Відео

Świetny materiał! Dzięki za rady ;)

Takie rady są cenę. Tylko z odbiorcą jest jak z palaczem papierosów czy innych używek. Wie co dobre dla nie go ale woli dalej się truć. Tyljo nieliczni skorzystają i będą dziękować Ci. Dobra rolka. Więcej takich.

mozna link do ksiazki?

Świetny materiał! Dziękuję! Będę stosował!

Nie

Super film! 💪

Już jestem stary ale pamiętam że robiłem to bez rączek ,a tu pan mówi że to podstawa

🤣🤣🤣🤣

dwa i pół tona - razy dwa i mamy pięć tonów, od wysokich po niskie

Dzban jakich malo

A co ma powiedzieć ktoś kto pracuje na magazynie... Klikanie w klawiaturę to już chyba przegięcie 😅

O kurwa, co to za seminarium dla korpodaunów😂😂😂

Ale glupota

😂😂😂😂 tona

Mruganie... Co powiesz o mruganiu. SZOK 😮😂

😂😂😂😂😂😂😂😂

Poczekaj az sie dowiesz ile pianisci tymi palcami przenoszą

Tony głąbie

Brak mózgu tego nie da sie zrobić Tak bardzo jest to dziś potrzebne.

Ta udawana maniera w głosie odrzuca

Trafiłem przypadkiem i obejrzałem materiał . Wg mnie bardzo rzeczowy i konkretny. Sam pracuje od kilku lat przy biurku stojącym , zmieniając pozycję na siedzącą i stosując podnóżek . Myślę że zawarłeś prawie wszystkie tipy . Od siebie mogę dodać , że stosuje Tamracball’a zamiast myszki co pozwala na używanie go np na oparciu fotela

Alek jako trener to wstyd ze masz nie rozciągnięty staw skokowy,nie uwazasz?

Się pozbędzie sarkopeni co każdego z nas czeka, Pani będzie zdrowsza niż wcześniej. Świetna rolka 🏋️‍♂️.

Po jakim czasie od zabiegu takie testy??

W jakim odstepie czasowym powinno się tak mniej więcej zmieniac pozycje ze stojacej na siedzącą podczas pracy z takim biurkiem?

Mam Ikea Idasen, troche poszlo do gory z 2tys do 2,8, ale super bo sztywne jak normalne, gdzie w robocie mam i sie bujaj tak ze czlowieka cos strzeli. Idasen wada jedyna ze to kawal kloca, nogi to bydlaczste ciezke stalowe trojkoty z naprawde grubej blachy, ktore chyba maja lodowke na nim utrzymac, wiec z boku wiecej zajmuja niz w tych z standardowyl L ksztaltem na nodze.

Nawet dotknąć się nie zdołam

Lepiej niech ludzie zaczynają robić to cwiczenie z guma aby poprawić mobilność. Ale to cwiczenie jest super

Pozdro z Czarnej ✌️ dobrze widzieć jak znajoma twarz się rozwija 💪

Serio tak blisko oczu macie monitory zewnętrzne? Próbuję znaleźć biurko głębsze, czyli by monitor był dalej (tak na 102cm razem z nóżką), ale ciężko coś znaleźć. Chyba trzeba coś na zamówienie wyczarować..

Jedynie zrobiłem to parę razy na trampolinie

Od zawsze chciałem to umieć taki jeden z mojej szkoły to umie a ja spróbuje sie nauczyć podziękuje panu za to

Dzięki za ten filmik, mocno pomocny!

O panie, jaka przemiana! Wygląda super!! ❤

hej, jak się nazywa ten model którego sam używasz na filmie /np 3.20/, dzięki za info;)

8:45 seksowna scenka!!!! +18

bardzo fajny materiał, dziwi mnie tak mało odsłon...

To nie jest niezbędne. Ja robię to bez rąk, wybijam się z samych pleców.

'promosm'

Spróbuje się nauczyć i zdam potem raport.

Dobrze powiedziane. Najważniejsze żeby oddzielić zmęczenie od lenistwa. 💪

Nice review. Thanks!

W jasny sposób przekazane. Mega! 😊 Dzięki! ❤

super film pozdrawiam

Spoko gościu z ciebie nagrywaj wiecej

Aleksander - kandydat na prezydenta 2025 :)

Dziękuję

Fajnie omówione, dodałbym że biurka "na korbkę" są trochę problematyczne - trzeba się namachać tą korbką żeby to podnieść :D Jeśli chcesz zmieniać pozycję kilka razy w ciągu dnia to szybko może zacząć irytować Znalazłem ten filmik szukając opinii o biurku spacetronik 120 x 60 i jestem zdecydowany na zakup. Dzięki :)

Fajny filmik mega merytoryczny👍

sub wleciał ;)