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Angelina
Приєднався 4 жов 2012
Comparto mis aprendizajes intentando ser mejor cada día y ayudando a mujeres a conseguir su mejor físico aprendiendo a comer
Guía de los MACROS: payhip.com/b/zEqQt
Instagram: @angy.bach
Telegram: t.me/angelinabache
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He probado más de 20 hábitos y solo me quedo con estos 3.
Hola y gracias por estar aquí 🙏
En este vídeo te explico
- mi experiencia después de estar un año probando todo tipo de hábitos
- cuáles son los únicos 3 no negociables con los que me quedo (y llevo más de un año con ellos)
- la clave para implementar cualquier hábito
- nuevos hábitos para construir en 2025
Cuéntame en los comentarios si coincide con los tuyos y cuales vas a probar este año?
Tambien me puedes seguir en mi instagram @angy.bach donde comparto mi día a día y contenido sobre nutrición antiinflamatoria
En este vídeo te explico
- mi experiencia después de estar un año probando todo tipo de hábitos
- cuáles son los únicos 3 no negociables con los que me quedo (y llevo más de un año con ellos)
- la clave para implementar cualquier hábito
- nuevos hábitos para construir en 2025
Cuéntame en los comentarios si coincide con los tuyos y cuales vas a probar este año?
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Відео
Deja de sentirte culpable por lo que comes
Переглядів 19914 днів тому
Amores hoy quiero compartir con vosotros mis 3 pasos que utilizo para mi y que aplico con mis clientas para recuperarse de las fiestas y generalmente cuando hay comidas fuera l. Espero que os sirva y si quieres trabajar conmigo más 1:1 escríbeme a telegram t.me/angelinabache o instagram @angy.bach
Si tu 2025 no ha empezado como imaginabas…el mío tampoco. Pero tiene arreglo.
Переглядів 51814 днів тому
Empiezo el año totalmente fuera de lo que considero “mi mejor versión”, pero dejo esto por aquí, justamente para dejar de idealizar y compararnos con otros. Sino parar por un segundo y pensar, que he aprendido yo? Seguro que en algo has crecido y te has vuelto mejor ✨ Un abrazo y a por todas 💖 Mi dia a dia en instagram: @angy.bach
Me cansé de intentar ser alguien que no soy
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Os cuento “sin censura” el proceso por el que estoy pasando planes para diciembre
No empieces a tomar suplementacion sin saber esto
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Cuántas veces has caído en la trampa del marketing de que X proteína te va a ayudar a conseguir tus objetivos? O que necesitas X para rendir más? En este vídeo te cuento los mitos, cuando necesitas tomar suplementacion y cuando no. Y cuál es el verdadero secreto para conseguir tus objetivos de cambio físico. Soy Angy.bach, nutricionista, bioquimica, bloguer y ex modelo, y estoy aquí para ayudar...
Lo que los nutricionistas no quieren que sepas
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En este video os quiero hablar sobre la necesidad (o no) de contar calorías. Realmente es la base de cualquier dieta entender tus macros, y es lo primero que hace cualquier profesional. Así que a partir de ahora espero que no dejes todo en manos de una dieta milagrosa y que empieces a conocer y contar tus macros! En este link puedes descargar la guía de la compra: docs.google.com/forms/d/e/1FAI...
Perder 10 KG en 1 MES - Realidad o Mito?
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Espero haberte resuelto dudas y desmontado mitos en cuanto a la pérdida de peso y las dietas. En este link accedes al cuestionario, en el cual después de rellenarlo, te aparecerá la guía de la compra saludable: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnKEEwGswKqaW7wCU6_eVzrqlCLoA1JOBRgXWeewyYMypIxw/viewform Y si llevas tiempo probando distintos métodos y nada te funciona, escríbeme y evaluaré tu caso...
¿Te Vas de Vacaciones? 4 Claves para Disfrutar sin Ganar Peso
Переглядів 1034 місяці тому
Conocías estas claves? Las has estado aplicando en tus viajes o vacaciones? Os leo en comentarios :) Aquí el sorteo: angy.bach?i... Si tienes preguntas o quieres entrar en mi programa ➡️ t.me/angelinabache
Hago un reto de 4 meses sin Azúcar y este fue lo que pasó
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Pues esta fue la experiencia que, sin duda, me ha enseñado muchísimo! Espero que os ayude 🫶🏼 Y para más, me podéis seguir en instagram: angy.bach?igsh=MTc3bWxjdjhkaGl6aQ & Si quieres que te asesore escríbeme aquí ➡️ t.me/angelinabache
Cómo dejé de salir de fiesta y de beber
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Dos CLAVES para seguir cumpliendo tus OBJETIVOS estando de viaje / comiendo fuera
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consigue tu GLOW UP en menos de 6 meses
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Gracias por verme y escucharme 🫶🏼 Me encanta compartir aquí contigo todo lo que me has ayudadoa crear ese cambio que quería en mi vida tantoa nivel de hábitos como alimentación y deporte Y si quieres saber más, en mi instagram comparto muchos más consejos de nutrición, deporte y mi día a día @angy.bach Para asesoria me puedes escribir por telegram @angelinabache ❤️
Como cambiar de hábitos alimenticios para siempre
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Hola! Soy Angy, espero poder ayudarte a través de mi experiencia 🫶🏼 en mi instagram comparto mucho más de mi día a día (recetas, consejos, tips). Si tienes cualquier duda me puedes hablar por instagram @angy.bach o telegram: @angelinabache
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3 claves para enamorarte del deporte y no fallar más
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No suelo hablar de los entrenos, pero hoy me apetecía 💪 Espero que os sea útil y cualquier cosa me podéis escribir por instagram: @angy.bach o telegram @angelinabache
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Pierdo las llaves del coche el día de mi cumpleaños
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Gracias 🙏 ❤❤❤
@@aqueen3045 a ti por verme corazón!! Que te llevas del vídeo?
Estoy muy orgulloso de ti ❤❤
Hola Angelica.
Maravilloso ❤
Muy bien ❤
Increible tu contenido, me suscribo.
@@ferseney gracias!! que es lo que más útil te ha resultado?
@@angelinabach levantarme más temprano el tiempo ya no pasa tan rápido un gran hábito
@@ferseney totalmente, a mi me cambió la vida hacerlo, de repente tienes 25 h en el día!!
🙏🏻💪🏻
Es usted eslava de origen? acabo de encontrar su canal
@@manu-manuel si, soy de Rusia 😊
por favor jaja estoy trabajando justo lo mismo
@@MarthoMartin te pasa a menudo?!
@@angelinabach sip, hasta que vuelvo a retomar el ritmo. busco el equilibrio pero tambien me salgo del mismo para recordar
hi angelina how are you?
💪🏻
Gracias eres super inteligente saludos desde Guate
@@joserosales8270 gracias a ti por escucharme 🙏
A ti por compartir tu tiempo y conocimientos ✌️🌱
❤
Gracias por esto <3
@@yosicr gracias a ti por escucharme corazón 🙏🏼
Saludos y bendiciones Ange Desde Guatemala
@@joserosales8270 saludos y feliz año ☺️ te mando un abrazo
❤
MIRA SENORA.. NACISTE SOLA... TODO ES UNA FANTASIA... CUANDO NINA, EN LA ESCUELA, TENIAS AMIGOS, PERO ERAN CARACTERES CON UR ROL DENTRO DE UNA FANTASIA... TU NO NACISTE CON NADIE PEGADO.. ESO TE LO BUSCASTE EN TU VIDA, PERO NO VIENE PEGADO CONTIGO... EL TENER NOVIO CUANDO ADOLESCENTE, ERA UNA FANTASIA.. LA FANTASIA DEL SEXO, Y PASION, Y DE EL ROL DE SER UNA PRINCESA HERMOSA.. PERO ERA UNA HISTORIA KE TE FANTASIASTE.. PARA KE TU VIDA TUVIESE SENTIDO.. DESPUES TE CASAZ, Y TIENES HIJOS... TANBIEN UNA FANTASIA.. PARA KE TU VIDA TENGA SIGNIFICADO... PERO DESPUES LOS HIJOS SE VAN.. Y TAMBIEN EL O LA CONYUGE.. O NO TE AMA. O NO LO KIERE EXPRESAR.. ENTONCES TE DAS CUENTA KE ESTAS SOLO.. Y POCO A POCO A LAS COSAS KE TE AFERRASTE, SE EMPIEZAN IR.. Y KEDAS SOLA... DESPUES ENVEJECES Y MUERES..Y MUERES SOLO, SIN KE TE LLEVES NADA... ESO ES LA VIDA UN TRANSCURSO DE OBSESIONES FALSAS.. PURAS FANTASIAS.
😂
Te mando un gran abrazo desde Neuquen Argentina 🫂💫❤
🤍💙
❤
💞💞💞💞💞
♥️♥️♥️♥️♥️
👍🏻
Wow Excelentisima Bella y sabia!!!!🎉😂❤
@@norkasoto4171 gracias ☺️
Me suscribí soy nueva
@@TempeldieGottinHekate mil gracias corazón 🥹 espero aportarte mucho 🫶🏼
gracias por el video💗
@@Anordinarygirl2121 me alegro de que te resulte útil 🙏🏼
Tiene que ser muy rico 😋 todo lo que come.
@@gallischerweibbach-vh4vr por supuesto, no hay que pasar hambre ☺️
👍
@juan jose❤desde uruguay 🇺🇾 ❤❤contigo mamita❤❤entraría ❤❤en caloría ❤❤los 365 días del año❤❤mi amor❤❤❤ seria el ladrón ❤❤del que te rovaria❤❤los más ricos besos 💋 ❤❤❤mi bb ❤❤desde ❤❤uruguay ❤❤❤tu ♥️ ❤️ deportista ceria❤❤solo para ti ❤❤❤mi reina ❤❤besitos desde 🇺🇾 🇺🇾 🇺🇾 🇺🇾 🇺🇾 ❤❤❤❤❤❤mi bb mi❤❤❤❤❤
Hermoza Princeza Beautifull
No sabes como me ha encantado la lista de compra! es variada y super util! , mis anteriores nutricionistas solo me daban un menu y me sentia super limitada...esta es una opcion maravillosa!
@@paulavelasquez224 mil gracias!! 🙏🏼🙏🏼 me alegro muchísimo que te haya servido lo he hecho con todo mi corazón y conocimiento 💖
🙂👍😚
Yo dejé el dulce, tomo café sin azucar
@@MariaSilva-q1j8c me alegra leerte! te costó mucho? qué cambios notas?
Y, aunque esto que te voy a decir no esté relacionado con el canal, creo que si le das algo de voz llegaría a más personas, ya que es de suma importancia en estos momentos en el mundo (gue/rras y catástrofes climáticas se acrecientan)... Entonces, a donde deberías ir, es a la organización y movimiento de todos "AllatRa Tv" (puedes comenzar con el video titulado: "Una oportunidad al límite") y aprendas y apliques todo el Conocimiento que se aporta en nuestro movimiento para el despertar real de la Sociedad (y que se le había ocultado a la humanity hasta ahora). Ahí está todo el Conocimiento de la Verdad totalmente gratis y también las prácticas Espirituales especiales para alcanzar la transformación a ser un Ángel. Esperamos que entre todos construyamos una nueva Sociedad Creativa de igualdad llena de Amor, paz y libertad. La libertad, el verdadero Amor y la paz está en nuestras manos... 👁🫀🔥🌌✨ | - 🌞- ☤ Vas a ser grande, sólo sigue.
Waaa! Qué re-hermosísima esta mjer! Primer video tuyo que veo, creo te escribiré por 1n$t4, por cierto, tngo 26 y.o. y soy aesthetic💪, hehe... Greetings! 🧘🏼♂🪷🧘♀🫀💎🔥🌌✨
Btw, te recomiendo ver el último video del Dr. de la Rosa donde enseña cómo realmente contar calorías; cómo hacer el conteo hipercalórico e hipocalórico realmente, y qué factores afecta en ello.
Y, aunque esto que te voy a decir no esté relacionado con el canal, creo que si le das algo de voz llegaría a más personas, ya que es de suma importancia en estos momentos en el mundo (gue/rras y catástrofes climáticas se acrecientan)... Entonces, a donde deberías ir, es a la organización y movimiento de todos "AllatRa Tv" (puedes comenzar con el video titulado: "Una oportunidad al límite") y aprendas y apliques todo el Conocimiento que se aporta es nuestro movimiento para el despertar real de la Sociedad (y que se le había ocultado a la humanity hasta ahora). Ahí está todo el Conocimiento de la Verdad totalmente gratis y también las prácticas Espirituales especiales para alcanzar la transformación a ser un Ángel. Esperamos que entre todos construyamos una nueva Sociedad Creativa de igualdad llena de Amor, paz y libertad. Esto es por experiencia propia, así que es muy real lo que verás. La libertad, el Amor y la paz está en nuestras manos... 👁🫀🔥🌌✨ | - 🌞- ☤ Vas a ser grande, sólo debes seguir.
Gracias princesa, Dios te bendiga 🙏🙏
@@Nieveenprimavera16 gracias por escucharme 😊
No conocía las claves, gracias por los consejos. Vacaciones en mi país (Lo amo demasiado) 💌👍
@@pedrocunha_2010 gracias anti por escucharme!! cuál es el que te ha resultado más útil? de donde sueles ir de vacaciones??
Gracias ❤
@@borntorockforever a ti por escucharme!! que es lo que más te ha gustado del vídeo?
@@angelinabachtodo lo que dices la verdad, me esforzaré por tener a la mano comida sana y empezar por eso para luego no tener tanto espacio para el dulce jeje en este momento estoy súper adicta (tengo rasgos TDAH) pero empezaré a cuidar más lo que como, el algoritmo me leyó la mente porque esto era justo lo que necesitaba 🙏🏼
@@borntorockforever muchísimas gracias por compartirlo!! las cosas se vuelven más fácil cuando empezamos a ver la comida como lo que es, una forma de nutrirnos y mantenernos sanos. Todas las adicciones, trastornos tienen un trasfondo emocional y la comida es el resultado. Espero de verdad que lo superes y estés bien, te mando un abrazo 🤗
Con azúcar también te refieres a la stevia, la miel, etc o sólo al azúcar de mesa? 🤔
@@Alebn4 lo único que comía era chocolate negro y barritas de proteína. de normal no suelo usar la stevia :))
super difícil
@@fannygallardo1280 por qué? es lo que digo, depende de la intención con la que lo hagas!! quizás lo suyo es probar una semana / un mes a ver cómo te sientes 😉
@@angelinabach me sigue pareciendo difícil
👍💪🫶 Existen formas de escuchar lo que quiere el cuerpo para moderar la dieta, pero son datos muy precisos (Como llaves moleculares😅)
@@pedrocunha_2010 es todo un mundo sin duda!! y las hormonas desempeñan un papel clave también
Está muy bien pero hay que interiorizarlo para siempre.
azucar = VENENO azucar en los ojos = glaucoma azucar en el cerebro = pérdida de memoria azucar en el hígado = higado graso azucar en la piel = arrugas azucar en el cuerpo = gordura azucar en la sangre = diabetes no creo que sea necesario seguir diciendo el daño que hace el azucar
La gelatina tiene mucha azúcar? 🥴
@@embajadorfitline ahora hay mucha propaganda de las cosas 0% grasa o sin azúcar, la cosa es que a cambio llevan edulcorantes por un tubo. Por eso hay que tener cuidado con eso. La gelatina de por sí, natural no tiene nada, otra cosa es que se le echas
no me ayudo en nada, gracias igual.
👍🎭💪🏋🌼👏💖
La Rusa más hermosa de todas) ❤
gracias
¡No hay que ceder al lado oscuro! 💪
🍚🥩👍