Die Sportlehrer
Die Sportlehrer
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Deutsche & lateinische Bezeichnung der Muskeln einfach erklärt | Trainingsmöglichkeiten | Sport Abi
Laut des Statistischen Bundesamtes sind im Jahr 2022 mehr als zehn Millionen Deutsche Mitglied in einem Fitnessclub. Darüber hinaus betreiben zahlreiche Deutsche immer wieder aufpoppende Fitnesstrends, wie bspw. CrossFit, HYROX, Calisthenics oder Obstacle Runs. Auch die klassischen Fitnesssportarten, wie bspw. Laufen, Schwimmen, Radfahren, Walken, etc., erfreuen sich immer mehr Anhänger. Denn der Körper wird mehr und mehr zur Visitenkarte der Persönlichkeit.
Dies ist der Anlass für uns der interessierten Community einen kleinen Einblick in die Welt des aktiven Bewegungsapparates zu ermöglichen.
Wir haben in diesem Video stark vereinfacht die Funktion und die Trainingsmöglichkeiten der Hauptmuskelgruppen in deutscher und lateinischer Bezeichnung grafisch dargestellt.
Denn es heißt ja nicht umsonst in unserer Theoriereihe NO BRAIN NO GAIN: wo kein Köpfchen dabei ist, kann auch kein Zugewinn stattfinden.
Somit ist die Verknüpfung von Theorie und Praxis essentiell damit das Training effektiv gestaltet werden kann.
Wir wünschen euch gute Unterhaltung und einen guten Wissenszuwachs!
Die Sportlehrer
"Discover Your Athletic Spirit."
Bilderverweis:
de.freepik.com/autor/kjpargeter
pixabay.com/de/
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КОМЕНТАРІ

  • @veranika9504
    @veranika9504 12 днів тому

    Gutes Video, hat mir sehr geholfen aber bitte beim nächsten mal ne andere hintergrund musik und nicht so laut

  • @AramisC-oi2bv
    @AramisC-oi2bv 19 днів тому

    Bro einfach nah vorm Netz hochspringen

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 19 днів тому

      Hab Dank werde es beim nächsten Video etwas einfacher gestalten 🤙😎💪

  • @get_clapped6249
    @get_clapped6249 Місяць тому

    wo ist der linke arm nach oben beim Schlag?

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer Місяць тому

      Der linke Arm befindet sich vor dem Körper... Zum einen als Impulsgeber zum Höhengewinn und zum anderen als Ausgleichsbewegung für den Schlag Viel Erfolg DieSportlehrer

    • @get_clapped6249
      @get_clapped6249 Місяць тому

      @@diesportlehrer aber ist es nicht so das der in der luft auch oben sein sollte

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer Місяць тому

      @@get_clapped6249 aber nicht über Schulterhöhe

  • @MuhammadBilal-f8d5p
    @MuhammadBilal-f8d5p Місяць тому

    Vielen danke Weil die kinder zu lernen❤

  • @SebastianKepper-k2t
    @SebastianKepper-k2t Місяць тому

    der schüler springt aber nicht zum ersten mal

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer Місяць тому

      Das stimmt. Er musste vor dem Dreh a bissl trainieren. 😁

  • @strazer386
    @strazer386 Місяць тому

    Was für ein gutes Video wow

  • @jennyg5188
    @jennyg5188 Місяць тому

    Und wie wende ich das auf Sportarten an ? Zb Tennis

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer Місяць тому

      Hi, eine Antwort auf diese Frage würde hier den zeitlichen Rahmen sprengen. Literaturempfehlung: Weineck oder Friedmann - Trainingslehre Grüße

  • @BinRumänin
    @BinRumänin 2 місяці тому

    Ich habe noch eine Frage undzwar wann bekommt wieviele Punkte?Also ich meine damit das wenn man z.B. Einen Fehler macht wieviele Punkte dann halt das andere Team bekommt.Und wieviele Punkte man bekommt wenn der Ball den Boden berührt.

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 2 місяці тому

      Pro Fehler gibt's einen Punkt für die andere Mannschaft.

    • @BinRumänin
      @BinRumänin 2 місяці тому

      @@diesportlehrer Okay danke für die Antwort🎀

  • @felix17828
    @felix17828 2 місяці тому

    Tom Gom

  • @richardreschowsky4417
    @richardreschowsky4417 2 місяці тому

    Bitte erklären sie mir die Begriffe vom Fitness Trainer b Lizenz und zwar geht’s da um Training der Ermüdungsresistenz, Ausschöpfung und Potential. Vielen Dank im Voraus

  • @HansiHinterstaedt
    @HansiHinterstaedt 2 місяці тому

    Ich wünschte ich wäre auch so attraktiv 😔

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 2 місяці тому

      🤣😂 was nicht ist kann ja noch werden. Man darf nie die Hoffnung verlieren 🙏🤜🤛

  • @OnurYildiz-l5h
    @OnurYildiz-l5h 2 місяці тому

    Wenn einer das liest dann Grüße ich dich nicht scheiß auf diese sport stunde

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 2 місяці тому

      "Du solltest nicht fluchen", besagt das elfte Gebot der Sportlehrer.

  • @laraw9324
    @laraw9324 2 місяці тому

    Wow, nie besser erklärt bekommen

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 2 місяці тому

      Vielen Dank für das positive Feedback 💪😎

  • @nono8084
    @nono8084 3 місяці тому

    bild 4 und 5 sahen gleich aus, voll doof

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      🤣😂🤣 Äuglein auf, beim Eierkauf.

  • @benjamindechant8327
    @benjamindechant8327 3 місяці тому

    Vielen Dank Jungs!!!!

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Vielen Dank für das tolle Feedback 🤙😎

  • @noellemorel7280
    @noellemorel7280 3 місяці тому

    Super Video, danke :)

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Vielen Dank für das tolle Feedback 🤙😎

  • @swabia1554
    @swabia1554 3 місяці тому

    6:39 das war allerdings an der Grenze zur Verantwortungslosigkeit da jemand springen zu lassen! Selbst für Videozwecke...

  • @swabia1554
    @swabia1554 3 місяці тому

    Erstes Beipiel ist leider auch nicht ganz richtig. Das gilt nur ab einer bestimmten Altersklasse. Grundschüler und bis einschließlich U14 springen aus der Zone! Übrigens von nun an auch iim bawü Sportabi!

    • @swabia1554
      @swabia1554 3 місяці тому

      4:37 Auch nicht richtig, bei U14 und jünger und immer sonst wenn aus der Zone gesprungen wird gilt der Zehenabdruck des Absprungbeins sofern innerhalb der Zone. Nur bei den älteren stimmt diese Aussage aus dem Video! Die Zone kann man im übrigen im Video gut erkennen, das sind die zwei weissen Linien vor und nach dem Brett!

    • @swabia1554
      @swabia1554 3 місяці тому

      Zur Praxis bzgl Rechen: Wenn man Kurse/Klassen hat mit weit über 20 und macht das, dann ist nach jedem Sprung eben rechen ein Zeitfresser. Wenn man also nicht kleinere Gruppen bilden kann hilft es nach jedem 2. bis 3. Sprung zu rechen, solange die entstandenen Löcher nicht zu tief sind. Sollte jemand nach Absprung nach 2m bereits landen und durchtraben reche ich nie, da normalerweise bei älteren Schülern in dem Bereich niemand landet, das passier tnur wenn jemand im Anlauf sich komplett vertut.

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Deshalb dieses Video😜🤙

  • @jakobblessing6188
    @jakobblessing6188 3 місяці тому

    Ich sehe, mein kleiner Sprung-Floh hat das Weitspringen nicht verlernt! Das Salto-Verbot hätte man ruhig noch als 8. Todsünde reinbringen können, wenn ihr schon Weltklasse-Springer wie Jonathan als Beispiel nehmt :)

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Beim nächsten Mal werden wir auf dein Expertise zurückkommen 🤙💪😎

  • @benjamindechant8327
    @benjamindechant8327 3 місяці тому

    Danke, Grüße aus Karlsruhe!!!

  • @Vincent-rn6qf
    @Vincent-rn6qf 3 місяці тому

    Finde das eins der besten Videos jemals! Fast so gut wie fortnite Season 5 LG von cippos Sport Kurs!🥰

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Hab Dank für diesen epischen Vergleich 👍🏼

  • @gggt8409
    @gggt8409 4 місяці тому

    Wow! Dank diesem Video habe ich 3 Kindern das Leben Gerettet und eine Atombombe abgewehrt. Was hätte ich nur ohne dieses Video gemacht.

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 3 місяці тому

      Was ein Glück, dass wir dieses Video für dich produziert haben. 🙏😎💪

  • @schulerking7112
    @schulerking7112 4 місяці тому

    Verstehe das mit den Gewinnsätzen nicht. 2 Gewinnsätze bis 21.Das mit den 2 Punkte-Unterschied leuchtet auch ein. Aber das plötzlich 3 Gewinnsätzen möglich sind, verstehe ich nicht

    • @schulerking7112
      @schulerking7112 4 місяці тому

      Also es wird gesagt dass 2 Gewinnsätzeggespielt werden und plötzlich ist doch die Rede von 3 Sätzen mit 11Punkten. Das irritiert mich gerade. Sind es also immer drei Sätze? 2x 21 (mit 2 Punkte Unterschied) und 1x11?

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 4 місяці тому

      Hallo, um zu gewinnen benötigt man 2 Sätze die man für sich entscheidet. Aus diesem Grund spricht man von Gewinnsätzen, also Sätze die man gewonnen hat. Falls jedoch der erste Satz an dich und der zweite Satz an den Gegner gegangen ist muss ein dritter Satz gespielt werden, um auf den entscheidenden zweiten Gewinnsatz zu kommen. Mit sportlichen Grüßen DieSportlehrer

  • @reneangler
    @reneangler 4 місяці тому

    Danke

  • @reneangler
    @reneangler 4 місяці тому

    Dankeschön

  • @bertramseehafer3282
    @bertramseehafer3282 4 місяці тому

    Danke. Tolle Clips.

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 4 місяці тому

      Vielen Dank für das positive Feedback ☺️ Mit sportlichen Grüßen DieSportlehrer 😎🤙

  • @SexStarOf77
    @SexStarOf77 4 місяці тому

    Ich bin zwar nur Hobbyspieler, aber ich hoffe, dass mir das weiterhelfen kann. Ich bekomme es nach Jahren nicht hin, fehlt wohl das Talent 😅

  • @empathy-and-sea
    @empathy-and-sea 4 місяці тому

    Also wirklich sehr intelligent erklärt

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 4 місяці тому

      Vielen Dank für das tolle Feedback ☺️💪👍

  • @al.be3
    @al.be3 4 місяці тому

    Sind "Tonisch" und "Phasisch" einfsch andere Worte für "fast twitch" und "slow twitch " fasern?

  • @Mia.c.hammer
    @Mia.c.hammer 4 місяці тому

    Danke für dieses sehr informationsreiche Video!

  • @BigBeatmaster
    @BigBeatmaster 4 місяці тому

    ... Drop von unten.... das habe ich noch nie gehört. Das ist einfach nur ein kurzer Ball... Bitte den ersten Teil des Videos ignorieren. Da wird sooo viel falsch gemacht...und der "echte" Drop dann von hinten wird auch komplett falsch ausgeführt...1. Schläger schon beim loslaufen, 2. Bewegung Clear, Drop, Smash ist immer die gleich, die variation entsteht mit Winkel und Abbremsen in den letzten 10 cm bevor der Ball getroffen wird. Der Winkel kommt nicht aus dem Handgelenk (Verletztungsgefahr: Tennisarm). Der Unterarm rotiert und dadurch in Kombination mit dem Trefpunkt hat man die Möglichkeit auf den Winkel anzupassen. Also ab und zu haben die Sportlehrer ja recht, aber dieses Video ist leider komplett falsch. Bitte nicht nachmachen! Schaut besser das: ua-cam.com/video/u--taRfMoTs/v-deo.html

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 4 місяці тому

      Hallo und vielen Dank für dein teilweise konstruktives Feedback. Der angesprochene Drop von unten am Netz wird in der Literatur auch als Netzdrop bezeichnet, vielleicht kannst du mit diesem Begriff mehr anfangen. Also vielleicht etwas mehr Vorsicht bei solchen Äußerungen. Auch die Erläuterungen die du in deinem Kommentar bringst sind im Video genannt 😉 In diesem Sinne DieSportlehrer Discover Your Athletic Spirit

  • @benjamindechant8327
    @benjamindechant8327 4 місяці тому

    Danke

  • @Shooting_Corn
    @Shooting_Corn 5 місяців тому

    Servus! Ich habe grad eben euren Kanal entdeckt, weil ich was zum skaten nachsehen wollte und habe dann noch kurz auf euer neuestes Video geklickt. Was das Intro angeht, ich habe das aus diesen Video mit dem aus den letzten Video verglichen und muss sagen, dass ich das neuere ansprechender finde und dass es euch gut gelungen ist. Ich finde es übrigens toll, dass ihr solche Videos macht 👍

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 5 місяців тому

      Vielen Dank für das tolle Feedback. Das bestärkt uns auch weiter zu machen. Vielen Dank 💪🤙😎

  • @lightningdragon1078
    @lightningdragon1078 5 місяців тому

    Hat mein Arsch im Abi gerettet. Sport 1 xD

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 5 місяців тому

      🤣😂 dann hast du alles richtig gemacht.

  • @taikoHH
    @taikoHH 5 місяців тому

    Leider komplett veraltete Technik. Wird seid 20 Jahren nicht mehr so gemacht. 1. Durch das Aufrichten haben wir viel zu viel Raum für Fehler. 2. Gerade bei Anfängern erschweren wir dadurch das Einschätzen der Flugkurve 3. Schon in mild fortgeschrittenen Spielklassen haben wir für so eine Bewegung keine Zeit mehr. Heute: stabiler Stand, leichte Vorlage, Impulsgabe in den Ball durch die Schultern --> Schieben des Balles. Vorteil: mehr Kontrolle über den Ball durch Ausrichten des Spielbrettes und des Schultergürtels. Die Beine bringen uns zum Ball, geben aber so gut wie gar keinen Impuls mehr. z.B. ua-cam.com/video/ffee5FXAZ9w/v-deo.html

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 5 місяців тому

      Vielen Dank für die Rückmeldung und die konstruktive Kritik. Erklärung und Begründung absolut nachvollziehbar. Auf Fort- und Weiterbildungen wird die hier gezeigte Technik und methodische Reihe immer noch genau so unterrichtet und vermittelt. Begründung: es funktioniert Aus unserer Sicht ergeben auch mehrere Möglichkeiten, die alle ihre Daseinsberechtigung haben, sofern sie zielführend sind und zum passenden Ergebnis führen Sportliche Grüße

    • @taikoHH
      @taikoHH 5 місяців тому

      Ein Röhrenfernseher funktioniert auch. Leider nicht in HD. ;)

  • @birgitfrohn5288
    @birgitfrohn5288 5 місяців тому

    2:55 kommt sehr gefährlich 😅

  • @henrygaming9445
    @henrygaming9445 6 місяців тому

    Dank will mit volleyball anfangen

  • @gamer_king3223
    @gamer_king3223 6 місяців тому

    Vielen dank jetz weis ich alles

  • @SapphireFlare-il7gt
    @SapphireFlare-il7gt 6 місяців тому

    Vielen Dank für die Erklärung der Volleyballregeln!

  • @sucuh
    @sucuh 6 місяців тому

    Annahme sollte immer Schulter vor den Knien sein. Rückenlage, wie im Bild, ist schlecht , da dann in der Regel der Ball nach hinten oder über den Kopf gespielt wird.

  • @pounamu2394
    @pounamu2394 6 місяців тому

    Nehmt mal die Musik raus bitte

  • @tabearink7042
    @tabearink7042 6 місяців тому

    Danke!

  • @Jxschb
    @Jxschb 6 місяців тому

    Würde ich nicht nochmal schauen

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 6 місяців тому

      Dann ist ja gut sonst wäre das Video ja unverständlich 🤙💪😎

  • @realerflur4826
    @realerflur4826 6 місяців тому

    kack video

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 6 місяців тому

      Vielen Dank für dein konstruktives Feedback 🤙💪

  • @realerflur4826
    @realerflur4826 6 місяців тому

    scheiß video haben mit klasse geguckt du musst retiren keiner hat zugehört

  • @larsferreirafriede7656
    @larsferreirafriede7656 6 місяців тому

    hey gutes und informatives Video, aber ich glaube bei dem Korbleger (ab 3:36) ist ein Schrittfehler, oder?

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 6 місяців тому

      Nein... Tatsächlich ist der Ballkontakt entscheidend sodass hier kein Schrittfehler vorliegt 🤙💪😎

  • @Schachfloh
    @Schachfloh 6 місяців тому

    Bin begeistert von Euren Videos und auch von diesem hier. Für alle Sportarten solche ErklärVidoes zu den Spielregeln, das wäre toll So kann man sein Allgemeinwissen zum Thema Sport deutlich erweitern. Warum so wenige Likes?

  • @Schachfloh
    @Schachfloh 6 місяців тому

    Super, konnte was mitnehmen. Kann man Euch buchen :-) Wo seit ihr, Raum Mettmann? :-)

    • @diesportlehrer
      @diesportlehrer 6 місяців тому

      Schön, dass die das Video was gebracht hat. Dann lohnt sich unsere Arbeit. Wir haben unseren Standort im Umkreis von Landau in der Pfalz.

  • @Schachfloh
    @Schachfloh 6 місяців тому

    Super Video! Ich habe das Problem, wo ich mich positioniere bei manchen Gegner, da sie auch die Vorderhand nehmen um kurze Bälle zu schlagen statt hohe und weite Bälle. Die wechseln ständg den Aufschlag. Woran kann man erkennen um die kurz oder hoch lang spielen?