- 38
- 63 290
Chef Łukasz
United Kingdom
Приєднався 13 сер 2023
Cześć, z tej strony Łukasz. Od 12 lat (z przerwą) mieszkam w Anglii, pracuję jako kucharz. Na vlogach pokazuję, co czasem gotuję oraz opowiadam o życiu na emigracji - na luzie.
Ceny w Anglii.
Dziś mały wypad do Asdy w Anglii, aby pokazać Wam ile mniej więcej co kosztuje. Zapraszam do oglądania.
Переглядів: 90
Відео
VLOG o emigracji i problemach z tarczycą.
Переглядів 800День тому
Zapraszam na kolejnego introwertycznego vloga z emigracji, dzis pokaże Wam park z biurami plus tymi opuszczonymi, powiem troche o tym dlaczego wróciłem do UK i jak siadają mi stawy od gravesa-basedowa. pozdro! :)
Moje okolice i kurczak po koreańsku.
Переглядів 72День тому
Cześć zapraszam na kolejny odcinek, dziś bardziej vlogowo - ale pokażę Wam też jak przygotowywałem kurczaka po koreańsku (deep fried chicken)
Bezglutenowe chlebki naan
Переглядів 29121 день тому
Cześć! Zapraszam na kolejny bezglutenowy przepis, a dokładnie na indyjskie chlebki naan. Do nich przygotowania potrzebne sątylko te składniki: - mąka bezglutenowa - 250 gram - yogurt naturalny lub grecki - 260 gram - 1/4 łyżeczki gumy ksantanowej (opcjonalnie) - pół łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie) Zapraszam do oglądania :)
Domowe batoniki proteinowe jak chałwa
Переглядів 356Місяць тому
Batoniki proteinowe z masłem orzechowym - zdrowa i pyszna przekąska! Składniki: 1 szklanka masła orzechowego (najlepiej niesolonego) 1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki odżywki białkowej (np. serwatkowa, kazeinowa, roślinna) 3 łyżki zmielonych nasion lnu 1/3 szklanki ulubionych dodatków (np. rodzynki, posiekane orzechy, kawa...
Keto makaron z kurczakiem
Переглядів 731Місяць тому
Prosty przepis na obiad, również dla osób na diecie KETO. Kilka składników: cukinia, z której zrobimy makaron, suszone pomidory, oliwa z oliwek, czosnek, kurczak i ser typu parmezan. Zdrowy i szybki w przygotowaniu posiłek, dla osób które nie są na diecie ketogenicznej lub low-carb, cukinię można zastąpić normalnym makaronem.
Dieta niskowęglowodanowa, low carb. Cukinia z chorizo. Hasselback.
Переглядів 580Місяць тому
Cukinia Hasselback z chorizo. Składniki: 3,4 cukinie 1 cebula 4 ząbki czosnku 1 kiełbasa chorizo 2 puszki pomidorów pelatti Sól i pieprz, cukier (erytrytol) do smaku 2 łyżeczki pasty harissa 1 puszka czerwonej fasoli Oliwa z oliwek Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 200°C. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Chorizo pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę ,przesmaż chorizo, dodaj cebulę a nastę...
Kurczak Bang-Bang
Переглядів 3022 місяці тому
Dziś zapraszam na Bang Bang Chicken - aromatyczne danie kuchni chińskiej. Składniki: 2x piers z kurczaka5x cebula dymka 2x ząbek czosnku 2x gwiazdka anyżu 1x łyżka sosu sojowego Kilka plasterków imbiru Rosół z kurczaka lub woda 1x marchewka pół szkalnki groszku cukrowego 1x ogórek Sól i pieprz do smaku Świeża kolendra Na sos: 75 gramów masła orzechowego 1x łyżka oleju sezamowego 1x łyżeczka sos...
Chlebki Naan w wersji KETO
Переглядів 4,5 тис.2 місяці тому
Chleb Naan Keto Składniki: Mąka kokosowa - 1 szklanka Łuska babki jajowatej - 3 łyżki Proszek do pieczenia - poł lyżeczki Sól - pół lyżeczki Olej kokosowy - 4 łyżki Czosnek (opcjonalnie) - 1 łyżka Gorąca woda - około 2 szkalnki Przygotowanie: W misce wymieszaj mąkę kokosową, łuskę babki jajowatej, proszek do pieczenia, sól i olej kokosowy. Dodaj opcjonalnie czosnek do mieszanki. Wlej 1 szklankę...
Coś o ludziach skąpych i spacer wzdłuż kanału
Переглядів 9382 місяці тому
Dziś spontaniczny vlog zainspirowany sytuacjami z pracy.
Cukrowi mówię nie - dieta niskowęglowodanowa i smaczny chleb z tylko 3 składników
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Zapraszam na przepis na niskowęglowodanowy chlebek bez glutenu na który potrzeba tylko 3 głównych składników. Jest to chleb bez pszenicy i bez mąki, bez jaj i nabiału także 100 procent wegański. Składniki na chleb (na dwa małe bochenki): 80 gram łuski babki jajowatej 4 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka soli 480 gram zmielonego siemia lnianego (mielonego lenu) około 650 ml goracej wody. P...
Street food u mnie w mieście.
Переглядів 5493 місяці тому
Cześć, tym razem zapraszam Was na festiwal jedzenia w moim małym mieście. Street food z przysmakami z całego świata, lokalne piwo, trochę muzyki. A na końcu filmu mój komentarz z podsumowaniem dnia. Pozdro!
Moja praca i proste spaghetti.
Переглядів 6093 місяці тому
Kolejna pogadanka, coś o mojej pracy jako kucharz i prosty przepis na klasyczne spaghetti aglio e olio.
Angielska służba zdrowia i zupa kokosowa z kurczakiem.
Переглядів 2503 місяці тому
Angielska służba zdrowia i zupa kokosowa z kurczakiem.
Pchli targ i tortilla z kurczakiem.
Переглядів 2723 місяці тому
Zapraszam na kolejny odcinek,rozkminę, pogadanke na moim vlogu. Dziś będe gotował tortille z kurczakiem...
Północ Anglii - rozkminy przy sałatce.
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
Północ Anglii - rozkminy przy sałatce.
Praca na kuchni w Anglii i naładowane fryty
Переглядів 6624 місяці тому
Praca na kuchni w Anglii i naładowane fryty
Air-fryer, ceny w UK i schowek magazynowy.
Переглядів 3834 місяці тому
Air-fryer, ceny w UK i schowek magazynowy.
Łatwe kimchi - zdrowie na talerzu.
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Łatwe kimchi - zdrowie na talerzu.
Siema . To jak widzimy anglie odzwierciedla jak widzimy Samych siebie. Ja ostatnio do Aldi smigam po zakupy . Raz w tygodniu pelen wòzek dla 4 osób .Każdy lubi co innego I idzie srednio 150 £ tygodniowo plus pierdułki jakieś kazdego Dina . Hajs idzie bo jeść trzeba . Zawsze mogłoby być taniej .Pozdrawiam . Zamykaj drzwi 😂
Tanio, ceny porównywalne do naszego Lidla 😊
13-14 funtów za godzinę?
Tak, minimalna to 11.58 chyba.
To za mało biegasz a tarczyca robi swoje🎉
Siema. Ale to stary przepysznie wygląda. Smacznego i Udanego weekendu 🙂City też fajne
Siemanko! Dobra szama ale niezdrowa, od czasu do czasu można sobie na coś takiego pozwolić:) Dzięki za komentarz I pozdrawiam
Czy jogurt naturalny można zastąpić kokosowym? Czy mąkę bezglutenową inną mąką?
Hej, jogurt jak najbardziej można zastąpić, co do mąki to również ale polecam w takim wypadku skorzystać z innego przepisu - gdyż chlebki będą lepsze. Pozdrawiam
Witam . I tego mi bylo potrzeba bo swojego czasu wydawalem majatek na rozne batony przetworzone . Dobrze że wsród nas emigrantow są takie kanaly ktore czegos uczą w sposob nie szkodzacy innym ludziom a wrecz przeciwnie . Pozdrawiam Cie . Napewno minsie ten kanal przyda
Te batoniki naprawdę mają konsystencję i smak, jak chałwa! Pyszne są, dzięki bardzo :)
Dzięki 🤩
👍👍👍super apetycznie wyglądają. 👍👍
średnio zdrowe jest pieczenie siemienia lnianego w wysokiej temperaturze i ta ogromna ilość proszku do pieczenia, chleb na zakwasie nie ma sobie równych niestety, ale uważam że jest zdrowszy od prezentowanego tutaj
To prawda chleb z pszenicy na zakwasie nie ma sobie równych sobie tak tez z mak innych
Niewiem co to za olej masz , ale lepiej zamień go na oliwę z oliwek do smażenia. Zresztą masz olej kokosowy, jest dobry 😊. Albo masło klarowane też dobre . Ale ten olej to wywal . Bardzo nie zdrowy …
Panie Łukaszu! Pan truje się taką ilością proszki
Dziękuję za komentarz. Postaram sie go używać mniej :)
No a w proszku do pieczenia...hm pełno aluminium?
Super, doceniamy. Niemniej jednak użycie nasion bogatych w pewne rodzaje tłuszczów np.nasiona lnu właśnie nie powinny być poddawane wysokiej temperaturze, bo te tłuszcze robią się wtedy trans... tak samo na patelni nie podgrzewajmy np.orzechów....migdałów. To jakbyśmy spożywali oleje roślinne po ich smażeniu....Też lubię chleb. Ja robię go na zakwasie, kupuję najlepsze mąki, nawet od pana, który ma chembuster nad swoim polem. I jem mniej tego chlebka. Nie mogę się odzwyczaić i może nie chcę. Zdrówka.
Dziękuję za komentarz, człowiek się uczy całe życie. Pozdrawiam 🙂
Brawo !!!
Chyba nie smakuje jak tradycyjny chlebek
Niestety nie...
Czego?Lenu?Chyba lnu
Dziękuję za przepis, też zaczynam. Proszę o więcej. Pozdrawiam.
Pozdrawiam również 😊
Super chlebek, tez taki pieke. Jesli moge cos poradzic to lepiej nie kupowac zmielonych ziaren, bo tluszcz w nich zawarty wtedy szybko sie utlenia i zamiast sluzyc naszemu zdrowiu, szkodzi. Lepiej jest zmielic ziarna, w tym wypadku len tuz przed uzyciem. Pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękuję, nie wiedziałem o tym 😊
NIE znoszę smaku kokosu ,,,
Ja dodałam 4 łyżki rozpuszczonego masła, wyszły super
No i co z tego
A na cholere keto zamiast zrobić normalne to takie wymyślanie bezsensowne.
Szklanka to tradycyjna 250 ml czy mniejsza? Na filmie chyba jest mniejsza niz 250 ml?
Szklanka ma dokładnie 250 jakby mierzyć do samego rantu
Panie Lukaszu za duzo proszku . Jestem na keto od 6 miesiecy ,pieke buleczki ,chlebek .Pozdrawiam ❤
Tyle proszku do pieczenia zgroza
Następnym razem spróbuję z mniejszą ilością. Pozdrawiam
To co pierwszy raz pieczesz czyli przepis nie sprawdzony przez ciebie to ja dziękuję ale nie
Babkę jajowatą można też kupić w aptece😊 Ja bym zrobiła bułeczki😊 Pozdrawiam i dziękuję za przepis.
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam również :)
Polecam New Castle. Mieszkalam tam 4 lata. Pogoda niezbyt dobra, ale ludzie fantastyczni
Dziekuje za uczciwe podejscie do sprawy. Zaraz sprobuje. Pozdrawiam.
Dziękuję.Jestem ciekawy efektów i- jak Pani wyszło. Pozdrawiam
Panie Łukaszu, co jeśli nie znoszę smaku babki?😅 Również bolą mnie stawy, nie wiem na ile to od niedoczynnej tarczycy ale ogólnie samopoczucie mocno w dół w ostatnich miesiącach. Ograniczam węgle od tego czasu, przymierzam się do keto...
W takim razie trzeba próbować innych przepisów, można z samym siemieniem lnianym, lub spróbować dodać mąki kokosowej...U mnie stawy, słabe uda podczas chodzenia po schodach 100%od tarczycy...
Jestem od 6 miesiecy na niskich weglach . Mialam problem z bolacymi stawami .Od 2 tygodni biore DMSO ,rewelacja oraz MSM - polecam . Tez pan za duzo daje proszku . Pieke buleczki chlebki . Pozdrawiam .❤
Dziękuję! Zainteresuje się tematem. Co do proszku spróbuję następnym razem dać go mniej. Pozdrawiam :)
Ja używam siemienia lnianego w ziarnach do takiego chlebka i jest tez ok.
JESTES w moim domu 💪dzieki za "przypadek" 😇🎆🎄😍🙏🌱🕊️
W sensie że zagościłem w twoim odtwarzaczu youtube? Pozdrawiam:)
Tak
Witam no super ja proponuję w piekarniku upiec
Hej, nie wiem czy za suche nie wyjdą ale może spróbuje :)
@@ChefLukasz ja też spróbuję,pozdrawiam