Maria Curlyhair
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Cómo cambie mi cuerpo post-parto en poco tiempo y que hice para mis abdominales 💣✨
¡Hola a todas ! 😎 Bienvenidos a este video donde te voy a contar cómo puedes transformar tu cuerpo comenzando por tu mente. Sí, lo leíste bien: todo empieza con tu mentalidad. 💪
Primero, es súper importante enfocarte en tener una mentalidad positiva y realista. No se trata de hacer dietas extremas o pasar horas en el gimnasio. Vamos a mantenerlo simple y sostenible. 🌱
1. **Mentalidad Ganadora**: Cree en ti mismo y establece metas alcanzables. Visualiza tu éxito y mantén la motivación alta. 🧠✨
2. **Comida Simple y Rica**: Cocina de manera sencilla y saludable. No necesitas recetas complicadas ni ingredientes caros. Piensa en platos básicos pero nutritivos que te encanten. 🥗🍲
3. **Ejercicio 3 Veces por Semana**: Olvídate de pasar cada día en el gym. Con solo 3 sesiones de ejercicio a la semana, puedes lograr resultados increíbles. La clave está en ser constante y dar lo mejor en esos entrenamientos. 🏋️‍♀️🔥
4. **Abdominales Visibles**: ¿Quieres esos abs? Enfócate en cortar grasa con buena alimentación y ejercicios efectivos. Recuerda que los abs se hacen en la cocina y con constancia. 🥑🔥
5. **Balance en la Vida**: No hagas de esto el centro de tu vida. Disfruta el proceso sin obsesionarte. La salud es parte de un estilo de vida equilibrado, no una carrera de corto plazo. 🌈🧘‍♂️
Así que ya sabes, cambia tu mentalidad, come bien, ejercítate con constancia y disfruta de la vida. ¡Vamos a por esos resultados! 💪🚀
No olvides suscribirte y darle like si te gustó este video. ¡Nos vemos en el próximo! 👋✨
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КОМЕНТАРІ

  • @MariaRuiz-w9i
    @MariaRuiz-w9i День тому

    Desde Venezuela ciudad guayana

  • @jahp6346
    @jahp6346 2 дні тому

    Se puede tomar el gel de linaza en la forma de como lo hace la chica ?

  • @artesluna
    @artesluna 4 дні тому

    Gracias❤❤

  • @gladyscelis2342
    @gladyscelis2342 4 дні тому

    Desenrreda el cabello?

  • @FabiolaCisneros-g7p
    @FabiolaCisneros-g7p 4 дні тому

    C lava despues o c deja por cuanto tiempo y c lava?

  • @lauuuu5763
    @lauuuu5763 9 днів тому

    No me funcionó 😭 me quedo el pelo pajoso ; no se que ponerme para mis rulos 😢

  • @canalmisterio9067
    @canalmisterio9067 10 днів тому

    ¡¡¡ES IMPRESIONANTEMENTE EFECTIVO!!!! Me encanta porque te equilibra, no te deja plof. Miles de Bendiciones. Me encantan todos tus vídeos. Tengo el pelo como tu y me vienen de perlas. Te deseo lo mejor. Feliz 2025.

  • @jaimarmedina22
    @jaimarmedina22 11 днів тому

    Realmente se necesita la crema para peinar?

  • @EmmaHernandezGuzman
    @EmmaHernandezGuzman 21 день тому

    Cómo se enjuaga la mascarilla??

  • @EmmaHernandezGuzman
    @EmmaHernandezGuzman 21 день тому

    Cómo se enjuaga la mascarilla??

  • @EmmaHernandezGuzman
    @EmmaHernandezGuzman 21 день тому

    El de arroz y avena se enjuaga o se queda en pelo ??

  • @sunsunnyside95
    @sunsunnyside95 23 дні тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @sunsunnyside95
    @sunsunnyside95 23 дні тому

  • @yanetmena9180
    @yanetmena9180 23 дні тому

    Me encantaria poderlo tener acá en Alemania

  • @elyflores5265
    @elyflores5265 25 днів тому

    No puedo con tanta habla perdoooon

  • @antonialiragutierrez3332
    @antonialiragutierrez3332 28 днів тому

    Hola atodos una pregunta ? Cada cuando se debe aplicar ?

  • @rosanaibarra8496
    @rosanaibarra8496 29 днів тому

    Sos una genia

  • @melissafigo293
    @melissafigo293 Місяць тому

    Lo hice y no funcionó😢

  • @Emiliaangelica-uh2lu
    @Emiliaangelica-uh2lu Місяць тому

    Muy bello tu cabello explica muy bien desde Venezuela ❤

  • @milagrosgraterol4216
    @milagrosgraterol4216 Місяць тому

    Me encantó este video ... Definitivamente haré esta definición porque tengo cabellos reventados y mucho cabello nuevo para integrarlo más al rizo 😂

  • @Emiliaangelica-uh2lu
    @Emiliaangelica-uh2lu Місяць тому

    Gracias desde Venezuela ❤

  • @lizethseclen4633
    @lizethseclen4633 Місяць тому

    Q hermoso color! Q numeracion de tintura usas?😊

  • @rosalindahernandez2842
    @rosalindahernandez2842 Місяць тому

    Cuánta veces se puede hacer todo lo día o cuando nos lavamos el cabello

  • @adelahabibe1461
    @adelahabibe1461 Місяць тому

    Hola Gracias por enseñannis como hacer gel natural Ya lo hice claro con 4 cucharadas y me queda con una buena consistencia Y lo de la canela y el clavito lo voy a probar Gracias ❤

  • @ricardosolorzano979
    @ricardosolorzano979 Місяць тому

    Enfada tu música

  • @ALTO7730
    @ALTO7730 Місяць тому

    que riiizaaaas maaaas liiiindooos

  • @junioruzumaki9224
    @junioruzumaki9224 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @justinamartinez6911
    @justinamartinez6911 Місяць тому

    Ya lista se le puede agregar vitamina e?

  • @beyaniraquiroga354
    @beyaniraquiroga354 Місяць тому

    Yo uso solo el gel sin crema para mi bebe de 2 años y le quedan bien

  • @canalmisterio9067
    @canalmisterio9067 Місяць тому

    Muchas gracias. Bendiciones

  • @MakeUpAndNailsSR
    @MakeUpAndNailsSR Місяць тому

    Muchas gracias por compartir

  • @MakeUpAndNailsSR
    @MakeUpAndNailsSR Місяць тому

    Me encanta, lo voy a probar y pregunta: queda brilloso el pelo o se opaca con el lino?

  • @odraflores734
    @odraflores734 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @lindaserrano1857
    @lindaserrano1857 Місяць тому

    Hola, alguien sabe cuantas veces ae debe usar a la semana? Gracias 😊

  • @casasotoceniza6298
    @casasotoceniza6298 2 місяці тому

    Chicas tengo 2 años haciendo el método curly y de un tiempo para acá se me ha debilitado el cabello y se me está rompiendo. Me dijo mi dermatologo que tanto productos y geles si tengo el cabello delgado tu misma lo está quebrando. Este método no es para cabello delgado. Eso digan chicas no por tener like y vista engañen a las demás.

  • @luzestelamorenogomez241
    @luzestelamorenogomez241 2 місяці тому

    Con abena molida se puede ?

  • @MaricelaCS
    @MaricelaCS 2 місяці тому

    Se puede usar el aceite de coco en el cabello mojado ?

  • @Yomellamojosejoseecuatoriano
    @Yomellamojosejoseecuatoriano 2 місяці тому

    Y con las semillas al final q se puede hacer, me da pena botarlas :,v

  • @Vicky_Oficial
    @Vicky_Oficial 2 місяці тому

    Me encanto tu video ,ya lo prepare siguiendo tu explicación 😊 solo falta aplicarselo a mi hija en su cabello rizado ❤

  • @hoppermau1968
    @hoppermau1968 2 місяці тому

    Ni tu mismo te entiendes 😮

  • @yackiduarte4988
    @yackiduarte4988 2 місяці тому

    Me gusto tu explicación, exelente

  • @evamoreno2159
    @evamoreno2159 2 місяці тому

    Y con el pelo corto? Porque amanezco fatal😢

  • @moni-en2en
    @moni-en2en 2 місяці тому

    A mi con tanta agua no se me seca el pelo ni en dos años

  • @milagroguzman2569
    @milagroguzman2569 2 місяці тому

    Se deja secar el pelo al natural?

  • @lusitaniaalcantaracalcano1961
    @lusitaniaalcantaracalcano1961 2 місяці тому

    Hermoso 💕

  • @jeniffergamboavasquez9093
    @jeniffergamboavasquez9093 2 місяці тому

    Que termo protector usas? +

  • @jenguiperez2294
    @jenguiperez2294 2 місяці тому

    Como se aplica?

  • @analiamartino9401
    @analiamartino9401 3 місяці тому

    Cuánto tiempo lo dejo en el cabello?

  • @diara1771
    @diara1771 3 місяці тому

    Y si en lugar de agua usas leche de coco, es una cosa increíblemente divino❤

  • @martahiguita8633
    @martahiguita8633 3 місяці тому

    Que interesante!