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イスクラ中医学・養生チャンネル
Japan
Приєднався 21 січ 2021
◆イスクラ産業株式会社（lSKRA INDUSTRY CO., LTD.）が運営する公式チャンネルです◆
中医学の視点から、普段感じている不調の原因と対処法を、毎週日曜の19:30に配信中。
誰しも生活する中で、不調や悩みをお持ちだと思います。
「頭が痛い」「咳が出る」といったはっきりとした不調だけでなく、
「体がだるい」「気分が乗らない」「毎日が楽しくない」といった、うまく言葉にできない不調も多いと思います。
そんな不調がどうして起こるのか、どうしたら良くなるのか。
もしかしたら、中国伝統医学である「中医学」の視点で見えてくるかもしれません！
イスクラ中医学・養生チャンネルでは、
中医学の考え方や、春夏秋冬それぞれで起こりやすい不調の原因と対策に関する
アニメーションを交えた動画を毎週投稿しています。
実際に、中医学の知恵を日々の生活に取り入れ、実践してもらうため、自宅でできる簡単薬膳レシピもご紹介しています。
気になる方はチャンネル登録をして更新をお楽しみに！
中医学の視点から、普段感じている不調の原因と対処法を、毎週日曜の19:30に配信中。
誰しも生活する中で、不調や悩みをお持ちだと思います。
「頭が痛い」「咳が出る」といったはっきりとした不調だけでなく、
「体がだるい」「気分が乗らない」「毎日が楽しくない」といった、うまく言葉にできない不調も多いと思います。
そんな不調がどうして起こるのか、どうしたら良くなるのか。
もしかしたら、中国伝統医学である「中医学」の視点で見えてくるかもしれません！
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【乾燥肌】お肌の大敵「燥邪」｜かゆみ・赤み・乾燥肌対策【9割が知らない中医学】
秋になると増えてくる悩みの種。乾燥肌、かゆみ、赤み。
中医学では燥邪（そうじゃ）が深く関係していると考えます。
今回は、お肌と燥邪の関係性、燥邪への対策を一緒に学んでいきましょう！🐯
面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします
ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html
▼COCOKARA中医学情報サイト
秋の肌養生 秋に要注意の皮膚トラブル「燥邪（そうじゃ）」の原因と改善方法
chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2016/08/post_46/
▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！
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▼製作者プロフィール
名前：しゃおがお
中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。
桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）
#中医学
#漢方
#東洋医学
中医学では燥邪（そうじゃ）が深く関係していると考えます。
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桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）
#中医学
#漢方
#東洋医学
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【秋バテ】疲れ・倦怠感の原因は夏のダメージ？｜早めの対策が肝心【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,6 тис.День тому
□疲れが取れない □だるい □気分が落ち込む こんな方はもしかすると「秋バテ」かも！ 今回は、秋バテをテーマに起こる原因と中医学的対策をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 秋の疲労・秋バテ対策 ココロとカラダの疲れの原因と癒す方法 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2016/08/post_45/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらか...
【乾燥】肌・目・口・腸の乾燥｜ドライシンドローム対策【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
乾燥しがちな秋はお肌・目・口・鼻・腸の乾燥にご用心。 今回は、秋の乾燥をテーマに中医学の視点からセルフケアの考え方をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト ドライシンドローム 乾燥症状を改善するには？中医学で潤い体質に！ chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2019/01/post_67/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらから♪ TW：twi...
【子午流注】時間とカラダの深い関係｜セルフケアを加速させる【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,2 тис.21 день тому
時間とカラダの深い関係 子午流注（しごりゅうちゅう）。 上手に取り入れればセルフケアをサポートしてくれるかも！ 今回は、中医学における子午流注の考え方をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト よくわかる中医学vol.23－時間を活用したセルフケア「子午流注」－ chuigaku-cocokara.jp/magazines/2019/06/vol23/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html...
【気血津液まとめ】健康に必須の３要素【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
健康で快適な毎日を送るためにとっても大切な３つの要素「気・血・津液」。 中医学ではこれらが不足したり、滞ると心身の不調に繋がると考えます。 今回は、中医学の「気・血・津液」について一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト よくわかる中医学vol.11－中医学の生理観「気」－ chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/07/vol11_1/ よくわかる中医学vol.12－中医学の生理観「血」－ chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/07/vol12_1/ よくわかる中医学vol.13－中医学の生理観「津液」－ chuigaku-cocokara...
【PMS】月経前の不快な症状｜穏やかに乗り切る方法【9割が知らない中医学】
Переглядів 610Місяць тому
月経の１〜２週間くらい前になると現れるイライラ、頭痛、眠気…。 これらの心身のさまざまな不調を、総称して「PMS（月経前症候群）」と呼びます。 今回は中医学の視点から、PMS・月経前症候群の原因と対策を一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト PMS（月経前症候群） 月経と上手に付き合うために知っておきたい原因と対処方法 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2017/10/pms/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs...
【夏冷え】冬だけじゃない｜夏の冷えにご用心【9割が知らない中医学】
Переглядів 515Місяць тому
多くの方が悩む「冷え」 実は夏の冷えこそ要注意なんです！ 今回は、気温が高い今の時期の冷えをテーマに中医学の視点から対策をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 夏の冷え対策！冷え体質を改善する方法 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2016/06/post_42/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらから♪ TW： co...
【夏疲れ】暑さで消耗した体を回復｜中医学的セルフケア術【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
夏の猛暑で体はもうヘトヘト・・・。 今回は、夏の疲れをテーマに中医学的セルフケア術を一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 夏の疲れ 夏バテ解消で秋を元気に！改善方法と対策について chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2018/04/post_59/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらから♪ TW： cocok...
【腹痛・食欲不振】夏の胃腸トラブルの原因｜本当は怖いお腹の冷え【9割が知らない中医学】
Переглядів 7122 місяці тому
暑い季節になると、胃腸の調子が悪くなりがち。 お腹が痛くなったり、食欲が落ちたりして困っている方も多いと思います。 今回は、夏の胃腸トラブルの原因と中医学的対策をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 夏の胃腸トラブル 夏の胃腸トラブルの原因と予防法 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2018/04/post_58/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SN...
【多汗症】STOP！ダラダラ汗｜中医学の視点で多汗を解説【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
暑さに関係なくダラダラと汗をかいてしまう多汗症は、ただの汗っかきと思われがちですが 症状が重くなると生活や仕事に支障をきたすこともあります。 今回は、多汗症をテーマに中医学的対策をご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 多汗症 暑さに関係なくかいてしまうダラダラ汗の改善方法と対策 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2019/02/post_71-2/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUy...
【冬病夏治】冷え性・腹痛の原因は「夏」にアリ？【9割が知らない中医学】
Переглядів 8172 місяці тому
毎年、冬になると悩む、冷え性やお腹のトラブル。 もしかするとその原因は「夏の過ごし方」が関係しているかも！ 今回は、中医学の「冬病夏治（とうびょうかじ・とうびょうかち）」の考え方を一緒に見ていきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 「冬病夏治」で暑い時期の冷え対策 夏冷え・冷房病に要注意！ chuigaku-cocokara.jp/magazines/2020/08/post_185/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6...
【整体観】絶対知っておきたい「自然と体」の深い繋がり【9割が知らない中医学】
Переглядів 7532 місяці тому
現代社会では技術の発展のお陰で快適な暮らしができるようになりました。 一方で、大切なバランスが崩れ、不調の原因になっている場合もあります。 今回は中医学の「整体観（せいたいかん）」について一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト よくわかる中医学vol.10－中医学の「整体観」－ chuigaku-cocokara.jp/magazines/2018/06/vol10_1/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6...
【オイリー肌】脂性肌｜Tゾーンのテカリ・肌のベタツキ対策【9割が知らない中医学】
Переглядів 5302 місяці тому
オイリー肌、脂性肌は、ニキビや吹き出物といったお肌のトラブルに繋がることもあります。 中医学では、体にこもった余分な「熱」が皮脂腺を刺激すると考えます。 今回はオイリー肌をテーマに中医学的対策を一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト オイリースキン対策 chuigaku-cocokara.jp/magazines/2016/09/vol_2/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.ht...
【暑さ対策】蒸し暑い夏を乗り切る方法｜暑邪と湿邪【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
湿度も気温も高い日本の夏の暑さは様々な不調に繋がります。 今回は、中医学の視点から蒸し暑い夏を乗り切る方法を一緒に学んでいきましょう！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 中医学ケアで乗り切る！蒸し暑い夏の健康的な過ごし方 chuigaku-cocokara.jp/magazines/2020/07/post_182/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらから♪ TW：twitte...
【髪トラブル】薄毛・抜け毛・白髪｜原因は４つ【9割が知らない中医学】
Переглядів 9983 місяці тому
毛髪の悩みは性別問わず、年齢問わず多くの方の悩みです。 今回は、髪をテーマに中医学の視点からトラブルに繋がる４タイプをご紹介します！🐯 面白い！と思っていただけたらぜひチャンネル登録をお願いします ua-cam.com/channels/vUAEdu_Hx9RPZysZyG0g1w.html ▼COCOKARA中医学情報サイト 髪のトラブル 元気な髪はカラダの中から！髪のトラブルの原因と改善方法 chuigaku-cocokara.jp/shoujous/2016/05/post_7/ ▼中医学を知りたい方へおすすめの再生リスト！ ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZPAVdxJwmy86bIcMbyKRRyD.html ua-cam.com/play/PLRNSs6yZcUZN76QgVvFz6taUyPtNgvlHr.html ▼SNSはこちらから♪ TW：t...
【女性と血】健康と美しさのベースは血｜お肌・髪・ココロ【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
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【顔の痙攣】目元や口角が勝手に動く⁉｜顔の痙攣はどうして起こる【9割が知らない中医学】
Переглядів 8424 місяці тому
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【肌トラブル】季節の変わり目は要注意｜春～夏の養生ポイント【9割が知らない中医学】
Переглядів 5844 місяці тому
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【ぐっすり】睡眠と「血」の関係｜不眠に繋がる４タイプ【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
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【梅雨】重だるさ・食欲不振の意外な原因？｜「湿邪」対策【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,4 тис.4 місяці тому
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【五行】中医学の「五行学説」｜イメージで分かる！【9割が知らない中医学】
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
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【五月病】落ち込み・やる気が続かない｜春を快適に過ごす中医学の知恵【9割が知らない中医学】
Переглядів 6075 місяців тому
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【五臓まとめ】中医学の「五臓」を徹底解説！｜総集編【9割が知らない中医学】
Переглядів 7 тис.5 місяців тому
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【舌診】舌でわかる体の不調｜舌は全てを物語る【9割が知らない中医学】
Переглядів 3,8 тис.6 місяців тому
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【陰陽】これを知らずに中医学は語れない｜陰陽太極図【9割が知らない中医学】
Переглядів 2,8 тис.6 місяців тому
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【ストレスフリー】中医学の「逍遥」とは？｜穏やかで自由な心【9割が知らない中医学】
Переглядів 1,2 тис.7 місяців тому
【ストレスフリー】中医学の「逍遥」とは？｜穏やかで自由な心【9割が知らない中医学】
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【ライブで頂いた質問への回答】 Q.緊張して口が乾くのは中医学的にはどのように対応すればいい？ A.中医学の専門家に聞きました！ 緊張やストレスにより肝の気の巡りが滞ったことで、潤いの運搬も上手くいかないので、口が乾いてしまうと考えられるそうです！ 原因が肝気鬱結（肝の気の巡りが停滞した状態）なので、大勢の前で話さなければならないときや、苦手な人と会う前はレモンやオレンジといった柑橘系の香りを嗅いで、深呼吸するのが有効かもしれません（物理的にも柑橘系を口にするとお口が潤いそうですね！🍋） 次回ライブの前に試してみようと思います💡 ご質問頂いたおかげでしゃおがおも一つ学ぶことができました！ 面白いテーマなので動画化したいと思いますので、完成までお待ちくださいませ～
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