![Denise van Beek](/img/default-banner.jpg)
- 28
- 215 373
Denise van Beek
Netherlands
Приєднався 1 гру 2020
Hey, wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn kanaal! Je vindt hier een divers aanbod van meditaties. Wil je mediteren waar en wanneer je maar wil? Download dan de 5 best beluisterde UA-cam meditaties gratis op mijn website! Klik op de link hieronder. Ik wens je veel ontspannende minuten toe. Liefs, Denise
Helende bodyscan meditatie, die je helpt bij vermoeidheid en uitputting
Heb je de laatste tijd iets te veel hooi op je vork geprikt? Tijd om te ontprikkelen! Deze helende meditatie helpt je daarbij. Ga langs elk deel van je lichaam en omarm alles wat er op dit moment speelt. Op het laatst dompel je jezelf onder in een warm bad vol energie.
Ik wens je mooie reis naar jezelf!
Liefs,
Denise
Abonneer
Wil je vaker meditaties doen? Abonneer gerust op mijn kanaal! Hier zul je regelmatig nieuwe meditaties tegenkomen.
Gratis meditaties downloaden
Download gratis de 5 best beluisterde UA-cam meditaties op mijn website en luister een meditatie waar en wanneer je maar wil:
www.denisevanbeek.com/
Muziek credits: Christopher Lloyd Clarke met "Adrift"
Ik wens je mooie reis naar jezelf!
Liefs,
Denise
Abonneer
Wil je vaker meditaties doen? Abonneer gerust op mijn kanaal! Hier zul je regelmatig nieuwe meditaties tegenkomen.
Gratis meditaties downloaden
Download gratis de 5 best beluisterde UA-cam meditaties op mijn website en luister een meditatie waar en wanneer je maar wil:
www.denisevanbeek.com/
Muziek credits: Christopher Lloyd Clarke met "Adrift"
Переглядів: 785
Відео
Waterval Meditatie | Ontspanning in moeilijke tijden
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Goede tijden, slechte tijden. Misschien denk je nu gelijk aan Nederlands bekendste soap, maar in dit geval doel ik op de highs en lows die ook daadwerkelijk voorkomen in ons leven. Laat deze meditatie je ondersteunen in de momenten dat je het nodig hebt. Een natuurlijke douche zal je reinigen van top tot teen. Ik wens je een mooie reis toe! Liefs, Denise Abonneer Wil je vaker meditaties doen? A...
Geleide Slaapmeditatie | Stress en onrust loslaten | Ontspannen in slaap vallen
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
Toe aan een goede nachtrust? Say no more! In deze geleide slaapmeditatie word je voorbereid om heerlijk ontspannen in slaap te gaan vallen. Welterusten! Liefs, Denise Abonneer Wil je vaker meditaties doen? Abonneer gerust op mijn kanaal! Ik upload regelmatig nieuwe meditaties, dus zo ben jij als eerste op de hoogte. En heb je een stok achter de deur. Gratis meditaties downloaden Download gratis...
Stilte Meditatie | Zonder Muziek | Jezelf Onderdompelen in Stilte & Rust
Переглядів 459Місяць тому
Wil je graag mediteren, maar dan het liefst zonder muziek? Zoek dan niet verder: deze meditatie is voor jou! Dompel jezelf onder in stilte en rust, met enkel jezelf en af en toe mijn stem op de achtergrond. Geniet! Liefs, Denise Abonneer Wil je vaker aan de slag met innerlijke rust? Abonneer gerust op mijn kanaal! Daar plaats ik regelmatig nieuwe meditaties. Gratis meditaties downloaden Downloa...
Geleide Meditatie: Even niks moeten | Omring jezelf met kalmte | Ontvang wat je nu nodig hebt
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
Hey! Wat leuk dat je bij deze meditatie terecht bent gekomen. Deze meditatie kun je doen wanneer je even wilt ontspannen. Kom tot rust tijdens deze meditatie waarin je naar een magische tuin zult reizen en een wel heel bijzondere vlinder zult ontmoeten. Ik wens je een mooie reis toe! Veel liefs, Denise Abonneer Wil je vaker aan de slag met innerlijke rust? Abonneer gerust op mijn kanaal! Je vin...
Ademhalingsoefening | 5 min | Reset & Ontspan
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Hey, wat leuk dat je deze oefening hebt opgezet! Herken je dit ook? De hele dag door ben je in de weer: een ellenlange to-do list, afspraak hier, meeting daar, een sportuurtje tussendoor. Niet zo gek dat we ons in deze maatschappij soms overprikkeld voelen... Hoe graag ik het ook zou willen, die to-do list kan ik niet voor je afvinken. Maar ik kan je wél helpen om in 5 min weer terug te keren n...
Acceptatie Meditatie | Loslaten | Geleide Meditatie
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
It's been a long time coming! Sabbatical Een sabbatical verder, maar inmiddels terug op het 'oude honk'. Met nieuwe frisse energie zal ik de komende tijd weer meditaties plaatsen. Ik heb er zin in! Wil je de meditaties niet missen? Abonneer dan gerust op mijn kanaal! :-) Over deze meditatie In deze meditatie een onderwerp die voor mij veel in de afgelopen maanden voorbij kwam. Daar help ik jou ...
Kracht van het NU | Helende Meditatie om Stress & Zorgen Los te Laten
Переглядів 6 тис.Рік тому
Niet over een uur. Niet morgen. Nee, nu! Dit is jouw liefdevolle geheugensteuntje om een pauze in te lassen. Verbind met de Kracht van het NU, zodat je daarna opgeladen en met nieuwe energie weer verder kunt! :) Liefs, Denise Offline en zonder onderbreking mediteren? Dat kan! Er staan 5 gratis meditaties voor je klaar. Ga snel naar: www.denisevanbeek.com Muziek credits: Christopher Lloyd Clarke...
Diepe Ontspanning Meditatie | Lichaam tot rust laten komen | 10 min
Переглядів 19 тис.Рік тому
Adem in, adem uit! Het klinkt zo simpel, maar door alledaagse hectiek staan we er amper bij stil. Als bezige bijtjes happen we af en toe naar lucht en dan snel weer door. Dit weerhoudt ons ervan om het lichaam te laten ontspannen. Tipje van de sluier: de sleutel tot ultieme ontspanning zit 'm dus in de ademhaling. #mediteren #geleidemeditatie #ontspannen #ontspannendemuziek Liefs, Denise www.de...
Manifesteer je droomleven & diepste verlangens | Geleide Visualisatie Meditatie
Переглядів 13 тис.Рік тому
Je diepste verlangens en meest waanzinnige dromen een ver-van-je-bedshow? Het is misschien dichterbij dan je denkt. Doe deze visualisatie en neem het heft in eigen handen! #manifesteren #geleidemeditatie #meditatie #visualisatie #innerlijkegroei Liefs, Denise www.denisevanbeek.com/ Muziek credits: Christopher Lloyd Clark - Daydreams
Mannelijke & Vrouwelijke Energie in Balans | Geleide meditatie voor elke vrouw
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Lieve vrouw, deze is voor jou! Onze vrouwelijke energie krijgt niet altijd de ruimte. Dit kan komen door het gevoel van altijd 'aan' moeten staan, maar ook door nare ervaring(en) waardoor je weggaat bij je gevoel en je lichaam. Elk mens heeft zowel mannelijke als vrouwelijke energie. Maar in deze samenleving heeft het mannelijke de overhand. Door deze meditatie raken beide weer in balans. Yin &...
Ochtend Meditatie | Begin je dag Zacht & Ontspannen | 10 min voor jezelf
Переглядів 21 тис.Рік тому
Goodmorning, je wake up call hier ;-)! Voordat de 'rat race' dadelijk weer van start gaat, gun jezelf nog een momentje van rust met deze ochtend meditatie. Maak er een mooie dag van! #mediteren #meditatie #ochtendmuziek #geleidemeditatie Liefs, Denise www.denisevanbeek.com/ Muziek credits: Christopher Lloyd Clark - Daydreams
Meditatie voor Zelfvertrouwen & Innerlijke Kracht | Berg Meditatie
Переглядів 7 тис.Рік тому
Laat je verrassen door hoe sterk en krachtig je in wezen bent. Nieuwsgierig? Doe dan deze meditatie. Ik wens je een mooie reis! Liefs, Denise www.denisevanbeek.com/ Muziek credits gaan naar: Christopher Lloyd Clark - Daydreams
Innerlijke Rust Meditatie | Voor als je je Onrustig of Opgejaagd voelt
Переглядів 11 тис.Рік тому
Kom terug bij jezelf in deze innerlijke rust meditatie! Ik wens je een mooie reis. Vond je dit fijn? Laat het me vooral weten door een reactie of like achter te laten. Ik hoor graag van je! :-) #meditatie #geleidemeditatie #mediteren #innerlijkegroei #zelfheling Liefs, Denise www.denisevanbeek.com Alle credits voor de muziek gaan naar Christopher Lloyd Clarke met "Dream Frontiers" - www.christo...
Zelfheling Meditatie | Helende energie | Heel jezelf
Переглядів 6 тис.Рік тому
Elke dag douchen we om ons lichaam te reinigen. Onze energiehuishouding verdient zo'n grote schoonmaak ook zo nu en dan. In deze meditatie maak je een reis naar het strand en wordt je overladen door een bak aan helende energie. Ik wens je een mooie reis! #zelfheling #zelfliefde #meditatie #geleidemeditatie #mediteren Liefs, Denise www.denisevanbeek.com Muziek credits gaan naar: Christopher Lloy...
Mindfulness voor Beginners | Train je Mind | Verbeter je Welzijn
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
Mindfulness voor Beginners | Train je Mind | Verbeter je Welzijn
Zelfliefde Meditatie | Omring Jezelf Met Onvoorwaardelijke Liefde in 10 min
Переглядів 7 тис.Рік тому
Zelfliefde Meditatie | Omring Jezelf Met Onvoorwaardelijke Liefde in 10 min
Meditatie om los te laten: stress, een oude liefde of vervelende situatie
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Meditatie om los te laten: stress, een oude liefde of vervelende situatie
Trek overvloed aan als een Magneet | Dankbaarheid Meditatie
Переглядів 6 тис.Рік тому
Trek overvloed aan als een Magneet | Dankbaarheid Meditatie
Slaapmeditatie | Val ontspannen in slaap
Переглядів 8 тис.Рік тому
Slaapmeditatie | Val ontspannen in slaap
Meditatie tijdens Burn-Out| Elke dag de batterij verder opladen
Переглядів 6 тис.Рік тому
Meditatie tijdens Burn-Out| Elke dag de batterij verder opladen
Bodyscan | Meditatie voor als je te veel in je hoofd zit
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Bodyscan | Meditatie voor als je te veel in je hoofd zit
Emotie Meditatie | Word de baas over je emoties
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Emotie Meditatie | Word de baas over je emoties
Meditatie voor HSP | Ontprikkelen | Ontspannen
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Meditatie voor HSP | Ontprikkelen | Ontspannen
Meditatie voor Beginners | Leren Mediteren | Stap voor Stap
Переглядів 28 тис.3 роки тому
Meditatie voor Beginners | Leren Mediteren | Stap voor Stap
Ochtend Meditatie | Frisse Start & Energie Beschermen
Переглядів 10 тис.3 роки тому
Ochtend Meditatie | Frisse Start & Energie Beschermen
Hi Denise! Wat ben ik blij en dankbaar dat ik jou een half jaar geleden heb ontdekt op UA-cam. Ik kon niemand vinden die ik fijn vond om naar te luisteren qua stem, de muziek of de ellenlange lengtes van de video. Tot dat jij op mijn pad kwam! Door mijn revalidatie centrum (auto ongeluk gehad en daardoor chronische whiplash en verstoorde prikkelverwerking) werd ik erop gewezen dat meditatie, ontspanning- en ademhalingsoefeningen zouden kunnen helpen bij mijn herstel. Nou en wat hebben jouw oefeningen mij ontzettend geholpen. Ik blijf er mee doorgaan en heb jouw account ook gelijk daar aanbevolen. Bedankt! 🤍 Liefs Anatascha
bij het openene van mijn hartchakra rolde er tranen over mijn wangen,ik voelde mij intens goed,dank u voor deze meditatie❤
Fijne meditatie dankjewel
Fijne meditatie! Je hebt zalig stem 🥰 ik had wl paar emoties maar ik denk dat da wl normal is ? Ik mediteer maar 3weken.. erg bedankt!❤
Ik ben heel dankbaar voor deze eerste kennismaking van de dankbaarheid meditatie. Graag zou ik hier meer van willen horen!
🙏💚
Dankjewel denise
Lieve Denise mooie meditatie het zou fijn zijn zonder muziek het zorgt voor meer prikkels dank je wel liefs petra❤
Dankjewel❤
Lieve Denise wat een prachtige meditatie zo liefdevol en rustig ik zit in een fase van uitputting en geen energie ik doe deze meditatie meerdere keren per dag het helpt wel stukje bij stukje dank je wel en voor allemaal die met uitputting te maken hebben geef niet op en heel veel kracht toegewenst ❤🎉😊🎉
Hele fijne eerste ervaring❤
@@lindsayvanbrussel1412 Fijn om te lezen! 💗✨
Mijn erste kennismaking met meditatie en gelijk een fijne 😊 dank je wel ❤
@@mirandahoogland9396 Wat fijn om te horen!! ❤️✨
❤ zou je een slaap meditatie zonder muziek willen maken liefs 😘
@@petraduchatinier8629 Dank je voor de tip! 🥰✨
Meer meditatie met geluiden voor stress en onrust. Ik merk dat ik mezelf soms lastig tot rust krijg door de honderden gedachtes over mogelijke problemen en onzekerheden. Ik zou hier graag meer meditaties bij willen.
@@jacolinebreeman Dank je voor het delen en de tip! 💗✨
Dankjewel Denise voor deze video! Ik vind het erg lastig om mijn rust te vinden en voel aan alle kanten van mijn lichaam dat ik overloop en vermoeid ben, alleen de rust vinden is extreem lastig. Ik heb je video gevolgd en kwam er echt een beetje gaar uit en voel dat ik wat meer rust heb. Komende tijd ga ik maar wat vaker je videos kijken en hopelijk helpt het mij om me wat fitter en vitaler te gaan voelen. Fijne stem trouwens :)
@@BuckiesAdventures Dank je voor het delen. Wat vervelend om te horen dat het lastig is om rust te vinden. Hopelijk mogen de meditaties daar helpend in zijn!! 😊🙏🏻✨
Prachtig Denise♥️🙏🏼
Dank je Ray! 🫶✨
🙏🩷
💗✨
Fijne meditatie💖
🫶
❤🎉😊
💗✨
Dank je wel .❤
Heel graag gedaan! 💗✨
Dankjewel ❤
Heel graag gedaan! 🥰✨
Dank je wel,dit helpt mij enorm❤
Wat fijn om te horen! 🙏🏻✨
Prachtig meditatie precies wat ik nodig had er bestaat geen toeval lieve groetjes petra❤🎉😊
Wat fijn dat deze meditatie dan op je pad is gekomen 🥰✨ Liefs!
Het was een fijne meditatie, maar ik vond de muziek wel heel erg overheersen! Jammer, toch weer op zoek naar een andere :)
@@eilos88 Dank je wel voor het delen van je ervaring! 😊 In alle nieuwe meditaties is dit niet meer zo. Dus neem gerust een keer een kijkje op mijn kanaal. Hopelijk komt er een meditatie op jouw pad die helemaal passend is! Liefs ✨
Hallo Denise wat een heerlijke meditatie ik heb hem opgeslagen om elke avond te luisteren een vraagje kan je ook meditatie maken om je keel carkra te openen bij vast zittende emoties los te laten liefs❤
Wat fijn om te lezen Petra! Hopelijk heb je er nog steeds fijne en ontspannende minuten door. 😊🙏🏻 En ook bedankt voor de tip! 💗
Dank je wel voor deze meditatie.
@@monique2011 Heel graag gedaan! 😊
Fijne meditaties, ik zou graag ook een sessie voor tijdens het wandelen of sporten horen , ik vind de muziek zeer aangenaam
@@user-cs8zt3mn4l Leuk om te horen! 😊 En bedankt voor de tip! 🙏🏻✨
Ik vindt het echt hele fijne meditatie om naar te luisteren Ik zo graag nog meer body scans willen
@@judithvanasselt250 Fijn!! 😊 En dank je wel voor de tip! 🙏🏻✨
Wat een fijne oefening zeg! Heb al heel veel video's geprobeerd die niet werkten door bijv. niet relaxte stem of achtergrond ruis. Deze heeft dat totaal niet. Is echt relaxt om te doen, thanks. Heb me geabonneerd op je kanaal :)
@@Marit1yt Wat tof om te lezen!! Dank je voor het delen! 😊🙏🏻
Lieve Denise prachtige meditatie en je rustgevende stem kan je ook een meditatie maken om het vechten met mezelf los te laten liefs petra❤❤
@@petraduchatinier8629 Ahhhw wat een mooie woorden, dankjewel! 🥰 En bedankt voor de tip! ✨🫶
Dankjewel denise, hele fijne meditatie..
@@rvabuilder Fijn om te lezen, dank je wel!! 😊✨
❤
@@FraukjeVermeij Dank voor al je reacties onder de meditaties! 💗💗
Prachtige meditatie. Normaal sla ik Nederlandse meditatie over maar deze moest ik doen. Heel rustgevend en het muziek was erg fijn. Thanx heb me geabonneerd.
@@rismabaidjoe3369 Wauw, wat een mooi compliment! Dank je wel! 😊✨
Wat een mooie en fijne meditatie! Dankjewel ❤
@@bente6896 Heel leuk om te lezen! Dank je voor het delen!! 🥰✨
❤
@@FraukjeVermeij 🫶
Prachtige meditatie dank je wel ik zag twee witte vlinders liefs❤
@@petraduchatinier8629 Mooi!! 🦋🦋❤️
Een vervolg op je beginners chakra meditatie, welke heerlijk is 🩵
@@meatballet Dank je wel voor je tip! 🙏🏻✨
Wauw! Heerlijke meditatie. Ik ben blij je gevonden te hebben! ❤
@@FraukjeVermeij Dank je wel voor je mooie reactie Fraukje! Geweldig om te lezen! 🥰✨
Dank je wel❤❤❤Heel mooi en rustgevend🙏🙏🙏Fijne avond en weekend❤❤❤🙏🌟
Zo fijn!! 🧡 Dank je wel voor je mooie reactie! 🫶✨
ik heb niet eerder zo een fijne stem gehoord, dank je wel . Ik ga zeker van de week je site opzoeken
@@jolandaengel4492 Wauw! Daar ben ik even stil van. 🥰 Dank je wel voor het delen! Fijne dag! ✨
Over zelfliefde
@@AnnekeMeiijering Dat is inderdaad een heel mooi thema! Dank voor de tip 🧡
Een meditatie om je eigen gids of gidsen te ontmoeten en kennismaken. Kweenie of een meditatie een juiste route is om je persoonlijke gids(en) te ontmoeten. Anders graag een andere methode via ontspannen zonder jezelf (te) leeg te maken. Gidsen ontmoeten is iets wat ik heel graag zou willen.
@@sobekcenbite6310 Dat is zeker mogelijk via meditatie! ✨ Dank je wel voor het delen!! 🙏🏻
8@@denisevbeek
Je meenemen in een verhaal....een fantasie...
Dank je wel voor de tip! 🙏🏻😊
Van mij mogen er meer meditaties zijn zonder muziek of achtergrond geluiden.😊 bedankt voor deze meditatie!!
Graag gedaan en jij bedankt voor je tip!! Fijn om te weten! 🙏🏻✨
Ik vind de muziek juist fijn👍
@@gerardveurink1753 Ook fijn om te weten! Dank je wel! 🙏🏻
Heerlijk slapen vanavond ✨
Alvast welterusten! ✨😊
De vlinder had een mooi boodschap voor mij
Wat mooi! ✨
Wat is dit een fluister sessie? Luister je zelf ook je opname terug? want het is niet te verstaan, zo jammer 😢 je hebt een hele fijne stem. Hoop dat je er wat aan gaat doen, dit is zo zonde. 😊
Hi Iris, dank je wel voor het delen, want zo kan ik de punten op de i blijven zetten. Gelukkig ben ik ook maar een mens en leer ik, net als iedereen, elke dag. 🙏🏻 Deze feedback was inmiddels al bij mij bekend. Zoals je zult zien is de video van een tijdje geleden én neem ik dit al mee in elke nieuwe video. 😊 Een primeur: de eerstvolgende video zal een slaapmeditatie zijn. Toevallig hè? Dus je kan m’n kanaal dit weekend in de gaten houden. 👀✨ Ik wens je een prachtige dag toe!
Goedemorgen lieferd dank je wel voor de meditatie een vraagje kun je ook meditaties maken voor mensen die hoog sensitief zijn en last hebben van prikkels. Geluiden enzovoort lieve groetjes petra❤🎉😊
Hoi Petra, heel graag gedaan! 💕 Jij bedankt dat je de tijd hebt genomen om een berichtje te schrijven. 😊 Ik heb al een tijdje geleden een HSP meditatie gemaakt Deze kun je vinden op mijn kanaal en heet: ‘Meditatie voor HSP’. Of zou je daar graag nog iets anders in terugzien? Ben benieuwd! Liefs 🥰🫶
👌🏻
🙏🏻
Ja wil meer
Leuk! Inmiddels heb ik al een stuk meer meditaties gemaakt en kun je vinden op mijn kanaal. 😄