aubin cazeneuve
aubin cazeneuve
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💖 Cohérence cardiaque 10 min pour améliorer le sommeil, diminuer le stress, le poids et l'anxiété
Bienvenue sur notre chaîne ! 🌿 Aujourd'hui, nous vous proposons un exercice de respiration de cohérence cardiaque, une technique simple et efficace pour réduire le stress, améliorer votre bien-être et équilibrer votre microbiote et vos émotions.
La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui synchronise votre rythme cardiaque avec votre respiration. En pratiquant régulièrement cet exercice, vous pouvez obtenir de nombreux bienfaits pour votre santé mentale et physique, tels que :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
- Renforcement du système immunitaire
- Meilleure gestion des émotions
- Augmentation de l'énergie et de la vitalité
- Régulation du cortisol dans le corps
✨Comment pratiquer cet exercice :
Asseyez-vous confortablement dans un endroit calme, avec le dos droit et les pieds bien posés au sol.
Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
Inspirez profondément par le nez pendant 5 secondes.
Expirez lentement par la bouche pendant 5 secondes.
Répétez ce cycle de respiration pendant 5 à 10 minutes.
Pour des résultats optimaux, pratiquez cet exercice de cohérence cardiaque trois fois par jour. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer toute nouvelle pratique de bien-être, surtout si vous avez des problèmes de santé.
Rejoignez-nous dans cette séance de respiration guidée et découvrez comment la cohérence cardiaque peut transformer votre quotidien 🌈
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КОМЕНТАРІ

  • @francoisnodin7619
    @francoisnodin7619 2 дні тому

    Pure vérité amène !amène !

  • @KomiATOUYO-jp2lr
    @KomiATOUYO-jp2lr 7 днів тому

    Gratitude Cet audio est l'une des meilleures des audio.qui qu'onque a la foi a cet audio prosperera. Point.merci beaucoup ❤❤

  • @jeandepoortere7477
    @jeandepoortere7477 13 днів тому

    Quelqu'un connait il des guérisseurs philipins de confiance en activité ? Ou faut il aller? Je suis très gravement malade, merci beaucoup pour votre réponse.

  • @user-bf6wr2ke9c
    @user-bf6wr2ke9c 15 днів тому

    Nul les voies de l'IA😢

  • @Elmustaphametrouf33
    @Elmustaphametrouf33 17 днів тому

    Merci beaucoup ❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦

  • @user-jn6bt2qu9p
    @user-jn6bt2qu9p 19 днів тому

    Bonjour à vous . Merci pour votre travail d'édification spirituelle. Je voudrais savoir s'il y a une communauté de personnes partageant les principes et valeurs expliqués dans ces livres et à laquelle les personnes intéressées puissent adhérer? Merci pour votre retour.

  • @AsmaaB-ir3hp
    @AsmaaB-ir3hp 25 днів тому

    Bonjour, est ce que le livre est complet ?

  • @user-ft5rg6wu2y
    @user-ft5rg6wu2y Місяць тому

    Amen merci ainsi soit-il dans tous les domaines de ma vie au nom puissant de Jésus 🙏🙏🙏

  • @jessicawitherford9441
    @jessicawitherford9441 Місяць тому

    bonne vidéo, suivez toujours le bon chemin vers la richesse

    • @jessicawitherford9441
      @jessicawitherford9441 Місяць тому

      Je recommande Thomas Stuart Mark

    • @jessicawitherford9441
      @jessicawitherford9441 Місяць тому

      pour les traders débutants qui souhaitent gagner et apprendre en même temps

    • @henrikraymond5235
      @henrikraymond5235 Місяць тому

      surpris de voir le nom de thomas mentionné ici Le seul regret que j’ai pour 2021 est de ne pas avoir rejoint Thomas Stuart Mark Platform dès que j’ai entendu parler de lui parce que j’avais peur de travailler avec lui. J’ai tenté ma chance à la fin de l’année dernière et ça a payé. merci Thomas

    • @lindalily6924
      @lindalily6924 Місяць тому

      merci pour cette vidéo instructive

    • @ryanongley6895
      @ryanongley6895 Місяць тому

      L’importance d’un bon manager ne peut être surestimée va certainement un long chemin, mes salutations à Thomas Stuart mark qu’il m’a fait 30 000 euros

  • @KaddyGerber
    @KaddyGerber Місяць тому

    ❤❤❤Merci infiniment à L'univers pour Tout ❤❤❤les bien fait dans ma vie

  • @DineSalvador
    @DineSalvador Місяць тому

    Merci !❤... c'est bon de revoir mon voyage en Egipt 😅

  • @menervillegilbert4611
    @menervillegilbert4611 Місяць тому

    Merci pour votre livre qui me guide a découvrir le tresor de mon esprit que dieu me guide pour son activation amen mon divin et

  • @dominiqueubersfeld2282
    @dominiqueubersfeld2282 Місяць тому

    Pour une vie plus riche et spirituelle Idriss Aberkane Plagiat audio

  • @nathr4028
    @nathr4028 Місяць тому

    Amén 🤍❤

  • @mariellesandian7949
    @mariellesandian7949 2 місяці тому

    Amen Amen 🙏🙌

  • @renaudruhlmann6807
    @renaudruhlmann6807 2 місяці тому

    Les plantes comme tout organisme vivant ne connait pas le concept de musique, les plantes ne font donc pas de musique naturellement. Elles vont répondre aux stimulations engendrées par une fréquences précises et non une note de musique. Les travaux de Joël Sternheimer sont approximatifs car un acide aminé a une fréquence propre qui ne correspond pas à une note de musique dans la gamme tempérée. Donc les protéodies ne sont pas fiables car non précis. Ce sont des calculs en plus fait par l'humain et qui ne provient donc pas d'une source neutre. De plus, un organisme vivant ne produit pas seulement des acides aminés, que fait-on des oligo éléments, les sels minéraux etc... Donc donnez des notes de musique pour des molécules est incohérent. Un article dans Nature fin mars explique les tords de la vision occidentale de la musique et que Pythagore avait tord. Tout comme le chant des oiseaux, les plantes dialoguent avec des vibrations et des harmoniques mais rien à voir avec le concept musique qui provient de l'esprit de l'humain et non des lois de la nature.

  • @syndeye8648
    @syndeye8648 2 місяці тому

    Merci beaucoup monsieur Murphy, vous étiez sûrement une personne bienveillante

  • @patricebeaudin7827
    @patricebeaudin7827 2 місяці тому

    Merci 🍀

  • @Janeparis75011
    @Janeparis75011 2 місяці тому

    merci c'est généreux de nous en faire profiter merci beaucoup

    • @aubincazeneuve
      @aubincazeneuve 2 місяці тому

      Avec grand plaisir, le Bonheur Grandi lorsqu'il est partagé.

  • @what_ever24
    @what_ever24 3 місяці тому

    une autre version, non sythétique, existe sur le site internet de hym.média (pas la chaîne yt).

  • @emiliepattiama1040
    @emiliepattiama1040 3 місяці тому

    Merci merci merci

  • @MrChaoui
    @MrChaoui 3 місяці тому

    Je suis a la fin de ce livre !

  • @mathiasteanuanua7664
    @mathiasteanuanua7664 3 місяці тому

    Merci pour la vidéo 👍

  • @dopeadolehoume2378
    @dopeadolehoume2378 3 місяці тому

    Gratitude

  • @ZoeB1331
    @ZoeB1331 3 місяці тому

    Merciiiii Aubin

  • @user-ug5je8mc4s
    @user-ug5je8mc4s 3 місяці тому

    Merci Dr Joseph Murphy pour votre meilleure vidéo

  • @Gigi-lamoroso4553
    @Gigi-lamoroso4553 4 місяці тому

    Fantastique

  • @aithaf8225
    @aithaf8225 4 місяці тому

    Merci mon ami.

  • @auroreyanez8742
    @auroreyanez8742 4 місяці тому

    Merci, merci, merci!

  • @nzo2325
    @nzo2325 4 місяці тому

    Merci beaucoup ❤

  • @anissamahieddine2759
    @anissamahieddine2759 4 місяці тому

    ❤merci❤ Une très belle vidéo 😊 Gratitude 🙏

  • @ruthbilonda7381
    @ruthbilonda7381 4 місяці тому

    🎉

  • @sylviabrenngard2960
    @sylviabrenngard2960 5 місяців тому

    MERCI. À chaque fois que je ne me sens pas très bien, j'ecoute ces vidéos et je repars! Gratitude 💜

  • @mariellesandian7949
    @mariellesandian7949 5 місяців тому

    Super message beni merci Seigneur

    • @erwanim8698
      @erwanim8698 5 місяців тому

      Mdr toute cest conerie sa fai des années jesay et ma vie est pir alor tomber pas dans cette merde cest du pipo

  • @mariellesandian7949
    @mariellesandian7949 5 місяців тому

    Merci beaucoup je suis contente de tomber sur cette videi je 2 livre sur Dr Joseph Murphy tres tres edifiant Amen Amen 🙏🙌

  • @karimony
    @karimony 5 місяців тому

    Merci pour votre vidéo 🙏🙏👍🏻💐

  • @luisantunes9152
    @luisantunes9152 5 місяців тому

    Avez-vous le PDF ?

  • @user-rl1fd8mp5t
    @user-rl1fd8mp5t 5 місяців тому

    Merci beaucoup ,cette vidéo m a rempli de confiance ,trouble émotionnel ,l estime de soi était au bas de l échelle . A la fin de l audio je me suis sentie bien et très forte

  • @moriferekone7363
    @moriferekone7363 6 місяців тому

    Mercy finima

  • @BlancheColombeOfficiel
    @BlancheColombeOfficiel 6 місяців тому

    Mercii ✨✨✨

  • @BlancheColombeOfficiel
    @BlancheColombeOfficiel 6 місяців тому

    Mercii ✨✨✨

  • @soukainareguig1045
    @soukainareguig1045 6 місяців тому

    Merci beaucoup il n'y a qu'a dieu de dieu et son prophète mohamade عليه الصلاة والسلام لاإله إلا الله❤❤❤❤❤

  • @jamilaelkaissoni6764
    @jamilaelkaissoni6764 6 місяців тому

    Merci beaucoup

  • @lionelmaisonneuve323
    @lionelmaisonneuve323 6 місяців тому

    Merci.

  • @Reussir-en-beaute
    @Reussir-en-beaute 7 місяців тому

    Merci ! J'ai le livre et le pdf mais c'est très utile aussi de l'écouter.

  • @benlubanda5159
    @benlubanda5159 7 місяців тому

    Dieu est Abondance et cette Abondance est en moi. Elle est à moi car je suis un enfant de Dieu. J'exprime la richesse de Dieu. Ceci est inscrit dans mon subconscient. Je suis riche. Et je m'en réjouis. Merci mon Dieu.

  • @seraphinekayim8914
    @seraphinekayim8914 7 місяців тому

    Merci Dieu pour ces merveilleux enseignements

  • @fleurdelys4918
    @fleurdelys4918 7 місяців тому

    Merci beaucoup ❤

  • @ineslove18
    @ineslove18 7 місяців тому

    12min pauvreté 17min peur 31min voir grand 1h58 amour