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우즈키친
South Korea
Приєднався 9 лют 2021
건강한 집밥, 쉽게 구할 수 있는 재료로 간단하고 맛있는 레시피 소개합니다.😄
면역력을 높이고 건강해지는 음식 같이 만들어요!
궁금한 점은 댓글이나 이메일로 언제든지 연락주세요.
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오이미역냉국💗더위를 싹 날리는 시원한 여름 건강식👍 상큼하고 감칠맛까지 폭발❗❗ 초보자도 10분만에 만드는 황금 비율 레시피
#미역냉국 #오이냉국 #미역요리 #오이요리 #여름반찬
🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡
ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.htmlsi=8zIxB7z8WtH1KTpd
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[오이미역 냉국 만들기]
1) 오이 1/2개, 홍고추 1개, 청양 고추 1개 썰어 줍니다.
2) 미역 6g 불려서 살짝 데치고 먹기 좋게 자른다.
3) 소금 2/3T, 알룰로스 2T, 식초 4T,참치액 3T,다진마늘 2/3T
물 600ml깨, 참기름 넣어서 간을 맞춘다.
[문의] woozkitchen@kakao.com
🎵 ua-cam.com/video/w45aixvyqNI/v-deo.htmlsi=lkUcWVX1iXJdr_ma
🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡
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[오이미역 냉국 만들기]
1) 오이 1/2개, 홍고추 1개, 청양 고추 1개 썰어 줍니다.
2) 미역 6g 불려서 살짝 데치고 먹기 좋게 자른다.
3) 소금 2/3T, 알룰로스 2T, 식초 4T,참치액 3T,다진마늘 2/3T
물 600ml깨, 참기름 넣어서 간을 맞춘다.
[문의] woozkitchen@kakao.com
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애호박&깻잎전👍무더운 여름 몸에 좋고 맛도 좋은 건강 레시피❤️겉은 바삭! 속은 쫀득! 영양 가득한 애호박&깻잎전으로 건강한 한끼식사👌
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#애호박 #깻잎 #호박전 #부침개 #간단요리 🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡 ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.htmlsi=8zIxB7z8WtH1KTpd [애호박&깻잎전 만들기] 1) 애호박 1개, 깻잎 10장, 1/3 양파, 홍고추1개, 청양고추2개 를 썬다. 2) 채썬 야채에 소금 1t를 넣고 10분정도 절인다. 3) 감자전분 4T넣고 섞어서 적당한 크기로 전을 부친다. 4) 간장1, 식초1, 물1, 설탕1t, 참깨 넣고 초간장을 만들어 먹는다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/ixTelrxRNeo/v-deo.htmlsi=pImFKMYQlwnEhBSa
당뇨가 개선되고 혈관이 건강해지는 새송이 버섯 요리👍💯 간단하게 만든 황금비율 양념으로 손을 놓을 수 없는 맛❗❗ 끝내줍니다.
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#새송이버섯 #조림 #버터구이 #레시피 #손님초대요리 🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡 ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.htmlsi=8zIxB7z8WtH1KTpd [만들기] 1) 세송이 4개를 3~4등분으로 잘라 격자무늬 칼집을 낸다. 2) 마늘 10개, 파를 썰고 팬에 기름&버터를 넣고 버섯을 굽는다. 3) 버섯을 뒤집고 마늘, 버터 1T를 추가해 노릇하게 굽는다. 4)간장 1.5T, 굴소스 0.5T, 올리고당 0.5T, 미림1T, 물 2T 넣고 졸인다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/e4w3WzWeFbg/v-deo.htmlsi=GK4RCrnZjynAWQNb
바삭! 쫀득! 너무 간단하고 맛있는 양배추 계란 요리👍 뱃살부터 빠지는 다이어트에 좋은 야채 듬뿍! 저칼로리 레시피💯
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#양배추 #계란 #다이어트 #뱃살 #간단요리 🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡 ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.htmlsi=8zIxB7z8WtH1KTpd [만들기] 1) 1/4 양배추, 1/3당근, 대파 1대를 썬다. 2) 파, 다진 마늘 1T을 볶다가 계란 3개를 스크램블 한다. 3) 양배추, 당근, 후추, 간장1T, 굴소스 0.5T를 넣고 볶는다. 4) 라이스페이퍼에 볶은 양배추를 말아, 기름에 튀기듯이 익힌다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/8US4NF1bzlE/v-deo.htmlsi=pxOwIoFEnuULcqJn
아침식사로 완벽한 영양만점 순두부 요리👍간단하고 맛있는데 부드럽기까지❗❗다이어트에도 최고인 한끼 식단 추천
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#순두부 #계란 #아침식사 #간단요리 #레시피 🧡건강에 좋은 궁채로 여름철 건강과 입맛을 챙길 수 있는 건강요리가 필요하다면🧡 ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.htmlsi=8zIxB7z8WtH1KTpd [만들기] 1) 계란 2개를 풀고, 파 반대를 썬다. 2) 간장4, 알룰로스(올리고당)2, 식초1, 고추장1, 후추, 참깨 3) 파기름 내고 순두부를 넣고 자른다. 4) 계란, 소스를 순서대로 둘러 뚜껑닫고 2~3분 익힌다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/uX0fHYUF8Sw/v-deo.htmlsi=feQjGGoee2qUqr1y
궁채 피클 새콤 달콤 깔끔한 황금비율 레시피💗 염증이 줄고 피부까지 밝아지는 건강 나물 궁채로 여름 밑반찬 만드는 법❗❗
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#궁채 #피클 #반찬 #상추 #레시피 🧡건강에 좋은 궁채로 간단하게 건강 식단 챙겨 보세요 🧡 bit.ly/3TTZGUG [만들기] 1) 궁채 300g을 3시간 불리고 먹기 좋게 자른다. 2) 물3컵, 설탕 2컵, 소금 2T, 피클링스파이스 2T를 넣고 끓인다. 3) 식초 3컵을 넣고 궁채에 부어준다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/3h_-hcm0Txw/v-deo.htmlsi=IVSRCfkNjc70rmoR
새콤달콤 톡 쏘는 소스로 입맛 돋구고 살도 빠지는데 최고인 닭가슴살 여름 반찬/ 황금 비율 만능 연겨자드레싱 냉채
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
#냉채 #닭가슴살 #다이어트 #오이 #맛살 🧡입맛 살리는 황금 비율 궁채 피클 레시피🧡 ua-cam.com/video/arRqszbo69A/v-deo.html [만들기] 1) 파프리카 1개, 오이 1개를 썰고 맛살은 찢어서 준비한다. 2) 물에 맛술 넣고 냉동 닭감슴살은 15분, 내장은 10분 삶아서 찢어준다. 3) 간장 1T, 식초 4T, 알룰로스(설탕) 2T, 다진마늘 0.5T, 연겨자 0.7T 로 소스를 만든다. 4) 닭가슴살과 야채를 소스에 버무려 먹는다. [문의] woozkitchen@kakao.com 🎵 ua-cam.com/video/gbGyhn8ROFA/v-deo.htmlsi=_mv4VaoDc0Zf0de7
영양가 높은 재료 듬뿍❗ 감자 샐러드 샌드위치 만드는법💗고소하고 아삭해서 맛있는 감자요리 황금레시피
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
영양가 높은 재료 듬뿍❗ 감자 샐러드 샌드위치 만드는법💗고소하고 아삭해서 맛있는 감자요리 황금레시피
맛있게 먹고 살 빠지는 다이어트 두부 샐러드 레시피/ 오리엔탈 드레싱으로 아삭한 식감과 상큼한 맛/ 샐러드 만드는 법
Переглядів 2,9 тис.2 місяці тому
맛있게 먹고 살 빠지는 다이어트 두부 샐러드 레시피/ 오리엔탈 드레싱으로 아삭한 식감과 상큼한 맛/ 샐러드 만드는 법
CCA 주스를 통한 건강한 다이어트! 바쁜 현대인을 위한 아침식사 대용 최고의 음식! 밀프랩부터 후기까지 싹 다 공개 👍❤️
Переглядів 1373 місяці тому
CCA 주스를 통한 건강한 다이어트! 바쁜 현대인을 위한 아침식사 대용 최고의 음식! 밀프랩부터 후기까지 싹 다 공개 👍❤️
궁채 장아찌 ❤️ 건강(고혈압, 혈관) 식단에 좋은 반찬👍1년 내내 먹어도 오독 오독, 짜지 않고 맛있는 황금 비율 간장물[황제궁채 레시피7]
Переглядів 4 тис.3 місяці тому
궁채 장아찌 ❤️ 건강(고혈압, 혈관) 식단에 좋은 반찬👍1년 내내 먹어도 오독 오독, 짜지 않고 맛있는 황금 비율 간장물[황제궁채 레시피7]
바쁜 일상, 아침식사 밥대신 영양 가득 "토마토 & 계란"으로 얻을 수 있는 건강효과 2가지 👌혈액순환 & 혈색개선, 몸의 염증 회복 💕
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
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양배추 나물 이렇게 드세요. 항암 성분으로 암 예방하고 장수와 건강에 좋아 매일 저녁 먹는 통 양배추요리👍
Переглядів 2324 місяці тому
양배추 나물 이렇게 드세요. 항암 성분으로 암 예방하고 장수와 건강에 좋아 매일 저녁 먹는 통 양배추요리👍
건강을 위한 아침식사! 혈당을 안정시키고 신진대사를 촉진시켜주는 감자국의 위대한 효능 💕👍
Переглядів 1,8 тис.4 місяці тому
건강을 위한 아침식사! 혈당을 안정시키고 신진대사를 촉진시켜주는 감자국의 위대한 효능 💕👍
봄철 황제 궁채 나물 200% 건강하게 먹는 꿀팁 / 비타민 풍부한 야채 반찬 & 궁채 효능[황제궁채 레시피6]
Переглядів 3,7 тис.4 місяці тому
봄철 황제 궁채 나물 200% 건강하게 먹는 꿀팁 / 비타민 풍부한 야채 반찬 & 궁채 효능[황제궁채 레시피6]
건강을 위한 미나리 무침 이렇게 드세요 ※간 해독, 혈관 청소 하고 싶은 분들 필수 시청※ 미나리 레시피
Переглядів 9965 місяців тому
건강을 위한 미나리 무침 이렇게 드세요 ※간 해독, 혈관 청소 하고 싶은 분들 필수 시청※ 미나리 레시피
오이는 썰지 말고 탕탕 부셔서 무치세요. 너무 간단하고 새콤, 달콤, 깔끔한 오이 탕탕이가 완성됩니다.
Переглядів 2,9 тис.5 місяців тому
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살 빠지고 맛있고 질리지도 않고! 일주일만 먹으면 다이어트 끝! 참 쉬운 레시피 공개
Переглядів 2,5 тис.5 місяців тому
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무나물 지금까지 기름으로 볶았다고? 깔끔하고 맛있게 만드는 방법ㅣ국물이 시원하고 부드러운 무채 볶음
Переглядів 1786 місяців тому
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처음 보는 궁채요리 이렇게 드셔보세요. 오도독 식감이 최고! 입맛 살아나는 밥도둑 [황제궁채 레시피5] CELTUCE
Переглядів 4,4 тис.6 місяців тому
처음 보는 궁채요리 이렇게 드셔보세요. 오도독 식감이 최고! 입맛 살아나는 밥도둑 [황제궁채 레시피5] CELTUCE
너무 간단하고 쉬운데 당뇨 항암, 노안에 최고! 당근편식러들도 깜짝 놀랄 맛 French Carottes râpées Recipe
Переглядів 1316 місяців тому
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하루 한잔 콩물 먹었더니 항암, 탈모에 최고! 독소 배출이 되고 있어요!! 먹을 수록 몸이 가벼워지고 컨디션이 살아 납니다! /간단한 요리 2가지 콩국수, 콩죽
Переглядів 1786 місяців тому
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식단 못하고 운동 안 해도 살이 빠지는 확실한 방법. 혈액이 깨끗해지고 뱃살 빠지는 다이어트물, 디톡스물
Переглядів 2637 місяців тому
식단 못하고 운동 안 해도 살이 빠지는 확실한 방법. 혈액이 깨끗해지고 뱃살 빠지는 다이어트물, 디톡스물
축적된 뱃살, 나잇살이 단 2주 만에 사라졌어요. 독소 배출로 피부가 밝아지고 20대 체중으로 돌아 갔어요ㅣ 조승우 한약사 CCA 주스 맛있게 먹는 방법 #DETOX
Переглядів 4,1 тис.7 місяців тому
축적된 뱃살, 나잇살이 단 2주 만에 사라졌어요. 독소 배출로 피부가 밝아지고 20대 체중으로 돌아 갔어요ㅣ 조승우 한약사 CCA 주스 맛있게 먹는 방법 #DETOX
한번 알면 평생 써먹는 계란 장조림 정석! 껍질 홀라당 까는 방법까지! 쉬운 것 같은데 자꾸 실패하는 분들을 위한 레시피! #koreanfood #계란요리 #eggrecipe
Переглядів 8319 місяців тому
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영화 시작 전, 3분 이면 끝나는 초간단 팝콘 만들기ㅣ초등학생도 만드는 전자레인지 팝콘부터 카라멜 팝콘까지❗❗ How to Make POPCORN ASMR #cook
Переглядів 1489 місяців тому
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운동 없이 양배추 먹고 20kg 싹 빠졌어요. 다이어트에 좋은 샐러드 꼭 만들어 보세요. #cabbage #koreanfood #dietfood
Переглядів 2,5 тис.9 місяців тому
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삶은 고구마 그만❌ 이제 아침에 빵대신 이렇게 드세요. 따라만 하면 속이 든든하고 살도 빠집니다. 맛없는 고구마 쌉가능한 다이어트 요리#sweetpotato #koreanfood
Переглядів 4,4 тис.9 місяців тому
삶은 고구마 그만❌ 이제 아침에 빵대신 이렇게 드세요. 따라만 하면 속이 든든하고 살도 빠집니다. 맛없는 고구마 쌉가능한 다이어트 요리#sweetpotato #koreanfood
다들 한 번 만들고 포기한 계란 2개로 만드는 수.플.레. 2가지 꿀팁으로 부드럽고 폭신한 맛 보세요❗❗ 노밀가루, 저당 간식. souffle omelette #koreanfood
Переглядів 1,2 тис.10 місяців тому
다들 한 번 만들고 포기한 계란 2개로 만드는 수.플.레. 2가지 꿀팁으로 부드럽고 폭신한 맛 보세요❗❗ 노밀가루, 저당 간식. souffle omelette #koreanfood
경상도만 먹는다는 밥도둑 청양 고추다짐. 고추장물. 고추다대기 #Chili #Pepper #koreanfood #cook
Переглядів 58310 місяців тому
경상도만 먹는다는 밥도둑 청양 고추다짐. 고추장물. 고추다대기 #Chili #Pepper #koreanfood #cook