Відео

Maar echt! 🥲

Heyy, alle tips die ik mee geef in deze podcast hebben gezorgd dat ik weer wat ben hersteld. Dus niet over mijn grenzen gaan, mentaal ook energie besparen, medicijnen die ook energie besparen, mijn dieet helemaal aanpassen naar wat mijn lichaam aan kan en extra veel goede voedingstoffen binnen nemen, mijn zenuwstelsel reguleren, uit vinden wat bij mijn symptomen triggert en daarmee zorgen dat ik mijn symptomen op afstand houd en daarbij ook mijn mentale gezondheid goed proberen te houden want een depressie kost ook energie 😜 Het is natuurlijk super individueel wat elk persoon helpt. Ik denk echt dat uitzoeken wat er allemaal energie van je afneemt al een stap in de goede richting is. Verder zat ik zo'n 15 jaar geleden op 60% energie en door een veel te zware stage kwam ik 3 jaar geleden uit op zo'n 15% energie. Er is dus hoop dat ik met heel veel super rustig aan doen op zijn minst weer terug kom op mijn oude niveau. Ik weet niet of het mogelijk is om daarna nog verder te herstellen maar dat zien we wel als ik daar ooit nog kom 🤞

Zeker waar! In het begin zeg ik ook dat er nu veel meer bekendheid is over longcovid en me/cvs dus het kan zomaar dat het helemaal goed gaat. Ik heb nu zelf ook een huisarts die er niet zo veel van weet maar mij alsnog helemaal serieus neemt en met mij mee wil denken. Ze zijn er dus wel!

Oh joh wat teleurstellend! Je moet ook echt geluk hebben met je internist. Dat zijn ook geen makkelijke artsen en veel van hun weten ook niet wat je moet met vermoeidheid. Gek dat je een fysio krijgt om er mee om te leren gaan. Dat is meestal de ergotherapeut. Als je echt wil weten of het me/cvs zou zijn dan kan ik je de vermoeidheidskliniek erg aanraden. De internist daar is veel kundiger rondom chronische vermoeidheid dan andere internisten en ze bieden daar ook een multidisciplinair traject om daar mee om te leren gaan. Wat ik daar en verder van anderen op het internet heb geleerd deel ik ook op dit youtube kanaal dus als je tips zoekt dan vind je er hier al heel wat 😊 Ik hoop sterk dat je toch een manier vind om serieus hulp te krijgen. Fysio's zijn naar mijn ervaring meestal wel beter in weten bij wie je moet zijn dus misschien dat het via die weg goed komt. Heel veel succes en sterkte!

Ik hoop dat het je helpt. Inderdaad belachelijk 😢

Dankjewel 😊 Jaa echt te gek voor woorden waar we allemaal rekening mee moeten houden en zelfs dan worden mensen alsnog hysterisch verklaard alsof we in de middeleeuwen leven. Intens frustrerend 🫠

Oh nee! Werkt deze link zo? open.spotify.com/show/4DJq5kDEzyXKYQ2pCcOk50?si=tUOZqB4lRdyxKcn2muq6mQ

@@gezondnaarhonderd yes ik heb hem... meteen op volgen gedrukt.. dankjewel en dankjewel voor het delen van jou verhaal.. kijk er naar uit om naar de rest te luisteren😊

Aah top 😄 Ik hoop dat je er wat aan hebt! Als je vragen hebt mag je ze altijd stellen!

@@gezondnaarhonderd ik heb er nu al wat aan.. ik heb op 27 jarige leeftijd diagnose fibromyalgie bij de reumatoloog gekregen en geen nazorg of nabehandeling gehad.. nu 3 weken terug heb ik de diagnose POTS gekregen.. zelf vermoed ik dat ik me/cvs heb ipv fibro of allebei waarbij de me/cvs later er bij is gekomen.. ik heb zoveel raak vlakken met wat jij benoemd in je 3de en 4de video en heb dan ook het gevoel dat ik bijna standaard over mijn grenzen heen ga omdat ik ook alleen woon en sommige dingen wel gewoon gedaan moeten worden.. ik loop nu nog bij de cardioloog die wilde eerst dat ik meer zout en water zou va nuttigen voor we verder gaan kijken naar eventueel medicijnen.. zodra dat traject achter de rug is zal mijn huisarts me doorverwijzen naar de vermoeidheidskliniek zodat hun daar eindelijk eens goed kunnen kijken wat ik daadwerkelijk heb en een nabehandeling hoe met alles om te gaan.. ( tevens heb ik ook FNS en photofobia)

Owjah heb 2 jaar terug ook ee gastric bypass gehad en ben 60 kilo afgevallen maar dit heeft ook een mega vergrootglas op alles gelegd.. klachten zijn veel erger geworden.. terwijl ik juist hoopte vermindering te ervaren omdat ik minder gewicht mee hoefde te slepen

Dan werkte de oefening goed 😂😊 Ik merk(te voordat ik verergerde door hard over mijn grenzen te gaan voor een stage) meer energie, ik voelde mij stabieler en ik denk dat ik daar nogsteeds wel de vruchten van pluk. Ik merk nu nogsteeds dat ik weinig negatieve impact merk van stress en als dat wel is dan herstel ik minder goed van pems maar met dus allerlei oefeningen fix ik dat gewoon weer 😄 Ja de taboe snap ik ook wel maar dat is wel naar voor de mensen die daar wel baad bij hebben.

Wat een enorm compliment! 🥰 Dankjewel en super fijn om te horen dat je je nu wel verbonden voelt want inderdaad, je bent niet alleen 💕 Toen ik voor het eerst in de facebook groepen kwam was dat voor mij ook een hele verademing om te zien dat mensen hetzelfde mee maken als ik. Die lange tijd dat je nog geen diagnose hebt voelde ik mij ook alleen in wat ik mee maakte en onbegrepen door iedereen. Het raakt mij echt wat je zegt want ik herken dus je gevoel. Gelukkig is die tijd voorbij en hebben wij onze lotgenootjes gevonden 😌💕

Klopt. Een deel daarvan heeft longcovid gekregen en daarvan heeft het overgote deel nog extra gezondheidsklachten erbij gekregen zoals pots en mcas. Heel naar.

Dat kan maar hoeft niet. Mijn armen verzuren heel snel omdat mijn doorbloeding niet heel goed gaat. Dan is het probleem de aanvoer van energie ipv dat je spier kapot gaat en dat je lichaam veel moeite heeft met het repareren ervan. Verzuring is pijn die wat meer brand en vaak dezelfde dag nog weg gaat of zelfs stopt of verminderd nadat ik stop met bewegen. Als je dat hebt dan helpt het om je armen warm te houden met bvb lange mouwen en voordat je opstaat alsvast goed te hebben gedronken en misschien wat hebben bewogen om het bloed beter te laten stromen. Wel zachtjes en voorzichtig natuurlijk, misschien even je armen in kleine cirkels draaien en op je buik liggend de benen buigen en strekken. Als je wil sporten kun je dan beter eerst kiezen voor je spieren die beter doorbloed zijn zoals misschien je buik en been spieren gezien ons bloed naar beneden trekt. Je kunt ook je armen trainen maar dan wel stoppen voordat ze verzuren zodat je ze de tijd geeft om weer energie aangevoerd te krijgen. Als je doorbloeding verbeterd door het bewegen en uiteindelijk ook door een hoger bloedvolume dan kun je er minder last van hebben of kan het verzuren bij normale handelingen zelfs uitblijven. Dat heb ik nu gelukkig. Let ook op dat je telefoon vasthouden ook voor verzuring kan zorgen in je onderarmen omdat we een telefoon vaak heel lang vast hebben. Het is niet zwaar maar wel een lange aanspanning dus.

@@gezondnaarhonderd dank je wel! Ik ga er weer even goed op focussen, in de hoop dat de pijn minder gaat worden!

Succes! Ik hoop dat het lukt 😄

Goeie tips en wat fijn dat het je lukt om te bewegen!

Jaa herkenbaar! Mentaal is het voor mij ook veel beter als ik kan bewegen/sporten. Ik begon ook met squats haha 😅 trial and error inderdaad! In de beschrijving staat een podcast aflevering over sporten met pots en longcovid. Daarin hoor je hoe rustig aan die fysiotherapeut het sporten doet met haar cliënten. Een aanrader 😊

Heyy, ja lastig om te weten wat goed is. Voor mij was het heel duidelijk dat mijn spieren pas herstelde als ik echt een week of soms 2 heel rustig aan deed en daarna kon ik iets meer maar als ik dan weer "gek" deed kwam de pijn direct opzetten. Het kan natuurlijk dat je pijn zou hebben van te weinig bewegen maar het idee daar achter is dat je spier zo weinig aan kan dat kleine beetjes bewegen al te veel zijn dus het eindpunt is hetzelfde. Eerst ontlasten en daarna heeel voorzichtig beweging introduceren. Met een patient die jaren in coma heeft gelegen ga je ook niet gelijk een boswandeling doen.

Weet ik ja. Het kan het zowel veroorzaken als verergeren.

@@gezondnaarhonderd Ja precies. Weet jij of je mycotoxines in je lichaam hebt? Of positief Lyme, of kattenkrabziekte?

@Er-sg7sg Ja die heb ik beide niet. Wel pfeifer.

@@gezondnaarhonderd In Nederland kunnen ze dat niet testen he, mycotoxines. En zelfs op Lyme bloedprikken kan negatief zijn, zelfs meerdere keren, terwijl het toch positief is. Ik weet één ding wel; op artsen, internisten kun je tegenwoordig echt niet blind vertrouwen. Wanneer ze iets niet goed weten is het heel vaak cvs/me of fibromyalgie, en wanneer je dingen zegt waar ze geen raad mee weten heb je een angststoornis of misschien een moeilijke jeugd gehad. Ga maar naar GGZ. En aan de antidepressiva. Mensen met bijvoorbeeld een extreem B12 tekort lopen bij de GGZ, terwijl ze geholpen kunnen worden met het aanvullen van B12. B12 tekort geeft ook vrij ernstige symptomen. Weten de meeste huisartsen ook niks van. Je moet zelf echt meelezen, meedenken. Anders krijg je zo een label opgeplakt en weet je niet beter. Schandalig is het

@@gezondnaarhonderd Heb je ook een MTHFR-mutatie als ik vragen mag?

Ooh ja dat is hier ook zeker een probleem. Ik kan sowieso echt niet zonder adhd medicijnen. Ik heb een non-stimulant. Ik vind dat veel fijner in combinatie met me/cfs dan een stimulant omdat een stimulant toch voor meer drang zorgt om dingen te doen, het kan het stressgevoel verhogen en sommige mensen krijgen er ook valse energie van. Verder zorg ik voor af en toe wat mentale stimulatie zoals een informatief audioboek/podcast of een stevige documentaire of informatieve youtube video maar te veel daarvan geeft brainfog en misselijkheid dus ik doseer dat echt. Als ik dat goed doe kan ik weg komen met verder veel minder stimulerende dingen doen. Ik probeer meer energie te steken in het vinden van een echt leuke series en podcasts, ik ben niet zo van het gamen maar het helpt wel goed dus ik zit in een cozy games facebook groep die leuke spellen voor zowel mobiel als laptop enzo aan raad. Ik moet mijzelf daar een beetje toe zetten maar als ik eenmaal wat leuks vind loopt het wel makkelijker. Ik moet mijzelf ook motiveren voor aangepaste hobbies. Ik teken graag moeilijke tekeningen maar dat kan niet meer zonder hoofdpijn dus ik doe nu simpele hobbies die ik zo zou laten vallen wanneer ik opeens beter zou zijn. Vooral als ik de neiging heb om hobbie spullen te kopen is het echt tijd om mijzelf aan het hobbieën te zetten. Verder haal ik sociale interacties uit discord groepen, facebook groepen en door toch af en toe mensen te appen. Echt rusten met ogen dicht vind ik niet te doen. Ik probeer dus echt de dag door te komen door heel veel makkelijke energie besparende dingen te doen en dan weet ik dat ik maximaal 2-3 intensievere dingen kan daarbij. Als ik echt zou rusten zou ik meer kunnen op een dag maar dat vind ik gewoon niet haalbaar dus ik doe het zo. Tijdens hele vermoeide momenten lig ik in het donker en wissel ik af tussen iets luisteren en iets kijken/lezen. Het is een hele delicate balans tussen wat ik aan kan en wat ik nodig heb maar het lijkt zo wel goed te gaan. Je bent zeker niet de enige met dit probleem. In facebook groepen is daar ook vaker over geschreven. Ik hoop dat je er wat aan hebt zo!

Hele goeie tips! Ik zal sommige uit proberen, thx voor het reageren

Geen probleem 😊 succes!

Dat is leuk om te horen dankjewel 😊💕 Succes met de diagnose!

Heyy jaa pems zijn echt niet fijn om te hebben en ik snap dat je je machteloos voelt. Ik ben zelf niet bang voor activiteiten want ik weet hoe lang ik ze kan doen zonder problemen. Ik kan maximaal 1 uur achtereen rechtop zijn en mij concentreren en totaal 2 uur per dag. Dat weten is fijn. Ik heb een timer die ik gebruik om daar niet voorbij te gaan. Ik snap dat je er graag vanaf wil maar over de grens gaan werkt helaas juist averechts. Sommige mensen worden spontaan beter 1 a 2 jaar nadat ze een ziekte waar pem bij komt hebben gekregen. Verder zijn er ook veel hele specifieke verhalen van mensen die beter werden met technieken, therapieen, levenswijzes enzovoort. Op youtube deelt raelan agle een hele hoop verschillende succesverhalen van mensen. Of jij en ik beter kunnen worden dat weet ik dus niet maar er is wel een kans. Ik heb zelf zo veel al geprobeert dat ik de moeite en het geld niet meer over heb voor dingen die grote beloftes maken. Ik focus nu op hele veel kleine veranderingen maken die op langetermijn zorgen dat ik langer bezig kan zijn voordat ik een pem krijg. Als daardoor uiteindelijk mijn pems uit blijven dan zie ik dat tegen die tijd wel maar ik heb het al 13 jaar dus ik ga er vanuit dat het nog wel een tijd blijft. Ik maak deze videos met veel plezier dus geen probleem 😘

@@gezondnaarhonderd wat super goed dat je die kennis over jezelf hebt opgedaan! Ik hoop trouwens dat je het geen vervelende vragen vond. Ik heb ook gemerkt dat je eigen leren grenzen kennen zo belangrijk is... Ik heb dit pas sinds anderhalve jaar, na corona en een bijkomstige ziekte aan mijn evenwichtsorgaan ontwikkeld. Misschien dat ik nu een beetje jouw methode toe probeer te passen, ik zet niet meer eindeloos door en ik richt me op energiebehoud. Ik heb dat kanaal van Raelan ook bekeken, maar het blijft een beetje vaag voor mij wat nu precies heeft geholpen eerlijk gezegd. Ik probeer alles gedoseerd op te bouwen, wel een behoorlijke uitdaging hoor. Ik merk vooral dat je die uitputting dagenlang kan meeslepen als hij er eenmaal is, zo lastig! Het houdt me ook tegen om aan het werk te gaan, wat ik zo graag wil. Het is best lastig om te accepteren vind ik.

@Zeepjeliefs Zeker geen vervelende vragen. Ik vind het alleen maar leuk 😄 Wat naar dat je post-covid en nog een ziekte hebt. Accepteren als in oke vinden dat je leven over hoop is gegooit zit er voor verre weg de meeste ook niet echt in. Voor mij betekend accepteren dat ik stop met vechten tegen wat ik eigenlijk moeten doen, dus optijd ergens mee stoppen en niet naar plekken gaan waar ik geen energie voor heb en ook dat ik de bijkomende emoties toe laat en niet weg duw. Je snapt vast wel dat ik periodes heb waarin ik heb beter kan accepteren en minder goed kan accepteren. Het blijft altijd wel een ding denk ik maar het is nu wel al makkelijker dan een jaar geleden dus dat geeft wel hoop voor de toekomst 😊

Ik ben benieuwd of het met re-lyte werkt! Ik ga het met ors doen want dat is het lekkerste wat ik in huis heb haha

Hele goeie snack tips! Qua elektrolyten kun je het beste beginnen met ors van care plus. Die verhoudingen zijn het aller beste. Als je daarmee hebt gevonden hoeveel je nodig hebt en wat het voor je doet dan kun je lekkerdere en/of goekopere elektrolyten zoeken die dat zelfde effect geven want ze werken niet allemaal even goed en welke goed werken verschilt per persoon

Ooh slim! Met coolpack houder vind ik het ook direct op google. Die ga ik ook halen! Dankjewel 😊

Goed dat je op je energie let 😘

Toen ik net pas niet werkte vond ik de vraag vreselijk. Ook toen ik net moeder was wilden mensen altijd weten wat ik NOG MEER ging doen of WANNEER ik weer zou gaan WERKEN.... Zucht 😢. Nu zeg ik trots: ik ben thuismoeder!! Zonder excuses. Dat is heel fijn.

Verder hou ik van tekenen, ik probeer elke dag een mini tekening te maken. Ook dat pace ik.

Doe je iets in het weekend die vraag krijg ik niet meer sinds ik niet meer buiten de deur werk haha. Maar iets vertellen van een andere keer is goede strategie

Over onderwerp vakantie zal ik je een pb sturen

Dat is ook slim!! Dat ga ik zeker gebruiken dankjewel 😊

@@gezondnaarhonderd Ik antwoord vaak. VANDAAG gaat het.... Met me. Of als ik in een publieke ruimte ben: VANDAAG gaat het goed met me, want ik ben hier😊(überhaupt het huis uit). Ik vraag het zo ook vaak aan mijn chronisch zieke vriendinnen. Hoe gaat het VANDAAG met je? Dat is beter behapbaar dan hoe is het met je? Dan denk je aan de afgelopen dagen weken maanden en dat is zo divers dat ik vaak dichtklap.

@esterfleurke9309 Ooh ja zeker herkenbaar dat vandaag veel beter behapbaar is dan hoe het het de afgelopen tijd ging!

Aah dat is leuk om te horen 😊

😊 Dankjewel dat je dat deelt 💕 Heb je al een betere elektrolyt gevonden? Ik doe nog eventjes met mijn pot 🥴 maar daarna wil ik wel graag iets anders proberen.

@@gezondnaarhonderd ik heb re-lyte strawberry lemon vind ik erg lekker niet te zoet, fris en verveelt niet. Wel duurder.

@@gezondnaarhonderd nog een vraag voor jou welke dokter heb jij? Ik zit er over na te denken om me te laten diagnosticeren voor me cvs en ook voor medicijnen eventueel. Heb je tips?

Dankjewel! Die ga ik onthouden. Ik heb zelf mijn diagnose gekregen bij dr. Vernooij van de vermoeidheidkliniek in lelystad. Ik vind niet dat ze daar goed zijn in vinden wat je precies allemaal hebt naast me/cvs maar ze zijn wel goed in je leren ermee te leven. De vraag waar je het beste heen kunt voor een diagnose en nog belangerijker, waar ze ook medicijnen willen proberen, kun je het beste in de facebook groep stellen. Omdat ik de diagnose al heb heb ik niet echt goed opgelet waar je het beste de diagnose en behandeling kunt krijgen 😅

@@gezondnaarhonderd dankjewel voor de tip!

Ik droom van een was droger combi waarbij hij zelf automatisch de was gaat drogen 🤩

Wat leuk dat je dat opmerkt Ester! 🥰 Ik was van mijn medicijnen af omdat we moesten zoeken naar de 2 die mijn leverwaarde licht verhoogde. Ik ben nu weer terug op al mijn medicijnen behalve fludrocortison. Daardoor gaat het dus weer goed 😄

@@gezondnaarhonderd wat fijn zeg! Super om te horen!

Goeie tips!! Dankjewel voor het delen 💕

Ooh ja visuele prikkels maken mij soms misselijk. Ik vind het de meest vervelende overprikkeling! Ik heb inmiddels extra tips. Ik heb een zonnebril die minder sterk is waardoor mensen mijn ogen kunnen zien. Dat maakt dat iedereen het oke vind als je je zonnebril 24/7 op hebt zelfs tijdens afspraken. Ik heb nu ook een bucket hat en die blokkeert ongemerkt best veel van je zicht. Dat scheelt toch weer prikkels 😄 Het licht van schermen kun je met een app extra laag zetten. Ook de bluelight functie schijnt mensen te helpen qua prikkels en ik draai soms ook het scherm een stukje van mij weg bvb omhoog zodat het licht niet direct op mij schijnt

@@gezondnaarhonderd dankjewel Laure!! Ik keek gister een interview op UA-cam met Anil van der Zee, severe ME patient. Zo schokkend hoe de ziekte kan zijn! Maar nu vind ik het moeilijk om niet bang te worden voor mijn eigen toekomst.....loslaten is echt moeilijk! Ik heb milde/moderate cvs maar zit dus in een crash. Afwachten of een wanneer ik weer terugkeer naar mijn baseline is echt spannend.... Heb je tips hoe jij daar mee omgaat? Die onzekerheid.

Ooh ja ik snap je. Ik ken Anil zijn content ook en ik snap zeker dat je bang word voor zo'n toekomst want daar was ik ook bang voor. De trent lijkt toch wel te zijn dat er echt een oorzaak is voor zo'n enorme verslechtering. We hebben die oorzaken niet altijd in de hand maar je wil je focus leggen op waar je wel controle over hebt. Je wil er vanuit gaan dat als jij niet enorm over je grenzen gaat dat je in iedergeval niet verslechterd. Hoe erg de ziekte kan zijn gebruik ik als motivatie om niet over mijn grenzen te gaan. Hoe langer je hiermee leeft hoe meer patronen je ook kunt herkennen. Als je al vaker van een verergering bent hersteld word het ook makkelijker om er op te vertrouwen dat je nu ook weer daarvan gaat herstellen. Aan je reacties te zien lijk je ook nieuwe informatie op te doen die misschien toch weer helpt om nog beter voor jezelf te zorgen waardoor je toch weer iets meer controle voelt over je cvs. Het is lastig om ons eigen lichaam te vertrouwen maar ik hoop dat als je jezelf beter snapt en je patronen herkent dat je er uiteindelijk net als ik weer op kunt gaan vertrouwen. Ik hoop dat dit idee alvast een beetje helpt!

@@gezondnaarhonderd ahhh dankjewel voor je lieve bericht. Ja ik doe zeker goede tips op. Ik hou mijn scherm nu schuiner dat is heel fijn. En vandaag na 2 weken zag ik de eerste tekenen van herstel. Nu heel netjes blijven pacen haha. Oja wat is het merk van jouw oogmasker met die doppen? Ben nu onderweg met mijn rollator voor wandelingetje met af en toe zitten. Hartslag pacen is ook nieuw voor mij. Interessant. Wat is het merk van jouw gezondheid horloge?

Fijne dag Laure!!

Geen probleem 😘

Wat fijn! Lief dat je dat zegt 😊

Oooh sta ik daar in? Ik vind dat echt heel erg leuk. Dankjewel dat je mij dat verteld!💕

@@gezondnaarhonderd wist je dat niet! Haha. Ja een pagina grote review! Heel leuk. Heb je misschien een email adres wat je hier kunt delen of een andere manier dan kan ik een foto toesturen! Ik ben echt heel blij met je videos ik ben aan de slag gegaan met mindset en het idee dat emoties en gedachten ook kracht kosten en ik ben nog meer aan het pacen. En kleine stukjes doen van taakjes. Ik voel me bemoedigd door jouw videos en je vertelt het zo fijn praktisch allemaal. Heel erg bedankt!

Nee haha ik ben daarom ook zo blij dat je het vertelde. In een facebookgroep had ik gevraagd of iemand een foto voor mij had dus ik heb het stuk inmiddels gelezen. Echt heel gaaf 😄 Als je mij ooit wil bereiken kan het via instagram en facebook. Misschien een idee voor mij om een mailadress te maken voor dit soort dingen 😊 Wat super fijn om te horen dat het je helpt en dankjewel voor je lieve woorden! Ook je berichtjes op meerdere video's zijn echt lief dankjewel 😘💕

Hoi Hanneke, wat enorm naar dat je zo moet leven. Dat je geen hulpt krijgt is ook echt vreselijk. Dankjewel voor je lieve woorden. Ik ga inmiddels een stuk beter. Ik weet nu dat ik pots en mcas bij mijn me/cvs heb. Die behandelen helpt goed. Ik heb nu ook al een hoop video's over wat mij precies allemaal heeft geholpen. Mijn slaap was niet vreselijk ofzo maar ik slaap wel veel beter met het medicijn mestinon. Dat stimuleert het paralympische zenuwstelsel en word voor zowel me/cvs als pots voorgeschreven. Er zijn patient organisaties die je kunnen helpen vechten voor de hulp die je nodig hebt en er zijn ook groepen mensen met ernstige me/cvs die tips met elkaar uitwisselen. Ik hoop ook voor jou dat je situatie snel verbeterd. Dit klinkt zeker niet te doen. Heel veel sterkte 💙

Hoi, herkenbaar! Hebben jullie schimmels in de woning toevallig? Zichtbaar of misschien wel onzichtbaar? Mijn zoon is ziek door Aspergillus en Acremonium schimmel. Lang verhaal. Niemand wil het geloven, behalve onze familie. We hebben een gedwongen verhuizing achter de rug, en alles achter moeten laten. In Nederland is dit amper bekend. Afschuwelijk is het. Meest bizarre symptomen

Het is al zo'n rot ziekte en dan heb je er ook nog een 3 van. Echt naar dat je dit mee maakt. Als ik het kon zou ik je zo beter toveren. Heel veel sterkte

Lief dat je dat zegt <3 Jaa meerdere chronische ziektes hebben en ook ziek worden als je al chronisch ziek bent zou niet moeten mogen

Hoi Michael, wat naar dat je longcovid hebt. Misschien weet je het al maar veel mensen met longcovid krijgen ook de diagnose ME/CVS. Ze worden allebij onder post virale ziekten (PAIS) geschaald. Bijvoorbeeld in de ME/CVS facebook groepen worden mensen met longcovid ook verwelkomt. Doe dus zeker je voordeel met informatie over ME/CVS. All the best to you too!

Interessant! Dat wist ik niet, dankjewel

Heyy, super lief dat je dat zegt! Dankjewel 😊 Kun je iets meer uitleggen over wat je wil weten over voeding in verband met POTS?

@@gezondnaarhonderd Ik heb zelf ook ME/CVS met dysautonomie, en ben daarmee een beetje aan het stoeien wat werkt qua voeding. Gezond blijven eten, wat als je wat extra' s nodig hebt (zoals ORS), hoe doseer je dat 🤔 , triggers opvangen zoals keertje gluten eten... Zeker als je écht geen energie hebt om te koken maar toch iets gezonds moet eten maar niet teveel uit pakjes en zakjes 🙃

Een beetje het praktische zeg maar, maar als jij meer weet over wat voeding in een POTS- lichaam Doet, natuurlijk benieuwd!

Dankjewel voor je vragen. Ik ga ze zeker beantwoorden! Als je nog meer vragen hebt dan hoor ik ze graag 😄

Een video over voeding, as requested ua-cam.com/video/paRjswoiBCY/v-deo.html