- 32
- 202 280
Sophanit Ou
Thailand
Приєднався 23 кві 2020
Відео
Breaststroke #shorts
Переглядів 644Рік тому
#shorts បើបងប្អូនចូលចិត្តនូវវីដេអូមេរៀនហែលទឹករបស់ខ្ញុំ បងប្អូនជួយ Subscribe, Share, Like. បើបងប្អូនចង់អោយខ្ញុំធ្វើវីដេអូទាក់ទងនិងមេរៀនហែលទឹកអោយបានច្រើនបងប្អូនអាចឧបត្ថម្ភមករូបខ្ញុំផ្ទាល់បាទតាមរយះ ABA bank (OU SOPHANIT 000 212 102)
ហែលក្បាច់សេរីចម្ងាយ1080មែត្រ | Freestyle Training 1080 m
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Freestyle Swimming Pool training Distance 1080m Duration 00:22:24 សម្រាប់អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនហែលទឹកអាចទំនាក់ទំនងបានតាមរយៈ លេខទូរស័ព្ទ: 012 797 085 / 015 382 803 ឫចូលទៅកាន់ផេក Survival Swim Club សាខាខេត្តសៀមរាប បាត់ដំបង និង ភ្នំពេញ។ #បើបងប្អូនចូលចិត្តនូវវីដេអូមេរៀនហែលទឹករបស់ខ្ញុំបងប្អូនជួយSubscribe,Share,Like. #បើបងប្អូនចង់អោយខ្ញុំធ្វើវីដេអូទាក់ទងនិងមេរៀនហែលទឹកអោយបានច្រើនបងប្អូនអាច...
មេរៀនហែលទឹកសម្រាប់កុមារ | Kid Swimming Lessons (First class)
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
មេរៀនហែលទឹកសម្រាប់កុមារ | Kid Swimming Lessons (First class)
រៀនហែលទឹករបៀបកង្កែប | Breaststroke Swimming Learning
Переглядів 21 тис.2 роки тому
រៀនហែលទឹករបៀបកង្កែប | Breaststroke Swimming Learning
Waterfall Swimming | ទឹកធ្លាក់អន្លង់ពក-ខេត្តឧត្តមានជ័យ
Переглядів 9143 роки тому
Waterfall Swimming | ទឹកធ្លាក់អន្លង់ពក-ខេត្តឧត្តមានជ័យ
រៀនហែលទឹករបៀបសេរី | Freestyle Swimming Learning
Переглядів 32 тис.3 роки тому
រៀនហែលទឹករបៀបសេរី | Freestyle Swimming Learning
រៀនហែលបណ្តែតខ្លួន និងគេងបណ្តែតខ្លួន | Back Float and Float Swimming
Переглядів 38 тис.3 роки тому
រៀនហែលបណ្តែតខ្លួន និងគេងបណ្តែតខ្លួន | Back Float and Float Swimming
ហែលទឺកក្បាច់សេរី | Freestyle Swimming
Переглядів 3,6 тис.3 роки тому
ហែលទឺកក្បាច់សេរី | Freestyle Swimming
រៀនហែលទឹកថ្នាក់ដំបូងសម្រាប់អ្នកមិនចេះសោះ | Swimming Beginner Class
Переглядів 83 тис.3 роки тому
រៀនហែលទឹកថ្នាក់ដំបូងសម្រាប់អ្នកមិនចេះសោះ | Swimming Beginner Class
Tbeng Mountain Trekking | ភ្នំត្បែងមានជ័យដែនដីពិសិដ្ធ ខេត្តព្រះវិហារ
Переглядів 6284 роки тому
Tbeng Mountain Trekking | ភ្នំត្បែងមានជ័យដែនដីពិសិដ្ធ ខេត្តព្រះវិហារ
❤
បង ជួយណែនាំរបៀបហែល មេអំបៅផង អរគុណច្រេីន
❤❤
❤😊😮🎉
ខ្ញុំចង់ចេះហែលទឹកណាស់
រៀនបន្តិចម្ដងៗ គង់តែចេះទេ អោយតែយើងព្យាយាម
ហែលទឹកជួយឱ្យលូតកម្ពស់អត់បង ?
😂😂😂
ពិត ជាំ ពិរោះ ណាស់❤
ការផ្លុំពពុះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលលោកគ្រូ❤
សុំទោសដែលតបយឺត មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ដូចជា កាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងខ្លួន និង អារម្មណ៍ ជួយបំពេញអុកសុីសែនគ្រប់គ្រាន់
អរគុណលោកគ្រូខ្ញុំចេះបន្តិចហើយពីលោកគ្រូ
បង្រៀនបានល្អនិងច្បាស់លាស់ណាស់លោកគ្រូ
បងសុំទិញឲ្យខ្ញុំមួយ
មួកនិងវែនតាហេលទិកទិញនៅណាបង
អាចទិញតាមបណ្ណាគារ ឬ កន្លែងលក់សម្ភារកីឡាបានបង
ប្អូនរៀនហែលដំបូងចងដបទឹកសុទ្ធយូៗទៅចេះមិនបាច់ប្រេីដបក៍បានដែល
ចេះហែលបាន60%ហេីយលោកគ្រូ
ថែម 40% ទៀតអោយគ្រប់ 100% ដើម្បីភាពជឿជាក់
បាទលោកគ្រូខ្ញុំនិងព្យាយាមឱ្យទាល់តែបាន
AMONG US IS SUS
ញុមគ្រាន់តែមើលហើយអនុវត្តតែម្ដងចេះបាត់ហើយអរគុណបង
ខ្ញុំចេះហើយ
ខ្ញុំមើលវីដេអូលោកគ្រូ ខ្ញុំទិញអាងហែលទឹកចល័ត ៣ម៉ែត្រ×២ម៉ែត្រ កំពស់ ៧៥សម ខ្ញុំហែលពីរថ្ងៃហើយមួយដងមួយម៉ោង តើងាយស្រួលអាចចេះលឿនទេលោកគ្រូ ចង់ឆាប់ចេះណាស់
បាទបងតែទំហំអាងតូចនិងរាក់ចឹងយើងអាចរៀនគេងបណ្ដែតបានបង ឬ រៀនគ្រប់គ្រងដង្ហើមចេញចូលបាន។ សម្រាប់អាងហែលមនុស្សធំភាគច្រើនពី ទទឹង 4 ទៅ 5មែត្រ បណ្ដោយពី10ម៉ែត្រ និងជំរៅទឹក ពីក្រោម 1ម៉េត្រដល់ 1.20 មែត្រ សម្រាប់យើងរៀនហែលបង
មើលទៅជីវិតខ្ញុំមិនចេះហែលទឹកទេ
រៀនបន្តិចម្ដងៗបង ចាត់ទុកថាដូចហាត់ប្រាណ ហាត់យូរទៅចេះស្ទាត់ហើយបង
@@SophanitOu ប្រឹងរៀនហើយតែវានៅតែមិនចេះ
@@vongvong-cf6hk បងរៀនពីមេរៀនដំបូងសិនបងមូលដ្ឋានគ្រឹះ
ខ្ញុំសូមសួរមួយខោអាវហែលទឹកមានលក់នៅទីណា?
@@user-il7yv9vt1h រកទិញតាមកកន្លែងលក់ខោអាវកីឡា
Hi, can you explain freestyle breathing in detail please thanks
ខ្ញុំចង់ស្នើឱ្យបងជួយពន្យល់ពីរបៀបហែលទឹកបែបមេអំបៅ និងរបៀបប្រើប្រាស់ដង្ហើមនៅពេលហែលទឹកដែលមានចំងាយឆ្ងាយ
បាទបងបើមានពេលខ្ញុំនឹងធ្វើ តែដោយសារខ្ញុំរវល់ អត់មានអ្នកថត និង កាមេរាខូចផង ទើបមិនបានធ្វើវីដេមេរៀនបន្ថែមទៀត
បង្រៀននៅណា
បាទបង ខ្ញុំបង្រៀននៅសៀមរាបបង តែក្លឹបរបស់ពួកខ្ញុំមាន 4ខេត្តបង សៀមរាប ភ្នំពេញ បាត់ដំបង និង កំពុងចាម
🙏🙏🙏
របៀបយ៉ាងម្តេចកុំឲ្យទឹកចូលត្រចៀកលោកគ្រូ
បាទបងជាទូទៅពេលដាក់មុខក្នុងទឹក ទឹកតែងតែចូលត្រចៀក គ្រាន់តែតិចឬច្រើន ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថាសើមខ្លាំង ដំណោះស្រាយ គឺសម្អាតត្រចៀកក្រោយហែលទឹក មួយទៀតគឺប្រើជ័រសម្រាប់បិទរន្ធត្រចៀក ដែលមានជាមួយវែនតាហែលទឹក
បើតាមបទពិសោធន៍ញុមហែលហែលងើបក្បាលឡើងលើក្រវីក្បាល
ពេលផ្លំុពពុះទឹកចូលត្រចៀកអត់បង
អរគុណលោកគ្រូ
thanks bro
បងពេលដែលទឹកជ្រៅជាងយើង តើយើងគួរធ្វើជើងឬដៃដូចម្ដេច ដើម្បីកុំឲ្យលិច
បងប្រាប់ពីរបៀបធ្វើជើងដើម្បីហែលទឹកបន្តិចមក ខ្ញុំអត់សូវចេះធ្វើជើងហែលទឹកទេ
ចង់ដឹងពីរបៀបគោះជើងបែបណាដែរ?
@@SophanitOu ហែលសេរីបង
@@WorstSal1323 ua-cam.com/video/hCCAS1fx2xc/v-deo.html អាចរៀនតាមវីដេអូនេះបាន ពីរបៀបគោះជើងសេរី
សួស្តីលោកគ្រូខ្ញុំចង់អោយលោកគ្រូបង្រៀនកូនហែលទឹក
បាទសួស្ដីបង បងអាចទំនាក់ទំនងតាមសាលាបានបង Survival swim club 012 797 085/ 015 382 803
សួស្តីប្អូន តើមានលេខទំនាក់ទំនងទេ? បងចង់ឲជួយបង្រៀនកូនបង២នាក់.
បាទសួស្ដីបង បងអាចទំនាក់ទំនងតាមសាលាបានបង Survival swim club 012 797 085/ 015 382 803
លោកគ្រូបេីយេីងចង់ហែលបណ្ដែតខ្លួនធ្វេីម៉េចលោកគ្រូ
បាទបង បងអាចរៀនតាមវីដេអូនេះបានបង ua-cam.com/video/nugIwKgmPR4/v-deo.html
លោកគ្រូ ខ្ញុំឈឺឆ្អឹងខ្នងលៀនឌីស តើហែលក្បាច់ណា អាចជួយខាងឆ្អឹងខ្នងបាន ជួយប្រាប់ខ្ញុំផងលោកគ្រូ។
បាទសួស្ដីបង បងហែលរបៀបសេរីនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានច្រើនបង តែទាល់ហែលជាប្រចាំ និង ត្រឹមត្រូវតាមក្បួនដែរ
ua-cam.com/video/hCCAS1fx2xc/v-deo.html
អរគុណលោកគ្រូបង្វឹក❤
បាទ អរគុណ!
នៅឯណាលោកគ្រ
ចង់អោយកូនរៀន
ខាងសាលាខ្ញុំនៅសៀមរាប ភ្នំពេញ និងភ្នំពេញបង 012 797 085/ 015 38 28 03
បងការហែលងើបមុខ នឹងផ្គាប់មុខ មួយណាបានយូរ នឹងប្រសើរជាង ល្អជាង?
ការហែលដាក់មុខក្នុងទឹកល្អជាងបងពិព្រោះធ្វើអោយដងខ្លួនយើងស្រាលជាងងើបមុខ បន្តែយើងត្រូវចេះគ្រប់គ្រងដង្ហើមផងដែរទើបហែលបានយូនិងមិនសូវហត់ខ្លាំង។
ខ្ញុំចូលចិត្តវីដេអូលោកគ្រូ
បាទអរគុណច្រើន
『p』『r』『o』『m』『o』『s』『m』
អរគុណ
ចង់រៀនហែលទឹកណាស់ តែនៅនេះអត់មានគ្រូបង្រៀន😢 ហើយអត់កន្លែងហែល
នៅខេត្តណាដែរបង?
លោកគ្រូសូមប្រាប់ទីតាំង ផង ចង់ទៅរៀនដែរ
បាទសួស្ដីបង ខាងសាលាពួកខ្ញុំមាន3សាខា ភ្នំពេញ សៀមរាប និង បាត់ដំបង ។ បងអាចទំនាក់ទំនងពត័មានលម្អិតបាន 012 797 085/015 382 803
លោកគ្រូចូរត្រចៀកធ្វើមិច
បាទបង ជាធម្មតាពេលយើងហែលទឹកតែងតែចូល តិចឬច្រើន បើចូលតិចៗទេយើងអាចសម្អាតត្រចៀកក្រោយហែលទឹកជាមួយសំឡីត្បាត្រចៀក ឬមួយវិញទៀតបងអាចទិញប្រដាប់បិទត្រចៀកពេលហែលទឹក តែបើទឹកចូលត្រចៀកហើយឈឺ បងគួរតែទៅពិនិត្យក្រែងមានបញ្ហាក្រដាសត្រចៀកបង។
ចោះហែលសេរីរង្វងលោកគ្រូ
សុំទោសសរសេរខុស
@@rathaheng5005 ua-cam.com/video/hCCAS1fx2xc/v-deo.html នេះជាមេរៀនហែលរបៀបសេរី
បងហេតុអីយើងត្រូវផ្លុំខ្យល់តាមមាត់ចឹង
បាទបង ពិព្រោះយើងហែលត្រូវដាក់មុខក្នុងទឹកដើម្បីអោយខ្លួនយើងស្រាលងាយស្រួលហែល ចឹងយើងត្រូវគ្រប់គ្រងដង្ហើមអោយល្អផងដែរ សម្រាប់ផ្លំខ្យល់ចេញយើងមាន2របៀបតាមមាត់និងតាមច្រមុះ ហើយយកចូលគឺតាមមាត់។
លោកគ្រូធ្វើមិចបានបណ្តែតខ្លួនលើទឹកជ្រៅបាន🙏
លោកគ្រូធ្វើមិចបានធ្វើឲ្យខ្លួនយើងអណ្តែតលើទឹកលពេលនៅទឹកជ្រៅ🙏
តើបងចេះហែលទឹកខ្លះទេ? បើបងចេះហែលខ្លះ បងអាចគេងលាដៃអោយត្រង់ មុខមើលទៅលើត្រង់ ជើងលាអោយត្រង់ បើមុនដំបូងអាចយកដបទឹកសុទ្ធអត់មានទឹកបិទអោយជិត ហើយកៀបប្រឡោះផ្លៅ
លោកគ្រូភាគច្រើនព្យាយាមហែលកាន់តែខ្លាំងតែងតែរមួលក្រពើ ក្នុងទឹក
គឺបណ្ដាលមកពីការបញ្ជាសាច់ដុំមិនបានត្រឹមត្រូវ ប្រើចលនាលឿនឬខ្លាំង ប្រើដង្ហើមចេញចូលអត់គ្រប់ធ្វើអោយខ្វះអុកសុីសែនក្នុងខ្លួន ធ្វើអោយរមួលក្រពើ ឬ ជាប់សាច់ដុំផ្នែកណាមួយ។
ទីតាំងនៅទីកន្លែងណា
សម្រាប់ទីតាំងក្នុងខេត្តសៀមរាបមាន3ទីតាំងនៃអាងហែលទឹក Angkor Hotel, Stary Hotel, Angkor Century, ការរិយាល័យនៅភូមិវត្តបូព៍ ខាងក្រោយសាកលវិទ្យាល័យ បញ្ញាសាស្រ្ត ពត័មានលម្អិតអាចទំនាក់ទំនងតាមលេខទូរស័ព្ទបានបង 012 797 085 / 015 382 803
អរគុណគ្រូ
អរគុណលោកគ្រូខ្លាំងណាស់
លោកគ្រូចូរត្រចៀកធ្វើមិខ
@@rathaheng5005ផ្កាប់ក្បាលទៅខាងឆ្វេងក៏បានខាងស្ដាំក៏បានហើយលោតចុះលោតឡើង1នាទីក៏បានកន្លះនាទីក៏បាន
ប៉ុន្តែពេលខ្ញុំងើបក្បាលឡើង ហេតុអ្វីខ្ញុំតែងតែលិច
បងត្រូវគោះជើងនិងកាយដៃអោយខ្លាំងដើម្បីជួយទ្រដងខ្លួន
@@SophanitOu បានអរគុណ