Відео

Hallo Sneijders, danke für Deine ausführliche Nachfrage. Ich finde, dass 301 FTP schon ein sehr beachtlicher Wert ist. 350 liegt da nicht gerade nebenan, sondern ist viel Arbeit. Grundsätzlich, wenn Du ein Ziel hast, dann musst Du genau das machen, was dazu passt. Willst Du Deinen FTP so erheblich steigern, dann musst Du entsprechend mit eher hoher Intensität unterwegs sein. da würden sich die FTP Builder Workouts bei Zwift anbieten. Da wird auch in unterschiedlichen Methoden gefahren. Mir macht zum Beispiel das intensive Intervalltraining dort viel Spaß, zu dem ich hier auch ein Video gemacht habe. Was ich auch sehr mag, sind die iTT Veranstaltungen auf Zwift im Zwift TT Club. Wenn Du Dich da einer netten Community wie zum Beispiel dem Team Wattfabrik anschließt, dann hast Du auch hoch motivierte und extrem unterstützende Mitstreiter. Melde Dich gerne, wenn Du da mehr Informationen haben möchtest. VG

@@SporttheorieLeistungskurs danke für die ausführliche Antwort ✌️😁

Danke! Die Produktion hat auch viel Spaß gemacht! Richtig nett, dass die Kollegen aus der Physik so eine schöne Kraftmessplatte zur Verfügung hatten.

Es gibt in dem Sinne keine offiziellen und inoffiziellen Bücher. Tatsächlich benennen die Lehrbücher die Trainingsprinzipien teilweise leicht unterschiedlich, obwohl stets die gleichen gemeint sind. Die Zuordnungen habe ich aus einem englischsprachigen Video übernommen, weil ich die Eselsbrücke, die damit verbunden war, nutzen wollte. Ich habe sie aus keinem deutschsprachigen Lehrbuch.

Danke! Das freut mich, dass es Dir gefällt! Empfiehl den Kanal gerne weiter!

Vielen Dank! Empfiehl den Kanal gerne weiter!

Nochmal danke, Valentina! Ich bin noch am Anfang des Projekts. Es sind, Stand heute knapp 40 Lehrvideos zu den wichtigsten Themen im Leistungskurs Sport. Innerhalb der kommenden drei Jahre möchte ich die ganzen Oberstufeninhalte abdecken, so dass man zu jedem Thema hier ein Lehrvideo findet. Das werden dann vermutlich um die 200 Videos sein müssen. Die sind für Schüler:innen gedacht, die sich auf Klausuren vorbereiten, aber auch für Lehrer:innen, die schöne Materialien für ihren Unterricht suchen.

Danke Valentina! Das freut und motiviert mich sehr!

Hallo Jule, es freut mich, dass Du Rat bei mir suchst. Ich helfe gerne so gut ich kann. Zu beiden Themen gibt es zwei Kapitel im Lehrbuch der gelben Reihe. Ich nehme an, dass Ihr das Buch auch verwendet. Ich kann Dir nicht versprechen, dass ich zwei Videos bis Donnerstag schaffe. Aber ich nehme die beiden Themen in meine Planung auf. Also Du kümmerst Dich um Deine Buchkapitel und fragst hier nach, wenn Du etwas konkretes nicht verstehst und erklärt haben möchtest und ich versuche, Dir zwei schöne Videos zu erstellen. Ich kann aber nicht versprechen, dass ich das in so kurzer Zeit schaffe. Okay?

Wow, danke für die schnelle Antwort! Ja, also wir benutzen gelbe Reihe und bei Fragen melde ich mich! Ich habe schon eine: inwiefern unterscheidet sich das genetische zu dem Taktik Modell? Ich freue mich auf das/die Video😊

@@julesminrath Wahrscheinlich schaffe ich nur ein Video in dieser Woche. Ich werde eins zum genetischen Lernen machen. Kurzer Spoiler: Es gibt Sportpädagogen, die meinen, dass man Kindern eine allgemeine Spielfähigkeit am besten vermitteln kann, wenn man sie in die Planung und Gestaltung der Spiele und Übungen einbezieht. Im Schulbuch ist da ein Beispiel mit Handball. Wenn man im klassischen 6 gegen 6 zu wenig Vorgaben macht, dann kann es sein, dass immer nur die gleichen zwei bis drei Spieler an den Ball kommen und die Schwächeren Spieler kaum zum Zuge kommen. Man bezieht nun also alle in die Planung mit ein, indem man gemeinsam Regeln entwickelt, wie das Spiel so gespielt werden kann, dass alle teilhaben. Man fördert also das selbsttätige Entdecken, die Reflexion, den Erkenntnisgewinn und die eigenaktive Auseinandersetzung mit dem Thema. Das Ziel ist, dass alle Freude am Spiel entwickeln und sich so schneller die Spielfähigkeit herausbildet, die wir uns von den Schülern wünschen. Ein taktisches Modell gibt es so nicht, aber ich vermute, Du meinst das integrative Modell. Dort werden die Sportarten vermittelt, indem zunächst allgemeine Grundlagen in Koordination und Ausdauer gelegt werden und dann über eher allgemeine Spiele erst nach und nach zu den Zielspielen hingearbeitet wird. Ein Spiel wie 5er Ball, in dem man sich freilaufen muss, um innerhalb seiner Mannschaft 5 erfolgreiche Pässe zu spielen, ist für Fußball, Handball und auch Basketball geeignet. Erst später geht man spielspezifisch ins Detail und übt Techniken wie Dribbeln, Schießen oder Werfen. Das zweite Video erfordert mehr Bildmaterial, das ich auf Anhieb noch nicht habe und wofür ich mehr Zeit brauche. Daher werde ich das in der Woche nicht schaffen. Wenn Du weitere Fragen hast, nur raus damit. Du kannst mir auf Instagram auch persönliche Mitteilungen schreiben, wenn Du nicht möchtest, dass Deine Fragen hier auf UA-cam in einem öffentlichen Raum besprochen werden. Viel Erfolg beim weiteren Lernen!

Danke dir! Habe dir auf Instagram angeschrieben. Dein Kanal hat so viel mehr Aufmerksamkeit verdient 🙏🏻

@@julesminrath Danke! Ich freue mich, wenn Du meinen Kanal weiterempfiehlst! Ich bin erst ein halbes Jahr dabei. Da ist Werbung durch Empfehlungen unglaublich wertvoll!

Vielen Dank! Das freut und motiviert mich sehr! Nun kann ich auch bald wieder neue Videos machen, nachdem endlich die letzten Abiklausuren vom Tisch sind! 🙂

Ich wünsche Dir viel Erfolg! Schreib mal, wie es gelaufen ist, wenn es soweit ist!

Vielen Dank! Das freut mich! Bald kommen auch wieder neue Videos! Das Ende der Abitur-Korrekturphase ist in Sicht.

Ich würde es Balljagd nennen oder so. Ich weiß nicht, ob es einen Namen hat.

Moin!

Ich drücke Dir die Daumen! Schreib doch bitte, wie es gelaufen ist! Es wäre ja klasse, wenn die Videos hier auch wirklich hilfreich waren!

Das ist tatsächlich ein witziges Spiel! Man darf den Ring nur nicht zu weit werfen! ;-)

Man muss sich nur im UA-cam Studio die Daten ansehen, wie lange die Zuschauer bei einem Video bleiben, bevor sie weiter klicken. Da passt die Bemerkung dann schon! Andererseits muss ein casual Viewer nicht 8min bleiben und jemand, der für eine Klausur lernt, wird es wahrscheinlich mehrfach ganz ansehen. Insofern ist alles gut so! In Sachen TikTok gebe ich Dir aber durchaus Recht! :-)

Damit ist alles gesagt 👌🏻

Und er kann ihn tragen! ;-)

Wir sind ein Sport Leistungskurs am Gymnasium. Da muss man in zwei Jahren sieben Sportarten machen. Die Shorts zeigen meistens nur kleine Spielideen, die man gut zu Stundenbeginn machen kann, oder die einfach nur Spaß machen.

Hallo Daniel, die Abbildungen gestalte ich in meinen Videos selber, orientiere mich aber eng an den abiturrelevanten Schulbüchern zur Trainings- und Bewegungslehre.

@@SporttheorieLeistungskurs vielen dank für die Rückmeldung! Können Sie mir bitte ihre Quellen nennen, ich würde diese nämlich gerne zitieren? Bisher habe ich nämlich nur anders dargestellte Diagramme gefunden und finde ihres am verständlichsten. Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße! Daniel

@@danielthekien7530 Das Lehrbuch, mit dem wir an unserer Schule arbeiten, heißt "Bewegungslehre" und stammt aus der gelben Reihe im Westermann Verlag. An was für einem Projekt arbeiten Sie denn?

Vielen Dank! Ich arbeite an einer allgemeinen Präsentation über motorische Programme und wollte dabei unter anderem auf die Schema Theorie eingehen. :)

Vermutlich sind da die biomechanischen Prinzipien gemeint, nehme ich an.

🤗

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In 1,5 Stunden werde ich mein abi Sport schreiben

@@2rma778 Wie ist es gelaufen? Haben die Videos geholfen?

@@SporttheorieLeistungskurswar richtig vorhergesagt von Ihnen🤩

@@jaydnn_2450 Das freut mich total! Ich hoffe, dass sich sowas gut rumspricht! Ist ja eine gute Werbung, wenn man weiß, dass man hier richtig wertvolle Informationen bekommt! ;-)

Das Ranking ist nur die Auswertung aller Themen von 2010 bis 2023, was ziemlich aufwändig war. Die Vorgaben für das Abitur 2024 sind ja online und bieten noch mal eine Chance, einzuschätzen, wo man Themen einsparen kann. Die habe ich aber nur insofern berücksichtigt, dass ich darauf hinweise, dass Ausdauer ein Schwerpunktthema ist. Ich gehe fest davon aus, dass eine Aufgabe zur Ausdauer kommt, die in etwa so aufgebaut ist, wie in dem dazu passenden Video bereits erklärt. Funktionale Bewegungsbeschreibungen wurden nach meinem Gefühl in 9 von 10 Fällen immer mit Meinel und Schnabel gefordert. Ich sage nicht, lerne Göhner nicht, denn ich kann da ja keine Garantien geben. Ich sage aber, Göhner ist viel komplizierter, man braucht viel bessere Bildreihen und selbst dann ist es sehr schwierig, die Hilfsfunktionsphasen unterschiedlicher Ordnung nachzuvollziehen. Daher vermute ich, ohne Gewähr, dass man Göhner nicht auswählen wird. Der Trend im Abitur auch in anderen Fächern geht meiner Einschätzung nach hin zu den etwas sichereren Aufgaben.

Sehr gerne! Ich hoffe, dass es vielen Leuten zu besseren Klausuren verhelfen kann.

Wie ist es bei Dir gelaufen? Hast Du ein gutes Gefühl? Welchen Vorschlag hast Du ausgewählt?

@@SporttheorieLeistungskurs Ich bin unsicher, aber ich denke, ich müsste noch mehr lernen, um bessere antworten zu den Aufgaben wiedergeben:( Der erste Vorschlag war okay, aber der zweite war nicht gut.

@@SporttheorieLeistungskurs wie fanden Sie die Vorschläge?

@@HibaQolo Ich habe dieses Jahr kein Abitur in Sport, darum konnte ich nur einen flüchtigen Blick auf die Aufgaben werfen. Der Vorschlag mit Speerwurf hatte viel von dem, was ich in den Videos erklärt habe, darum fand ich den gut. Den mit den Skaten oder Snowboardern habe ich mir nicht genau ansehen können. Die Schüler an unserer Schule haben fast alle den Speerwurf Vorschlag genommen, glaube ich.

@@HibaQolo Tatsächlich muss man kontinuierlich lernen und früh genug beginnen. Es schien mir, als seist Du spät dran gewesen. Aber es kann ja trotzdem gereicht haben, oder?

Sehr gerne! Ich wünsche Dir viel Erfolg! Du wirst das schon gut hinkriegen!

@@SporttheorieLeistungskurs Vielen Dank, lief gut

Danke Dir! Es ging schneller als erwartet! Aber es macht Spaß und motiviert, auf diesem Weg weiter zu machen. Es gibt noch viel zu tun!

Es ist selten zu früh und nie zu spät! ;-) Ich freue mich sehr, wenn Dir das Video hilft! Schick den Link an die anderen aus Deinem Kurs! Vielleicht kommt ja morgen genau so eine Aufgabe!

Vielen Dank für das freundliche Feedback! Darüber freue ich mich wirklich sehr! Und ja, bitte empfehle den Kanal sehr gerne weiter, damit er vielen weiteren Schüler:innen helfen kann! :-)

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

So Sportabi durch. Klausuren war in Ordnung. Danke nochmal für alles, aber das war definitiv das letzte mal das ich mich mit Sport Theorie auseinandersetze.

@@leonardkeinath4319 Wenn mein Kanal Dir ein wenig geholfen hat, dann freut mich das! Bitte empfehle ihn fleißig weiter, auch im Jahrgang unter Dir! ;-)

Das freut mich! Training wird immer dann effektiver, wenn man genau weiß, was man macht und warum! Man lernt dadurch auch immer besser, in seinen Körper hinein zu horchen und die Veränderungen zu erspüren.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Das freut mich sehr!

Danke für den netten Kommentar! Für die Vorbereitung schau Dir mal diesen Link für das Fach Sport an: www.nibis.de/uploads/mk-bolhoefer/2024/19SportHinweise2024.pdf Das sind die Hinweise zum Sportabitur 2024. Diese Hinweise gibt es auch für alle anderen Fächer. Wenn Du konkrete Fragen hast, stell sie gerne!

@@SporttheorieLeistungskurs könnten sie mir sagen worauf ich mein Fokus legen soll, denn Nächsten Donnerstag habe meine Abi Prüfung. Vielen Dank für Ihre Rückmeldung

@@WissenAbi Ich hoffe, dass Du nicht bei Null anfangen musst. Wenn ich ein Ranking der Themen machen müsste, die ich auf jeden Fall lernen würde, um meine Chancen zu verbessern, würde ich diese Reihenfolge wählen: 1. Ausdauer, Ausdauertrainingsmethoden, Körperliche Anpassungen und Trainingseffekte im Ausdauertraining 2. Trainingsprinzipien 3. Regelkreismodell und Bewegungssteuerung 4. Bewegungsbeschreibung und Phasenstruktur von Bewegung nach Meinel und Schnabel 5. Lernphasenmodell nach Meinel und Schnabel 6. Methoden des Bewegungslernens 7. Biomechanische Prinzipien 8. Muskelaufbau, Muskelkontraktion, Gleitfilamentmodell 9. Motorische Programme und Bewegungssteuerung Das wäre die Reihenfolge der wichtigsten Themen. Die Liste ist aber natürlich nicht vollständig. Ich würde aber so priorisieren. Methodisch würde ich: erst die Lernvideos auf diesem Kanal zu den Themen aufmerksam ansehen, die es schon gibt und dann die Vertiefung mit dem Lehrbuch machen. Es lernt sich leichter aus dem Lehrbuch, wenn Du schon verstanden hast, worum es geht. Dann würde ich mir Lernkarten machen und die auswendig lernen. Zur Überprüfung würde ich die Inhalte einem besten Kumpel, der auch lernen muss, bei einem Prüfungsspaziergang erklären. Prüfungsspaziergänge zum Lernen sind das Allerbeste! Man kann nur erkennen, ob man es kann, wenn man probiert, es einem anderen zu erklären! Auf Lücke lernen würde ich bei Sport und Gesellschaft. Das ist zwar immer die Aufgabe 4 und kommt auf jeden Fall dran, aber in der Regel sind die Aufgaben zu Sport und Gesellschaft Material gebunden. Das heißt, dass man da auch ganz gut punkten kann, wenn man wenig Vorbereitung gemacht hat, aber ein gutes Textverständnis hat. Ich drücke Dir die Daumen! Melde Dich mal und berichte, wie es Dir ergangen ist!

Vielen Dank für das positive Feedback! Das freut mich wirklich sehr! Für mehr Details zu den einzelnen Trainingsmethoden gibt es auf diesem Kanal eine Playlist, in der die Methoden noch einmal detailliert und mit Beispielen aus dem Ausdauersport erläutert werden. Schau dort gerne mal rein. 🙂

Vielen Dank! Ich freue mich wirklich sehr, dass es so gut ankommt! Ich bin selbst ganz überwältigt von dem großen Zuspruch! Ich hoffe, dass Dir die anderen Videos auf dem Kanal auch gut gefallen! Es soll nach und nach eine Videothek für alle relevanten Themen im Leistungskurs Sport entstehen. Aber das ist sehr viel Arbeit und dauert eine Weile! Ein Video pro Woche ist das geplante Tempo! Bleib dem Kanal treu und empfehle ihn weiter! ;-)

Danke Hiba! Wie ist die Lage bei Dir? Kommst Du gut voran mit der Abiturvorbereitung?

@@SporttheorieLeistungskurs Ich bin Ihrem Rat gefolgt und habe mich intensiv mit dem Thema Ausdauer beschäftigt. Ich habe die 20 Buchseiten zusammengefasst und mir wichtige Fachbegriffe notiert. Zusätzlich habe ich Ihre informativen Videos zur Vertiefung des Verständnisses genutzt. Vielen Dank dafür, dass Sie solch hilfreiche Videos produzieren. Sie haben mir wirklich sehr geholfen. Vielen Dank! 🙏🏻🙌🏼

@@HibaQolo Das freut mich! Ich drücke Dir die Daumen! Schau Dir die anderen Themen auch noch an! Ausdauer alleine wird sicher nicht abgeprüft. ;-) Hast Du noch Lehrvideowünsche? Ich könnte versuchen, Dir eine Special Edition zu produzieren, wenn das Thema passt.

@@SporttheorieLeistungskurs Das ist wirklich nett, Dankeschön!! Aber ich weiß nicht was ich noch lernen soll? Oh ich habe auch die Bewegungsanalyse nach Meinel (Phasenanalyse) und Göhner (Funktionsanalyse) angeschaut sowie die gesellschaftlichen und motivationsbezogenen Aspekte nach Gabler, ist das gut? Ich habe auch die Koordinativen Fähigkeiten gelernt:)

@@HibaQolo Recherchiere mal für dein Bundesland „EPA Sport 2024“ Das sind die einheitlichen Prüfungsanforderungen. Die sind öffentlich zugänglich. Dort findest Du die Liste mit Inhalten für das Abitur.

Vielen Dank! Auf dieses Lob bilde ich mir was ein, denn die Jungs von GCN schätze ich sehr! ;-)

​@@SporttheorieLeistungskurs Jetzt mit eigenem Kanal

Das freut mich sehr! Schau Dich gerne weiter in meinem Kanal um! Da gibt es schon jetzt viele weitere Lehrvideos. In den kommenden zwei Jahren sollen Videos zu allen Themen des Leistungskurses Sport entstehen, so dass diese damit komplett begleitet werden können. Bitte empfehle den Kanal gerne weiter!

@@SporttheorieLeistungskurs sehr schön, dass ist wirklich toll! Ich werde auf jedenfalls Ihren Kanal weiter empfehlen, denn sie machen wirklich sehr gute Videos, danke! 🙌🏼

Vielen Dank für das Lob! Das freut mich sehr!

Vielen Dank! Es macht aber auch viel Freude! Es wäre schön, wenn die Reichweite noch größer würde. Darum empfehlen Sie den Kanal bitte gerne weiter! Von dem, was ich vorhabe, sind erst 10% geschafft!

Hallo Anni, dazu brauchen wir kein neues Video. Letztlich ist es immer das gleiche Prinzip. Wenn Du intensive Phasen hast, dann wird die anaerobe Ausdauer trainiert und alle Faktoren, die da notwendig sind. Bei der extensiven Intervallmethode ist es im Prinzip wie bei der intensiven Intervallmethode, nur dass die Intervalle länger andauern und dafür nicht so sehr intensiv sind. Orientiere Dich an der Energiebereitstellung im Ausdauersport. In dem Video werden die verschiedenen Wege beschrieben, jeweils in Verbindung mit der Intensität. Eine extensive Intervallmethode hat in den anstrengenden Phasen nur eine mittlere Intensität und dazwischen werden sogar Pausen eingelegt.

Ich schaue mal, ob ich doch noch ein Video dazu mache, der Vollständigkeit halber. Aber auf meiner To-Do Liste stehen im Moment Videos zu koordinativen Fähigkeiten und zu biologischen Grundlagen, also passiver und aktiver Bewegungsapparat und Energiebereitstellung auf Stoffwechselebene. Mal sehen, wann ich die extensive Intervallmethode da unterbringen kann. Aber in den kommenden Wochen ist auch Abitur, da habe ich viel zu tun.

Dankeschön!!!@@SporttheorieLeistungskurs

Ich habe jetzt speziell für die Abiturvorbereitung 2024 in Niedersachsen ein Video gemacht, in welchem ich alle Ausdauermethoden zusammenfasse. Da wirst Du dann auch die Informationen zur extensiven Intervallmethode finden. Ich würde mich freuen, wenn Du den Kanal in Deinem Sport LK weiterempfehlen kannst, damit sich die Reichweite erhöht.

Das freut mich sehr! :-) Keine Fragen mehr offen, was? ;-)

Hallo "HK", danke für Deinen Kommentar. Ich freue mich, wenn Dir meine Videos gefallen und noch mehr, wenn sie Dir helfen können. Ich helfe Dir gerne für Dein Abitur im Rahmen meiner Möglichkeiten, aber wir sollten das nicht hier in den Kommentaren des Videos besprechen. Ich schlage vor, Du schickst mir eine Mail an sporttheorieleistungskurs@gmail.com Ich glaube, dass ich Dir tatsächlich helfen kann. VG

Das freut mich! Ich hoffe, dass es Euch helfen kann. In welchem Bundesland machst Du Abitur und wie läuft es da?

Ich schreibe mein Abitur in NRW. Dort haben wir auch zwei Vorschläge und die Abi Themen sind wohlmöglich die gleichen. Ausdauer wird in den Vorgaben Ausdauer nicht als klaren Schwerpunkt gesetzt aber es gibt sehr viele Inhaltspunkte zu dem Thema. Naja unser Lehrer ist leider auch nicht der beste. Deswegen kann auch gut sein das er uns darüber einfach nicht informiert hat.

@@leonardkeinath4319 Du findest die Vorgaben für das Abitur 2024 in NRW in dieser pdf-Datei: www.standardsicherung.schulministerium.nrw.de/cms/zentralabitur-gost/faecher/getfile.php?file=5459

Zu der Mehrheit der Themen in der NRW Liste habe ich hier tatsächlich auch schon Videos gemacht! Sei so nett und empfehle den Kanal auch in Deinem LK weiter, damit auch Deine Mitschüler:innen davon profitieren können, besonders, wenn Ihr Euch insgesamt nicht so gut vorbereitet fühlt.

Das freut mich sehr! Empfiehl den Kanal gerne weiter! Es kommen wöchentlich ein bis zwei neue Videos hinzu! Und alle orientieren sich an den Oberstufen Schulbüchern für den Leistungskurs Sport.