ryseva nastya
ryseva nastya
  • 234
  • 482 314
VLOG 11: уютная осень В Красной Поляне / work-life-balance / рутина / тренировки / друзья
В этом влоге делюсь, как проходит первый месяц осени. Нам посчастливилось провести его в большом уютном доме в Красной Поляне.
______
Присоединяйтесь к нашему wellness-клубу:
👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot
______
✨ Мой Instagram: ryseva.nastya
✨ Telegram: t.me/ryseva_nastya
______
Если видео вам понравилось, не забудьте поставить лайк и оставить обратную связь ❤️
tags: #calmvlog #влог #счастье #ценности #спокойнаяатмосфера #спокойныйканал #уютноевидео #уютныйвлог #путешествиемечты #поход #сочи #путешествие #приключения #нутрициолог #trip #румтур #похудение #питание #абхазия #routinevlog #vlog #рутина #утро #продуктивныйвлог #мотивация #море #здоровыйобразжизни #thatgirl
Переглядів: 6 085

Відео

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков на все тело | для красивой фигуры и гладкой кожи
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
#отеки #целлюлит #йога #лимфа #morningexercises ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАШЕМУ ЗАКРЫТОМУ WELLNESS-КЛУБУ: 👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot Лимфодренажная зарядка действительно может помочь за короткий срок привести тело в тонус, уменьшить отечность и целлюлит. Лимфодренажная зарядку я выполняю практически каждое утро на протяжении уже многих лет. Рекомендация: выполнять каждое утро сразу после пробуждения,...
10. Июнь: рутина | что я ем в течение дня | съемки | работа над клубом | кэмпы | моя философия ЗОЖ
Переглядів 9785 місяців тому
В этом влоге делюсь, как проходит первый месяц лета: работа над клубом, подготовка к кэмпу, мой режим и питание в течение дня, мероприятие, съемки, сотрудничества с брендами и немного философии Зож. Присоединяйтесь к нашему wellness-сообществу: 👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot ✨ Мой Instagram: ryseva.nastya ✨ Telegram: t.me/ryseva_nastya Если видео вам понравилось, не забудьте постав...
9. CALM VLOG: Daily routine | что я ем в течение дня | мои будни
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
Это sillent-влог, мне хотелось передать вайб будней без слов, надеюсь, у меня получилось. В видео показываю свою работу, питание в течение дня, тренировки, прогулки. В общем, все, что есть в моей повседневной жизни: работа, съемки, здоровое питание, тренировки, йога, фитнес, уход, новые покупки Присоединяйтесь к моему wellness-клубу: 👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot ✨ Мой Instagram: r...
Расслабляющая растяжка перед сном
Переглядів 1,3 тис.7 місяців тому
Присоединиться к закрытому wellness-клубу: 👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot Эта спокойная растяжка поможет вам расслабиться, снять физическое и эмоциональное напряжение, успокоить ум, настроиться на глубокий сон. Я специально не стала убирать фоновый звук, мы пришли снимать растяжку в один из самых теплых весенних вечеров, и на фоне громко кричали лягушки, пели птицы. Такое музыкальное сопровождени...
Лимфодренажная тренировка от отеков | утренняя легкая зарядка
Переглядів 8 тис.7 місяців тому
#morningexercises #лимфа #целлюлит Присоединиться к закрытому wellness-клубу: 👉🏽 t.me/Bodymind_payment_bot Лимфодренажная зарядка действительно может помочь за короткий срок привести тело в тонус, уменьшить отечность и целлюлит. Лимфодренажная зарядку я выполняю практически каждое утро на протяжении уже многих лет. Рекомендация: выполнять каждое утро сразу после пробуждения, на голодный желудок...
8. Влог из Стамбула | спонтанная поездка в город контрастов | что понравилось | рекомендации мест
Переглядів 4,9 тис.8 місяців тому
Влог из Стамбула - моя первая поездка в город контрастов, которую со мной разделила подруга. Мы насыщенно и весело провели время, в видео подробно рассказываю о местах, где мы побывали, и, конечно, о еде, которую пробовали. В Стамбуле мы были 7 дней, теперь могу с уверенностью сказать, что этого мало, чтобы изучить и полностью проникнуться атмосферой города. Хочется возвращаться сюда еще не раз...
Гимнастика для красивой спины и заряда бодрости!
Переглядів 1,8 тис.9 місяців тому
Гимнастика для красивой спины и заряда бодрости!
ТОП-5 вкусных, простых и необычных салатов | Здоровые рецепты от нутрициолога | Enjoy Cooking
Переглядів 2,2 тис.9 місяців тому
ТОП-5 вкусных, простых и необычных салатов | Здоровые рецепты от нутрициолога | Enjoy Cooking
Утренняя зарядка для бодрости и хорошего настроения | суставная гимнастика | лимфодренажная зарядка
Переглядів 4,6 тис.10 місяців тому
Утренняя зарядка для бодрости и хорошего настроения | суставная гимнастика | лимфодренажная зарядка
7. VLOG: Красная Поляна | обзор отеля | чем заняться в горах кроме катания | уикенд вдвоем
Переглядів 1,4 тис.10 місяців тому
7. VLOG: Красная Поляна | обзор отеля | чем заняться в горах кроме катания | уикенд вдвоем
6. CALM VLOG: живу одна | мой распорядок дня | рецепты | покупки к Новому году
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
6. CALM VLOG: живу одна | мой распорядок дня | рецепты | покупки к Новому году
ВЕЧЕРНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ | вечерние ритуалы | баланс работы, отдыха и уход за собой
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
ВЕЧЕРНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ | вечерние ритуалы | баланс работы, отдыха и уход за собой
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА нутрициолога | что я покупаю | закупка на неделю для двоих
Переглядів 12 тис.11 місяців тому
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА нутрициолога | что я покупаю | закупка на неделю для двоих
5. CALM VLOG: рутина | пробую тейпирование | распаковки | уход за собой | главная покупка этого года
Переглядів 2,2 тис.11 місяців тому
5. CALM VLOG: рутина | пробую тейпирование | распаковки | уход за собой | главная покупка этого года
ТОП-5 ужинов от нутрициолога | сбалансированное питание | рецепты
Переглядів 3 тис.11 місяців тому
ТОП-5 ужинов от нутрициолога | сбалансированное питание | рецепты
МФР спины | снимаем напряжение и боль в спине | расслабляем мышцы
Переглядів 790Рік тому
МФР спины | снимаем напряжение и боль в спине | расслабляем мышцы
Идеи согревающих напитков для уютной зимы | альтернатива кофе
Переглядів 444Рік тому
Идеи согревающих напитков для уютной зимы | альтернатива кофе
Практика дыхания: снятие напряжения | повышение энергии | ускорение метаболизма
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Практика дыхания: снятие напряжения | повышение энергии | ускорение метаболизма
4. VLOG: неудавшийся отпуск, будни, мой новый уход для лица, покупки для дома
Переглядів 652Рік тому
4. VLOG: неудавшийся отпуск, будни, мой новый уход для лица, покупки для дома
Рецепт домашнего овсяного молока | всего один ингредиент
Переглядів 717Рік тому
Рецепт домашнего овсяного молока | всего один ингредиент
3. CALM VLOG. Будни дома | съемки роликов | выходные у моря | тыквенно-чечевичный суп | рецепты
Переглядів 868Рік тому
3. CALM VLOG. Будни дома | съемки роликов | выходные у моря | тыквенно-чечевичный суп | рецепты
2. VLOG: события лета, фитнес-кэмпы, походы, переезд, друзья, поездка на Урал
Переглядів 437Рік тому
2. VLOG: события лета, фитнес-кэмпы, походы, переезд, друзья, поездка на Урал
УТРЕННЯЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков на все тело | для красивой фигуры и гладкой кожи
Переглядів 44 тис.Рік тому
УТРЕННЯЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков на все тело | для красивой фигуры и гладкой кожи
Готовим с нутрициологом | летние рецепты | ГАСПАЧО | ХОЛОДНИК | ЗЕЛЕНЫЙ СУП
Переглядів 401Рік тому
Готовим с нутрициологом | летние рецепты | ГАСПАЧО | ХОЛОДНИК | ЗЕЛЕНЫЙ СУП
Q&A: личный опыт «РПП»| как я справляюсь с трудностями | когда лучше есть фрукты| про замужество etc
Переглядів 567Рік тому
Q&A: личный опыт «РПП»| как я справляюсь с трудностями | когда лучше есть фрукты| про замужество etc
Летний гардероб. Мои принципы составления гардероба | базовая одежда
Переглядів 2 тис.Рік тому
Летний гардероб. Мои принципы составления гардероба | базовая одежда
Мои 10 любимых утренних привычек | morning routine | как повысить продуктивность
Переглядів 3 тис.Рік тому
Мои 10 любимых утренних привычек | morning routine | как повысить продуктивность
15 рекомендация для здоровья и красивой фигуры от нутрициолога
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
15 рекомендация для здоровья и красивой фигуры от нутрициолога
1. CALM VLOG: мой день, уход, привычки, что я ем в течение дня. Ежедневная рутина
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
1. CALM VLOG: мой день, уход, привычки, что я ем в течение дня. Ежедневная рутина

КОМЕНТАРІ

  • @IrinaYarckowa
    @IrinaYarckowa 5 днів тому

    Здравствуйте, Настя. Подскажите, какой фирмы у вас коврик? Выбираю первый коврик, посоветуйте.

    • @nryseva
      @nryseva 4 дні тому

      @@IrinaYarckowa здравствуйте. Kama. Выбирайте каучуковый

  • @ВладимирРябцев-и4ь

    Умница , снимай чаще про сбалансированный и правильный рацион питания и продукты! 👍👍👍

  • @IrinaYarckowa
    @IrinaYarckowa 6 днів тому

    Настя, здравствуйте. Очень понравились ваши видео по завтракам и ужинам. Как можно получить ваш сборник рецептов?

    • @nryseva
      @nryseva 6 днів тому

      @@IrinaYarckowa здравствуйте! Он теперь доступен в нашем клубе, бонусом. Ссылка на клуб в описании под видео есть 🫶🏽

  • @OksiProxy
    @OksiProxy 13 днів тому

    Только что выполнила, супер зарядка👍 одна из моих любимых❤

    • @nryseva
      @nryseva 13 днів тому

      @@OksiProxy спасибо 🫂

  • @Afina-n4c
    @Afina-n4c 19 днів тому

    Ваау очень нравится🎉И еще это оченнь эстетично❤

  • @darja357
    @darja357 Місяць тому

    Отличная зарядка! Благодарю Настя ❤

  • @СветаКарпова-ч8т
    @СветаКарпова-ч8т Місяць тому

    Благодарю❤

  • @Марина-ч8и7п
    @Марина-ч8и7п Місяць тому

    Видео было познавательным. Спасибо! Многие продукты покупаю такие же, как и вы. Интуиция работает.😊

  • @КристинаЗинькова-ж3с

    Спасибо, очень разумные советы 😊

  • @MrImp0rtant
    @MrImp0rtant Місяць тому

    Инфоцыгане а не нутрициологи😂

    • @nryseva
      @nryseva Місяць тому

      @@MrImp0rtant и не говорите 😢

    • @MrImp0rtant
      @MrImp0rtant Місяць тому

      @@nryseva ну вот крупы это всё что вы рекомендуете яд самый настоящий. Хлеба уже давно настоящего нет. Его вообще есть нельзя. Всё это вызывает воспалительные процессы в организме. Любая молочка йогурты молоко творог это все отстой. Всё что содержит сахар нам как людям нельзя есть. Фрукты тоже потому что они после селекции все. Это я ещё не всё затронул.

    • @nryseva
      @nryseva Місяць тому

      @@MrImp0rtant да вы продолжайте, очень интересно сочиняете)

    • @MrImp0rtant
      @MrImp0rtant Місяць тому

      @@nryseva желаю удачи с таким отношениям

    • @nryseva
      @nryseva Місяць тому

      @@MrImp0rtant снижайте градус серьезности к жизни, станет чуть легче. Дело в том, что на том уровне мышления, на котором вы сейчас находитесь, в попытках при этом доказать то, что не доказано, я была лет 8 назад, под влиянием различной литературы. И получив уже несколько образований, я имею то мнение, которое несу в массы, при этом, заметьте, не навязывая его ) Изучайте анатомию, биохимию, нейро науку, развивайте критическое мышление. Наводка - в ютубе вы эту базу вряд ли получите ) Удачи 🫶🏽

  • @Светлана-к6ы9х
    @Светлана-к6ы9х Місяць тому

    Здравствуйте) вы учились где-то на повара? И еще вопрос: ваша подруга снимает в этом доме квартиру?

    • @nryseva
      @nryseva Місяць тому

      @@Светлана-к6ы9х здравствуйте, нет, я не повар, я нутрициолог, и люблю готовить. Дом подруги)

  • @VVendy74
    @VVendy74 Місяць тому

    Добрый день, Настя. Спонтанно открыла ваше видео и канал для себя! Очень ваш вайб мне близок и даже ценности сходятся, спасибо за видео про Стамбул (тоже давно хочу там побывать) и такой классный канал про велнес жизнь. Давно ищу вдохновение и нашла!вы красотка невероятная !

    • @nryseva
      @nryseva Місяць тому

      @@VVendy74 спасибо вам большое 🤍

  • @lunaalexisgala
    @lunaalexisgala 2 місяці тому

    Метч с первой обложки. Всё, как я люблю: велюровый, нежный, грудной, как у Монро, голос; фигура-виолончель; породистые высокие азиатские скулы и бесконечная женственность, такая редкая, неподдельная, натуральная. Моё восхищение и бесконечная верность в виде подписки🐚☻️🗝🌚🤍♣️♠️💨

    • @nryseva
      @nryseva 2 місяці тому

      какой красивый комментарий. Он заставил меня улыбнуться) Спасибо вам 🤍

  • @darja357
    @darja357 2 місяці тому

    Настя! Большое спасибо за видео ❤ Я очень люблю твои влоги, они такие уютные🥰😍 С нетерпением жду новый влог 😊 Я тоже Нутрициолог, только начинаю своё дело и ты меня вдохновляешь в этом направлении ❤

    • @nryseva
      @nryseva 2 місяці тому

      спасибо большое 🤍 Вам желаю успешного развития в новой профессии!

  • @tanyarad2964
    @tanyarad2964 2 місяці тому

    Отличный комплекс 🔥 выполнила сегодня в рамках челленджа зарядок клуба body&mind

  • @OksiProxy
    @OksiProxy 2 місяці тому

    Такое уютное видео🤍 Вам с Вадимом очень идет свой дом и кот!

    • @nryseva
      @nryseva 2 місяці тому

      Спасибо! 🤍

  • @ВасилийДорош-ж2ж
    @ВасилийДорош-ж2ж 2 місяці тому

    Горчицу и майонез не могу есть. Не хорошо от этих продуктов. Так теперь перец острый, хрен и греческий йогурт .

  • @ТатьянаОдинцова-я2ы
    @ТатьянаОдинцова-я2ы 2 місяці тому

    Благодарю ♥️♥️♥️

  • @ТатьянаОдинцова-я2ы
    @ТатьянаОдинцова-я2ы 2 місяці тому

    Отличная зарядка, благодарю ♥️

  • @Zaremushka
    @Zaremushka 2 місяці тому

    Шикарная зарядка,спасибо❤️

  • @МираславаРоусь
    @МираславаРоусь 3 місяці тому

    Благодарим, как приятно быть причастным к такой дивной красоте.

  • @tonya-u4h
    @tonya-u4h 3 місяці тому

    Отличное очень полезное видео ❤️☺️благодарю ♥️

  • @yuliyailieva3416
    @yuliyailieva3416 3 місяці тому

    Благодарю,за Ваш труд ❤❤❤!

    • @nryseva
      @nryseva 3 місяці тому

      @@yuliyailieva3416 🤍

  • @enn6327
    @enn6327 3 місяці тому

    Молодец, как хорошо, что вы сказали что это за Озеро, такая Красота,

    • @nryseva
      @nryseva 3 місяці тому

      @@enn6327 спасибо 😊

    • @enn6327
      @enn6327 3 місяці тому

      Ивами управления

    • @enn6327
      @enn6327 3 місяці тому

      Извините, хотела быстро написать ; что ваши упражнения хорошие

    • @nryseva
      @nryseva 3 місяці тому

      @@enn6327 спасибо вам, занимайтесь в удовольствие 😊

  • @lalalalala_143
    @lalalalala_143 4 місяці тому

    И где рецепт???

  • @lerachhka
    @lerachhka 4 місяці тому

    Спасибо❤

  • @edelweiss2240
    @edelweiss2240 4 місяці тому

    Здравствуйте, очень информативное видео. А что бы вы сказали по поводу соусов «Кинто»? Из соусов обычно беру только его, привлекает цена и состав

  • @суицидальныйкепчк
    @суицидальныйкепчк 4 місяці тому

    Моя любимая тренировка💖

  • @elenasmith748
    @elenasmith748 4 місяці тому

    Скажите где покупали такой стакан?

  • @Polinka_Kirik
    @Polinka_Kirik 4 місяці тому

    Блиин как же прекрасно снято 🥺💋, такая невероятная у вас атмосфера

    • @nryseva
      @nryseva 4 місяці тому

      @@Polinka_Kirik спасибо 🤍

  • @ksuuuuuu4542
    @ksuuuuuu4542 5 місяців тому

    Огромное Вам спасибо❤. Уже на протяжении года, если решаюсь снова начать заниматься с утра, то всегда с Вами. Чувства после тренировки прекрасные, даже пот сходит, что не может не радовать😊

  • @АннаКон-й9и
    @АннаКон-й9и 5 місяців тому

    Спасибо

  • @OksiProxy
    @OksiProxy 5 місяців тому

    Очень умиротворяющий, полезный влог получился)) Последние слова в самое сердечко🥰

    • @nryseva
      @nryseva 5 місяців тому

      🫂🤍

  • @StepReview
    @StepReview 5 місяців тому

    Классное видео! Тоже люблю минералку, особенно с утра!

  • @Smir.Nutrition
    @Smir.Nutrition 5 місяців тому

    Очень душевно, спокойно, полезно и супер красиво! Спасибо ❤ на одном дыхании посмотрела 😊

  • @Valeri-e4q
    @Valeri-e4q 5 місяців тому

    Очень интересный влог! Жду новых! Мне очень импонирует Ваш подход к здоровому образу жизни)

    • @nryseva
      @nryseva 5 місяців тому

      🫴🏽💗

  • @PSSofia
    @PSSofia 5 місяців тому

    Обожаю влоги❤ спасибо! Бегу за смородиной и базиликом в магазин 😂

    • @nryseva
      @nryseva 5 місяців тому

      еее! Базилик вещь ) 💗

  • @Shukrisss
    @Shukrisss 5 місяців тому

    А это вкусно

    • @SUETA0582
      @SUETA0582 4 місяці тому

      да очень советую не знаю как вам понравиться но мне понравилось

  • @Annabb11
    @Annabb11 6 місяців тому

    Большое спасибо! Очень полезно, замечательная тренировка🌺

  • @ТатьянаБалыко-н3д
    @ТатьянаБалыко-н3д 6 місяців тому

    у вас красивый видеоряд, приятный голос, деликатная манера изложения, поэтому озвучивание воспринимается гармонично, а субтитры отвлекают, тем более, что слишком быстро сменяются. Совсем другое впечатление от предыдущих влогов, которые можно пересматривать многократно

  • @людмилашлыкова-ж5с
    @людмилашлыкова-ж5с 6 місяців тому

    Благодарю супер с утра. Проснуться можно и поправить свое здоровье.

  • @ЯнаКиселева-я1и
    @ЯнаКиселева-я1и 6 місяців тому

    Насть, подскажи,что за магазин с украшениями и косметикой в конце видео?)

    • @nryseva
      @nryseva 6 місяців тому

      Я не помню название, вроде его и нет, он в Поляне, в здании кофейни Механика кофе

  • @VadosKononchuk
    @VadosKononchuk 6 місяців тому

    Так, это шо, тайм сквер ? Можно мне в такую рутину 🫠

  • @KasimTurkoglu
    @KasimTurkoglu 6 місяців тому

    Hi Nastya, It was very nice to watch your Istanbul vlog as an Istanbulian person. You went very nice places to see and visit. I hope you enjoyed all your days here. What is the most interesting things for you in Istanbul ? I hope you can come here and enjoy my beautiful city more

  • @НатальяТурсункулова-ь5м

    Добрый день , Настя а где Вы меняли рубли в России?

    • @nryseva
      @nryseva 7 місяців тому

      Добрый! Немного долларов было у подруги, но в основном мы расплачивались ее картой (у нее международная оформлена была)

  • @VadosKononchuk
    @VadosKononchuk 7 місяців тому

    Картинка на высоте, как кино 🍒

  • @yuliyailieva3416
    @yuliyailieva3416 7 місяців тому

    Это прекрасно!❤❤❤Благодарю,за Ваш труд!!

  • @mifiland8863
    @mifiland8863 7 місяців тому

    Отличная зарядка! Спасибо❤

  • @НОВОЕСЧАСТЬЕ
    @НОВОЕСЧАСТЬЕ 7 місяців тому

    Спасибо ❤

  • @ИльдарХанафеев
    @ИльдарХанафеев 7 місяців тому

    Спасибо