなクリームがは胃もたれもなく😅美味しく完食しましたよー🤗
おはこんばんちは 料理、いつも参考になります😊 間に出てくる脱力の姿、共感できます😊 いつもありがと〜
あっきーおさん！ こんにちわ～😊 粗食ですが…💦 参考にしていただけて嬉しいです✨ ありがとうございます⤴🤗
【めんどくさい】ではなく【早く食べたい】故に時短なのね(笑)
おっしゃるとおりです⤴😅（笑）
食欲と相談しての夕食作り わかります😅 平日は買い物もままならないし 大変でしょうがよく頑張ってられると思います❤ 私も見習ってと動画見る度刺激になっています！
母ごっこさん！ いつもありがとうございます☺️ 自分1人なので、出来る事かもしれません😂 子供が帰省した時にこのご飯出したらキレられそうです（笑） マイペースで頑張っていきます🫡
どんなことにもリフレッシュは必要です🎉 心新に頑張って下さい😊
ありがとうございます😊 頑張ります⤴✨
06:18なんか壁紙みたいに綺麗な画!!! 07:50目に見える程痩せるのって結構なのよね。私も約15kg痩せても目に見えるほどの差は、「うん?痩せた？」ってなくらいだった
ゆっくり時間が流れる感じと、何故か懐かしい感覚で癒されました😊 山と太陽と偶然が重なり良い写真を思い出に残す事ができて良かったです✨ ﾏｲﾅｽ15㌔！！！凄い！
05:04食べ物にまったく関心がないのでその行動力...羨ましい
jumperさん、私は逆に食べ物に関心がないと言えるjumperさんが羨ましいです😭
いつも頑張っておられる姿に影響を受けて自分もダイエット始めろと思っていますが😅 全く行動出来ていません😂 新米は美味しいですよね😊 具沢山お味噌汁で お腹満たすのもいいなあと思います😊 応援しています❤❤
母ごっこさん！ こんばんわ〜😊 確かに、ダイエットを始めるのは何かしらきっかけが無いとですよね💦 私も何年も何年もしてみよう、しなければと思いながらようやく本腰入った（そう信じてる笑）ところですよ😂
わんばんこ〜 料理の手際がいつ見ても素晴らしいですな😊 オイラも来月健康診断、体重減らします😅
あっきーおさん！ こんばんわ〜🙋🏻 いつもありがとうこざいます🤩 手際よく見えるのは編集してるからですよ〜😂 キョウシュクでーす笑 健診ですか〜！ 健康でありますように✨
U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜ 登録しました！！ 万年ダイエッターですwww 参考にさせてもらいますね♡
miiさん！ コメントありがとうこざいます✨ チャンネル登録もして頂いて恐縮です😭 私はすっごくゆるいダイエッターですが😂参考になれたら嬉しいです🤩これからも宜しくお願いします😊
頑張っていますね❤ どれも美味しそうです😊 真似しないといけないのに 見たことで 食べた気になって(笑) 始まりません(泣)
母ごっこさん！ いつも嬉しいコメントありがとうこざいます✨ 真似だなんて💦恐れ多いです😂 母ごっこさんの料理の方が丁寧で全部美味しそうです👏🏻 ハロウィンにかぼちゃ料理！と思ってレシピ漁ってたら、母ごっこさんのかぼちゃマフィン見付けて笑 ヨダレもんでした🥹チョコも久しく食べてないので（泣） 作って食べてみたいです〰️😭
「油」って言うからダメなんですよ。潤滑油です。潤滑油♪ それにしてもあんなに潤滑油、摂ってもぐったりしないのね。それ羨ましい!!!
潤滑油😅それです！それ笑 食生活を見直して、胃腸が整ったのかもしれません😁 ただ〜揚げ物はガッツリいけなくなりましたよ😵 初老の洗礼です笑
おはこんばんちは すこしでも結果が見えると、モチベーション上がりますよねぇ どうでもい話ですけど、納豆、からしとタレ除いて閉めて半透明のやつを引っ張ると橋ぐるぐるしなくても済みますぅ
あっきーおさん！ こんにちわ～😊 納豆試してみます👍 毎日食べるのに、当たり前でクルクルしてました😅 教えてくれてありがとうこざいます🤗
水溶性食物繊維を摂ってみてはどうですか？orうつ伏せに寝て、お腹の下に枕やらクッションで物理的に排便を促してみてはどうですか？←ためしてガッテン情報(笑) まさかの私の運動と一緒の踏み台昇降っ!!!
jumperさん！ いつもコメントやアドバイスありがとうございます⤴🙋🏻 ためしてガッテン情報😊 試してみます笑 踏み台昇降の台は、週刊ジャンプがおすすめです👍（笑）
頑張ってますね😊 継続は力なりでしょうね😅 そうしているうちに あれって体重減るんですよね！ 応援しています😊
母ごっこさ〜ん⤴笑 勝手に略してすいません😂 コメントありがとうございます⤴😊 今までの食生活に比べたら随分マシになっていると思うんですけど💦 目標設定もかなり緩い分、結果もかなりスローペースです… ただ、早々に結果を求めるダイエットは50過ぎた自分には向いてないと割り切って（笑） 2年後、努力が結果に繋がるようにのんびり頑張ります！ いつもコメント下さってありがとうございます✨ 本当にダイエットのモチベーションが上がります🤩
こんばんは そうですよね、無理しないでやるのが1番！ 配信も無理しないでくださいな
こんばんわ〜😊 あっきーおさん！コメントありがとうございます⤴✨ 優コメ嬉しいです😭 まだ異動して2日目ですが… 既にストレスMAXの極みです笑 暴食に逃げないように細心の注意を心掛けてます☝️笑
はじめまして 私も先月からダイエットはじめました Amazonでチンする玄米を見つけてポチって 食べてます たまにウォーキングしたり笑 一緒に頑張りましょう！
かっぺさん！ はじめまして〜😊 コメントありがとうございます⤴✨玄米もチャレンジしてみたいと思ってたんですよ〜 一緒にがんばりましょう⤴🙋🏻
継続は力なり！🎉 頑張っていますね😊 見習って１日からしようかな～って(笑)いうだけです😅 仕事新たな勤務地楽しめたらいいですね！
コメントありがとうございます✨ 「母のUA-camrごっこ」さん⤴😊 私、次のチートデーはハニートーストに決めました✨（笑） ５０過ぎて新天地は中々大変だと思ってますが、ダイエット同様、マイペースで頑張ります😅 コメントを頂けるとそれだけでまた、1週間がんばれます😭 ありがとうございます⤴😊
@@heibonnokiwami703 お疲れ様です！チートデーにハニートースト選んでいただき めっちゃ嬉しいです！お仕事も応援しています！
スイートポテトも！！ レシピ参考にさせて頂きます🤩✌🏻
@@heibonnokiwami703 嬉しいコメントありがとうございます！ ３年もやってますが 次々とコメントいただきめっちゃ嬉しいです！ 私も体操？運動マネします！
是非ぜひ⤴✨
ちょっと ふとめかな😂
たわしさん！ コメントありがとうございます⤴😊 ちょっとじゃないよ〜🙀 相当ですよ〜😁 自分でも引いてますよ😂 凄く優しい〜ぃコメント😭 これからも宜しくお願いします⤴🙇
おはこんばんちは チートデーは間違ってなかった、ということですな😅
あっきーおさん！ コメントありがとうございます⤴✨ 間違ってなかったと思いたいと思っているところです笑😅
おはこんばんちは〜 なんだろ、一緒にいたらつられて踊っちゃいたくなるほど楽しそうですなぁ😊
あっきーおさん！ おはようございます😊 おそらくリアルタイムで見たらドン引きです笑
はじめまして🇰🇷
はじめまして〜🇯🇵😊 コメントありがとうございます⤴✨
まいど✋ お久しぶりです。 ダイエット頑張ってますね〜👍 極みさんの料理は美味しそうだから参考にさせて頂いてます！ 私は目の病気でスマホ禁止令が出ましたので毎回コメント出せないかもです🥺 美人の看護師さんたちに（そう見えたのは病気のせいかも）チャンネル紹介しときました🙌 極みさんもお体ご自愛して下さい🤗
INADAさん！ まいどで〜す😊 目、大丈夫ですか💧 ご自愛下さいね🥹 コメント頂く事はとても励みになってますが、1番は目に負担をかけないのが大事です! チャンネルの宣伝もして頂いて😂 応援して下さってありがとうございます⤴✨ 凄くやる気を頂けました‼️ 私は老眼で時々ホットアイマスクでケアしています🤗 気休めにしかならないと思いますが…お互い自分をいたわっていきましょ⤴🤩
なんだか凄く母を思い出して、可愛いなと思いました、応援してます💓 細かい計算していてすごいです！私も1500カロリーダイエットしてみようと思います！
sunさん！ コメントありがとうございます😊 お母さんを思い出してくれるって😂凄い嬉しいです⤴⤴✨ おばちゃん頑張ります🙋🏻
頑張っていますね❤ 応援しています😊
ありがとうございます⤴✨ とても励みになります🙇 頑張ります⤴😊
よく頑張っていると思います🎉すごいです😊 マネ出来ないです😅 痩せたいですが,実行にいたりません😂 まだお邪魔してやる気をもらいます！
「母のUA-camrごっこ」さん！ はじめまして〜😊 コメントありがとうございます⤴✨ 何事も！楽しみながらやらせてもろてます😅これからもどうぞ宜しくお願い致します⤴🤩
こんにちは〜 ちょっと前のダイエットのあとのこの甘いもののオンパレード やりたいことやるぜ！てのが伝わります😊 最高！
やり過ぎ注意！なんですけどね～😂
こんにちは 最初から見てますけど、ニヤッとしてしまう😊 テンポがよくてたまらないです🎉
マジっすか❢🤩 あっきーおさん、めっちゃ嬉しいです😂 そのお言葉を励みに、これからも楽しんでもらえるように頑張ります⤴⤴😊
はじめまして。登録しました😊 ツッコミどころ満載で良いですねぇ おもしろい😂
あっきーおさん！ はじめまして😊 登録して下さってありがとうございます⤴ 面白いと思って頂けてうれすぃ〜です🤩これからも宜しくお願いします🙇
06:30そんなに卑下しなくても....(笑) がんばれっ!!!
こんばんわ😊 いつもコメント下さりありがとうございます⤴🤗 カロリー計算や計量で少しメンタル弱ってたのかもしれません（笑） だいぶん、小慣れてきたので😅引き続き頑張ります🙋🏻 応援コメント嬉しいです🤩
人間ドック、逆に言うと【肥満】しか引っかかってないのがすごいんじゃない!!! 私も何故か２kg増えてたので落としたい!!!
いつもコメントありがとうございます😊 医者にも言われました😅 この身長体重でどこも悪くないのは奇跡だよと笑 親に感謝です💦 一緒に頑張りましょう⤴😁 ダイエット仲間になりませんか〜🤗
まいど✋ いいですね～犬山城!気晴らしには最高の場所ですね。 現存する最古の天守から信長になった気分で町を見下ろしたいです👍 私は関東圏なのでチョト遠いかな🤔 さぁ～日常に戻り仕事頑張りましょう!!🙌
INADAさんこんばんわ😊 激暑でしたが、天守閣からの景色もそよ風もとっても気持ち良くて✨ 本当、殿様気分でした〜！ 関東の方は若かりし頃行った記憶はありますが笑 たくさん観光できるところがありそうで羨ましいです! 週末を楽しみに仕事頑張ります🫡 まだまだ暑いですが、お互い体調には気を付けていきましょう⤴✨
もしドライブ行きませんか？って言われたらどうしますか？ある程度知ってる人からですが。
「お」さんコメントありがとうございます✨ 私の意見は参考になるかわかりませんが…知り合いからドライブに誘われたら…相手によるとおもいます笑 基本は1人で過ごすことが結局楽で好きなタイプなので😊
まいど✋ 同じく暇な9連休を過ごしています。お寿司はカロリー少ないけど食べ過ぎるとビキニ着れなくなっちゃいますよ🤩 私は車買ったばかりなのに遠出したのが車で5分の漫画喫茶でした🤗 今日も気持ち良い食べっぷりを見せて頂きありがとうございます👍
INADAさん、こんばんわ😊 満喫も良いですね〜。 週明けから仕事が頑張れるように、せめて何処かへ出掛けて気晴らししたいと思ってますが、台風も来ていて何処が良いか悩んでいます💦 結局、家でダラダラして連休が終わりそうです😂
足掻きからの反動がデカすぎるでしょ(笑)
おっしゃるとおりで〜す😭😭😭 その反動が、現在進行系で〜す😭 そろそろ理性を取り戻します（笑） コメント頂いて我に返りました😆 ありがとうございます😂
まいど✋ 爆食しましたね～👍 検査後のバイキングの流れは最強ですね! 健康で何よりです。私の元嫁は毎年キャラが変化して重力の無い世界に行きたいと訳の分からんこと言ってました（笑） 今回も楽しい動画ありがとうございます!
INADAさん、まいどです🙋🏻 私も重力のない世界！憧れます（笑） 検査後すぐにお盆休みに入ったので、朝から晩まで爆食の日々です💦正直、動画の比ではないほどです😓 そろそろ理性を取り戻します🫡 いつも、コメントに励まされています✨ありがとうございます⤴😊
どれも美味しそう! 私はナスとピーマンの味噌炒めが好きで、たまに作りますが不味いです。白い秘密兵器は何ですか? 今回も楽しい動画ありがとうございます👍
INADAさん、こんにちわ😊 いつもありがとうございます✨ 茄子とピーマンの味噌炒めも迷ったんですよ〜💦味噌と砂糖とみりんの割合、ピリッと一味をキメれば美味しくなりますよ！ 白い秘密兵器（笑）カラーラのことですか？ノンフライヤーですよ〜✨本来は揚げ物に使うものですが…私は、焼き専門で活用しています😅 今週ドックなので、只今絶賛！悪あがき飯で過ごしていますが😵 ドック明けの爆食が今から楽しみです😂
@@heibonnokiwami703 いつも返信ありがとうございます😊 最近の調理家電はスゴイですね! 教えて頂いたレシピで次回挑戦してみます🙌 ドック後の驚異の爆食映像を楽しみにしてます✌️
ぜひぜひ⤴😊 爆食1番楽しみにしているのは私です😅
04:20悪化さえしなければ、維持が一番良いんです♪ 料理出来て美味しい物を食べれちゃうのが痩せない理由なのでは....(笑)
こんばんわ😊 いつもコメントありがとうございます✨ 食に対する労力惜しみない性分で😭 数日後、ドックなので、最後のあがきで豆腐ともやし生活してます😅 もうどうにもなりません笑
え〜ッ! 激辛ラーメンからの鍋😱 季節感の無い、あっ🙇季節先取りの動画でした（笑）美味しそうだしノリノリで食べるの最高です。 今回も楽しい動画ありがとうございます👍
INADAさん、こんにちわ😊 食べる事に関してはありとあらゆる情報収集！季節感度外視な私です笑😅当然、冷たい食べ物も毎日食べてます〜😁 毎日暑い日が続いてますが、是非INADAさんも熱鍋とちょい辛で！一緒に乗り切りましょう⤴🙋🏻
04:20運動でお願いします!!! 07:30わかりませんよ、新しい配偶者が見つかるかもしれませんよ!!!
こんにちわ😊 いつもありがとうございます✨ 運動…ですよね…やっぱりそうですよね〜😖オリンピックで盛り上がっている最中ですが、見る専門な私です😭なかなか感化されません💦 ご飯時、爆音で体を揺すりながら食事しても気にせず居てくれる人はいるでしょうか（笑）😅
今回は団欒の極みですね👍 一瞬チャンネル間違えたかと思いました（笑）何事にもポジティブなところが羨ましいです👍 今回も楽しい動画ありがとうございます。
INADAさん、いつもありがとうございます😊 1人暮しが板に付き、たまに家族で集まると疲労を感じる人でなしです😅
最高です! 暑い日の激辛ラーメン👍 私は苦手ですが夏にサウナ入りたくなるのと同じ心境かな? と勝手に解釈してます。しかしデカイカップラーメンを完食する極みさん、流石です🙌
INADAさん、こんにちは😊 激辛！よりもカップラーメンのサイズ感を褒めてもらえて（褒めてない？笑）嬉しいです🤣
一番重要な事は、(リバウンド的な意味で)体重が増えないことなんじゃないですか。 だから、順調に痩せてるで良いんじゃない♪一か月で5Kgは無理だと思うけど...
いつもコメントありがとうございます😊 ハイ！リバウンドだけはしたくないので、ゆっくりいきます🫡 ちなみに…マイナス5㌔は来年までの目標です😂 頑張るz〜っ！笑
一年で5kgは余裕でしょ...たぶん....きっと...(ﾆﾔﾆﾔ)
だと良いのですが〜😂 なっかなかのズボラ生物なので… 笑
極みさん掃除スタイル 独特ですね✨ おかげ美尻がよく見れます😄💓
ケイさん、デカ尻スル～で頼んまーす笑
@@heibonnokiwami703 えーっ⤴️💦 美尻スルー出来ません😄 他の動画で 穴水に牡蠣食べにこられたんだね✨ 道は大丈夫でしたか？
里山街道は震災直後のままに思いました。早く元の穏やかな風景にと願う事しか出来ません💧
@@heibonnokiwami703 元の綺麗な海岸線 穏やかな海 １歩ずつでいいから また見たい景色です✨
まだまだ身軽な動き✨ 美尻女子ですよ😆👍️✨
ケイさん、こんにちは😊 コメントありがとうございます✨ やっとこさ動いとります笑
@@heibonnokiwami703 極みさん おはようございます✨ 極みさんの場所は 新年の地震の影響は少なかったですか❔ あれだけ 俊敏な動き出来てるから まだまだやっとこさではないですよ😆👍️✨
ケイさん、おはようございます😊 地震の時はかなり大きく揺れたので正直恐怖で機敏に動く事はできず… 無駄にバタバタしてました笑いざという時に役に立たない機敏さです😅 これからも宜しくお願い致します🙇
@@heibonnokiwami703 極みさん、こちらこそよろしくです😄急にそれも新年早々でしたからね⤵️ いつ何があるかわかりませんね⤵️ お互い気をつけましょうね✨ 他の投稿も 楽しみに拝見させてもらいます 😄
ナイスケツ(意味可愛らしいおケツ)🎶🌝 夜なっちゃったね~ 夕飯は蕎麦だった 極みさんは何食べた？
極みさん、もう夕方だね パンの下にティッシュ!何て女性らしいの~🧚 女性でボーボーの人、見たことないと思ってたらあんなマシンがあったのか~
natuさん、こっちは昼だよ！なんつって笑 日本のド田舎生息ババァです😅まさか、パン下ティッシュを女性らしいと思ってもらえるとわ〜😂 パンくず落としたくないクセに、皿を洗いたくないという、単にズボラなだけですよ～笑 ありがとうございます✨
コメ2です! オススメに出てみていたらツボりました。還暦すぎたジジイですけど昨年色々ありまして独身生活がスタートしました。主さんのように平凡を極められるようにチャンネル登録して修行したいと思います。無理せず配信して笑わせて下さい! 応援してます👍
INADAさん、コメントありがとうございます😊 ツボって貰えて光栄です✨ 沼ってもらえるように頑張りますっ🫡笑
極みさん、こんにちは うちのオーブントースター壊れてしまって早半年 今度はオーブンレンジにしようかな~👁️
natuさん〜♪コメントありがとうございます😊 オーブンレンジ便利ですよ‼️ 大きめピザも、グラタンも、ケーキだって焼けるからね〜✨ あたしは温め専門だけど笑