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cocinando entreseñas
Colombia
Приєднався 20 чер 2020
CANAL DE COCINA EN LENGUA DE SEÑAS Y ESPAÑOL /Cocina incluyente
👌Así se prepara una 🍗PECHUGA RELLENA 🫑🥕🧀 Saludable 😋😋. Te encantará!!! #pechugarellena
Hola hoy nueva receta 😃 😄 con una invitada Especial Karen Morales 😊
👌🍗Nos enseñara a preparar esta delicia de Receta.🍗🍗🍗🍗
Pechuga rellena, para que la rellenes como más te guste...
Ingredientes:
Pechuga de pollo 1
Habichuelas 4 tiritas
Zanahoria 🥕 un pedacito
Pimentón un pedacito 🫑
Espinacas 4 hojitas
Queso mozzarella. 3 tajadas
Sal🧂
Ajo🧄
Pasta de ajo
Las habichuelas y zanahorias cortadas en tiritas las cocinamos por 4 minutos
..
Adoba la pechuga🍗 y abre con un cuchillo bien afiliado.
Pon papel plástico y empieza a rellenar a tu gusto.
Luego enrolla la pechuga con fuerza y coloca un poco más de papel plástico .
Lleva a cocinar en una olla con agua con sal por 30 minutos
Luego retira el papel y lleva al horno, freidora o en el sartén a dorar por lado y lado
Nosotras dejamos 15 minutos en la freidora de aire
Luego porcionamos y a disfrutar de esta deliciosa 😋 😋 😋 🙂 receta...
Guarda y comparte
Espero que pruebes esta receta en tu casa y me cuentes como te parece.
comparte este vídeo si te ha Sido útil.
gracias por verlo.❤❤❤👀
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Nequi: 3015110346
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#pechugarellena #rollodepechuga #rollodepechuga
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Pechuga de pollo 1
Habichuelas 4 tiritas
Zanahoria 🥕 un pedacito
Pimentón un pedacito 🫑
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Sal🧂
Ajo🧄
Pasta de ajo
Las habichuelas y zanahorias cortadas en tiritas las cocinamos por 4 minutos
..
Adoba la pechuga🍗 y abre con un cuchillo bien afiliado.
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Luego enrolla la pechuga con fuerza y coloca un poco más de papel plástico .
Lleva a cocinar en una olla con agua con sal por 30 minutos
Luego retira el papel y lleva al horno, freidora o en el sartén a dorar por lado y lado
Nosotras dejamos 15 minutos en la freidora de aire
Luego porcionamos y a disfrutar de esta deliciosa 😋 😋 😋 🙂 receta...
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Переглядів: 320
Відео
MIRA 👉¿ cómo hay que DISTRIBUIR El 🍽️ PLATO para el ALMUERZO 😋 #tipssaludables #platosaludable
Переглядів 16012 годин тому
👉En este video te enseño cómo debe distribuir tu plato 🍽️ del almuerzo para que sea balanceado y saludable 🥑🫒😋 Mira el almuerzo tan rico y sencillo que me preparé.💯💯💯💯 ... Más recetas saludables en nuestro canal . Espero que pruebes esta receta en tu casa y me cuentes como te parece. comparte este vídeo si te ha Sido útil. gracias por verlo.❤❤❤👀 👇Te invito a seguirnos en nuestras redes sociales...
☀️¿Porque es tan importante La VITAMINA D??👀👌 #vitaminaD #short
Переглядів 15421 годину тому
👀👌En este video te explico cuál es la importancia de la vitamina D y en qué la puedes hallar Espero te sea útil esta información, por favor , compártela!!!!!💓💓💓💓💪 Espero que pruebes esta receta en tu casa y me cuentes como te parece. comparte este vídeo si te ha Sido útil. gracias por verlo.❤❤❤👀 👇Te invito a seguirnos en nuestras redes sociales 😜 ✨www.paypal.me/cocinandoentresenas Nequi: 301511...
💮Haz estos ROLES DE CANELA 😮/Versión SALUDABLE #cinamonroll
Переглядів 19714 днів тому
Prepara estos roles de CANELA versión SALUDABLE 💮☕ Mezclar la harina de avena ,el polvo de hornear, con el banano en puré y Amasar hasta que no se pegue en las manos. ...... Enharinar la mesa y extender con un rodillo ligeramente, con harina de avena. Estirar, tratando de formar un rectángulo. Espolvorear canela por encima Agregar mantequilla 🧈 derretida con 2 cucharadas de stevia y clara de hu...
🤔En qué momento del día Debo TOMAR 🍶AGUA??? 💧
Переглядів 19114 днів тому
Les respondo está pregunta que algunos me han hecho Recuerda que tienen el video de como calcular la cantidad de 💧💧💧 ua-cam.com/users/shortsNJYcjYzlkz0?feature=share acá les dejo el vídeo. Recuerda no tomar agua mientras comes para que no interfiera en la digestión. Espero que pruebes esta receta en tu casa y me cuentes como te parece. comparte este vídeo si te ha Sido útil. gracias por verlo.❤...
🍰Bizcocho de MANZANA 🍎 ¡FÁCIL, saludable y Brutal!👌🏻
Переглядів 22021 день тому
🍰Bizcocho de MANZANA 🍎 ¡FÁCIL, saludable y Brutal!👌🏻 . . GUARDA Y COMPARTE 👉❤️ ❤️ ❤️. ........................... Ingredientes: 1 manzana 🍎 3 huevos 100 gr de harina de avena 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de canela en polvo Esencia de vainilla 1 banano y 2 ciruelas pasas para endulzar - Hornea 30 minutos a 180° o 20-25 minutos a 170° en air fryer . También se puede en microo...
🧠Reflexión del día 🤔👉💓🧠Cambiar hábitos no deb ser estresante!!! #shorts
Переглядів 148Місяць тому
👉Reflexión 🤔👀No te mortifiques!!! Cambiar hábitos no tiene que ser estresante. 💓 #habitos #shorts #shorts Espero que pruebes esta receta en tu casa y me cuentes como te parece. comparte este vídeo si te ha Sido útil. gracias por verlo.❤❤❤👀 👇Te invito a seguirnos en nuestras redes sociales 😜 ✨www.paypal.me/cocinandoentresenas Nequi: 3015110346 Daviplata : 3015110346 ❤️💓puedes apoyar nuestro cont...
👉 solo 2 PLATANOS VERDES y Huevos y tendrás Este PAN 🍞DE PLÁTANO VERDE 😋/ Sin harinas
Переглядів 300Місяць тому
¡Te queremos Enseñar cómo preparamos este delicioso PAN DE PLÁTANO VERDE 😋😋😋 sin harinas y libre de Glúten, a nosotros nos encantó!!! Con solo 3 ingredientes: 2 plátanos verdes 5 huevos 1 cucharada de polvo para hornear 0pcional ( semillas de chía, linaza, y ajonjolí)... si no tienen horno lo pueden hacer en la sartén con fuego bajo y tapado. en el horno me llevo 30 minutos a 180°. . . Espero q...
🧐No volverán a faltar en tu alimentación 🤔 SEMILLAS de CHÍA 👌Conoce sus Propiedades para la salud
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Haz escuchado hablar de las SEMILLAS DE CHÍA???🤔👌❤️. ✨SON UNA EXCELENTE FUENTE DE GRASAS BUENAS omega 3👌❤️ ✨son ricas en fibra ✨ previenen contra el estreñimiento ✨ ayudan a controlar el colesterol y el azúcar en sangre 🩸 ✨Complementan los requerimientos de proteína diarios. ✨ Dan saciedad y ayudan a controlar el peso por su aporte de fibra ✨ La dosis maxima al día es de 1 a 2 cucharadas máximo...
🥙Arepas de AHUYAMA 🎃 o CALABAZA / Saludables y llenas de nutrientes 👌Te ayudan a la DIGESTIÓN ✨
Переглядів 352Місяць тому
Te enseñamos en este vídeo a preparar otras de nuestras AREPAS Nutritivas y Saludables además de Buenas para la digestión 👌👌👌A tus hijos les encantarán y les aportarán muchos nutrientes 👌👍🆗 -Ahuyama un trozo mediano- - harina de maíz 🌽 o maíz cocido y molido - sal al gusto - semillas de chía, ajonjolí, linaza. haz puré la ahuyama cuando esté blandita . Agrega a la mezcla de harina de maíz , con...
✨¡A comer AGUACATE 🥑🥑 todos los días!! Conoce sus grandes BENEFICIOS y PROPIEDADES 🥑🥑🥑 #palta
Переглядів 378Місяць тому
Hoy te cuento los beneficios de comer aguacate 🥑🥑🥑 todos los días. ... -Mejora la memoria y la parte cognitiva.🧠🤯🤓 - Beneficia la salud visual 👀👁️😜 - Buena fuente de fibra, previene el estreñimiento. 😥 - Contiene grasas buenas OMEGA 3 Y 9 DHA. - Previene enfermedades cardiovasculares.♥️ - Contiene vitaminas y minerales esenciales para tu salud ( potasio, magnesio , vitamina K , vitaminas del co...
✨😻!Sorprende a tus gatos😻🐱 con este delicioso Paté, les encantará! ❤️❤️!
Переглядів 339Місяць тому
Ahorra dinero y gastos ocasionados por enfermedad dándole comida natural si. Ultraprocesados ❌🚫 a tus mascotas Te enseño a preparar este delicioso 😋 Paté de pollo para que tus gatitos queden saciados y bien nutridos. Necesitas: Menudencias Corazones de pollo Hígados de pollo Un poco de espinaca Zanahoria Y habichuelas picadas 🙏 Yo agregué 2 tazas de agua a la preparación. ... Lleva a la olla a ...
Deliciosos 😋 waffles🧇 de chocolate 🍫 Sin glúten ❤️ ¡A tus hijos les encantará! 🧇🧇🧇. #snacks
Переглядів 4432 місяці тому
Hola aquí te dejamos la receta de estos deliciosos 😋 waffles🧇 de chocolate 🍫 para que sorprendas a tu familia ❤️ ¡A tus hijos les encantará! 🧇🧇🧇.... ... Ingredientes: 1 taza de avena molida sin glúten. 2 huevos 1 cucharada de polvo para hornear 1 cucharadita de canela en polvo 2 cucharadas de cacao o cocoa sin azúcar. 2 cucharadas de semillas de chía. 3 cucharadas de stevia Mezcla todos los ing...
💔💔Se nos fue MICHI 😿💔😭😭😭Acá les cuento que le pasó #michi #historytime
Переглядів 5382 місяці тому
😿😿😿Les grabe video para contarles que le pasó a nuestro Primogénito Gatuno 😭🐈💔💔💔💔💔. Los que tienen mascotas y se les han muerto entenderán porque mi dolor #muerte #historiatriste #michi #lsc
👇CONSEJITO para ORGANIZAR tus alimentos en la nevera 🍗🥝🥒🍠 #shorts
Переглядів 3342 місяці тому
Ahorra ⏲️ tiempo en la cocina y mantén organizados tus alimentos...#d1 #organizacao #ahorratiempo #amadecasa #organizarlacomida #tipsorganizacion #nutricion #hogardulcehogar #neveraordenada #ordenador #economizar #cocina #tipscocina #tips 👇Te invito a seguirnos en nuestras redes sociales 😜 ✨www.paypal.me/cocinandoentresenas Nequi: 3015110346 Daviplata : 3015110346 ❤️💓puedes apoyar nuestro conte...
🤯¿Qué alimentos Debo COMER si sufro de MIGRAÑA? 😞🥴 /DIETA para la MIGRAÑA #migraña #LSC
Переглядів 2002 місяці тому
🤯¿Qué alimentos Debo COMER si sufro de MIGRAÑA? 😞🥴 /DIETA para la MIGRAÑA #migraña #LSC
🥗VEGETALES SALTEADOS 🫒 con pollo🍗/ salteado con aceite de oliva 🫒
Переглядів 3633 місяці тому
🥗VEGETALES SALTEADOS 🫒 con pollo🍗/ salteado con aceite de oliva 🫒
✨Con solo 🥚 Huevos y ESPINACAS 🍃 prepara estos CREPES / Sin harinas #singluten #crepas
Переглядів 2733 місяці тому
✨Con solo 🥚 Huevos y ESPINACAS 🍃 prepara estos CREPES / Sin harinas #singluten #crepas
🤯 CÓMO bajar el colesterol MALO (LDL) Y ⬆️subir el BUENO (HDL) sin medicamentos💊 ⁉️ #colesterol
Переглядів 5983 місяці тому
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😋Haz en casa 🍞 PAN ☁️ NUBE ☁️ en sartén/ sin Harinas Súper PROTEICO👌#pannube
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
😋Haz en casa 🍞 PAN ☁️ NUBE ☁️ en sartén/ sin Harinas Súper PROTEICO👌#pannube
✨La VERDAD SOBRE LA DIABETES/ Si se puede curar 👇aquí te explicamos como👌#diabetes #LSC
Переглядів 1293 місяці тому
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Envivo ❤️¿Qué es HIPOTIROIDISMO? ¿Cómo recuperar el buen funcionamiento de la tiroides sin medicina👌
Переглядів 4383 місяці тому
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☝Receta AREPAS DE QUINOA🌾 /nutritivas y SALUDABLES 👌#arepasdequinoa
Переглядів 5354 місяці тому
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🍞PANCITOS DE ZUQUINI 🥒/ En sartén/ pan de Avena y zuquini #panartesanal
Переглядів 4564 місяці тому
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¿CÓMO COMER si todo me CAE MAL?😭/ Colon IRRITABLE 😭😥 #colon #fodmaps
Переглядів 7674 місяці тому
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ESTIRAMIENTO 🔥 💪 después de entrenar o Pausas activas #estiramiento #pausasactivas
Переглядів 1204 місяці тому
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😋Hagamos ¡ SOBREBARRIGA SUDADA 🥩! / FALDA SUDADA🔥 #sobrebarriga #falda
Переглядів 2904 місяці тому
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✍️Paso a paso para preparar un GOULASH DE CARNE 🥩 #goulash
Переглядів 2374 місяці тому
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🤤Con pocos ingredientes haz este POSTRE de YOGURT GRIEGO 😋🤤 #postrefit #saludable
Переглядів 2485 місяців тому
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🐟Así preparo MOJARRA🐟 en FREIDORA DE Aire ♨️🔥🔥 #shorts #mojarra
Переглядів 3325 місяців тому
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M uno al reto pero no tomo cafe
Tomate una aromática sin azúcar
Muy bien, un plato muy rico, y el video muy simpático.
Holaaaaa, muchas gracias por ver ❤️🫂
Deli
que facil!!!!
uyyyy la quiero preparar!!!!!
Súper delicioso 😋😋😋
se ve buenaza
¡Quedó de ataque! Muy buena receta la de Karen 😋
Súper hay que repetirla
una ricura!!!!
aganla en sus casas
súper
Nos encantó 😮😮😮😮
Gracias Karen por el enseñarnos está 😋 de receta
Eso se ve delicioso y super fácil, muchas gracias por compartir ❤
Esperamos que la preparen!!!
❤❤❤❤❤
Gracias por ver espero que te animes a prepararla, queda delicioso 😋🤤🤤
genial!!!
😋😋😋😋😋😋
❤❤
Co. Gusto
DELICIOSO ❤
Espero que la disfrutes
Me gustó!!! Es mejor comprar en plazas y mercados campesinos... es mucha diferencia en calidad del producto y en precio! La yuca es de los mejores carbohidratos !
Así es , amiga 😉😉😉
gracias!!!!!!
Gracias por ver
interesante información
Muy bueno
🎉🎉🎉🎉🎉
Muy cierto ❤
me encanta!!!!
delicia
excelente información
cuidado con ellas porque mi medico naturista me recomendó dejarla porque fermenta y daña las paredes del intestino y en estos dias vi como en tan solo 1 semana esa semilla produce plantitas y de tan solo ver eso decidi sacarlas
Todo en exceso es malo la dosis recomendada es 1 o 2 cucharadas al día Y tomar mucha agua, así no hay ningún inconveniente
Esto parece una burla, la Chia necesita estar en remojo varias horas y ser molida porque si no el intestino la elimina como tal por las lectinas que tienen para no ser digeridas
Gracias por tu aporte,💯
Qué información tannnn importante!!! 🎉
Mil gracias ☺️ espero nos ayudes a compartir, nos ayudas mucho
Excelente información, gracias.
Más vitamina D
Gracias por la explicación ❤
Bueno saberlo, gracias por la informacion tan valiosa
Buenísimo ❤❤❤❤
Interesante 😮😮😮
Gracias por ver , por favor comparte esta deliciosa receta con tus amigos y conocidos, nos ayudarías mucho!!!!!
hola estan muy ricos me gustaron
Así me gustan las recetas ricas y saludables
Que genial en este canal nuestro objetivo es animar a más personas a cambiar hábitos y buscar formas de comer más saludable, nos alegra que te haya gustado
👌
Gracias por ver
Se ve delicioso y facil de hacer, gracias
@helenacolmenares2288 espero que los prueben en casa queda delicioso
se ven muy ricos
quedaron buenisimos, quiero repetirlos!!!!
Súper faciles de hacer
genial, se ve riquísimo
❤
Delicioso ❤❤❤❤❤
Quedaron deliciosos 😮
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Gracias por verlo
Gracias bella Paola por este contenido
Gracias a ti por ver y comentar 😊
muy bien
interesante dato, gracias