АРМЯНСКИЙ ЛЕВ
АРМЯНСКИЙ ЛЕВ
  • 74
  • 84 642
Сос Хачатрян (Чемпионат Мира 1997 г. по Тяжелой атлетике)
Выступление армянского тяжело атлета на Чемпионате Мира 1997 года по тяжелой атлетике в Тайланде (город Чиангмае), где был показан результат в рывке 175 килограмм и в толчке 215 килограмм.
Переглядів: 856

Відео

Из «Лифтера» в Штангисты #12
Переглядів 5486 років тому
На данном видео представлена тренировка 2.6.2018, в котором был установлен личный рекорд в подъёме на грудь -1️⃣6️⃣5️⃣ килограмм ( 15 к предыдущему). Напоминаю, на данный момент идёт 10 месяц трансформации из пауэрлифтера в штангисты без применения сильнодействующих☝🏽Результатами доволен, спасибо за внимание! Идём дальше.....
ТОП 5 упражнений для спины Штангиста
Переглядів 19 тис.6 років тому
Основной комплект упражнений, которые я используя для укрепления мышц спины (продольный разгибатель позвонка). Диапазон подходов как правило от 4 до 6, повторений от 10 до 20 раз.
Из «Лифтера» в штангисты #11 (компиляция результатов)
Переглядів 4137 років тому
На данном видео продемонстрированы несколько упражнений, в которых мною была сделана «проходка»🤤, скромно полагаю, что за 4 месяца трансформации (после 15 лет пауэрлифтерской, профессиональной деформации) результаты не самые плохие🧐 На данный момент (30.12.2017) вес составляет 133 кг. Потерял с момента начала подготовки (05.08.2017) 3 килограмма, так как, полностью отменил любые упражнения связ...
Прогулка «Фермера» 180 кг.
Переглядів 2877 років тому
После «Рывковой» тренировки (3 специализированных упражнения) было решено провести ОФП в виде «Прогулки фермера» Вес каждой штанги 90 килограмм, общее настоянием около 25 метров, без «замка», 4 подхода✊🏽💪🏼. #DrugFreeNow #путькМСпоТА #drugsFreeNow #из_Лифтера_в_Штангисты #snatch #jerk #clean #manukov_mikhail #армянский_лев #armenianlion #Ispoline_Force® #weightlifting #powerlifting #bodybuilding...
Из «Лифтёра» в штангисты #10
Переглядів 2097 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)......🥇🏋🏽 По чуток начинаем добавлять веса, плиометрическая работоспособность мышц стала намного выше, корявые углы, как визуально так и на практике стали в разы лучше, что минимизирует все больше и больше пост- тренировочные травмы☝🏽 📌План тренировки: 1-Протяжка толчковая с низких плинто...
из «Лифтёра» в штангисты #9
Переглядів 2177 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Из основных проблем-это сильная боль и воспаление суставов и связок плеча и как показала практика Швунга сильная нехватка мобильности крестцового и грудного отдела позвонка. 📌План тренировок: 1-Рывок в стойку с низких ...
из "Лифтёра" в штангисты #8
Переглядів 1037 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Из основных проблем-это сильная боль и воспаление суставов и связок плеча и как показала практика Швунга сильная нехватка мобильности крестцового и грудного отдела позвонка. 📌План тренировок: 1-Подъем на грудь приседан...
из "Лифтер" в штангисты #7
Переглядів 2537 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Из основных проблем-это сильная боль и воспаление суставов и связок плеча, а так же колющие боли в большеберцовых костях ( от выталкиваний штанги с груди). В общем все как и предсказывалось🤤🤔 📌План тренировки: 1- Рывок...
из "Лифтёра" в штангисты #6
Переглядів 2567 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Явно пока не хватает мобильности в кистях (в частности в безымянном пальце и мизинце), локти начали меньше болеть, так как перестал тренировать трехглавую и двуглавую мышцу плеча и предплечье, следствием чего явилось п...
4 годика- считает от 1 до 10 на 8 языках
Переглядів 1667 років тому
Моя принцесса 👸🏼- 4 годика, за 6 недель научились считать от 1 до 10 на восьми языках🤓🤙🏽 (#арабский, #японский, #немецкий, #английский, #итальянский, #русский, #армянский, #азербайджанский). P.S: к сожалению 🇨🇳 китайский не осилила за период данного срока, их язык оказался сложнее чем мы думали😅#дочка #принцесса #4годика #полиглот #сочи #адлер #НамНенуженДетскийСад #малявказажигает
из "Лифтёра" в штангисты #5
Переглядів 1707 років тому
Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок 180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Явно пока не хватает мобильности центра спины, лопаток и заднего сегмента плечевого сустава, что создаёт большие трудности для удержания веса в конечной точке приёма веса😤☝🏽 📌План тренировки: 1-Рывок классический 80 кг...
из "Лифтёра" в штангисты #4
Переглядів 2717 років тому
Дорога к Мастеру спорта России продолжается (160 рывок 180 в толчке). Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Даже с такими детскими весами суставы и связки чувствуют себя как после автоаварии 😅 📌План тренировок: 1- Толчок классический 70 килограмм 5/5. 2-Тяга толчковая 170 килограмм 5/5. 3- Выпрыгивания в высоту собственным весом по 10 раз 5 подходов. 4-Пресс подъем тул...
Из "Лифтёра" в штангисты #3
Переглядів 2857 років тому
Дорога к Мастеру спорта России продолжается (160 рывок 180 в толчке). Трансформация идёт хорошо, пропала забитость мышц, появилась эластичность. 📌План тренировки: 1-Подъем на грудь штанги с низких плинтов в стойку 90-100-110-110 килограмм 5/5. 2- Тяга толчковая (с подрывом и выходом на икры) 150-170 кг 5/5 3- Приседания со штангой на плечах (легкие ) 160 кг по 10/5 подходов. 4-Блоки для широчай...
из "Лифтёра" в штангисты #2
Переглядів 1107 років тому
Дорога к Мастеру спорта России продолжается (160 рывок 180 в толчке) 📌План тренировки: 1-Уходы в сед из-за головы рывковая хватом 80-90-100-100-100 кг. 5/5 2-Приседание на груди в стиле ТА 120 кг по 10, 140 кг. 5/5 (есть ярко выраженная нехватка мобильности суставов локтя и плеч) 3-Швунг жимовой -70 кг. по 10 раз 2 подхода; 100 кг. по 6 раз 3 подхода. 4- Гиперэкстензия The road to the Master of...
из "Лифтёра" в штангисты #1
Переглядів 2547 років тому
из "Лифтёра" в штангисты #1
Адвокат взрывает грелку
Переглядів 6317 років тому
Адвокат взрывает грелку
Тренировка: Становая тяга+ жим (Deadlift+ Bench training)
Переглядів 3297 років тому
Тренировка: Становая тяга жим (Deadlift Bench training)
Тренировка: Жим+Спина+Пресс (Bench Training)
Переглядів 1687 років тому
Тренировка: Жим Спина Пресс (Bench Training)
Тренировка Приседания+Жим+Трицепс (Training Squat+Bench)
Переглядів 1137 років тому
Тренировка Приседания Жим Трицепс (Training Squat Bench)
Жим лёжа в Слинг шоте ( Sling Shot Training)
Переглядів 1657 років тому
Жим лёжа в Слинг шоте ( Sling Shot Training)
Weightlifter Training (Тренировка Штангиста - Александр Айдинян)
Переглядів 6877 років тому
Weightlifter Training (Тренировка Штангиста - Александр Айдинян)
Тренировка спины+Ноги+Плечи (Bach+Legs+Delts Training)
Переглядів 1867 років тому
Тренировка спины Ноги Плечи (Bach Legs Delts Training)
Приседания-Спина-Жим лёжа-Трицепс (Squat and Bench Training)
Переглядів 1687 років тому
Приседания-Спина-Жим лёжа-Трицепс (Squat and Bench Training)
Тренировка:Жим+широчайшие+пресс (Bench+back+press Training)
Переглядів 2087 років тому
Тренировка:Жим широчайшие пресс (Bench back press Training)
Приседания ТА с задержкой 4 сек.(High bar pause squat)
Переглядів 6817 років тому
Приседания ТА с задержкой 4 сек.(High bar pause squat)
Ж. Л. Обратным хватом+Спина+Грудные (Bench and back training)
Переглядів 1577 років тому
Ж. Л. Обратным хватом Спина Грудные (Bench and back training)
Приседания+жим+наклоны+трицепс (Squat training)
Переглядів 1647 років тому
Приседания жим наклоны трицепс (Squat training)
Жим лёжа+ тяга+блоки+ноги (Deadlift and bench training)
Переглядів 2117 років тому
Жим лёжа тяга блоки ноги (Deadlift and bench training)
Тренировка:Наклоны+ жим стоя +блоки к груди+ квадрицепсы+икры
Переглядів 1637 років тому
Тренировка:Наклоны жим стоя блоки к груди квадрицепсы икры

КОМЕНТАРІ

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 8 місяців тому

    Супер видео!! Жаль в некоторых странах заблокировали из-за музыки, атмосфера огонь даже спустя много лет!!! Вперед АРМЯНСКИЙ ЛЕВ, сильнейший адвокат всея Руси!!

  • @Criminalist.
    @Criminalist. Рік тому

    Супер.Подписался!

  • @Sheppo11
    @Sheppo11 2 роки тому

    Крутая подборка упражнений!! А когда снимите видео как вы лечили грыжу спины и проходили реабилитацию ?:)

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Снять хочу давно и есть что сказать:) удалось грыжу позвоночного диска 13 мм уменьшить до 5 мм. Вся история была в 2019 году. Операция не понадобилась , все произошло благодаря знаниям врачей о резорбции. Был месяц почти парализован на правую ногу. Даже сейчас икроножная на 15-20% тоньше чем левая нога (это одна из причин почему я не выступаю).

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 2 роки тому

    Тело Колосса

  • @Айгерим-к2э
    @Айгерим-к2э 2 роки тому

    Я хочу похудеть помогите мне плиз

    • @r.europa.m.canada.1554
      @r.europa.m.canada.1554 Рік тому

      Меньше кушай особенно перед сном

    • @W1LDtracer
      @W1LDtracer 8 місяців тому

      пореж углеводы, если работа не физическая. Купи банку протеина чтоб точно набирать по-белку

  • @maximka123
    @maximka123 3 роки тому

    Ахуенно бро!!! Мотивируешь!

  • @BasterMN
    @BasterMN 3 роки тому

    Посмотрел на эту машину и понял, лучше я на диване спину прокачаю.😂 Чтобы не смешить штанги моими подпольными мышцами.

  • @ViktoF
    @ViktoF 3 роки тому

    Бля как же пиздато это смотреть! А музыка вообще огонь! Миша давай вернись ждём присед 400 RAW!

  • @alex-vologda
    @alex-vologda 3 роки тому

    А как Вы уберегаете межпозвонковых диски? Или генетика хорошая? Я спину угробил весом 94 кг. Было очень обидно.

    • @maximka123
      @maximka123 3 роки тому

      У него была грыжа спины и паралич правой ноги, он скоро снимет видео о безоператорном лечении грыжи и реабилитации своей! Грыжа была почти 15 мм.!

    • @alex-vologda
      @alex-vologda 3 роки тому

      @@maximka123 , обалдеть! Спасибо за ответ!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      К сожалению снять видео так и руки не доходят , очень много работы:) НО грыжа это не конец! И не надо бегать и ложиться под нож 90% грыж можно вылечить без операции….

    • @alisasolo4680
      @alisasolo4680 11 місяців тому

      День добрый! Посмотрел ваш ролик комментарий подскажите пожалуйста я удалил грыжу и мне поставили диагноз парэз левой стопы то есть на носки встать не могу хромота в голени сил нет у вас тоже смотрю что то подобное было можно как-то вылечить нерв? Вернуть силу в ногу? Занимаюсь силовым троеборьем сам

    • @alex-vologda
      @alex-vologda 11 місяців тому

      @@alisasolo4680 надо искать хорошего невролога. Епифанова знаете? У него канал на ютубе.

  • @mayors8178
    @mayors8178 3 роки тому

    Красавчик🇦🇲🇦🇲🇦🇲💪💪💪

  • @ЕвгенийСергеевич-ю4б

    И 7 мое упражненние привязываем гирю к яицам и прыгаем, это позволяет прокачать продольные мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до темечка)))))

    • @anarrahim5328
      @anarrahim5328 3 роки тому

      Вы что пишите вводите в заблуждение люждей? категоричиски нельзя привязывать, это может привести к бесплодию!

  • @ViktoF
    @ViktoF 4 роки тому

    Миш, нет слов красава! Давай ещё, почему не выходишь на сцену? Ты же около 400 приседал без экипы!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      После разрыва позвонка, очень нехорошей, большой грыжи и после атрофии ноги, не спешу:) Хотя все может быть, если почувствую , что это мне сильно не навредит!

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 4 роки тому

    Четко нет слов! Ждём 400!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Спасибо за внимание! Все может быть….

  • @ViktoF
    @ViktoF 4 роки тому

    Круто, Армянский лев ! Ждём удачной реабилитации и возвращения спорт 400+!

  • @ОлегБиккулов-ь4у
    @ОлегБиккулов-ь4у 4 роки тому

    Здравствуйте здоровики, очень уважаю ваш спорт. Вот сейчас смотрю передачу про шатланцев, Они там кидают 100кг бревна а наши смогут. Я если честно ооочень удивлён.

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Наши намного сильнее шотландцев:)

  • @dr-Elvin
    @dr-Elvin 4 роки тому

    👍 Спасибо

  • @ViktoF
    @ViktoF 5 років тому

    Мощь!!! Красава бро, ждём твои 400!!!

  • @АлмазИсламов-ь7к
    @АлмазИсламов-ь7к 5 років тому

    Последнее упражнение не знал, от души!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Спасибо, что смотрите!

  • @шырлимырли-я8н
    @шырлимырли-я8н 5 років тому

    Браво ахпер👍 Наш Армянский Лев !!!!!

  • @812LOCKnLOAD
    @812LOCKnLOAD 5 років тому

    Коротко, конкретно, заебись! Лайк.

  • @maximka123
    @maximka123 5 років тому

    Михаил Меликович , вы прям мотивируете . И умный и сильный и успешный и семейный, спасибо за такой пример , их так в жизни не хватает!🤝😎

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Спасибо на добром слове, но вы меня переоцениваете :)

  • @maximka123
    @maximka123 5 років тому

    Суставы как у пародистов коня!! Жму руку!

  • @maximka123
    @maximka123 5 років тому

    )) круто! С такими легкими можно дунуть в следствии или суде и эти не очень хорошие люди сами разлетятся !

  • @sergey_weightlifting6571
    @sergey_weightlifting6571 5 років тому

    я тоже из Сочи!у Луканина тренируюсь!

  • @maximka123
    @maximka123 5 років тому

    Где новые видео ? В Инстаграмм они всегда есть! Хотяб из редка заливайте сюда, ведь не каждый день увидишь как чемпион из пауэрлифтинга уходит в ТА для выполнения норматива мастера спорта! Это мне кажется многим интересно)!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 5 років тому

      Max Prodan спасибо за внимание! Если честно просто лень все это монтировать и снимать))

  • @luckypan4775
    @luckypan4775 5 років тому

    Парень не в курсе что наклоны большой частью заднею поверхность бедра прорабатывает. Низ спины и поясница это одно и то же. Наклоны сидя и стоя это одно и то же упражнение. Надо говорить задняя поверхность бедра либо перечислить основные мышцы. Кроме двуглавой мышцы бедра есть еще полусухожильная и полуперепончатая мышца.

    • @ViktoF
      @ViktoF 5 років тому

      Lucky Pan4 ))))этот «парень» как вы его называете , то что вы перечислили знал ещё лет 10-12 назад (как минимум он тогда нам , спортсменам в зале об этом рассказывал и показывал в учебниках по анатомии)! Вы очень сильно ошибаетесь насчёт его познаний , к слову сказать кроме того что он МСМК по безэкипному лифтингу и МС по тяжелой атлетике, он ещё и Кандидат юридических наук, Доцент кафедры уголовного права и Адвокат.

    • @maximka123
      @maximka123 5 років тому

      Виктор Фаткин Точно!)))) «парень»))) воспитал не одного мастера спорта и международника, знает каждый мускул и кость на латыни, приседает под 400 и всего лишь «парень» да ещё и ничего оказывается не знает))))) !

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 5 років тому

      Max Prodan ну, что Вы на парня наехали)) Ну выразил человек своё личное субъективное мнение родившееся , живущее в его голове , интересное только ему и формированное из смеси его положительного, отрицательного опыта жизни и какого то объема знаний в рамках его мироощущения)) в конце концов мы живем в прекрасной , свободной стране, где конституция подарила нам прекрасную 29 статью!

    • @luckypan4775
      @luckypan4775 5 років тому

      @@ViktoF а че так пукан то загорелся то? И какая разница что он юрист? Я к примеру финансист и что? В подаче материала путается и мышцы путает. Может и силен в практике но теорию надо нормально знать если ты медийный в какой то мере. Или по крайней мере стараться правильно изяснятся

    • @luckypan4775
      @luckypan4775 5 років тому

      @@maximka123 пиздеть не мешки варочать. 2 друга доктора наук по медицине и ни один не сможет сходу любой мускул и кость на латыни произнести. Лишь бы что то ляпнуть. Фото его повесь на стену и молись на него еще.

  • @maximka123
    @maximka123 6 років тому

    Бля на этом грифе 340😬😬 мощно. молодец Армянский лев!!!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Благодарю за внимание! Да, гриф интересный, очень хорошо помогает подтянуть становую тягу!

  • @МишаКруг-ш7ъ
    @МишаКруг-ш7ъ 6 років тому

    Вот так надо обяснить

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 6 років тому

    Серьезный эксперимент по переходу из лифта в ТА!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Да , эксперимент был интересный как минимум, но он для меня плохо закончился….

  • @nissan.7887
    @nissan.7887 6 років тому

    Обувь у Вас не разглядел-хотя для штангистов обувь специфическая основная деталь...Думается,что с подворотом локтей ,чтобы штанга лежала как надо на плечах и ключице и на горло не давило,что приводит к самоудушению -это основная проблема у всех в толчке,так как вес на руках не держат...Не видно здесь(именно здесь!) Как Вы сидите в седе -высоко или низко?...У Вас модификация станка-раньше это упражнения называли НЧК(наклоны через гимнастического козла),где-то возможно и другое название только сути упражнения не меняет...Там есть один нюанс-во время исполнения упражнения в верхней точке прогнуться назад.Спросите лучше у тех штангистов которые тренировались при Союзе....Мастером спорта?...Попытка не пытка...Занятия штангой хорошо даёт базу для силовых видов спорта,а вот обратно из силового в тяжёлую атлетику при Вашей базе...мягко сказать-выглядит проблематично...Работа разная...Желаю успеха !😀

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Nissan K. 👍🏽

    • @nissan.7887
      @nissan.7887 6 років тому

      Mikhail Manukov Спасибо,Вам,за ссылку!Мне это не надо -так как имею это звание МС СССР по тяжёлой атлетики.Много,Вашего,времени не отниму расскажу как у меня было -толчок для меня мягко говоря упражнение было проблематичным в части взятии на грудь.Чтобы штанга лежала как надо и где надо меня тянули в шведской стенке...Спасибо!Успехов,Вам!😀

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Nissan K. Ок! Будьте здоровы!

  • @maximka123
    @maximka123 6 років тому

    Браво коллега! По больше бы таких среди адвокатов / юристов, закон в нашей стране был бы на высоте!

  • @ViktoF
    @ViktoF 6 років тому

    Михаил, явно прогресс на лицо! И видно , стоптав не врете насчёт применения сильнодействующих , так как прогресс очень ровный и с выраженным средним темпом!☝🏽 спасибо за мотивацию ! Желаю Вам удачи в выполнении мастером спорта России по ТА✊🏽

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Спасибо за добрые слова!

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 6 років тому

    Ачуметь!жесткий подъем

  • @jaxserg
    @jaxserg 6 років тому

    👌🏽💪🏼

  • @maximka123
    @maximka123 6 років тому

    Машина! Техника четкая!

  • @Константин-к5е
    @Константин-к5е 6 років тому

    Класс

  • @maximka123
    @maximka123 6 років тому

    Класс!

  • @maximka123
    @maximka123 6 років тому

    Красава ! Ребята говорили впервые одел бинты и они тебе мешали?) и что еслибы не кровь из носа пошёл на 330 килограмм. Очень не хило для 20 лет👍🏽👌🏽

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Max Prodan да, было такое🙂

  • @armenchapukian4778
    @armenchapukian4778 6 років тому

    Спасибо, а что нибудь для лечения плеч ? Я слышал и вус с ними проблемы из-за точка и рывка.

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Спасибо за отзыв! Думаю об этом, может в скором времени)

    • @maximka123
      @maximka123 6 років тому

      Кстати да, знаю что у Вас колоссальный опыт силовой работы и много учеников, было бы не плохо услышать что нибудь полезное для плеч! Спасибо 🙏🏻

  • @ViktoF
    @ViktoF 6 років тому

    А ведь многие и не знают, что вы Михаил, кроме прекрасного силовика ещё и кандидат юридических наук и доцент кафедры ! Давайте больше познавательных видео и видюшек с вашей подготовки! А где можно следить за вашей трансформацией из мсмк лифтёра в Мс штангисты, кроме ютюб?

    • @armenchapukian4778
      @armenchapukian4778 6 років тому

      Виктор Фаткин да , кстати где можно вас смотреть часто, а то в ютюбе очень редкие видео! А ведь интересно следить за таким Титаном-Адвокатом)👻

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 6 років тому

      Виктор Фаткин спасибо на добром слове! Мою трансформацию из "лифтёра" в штангисты в более динамичном формате можно наблюдать в Инстаграмм - instagram.com/mikhail_manukov/ .

    • @Sheppo11
      @Sheppo11 2 роки тому

      Я знаю:)

  • @jaxserg
    @jaxserg 6 років тому

    Спасибо! Как раз надо)

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 6 років тому

    Дядь Миш, как всегда доходчиво и без лишней воды! Про Дмитрия Смирнова, чётки прикол😂

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Ну раз понравилось, я рад:) спасибо за комментарий!

  • @ИгорьНатин-м7ю
    @ИгорьНатин-м7ю 6 років тому

    👌🏽

  • @РобертПетросян-ш6б

    Всегда буть на высоте удачи

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 7 років тому

      Роберт Петросян спасибо!

  • @ViktoF
    @ViktoF 7 років тому

    Давненько не было видюшек, думал все закончили свою трансформацию из мсмк лифтера в мс штангиста) мощно!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 7 років тому

      Виктор Фаткин 🙏🏽👌🏽

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION 7 років тому

      Виктор Фаткин 🙏🏽👌🏽

  • @ChempionLife
    @ChempionLife 7 років тому

    Михаил, ну вы даёте, и это за каких то 4 месяца....! Прям мотивируете👍🏽🏋🏽

  • @ViktoF
    @ViktoF 7 років тому

    Мощь!

  • @ViktoF
    @ViktoF 7 років тому

    Вот это да! Там и по 100-110 кг на каждую руку можно)

    • @jaxserg
      @jaxserg 6 років тому

      Виктор Фаткин это не руки это клешни !!!

    • @Armenian_LION
      @Armenian_LION Рік тому

      Спасибо за внимание! Мой лучший результат фермерской прогулки без лямок был по 100 кг в каждую руку. Испытание скажу вам не из легких:)

  • @ИгорьНатин-м7ю
    @ИгорьНатин-м7ю 7 років тому

    Михаил Меликович, отличный результат, то как начинали и как сейчас небо и земля! Спасибо за мотивацию!!!)

  • @jaxserg
    @jaxserg 7 років тому

    👍🏽👍🏽👍🏽👆🏽