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Nutrición Alfa
Peru
Приєднався 28 гру 2020
Hola 🖐, bienvenid@ a Nutrición Alfa, en un internet llena de mentiras, dietas milagrosas, mitos, estafas, etc... existen pocas personas que te dan la información objetiva y científica para que consigas las metas que quieras, espero aportarte conocimiento y acompañarte a lo largo de tus objetivos de salud y estética. Salud SIEMPRE es belleza, pero belleza NO SIEMPRE es salud.
🥣 3+1 TIPS Básicos para COMENZAR a AYUNAR 😯 - ayuno intermitente para principiantes #002
🥑 IMPORTANTE! tomar en cuenta estos 4 consejos para AYUNAR y comenzar a implementar este nuevo ¡SÚPER HÁBITO!, antes de comenzar con regímenes más exigentes como el 16/8, 20/4, OMAD o el Ayuno prolongado, con diferentes beneficios como bajar de peso, rejuvenecer, generar autofagia, reducir la inflamación, etc...
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![Las 5 MEJORES COMIDAS para AUMENTAR tu COLÁGENO 🥑🍗[ + Tip extra ] - Parte 01](http://i.ytimg.com/vi/KH0-uztcwqY/mqdefault.jpg)
![Las 5 MEJORES COMIDAS para AUMENTAR tu COLÁGENO 🥑🍗[ + Tip extra ] - Parte 01](/img/tr.png)
Las 5 MEJORES COMIDAS para AUMENTAR tu COLÁGENO 🥑🍗[ + Tip extra ] - Parte 01
Переглядів 9212 роки тому
✅Las MEJORES fuentes de COLÁGENO sin duda son los naturales, estos alimentos son ricos en ácidos hiaulrónico, elastina, glucosamina, etc... Cómo hacer caldo de huesos en casa: - ua-cam.com/video/Ia7VztTsZBg/v-deo.html&ab_channel=Brisacolibrí - ua-cam.com/video/UNJ9-11eAyk/v-deo.html&ab_channel=WilliamPriets Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE
![🤔¿REALMENTE funciona el COLÁGENO?🥫 [ o es una ESTAFA]](http://i.ytimg.com/vi/qAEz3BveEWw/mqdefault.jpg)
🤔¿REALMENTE funciona el COLÁGENO?🥫 [ o es una ESTAFA]
Переглядів 7372 роки тому
✅ Si quieres ELIMINAR las ARRUGAS o Verte Más JÓVEN, el colágeno desde el hidrolizado, péptidos o las cremas pueden llegar a tu menter, pero... funcionará, o es está sobrevalorado y solamente marcas como polvo de nieve, 4life, eternal secret, herbalife artiflex, Simi, Nutrigel, etc... simplemente quieren venderte sus productos, en este video LO AVERIGUARÁS. Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg...
🍽 El Ayuno intermitente NO SIRVE 😭 ??? {Expertos prueban que contar calorías es mejor}
Переглядів 9562 роки тому
❌ Las Grandes empresas 😮 NO QUIEREN que AYUNES, nuevo estudio prueba que contar calorías no es mejor que contar calorías... para adelgazar y Bajar de peso, pero es cierto??? Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE Link del estudio: - www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.abd8034 Link de los encabezados: - www.infosalus.com/nutricion/noticia-...
🔴 Ayuno Intermitente para PRINCIPIANTES - ¿Es BUENO😄 o MALO😖?
Переглядів 7752 роки тому
✅ ¿No sabes Todos los BENEFICIOS del Ayuno Intermitente?, pues esta una guía para principiantes donde te enseñaré a usar el Ayuno Intermitente para BAJAR de PESO 😊 o CREAR MASA MUSCULAR 💪. Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE
🤔 Cuanta Proteína 🥩 comer TODOS los Días para BAJAR de PESO 📉- Cómo bajar de peso Nº 005
Переглядів 12 тис.2 роки тому
✅ Si buscas PERDER GRASA y de paso CONSTRUIR MASA MUSCULAR, la PROTEÍNA es uno de tus mejores aliados, debes saber cuanto comer todos los días para poder ADELGAZAR fácilmente 📉 Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE
🔴 Cuantos Carbohidratos 🥞 COMER al día para BAJAR de PESO 📉 - Cómo bajar de peso Nº 004
Переглядів 16 тис.2 роки тому
✅ Los carbohidratos pueden ser tus mejores amigos o PEORES ENEMIGOS si quieres PERDER KILOS DE GRASA, por eso en este video tienes una GUÍA COMPLETA de las frutas, tubérculos, verduras y cereales para BAJAR DE PESO. 📉 Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE Por cierto la música de fondo es de: Loo Zhong Han - maYbe ☁️ [soundcloud.com/loozhonghan]
🤔Cuanta grasa TIENES que comer para BAJAR DE PESO + {LISTA de alimentos} - Cómo bajar de peso Nº003
Переглядів 13 тис.2 роки тому
✅ Las GRASAS son tus mejores amigos para PERDER GRASA, irónico no? conviértete en una máquina de Oxidar Grasa, y PIERDE todos los KILOSque quieras 📉 Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE Por cierto la música de fondo es de: Loo Zhong Han - maYbe ☁️ [soundcloud.com/loozhonghan]
Cómo INICIAR una dieta Low Carb 🥗 para BAJAR DE PESO (El PEOR ERROR 😥) -Cómo bajar de peso Nº002
Переглядів 36 тис.2 роки тому
✅ NO estás PERDIENDO GRASA porque no sabías como Iniciar correctamente, la dieta Baja en Carbohidratos te hará tener la SALUD y PESO que siempre quisiste, Olvídate de las CALORÍASy fuerza de VOLUNTAD😫 . Sígueme en: 💝 UA-cam : bit.ly/3sNGVUg 🖤 Tik Tok: bit.ly/3iBKSac 💜Instagram: bit.ly/3p5aPkE Link de la comparación de los estudios: - Kevin Hall demostró 🤣 : academic.oup.com/ajcn/article/104/2/3...
🤔 Cuál es la Mejor dieta para BAJAR DE PESO RÁPIDO 👊 (¡COMPROBADA!) - Cómo bajar de peso Nº001
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🤯 ¿Cuál es el Café más SALUDABLE? - [Café Instantáneo, Molido o Descafeinado] ☕☕☕
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☕ ¿5 BENEFICIOS de Tomar CAFÉ ✅? [Qué dice la EVIDENCIA Científica]
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😫 Leche ENTERA o DESCREMADA 🥛 || ¿Cuál es MEJOR? (No, no es la que piensas)
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🔺 Cómo Eliminar el ACNÉ para SIEMPRE - 5 Tips RÁPIDOS [Y evitar las CICATRICES] 😫
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¿La Carne roja🍖🥩🥓 es BUENA o MALA? [¿Produce CÁNCER?] 😷
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🔺 7 PODEROSOS Beneficios del VINAGRE de Manzana 🥃 {👉Y Cuánto y Cómo deberías tomarlo 👈}
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Cómo ACELERAR el Metabolismo 🚀 y BAJAR de PESO RÁPIDO✅ [Sin dietas 🥗 ]
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8 ERRORES ❌ que vuelven tu Metabolismo LENTO 😯 [ Por qué no PIERDES PESO] 📈
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3 SEÑALES de que tienes un Metabolismo LENTO 🥶/🥵
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🔺 10 Alimentos que NO debes COMER en el DESAYUNO 🥚 !!! - Evita la ANSIEDAD por COMER
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🥕🥛 TOP 7 alimentos RICOS en Vitamina A
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⚠ PELIGROS ⚠ de no tomar VITAMINA A 🥕 / Para qué sirve la vitamina A? - [Lo que NO TE DICEN] Ep.1
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Para que sirve la VITAMINA A 🥕 en el ROSTRO 🤨+ GUÍA COMPLETA [Ácido retinoico - Retinol]
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