Відео

Ja, kanske det. Man har ju en tendens att ta ut sig i alla fall. Och det var ganska lätt att komma upp i puls och bli trött genom att köra Hyrox. Hög intensitet under den tävlingen. Men kul.

Thank you for your comment. And walking lunges... You should now that when I did my first "practice race" in early november, I had to cheat in order to finish the race. Otherwise, I still would have been on the course (at la Santa, Danish owned I believe). But I praticed it pretty much and improved quite a lot. Yet, it is still a pain... All in all, it was great fun and it would be nice to join you in Copenhagen, but it will probably not happen. Wish you good luck. It will be a blast!

Might be so. But no referee said anything about it (not a single word), so I guess it was OK.

@ okay bro I love you

Haha. Tack tack. Excelarket var med på PRT men hjälpte inte något vidare... Det blev en säregen historia, inte omöjligt att det trillar ut en film därifrån också.. Och du har säkerligen mycket mer vilja och kämpaglöd i dig än du tror. Det är bara referensramen som kanske är skev.

Hej å hallå. Kul att man kunnat inspirera, det som jag trots allt tycker är det roligaste med mina filmer. Vad jag har i flaskorna berättar jag ganska väl 46 sekunder in i filmen. Kanske är det märke på gels du undrar över och dessvärre kommer jag inte ihåg det för just den tävlingen. Jag har testat runt på allt möjligt och inte märkt någon större skillnad (Maurten sticker ut som lite säregen, men jag har svårt med konsistensen) så jag kör oftast på något prisvänligt alternativ. Och tillsammans hade jag alltså 15 gels med mig och det var nog tillräckligt. Hade ju dock lite problem att behålla det som vanligt. Lycka till framöver. / Magnus

@Grymt! Hoppas vi råkas under nåt lopp! Du tillför massor till massorna 👑

@@gordon-paulgrattidge8761 Stort tack. Det gläder mig verkligen att du säger så.

Tack tack. Try it, you like it :)

⁠haha, då får jag ligga i rejält. Hälsa bästa kameramannen 😊

@@PeterBjörkegren Det ska jag göra. Hälsa Jakob också och God Jul när den snart kommer.

Tack tack. Ja, lite annorlunda race från de jag brukar köra. Men det är ju omväxling som förnöjer...Och dessutom var Hyrox-träningen nog ganska bra för löpningen på längre sikt. Bra styrketräning för lårmusklerna!

Terribly sorry, but I'm not sure of what you mean here. I know that my skierg technique is not the best for skiing. There , you need to put more effort in going forward. However, you still push the poles downwards, but the speed forward helps you to put the force in the right direction.

@ in real life yeah maybe ski erg machine doesn’t

Ja, skidor var egentligen min favoritsport tidigare. Men det har tappat lite till förmån för löpningen, då den helt enkelt är enklare (kräver ju ingen snö...).

Åh, skulle haft dina frågor med oss när vi spelade in podden. Den är redan ute, så vi missade det. Kanske kan komma med i nästa, även om det blir lite "fel avsnitt". Tack ändå för för frågan och visat intresse.

Ja, det stämmer att humöret går upp och ner under ett sånt här långt lopp. Och mat, dryck och näring får jag jobba lite med, det händer alltför ofta att jag får problem med den biten. Sen var det ju en miss att jag inte riktigt skrev ut hur långt jag kom, men det var 220 km.

@@magnus72hogfeldt 220 km det var enormt flot. Inga.

Hmm. Konstigt. Har dessvärre inte själv hört missen i datorljudet när jag editerat. Hade för övrigt ett rejält besvär med ljudet eftersom det spelas så mycket bakgrundsmusik som youtube stoppar pga upphovsrätt. Har därför låtet AI sortera ut prat och bakgrund och sen har jag laborerat med volymer och ibland "störande ljud" för att inte youtube ska känna igen vilken musik som spelas i bakgrunden. Något kanske gick snett där (kan dock rekommendera tjänsten lalal.ai). Gissar också att din instruktion ovan är i DaVinci Resolve och inte i youtube editor. Har svårt att ladda om filmen efter ny redigering då alla länkar och statistik försvinner... Du får skippa lurar så blir ljudet OK... Tack för info och tips. Hade som sagt inte sett/hört/märkt det själv (allt lät OK för mig).

Med risk för att detta svar kommer två gånger (skrev ett men tycks inte ha publicerats). Antar att din instruktion gäller för DaVinci Resolve... Har lite svårt att i efterhand ladda om filmen då länkar, kommentarer och annan statistik försvinner (vad jag vet kan man inte ladda om en befintlig film utan måste byta ut den helt och hållet). Kan annars säga att jag åter igen hade grymma problem med ljudet. Denna gång berodde det på att det i bakgrunden spelas så mycket musik, som sedan youtube stoppar pga upphovsrättsskäl. Jag fick köra ljudet genom AI-bottar (lalal.ai - kan rekommenderas) och höja och minska volymer för olika delar. Till och med lägga in "störande" ljud så att inte youtube skulle känna igen vad som spelades i bakgrunden. Kanske gick något snett där. Jag kan dock inte höra något fel i min dator eller på TVn när jag spelade upp den, så förslag på enkel lösning för din del är helt enkelt att inte ha lurar på... Tack också för info och tips.

@ Får köra med högtalare istället och temporärt ställa in Windows på mono 😂 Vill ju inte missa hur det gick men kan gissa på ända in i kaklet som vanligt.

@@magnus72hogfeldt Får väll svara två gånger. Tog temporärt mono så kunde se ditt njutande på banan. Såg kul ut! Duktig kameraman, han får nog fler uppdrag i framtiden!

Yeah the audio is so bad

Ja, slädputtandet var jag lite stark i :) Eller är det min son du avser som stark här, kanske... ;) Jag är glad över hans insats!

Tack så mycket. Ja, jag var mycket nöjd och glad med det loppet. Inte min bästa tid, men jag fick ut min kapacitet under det loppet. Och då har man ju gjort sitt bästa = glad o nöjd.

Ja, man gör vad man kan... Jag var otroligt klen för en dryg månad sedan, men lite benböj här och där, då och då fixade biffen något sånär...

Lifegoals. Inte just att klara ett Hyrox race, inte för att förminska det, men att få sin tonåriga son att kalla en för "beast"

@@kallecarlson1295 Hahaha. Ja, det var lite överraskande. Jag hade inte bett honom om små egna reportage, så det var en bonus i sig. Och kul att man kunde imponera lite på honom. Han blev sugen så vi pratade om att köra i par nästa gång. Det är också ett lifegoal!

Ja, vi trodde också att det skulle bli värre i mörket, med det var lite tvärtom. Kontrollerna hade reflexer, så det var "bara" att lysa med pannlampan ut i skogen och leta efter något som "glittrade". Förutsatt att man var på hyfsat rätt ställe, dvs...

Kommer du göra om loppet? 🤷‍♂️

Tack tack. Ja, jag ville verkligen i mål. Sen blev det lite dyrt den här gången...

@@davidlindvallakajamalmalik8169 Jag antar att man aldrig ska säga aldrig, men jag är inte särskilt sugen. Och för att använda ett till ordspråk så ligger det säkert lite "surt sa räven om rönnbär" bakom min analys om att Kullamannen inte fullt ut lever upp till hypen. Det betyder absolut inte att loppet är dåligt. Det är ett kanonlopp/arrangemang, men hypen är ännu större och för min del motsvarade inte loppet förväntningarna (OBS - förväntningarna var skyhöga pga hypen). För det är ju så, det handlar mer om att överträffa förväntningar än att i grunden leverera kvalitet för att man ska vara "nöjd".

@@magnus72hogfeldt tack för svar! Jag förstår precis vad du menar. Lycka till med kommande lopp vad det nu blir 🏁❤️

@@davidlindvallakajamalmalik8169 Tack tack. PRT24h nu på lördag - det blir nästa äventyr (mindre lera där...).

Aj attans. Är det det man kallar otur? Lite skönt att vara i gott sällskap, även om jag kan förstå att frustrationen var total! Hörde från Per Sjögren (Kullamannen-fixaren) att de haft någon funkis som gått på muggen stup i kvarten och varje gång var det ett gäng som kutade fel (återges i podden Nummerlappen (som jag själv rattar) i avsnitt 8). Äventyrligt!

Yes box. All inclusive på sport, nästan allt ingår. Privata lektioner (finns för väldigt många sporter) och dyktuber är väl det man får köpa till, men inte mycket mer. Toppen.

Ja, och till med för en vecka, så så värst mini var det inte riktigt. Tror jag hann med bortåt 30 timmar "träning" under veckan (men i det ingår även lite pingis med minsta dottern... dock ej reggat på strava...).

@@magnus72hogfeldt En vecka är mini😆Sitter själv och kollar boende i Portugal eller Spanien för en månad i februari efter Februarimaran i Borås 2:a februari. Då är man trött på vintern. Tänkt Interaila ner. Inte så noga med standarden på boendet. Bara det är minst 14 grader varmt. Finns också färdiga pilgrimspaket som är långa med boende längst vägen. Min bror har vandrat två (Frankrike-Spanien) och sa att det även är för löpare. Men kanske inte så populärt för närstående om jag sticker iväg.

Onekligen så att den oomtvistade sanningen att allt är relativt ser ytterligare ett exempel 😃

@@magnus72hogfeldt 😆

Orientering skapar spänning både under vardag och till tävling (fest). Så är det bara... :)

Kul grej, hade jag gärna testat på då jag är orienterare 😅

Yes box. Tänkte att det var en "tillförlitlig källa". Och synnerligen sympatisk sådan!

@@andreashedlund2452 Ja, det var riktigt roligt. Som amatör inom orienteringen så var det här på lagom nivå. Man blev sugen på mer. O-ringen till sommaren, kanske...?

Tack tack. Ja, det var sannerligen en blåsig dag. Men som jag tror att jag sa i filmen så var det nästan bara roligt. Det gjorde tävlingen extra minnesvärd. Och jag var ju inte där för att sätta PB så ingen anledning att vara besviken över mindre snabba förhållanden.

Tack tack. Jo, det är jag som ligger bakom. Det är min sons handbollslag som lirar och jag roade mig med att dokumentera äventyret. Därefter blev det en del timmar i Davinci Resolve. Höll nästan på att inte bli något, men nu äntligen blev det "galapremiär"... (nåja...).

@@magnus72hogfeldt Mer sommar-videos på vinterhalvåret tack👍 Att du använder Davinci Resolve såg jag på comics effekten i en av dina filmer. Jädrans bra implantering och passade perfekt.

Det är en bra fråga och som det i åtminstone i Sverige är en hel del diskussion kring. Saken är den att alla regler har bestämts av Lazarus Lake som utformade/kom på konceptet från början. Det är även han som står bakom Barkley Marathons. Många vill förändra en del regler, men det är lite han som bestämmer och om en tävling ska kallas backyard så måste hans regler användas. Annars måste det heta något annat (varumärkesintrång). Så har jag förstått det i alla fall.

@@ingagade951 Tack tack. Ja, "effortless" var verkligen superbra. Det känns konstigt att säga det, men det hade inte gått lika bra utan det.

@@henkevdb Tack tack. Det var ett rejält slitsamt lopp. Det tog oväntat hårt på benen. Svårt att förstå riktigt varför?

@magnus72hogfeldt nu har jag själv inte sprungit nått ens i närheten, men utifrån videos jag sett så verkar det var nått som är svårt att komma ifrån. Men att övervinna det, gör det ännu mer imponerande 💪 iaf för mig.

@@henkevdb Men likväl; det är kul nästan jämt😉

Ja, det här med nutrition under längre lopp. Det jag kommit fram till är att oavsett hur mycket råd och tips man än får från andra, så måste man lära känna sig själv och veta sina egna förutsättningar/begränsningar. Jag har tex ganska stora problem med att få behålla energin, medan andra kan få i sig "hur mycket som helst". Bra tränat av dig i den ålder du är i. Häng i. Träning är alltid bra!

Tack tack. Ja, mycket bra fråga. Inser att jag missade att skriva ut det i filmen, samt att det blev någon snett i resultatlistan. Tiden blev 1:29,4 och min BiB var 571 (står som efteranmälan).

Ah. Förstår vad du menar, men det är inte fullt så märkligt/maskin-mässigt som det verkar. Jämför med en bil som man kört stenhårt under ett race. Delar är slitna och kanske måste repareras, smörjas etc. Det tar tid och man måste ta det lite lugnt med bilen efteråt. Men om man fått soppatorsk med bilen under racet och dragit det fram. Då är det bara att fylla på med bensin och så går bilen bra igen. Ungefär så var det denna helg. Lördag, soppatorsk under racet. Söndag, fått i mig energi igen och därför "back-in-business". Och eftersom jag inte sprang så hårt under loppet pga "soppatorsken" så var benen helt okej dagen efter... Ungefär så😀

Det är fantastiska omgivningar du bor i. Mycket vackert i Sörmland. Du får anmäla dig till någon av de kortare varianterna av detta lopp och efter det hoppa på de längre. Det är kul och man har ju bra med tid på sig, så du behöver inte vara så snabb för att fixa det. Just do it!

Tack tack. Man får kämpa på och göra så gott man kan, i alla fall. Just nu inga race planerade i Danmark och jag missade dessvärre biljetterna till Broloppet nästa sommar. Det verkar roligt och något jag skulle vilja springa. Kanske kan man få tag i någon plats från någon som måste avstå (hoppas man kan sälja vidare biljetter i andra hand, det är inte alltid som det är möjligt). Tack för att du tittar på mina små filmer. Allt gott!

Ja, det är härligt med lite mindre tävlingar också. Jag gillar variationen där var sak har sin charm.

Ja, det gör jag. Ett par stycken till och med. Den mest formella klubben är Terrible Tuesdays som egentligen är en triathlon club (jag höll på med tri för ca 10 år sedan) och de är dem jag representerar när jag tävlar officiellt. Sen är jag med i mindre lokala klubbar/kamratgäng. Coconut Cowboys Run Club är väl den största och sen har vi Nockeby Ultra Running Club. Jag är också med i Mälarö SOK, men det är för längdskidåkning. Samt Wickström Coaching, vilket inte är en klubb utan en coachingrupp- /tjänst inom längdskidåkning. Ungefär så...

Tack tack. Ja, det blev lite mer jobb än jag tänkte mig när idén dök upp. Men det var kul att göra och synnerligen anmärkningsvärt resultat. Sen tror jag det är skillnad på "supertrainers" och "superracers". De senare är ju lite tunnare i tyget och går sönder där. Men att foam och platta inte skulle hålla går ju ifrågasätta. Får testa det nästa gång... :)

Har dessvärre sämre koll på Mafate, men håller säkert fint de med. Ofta sköna skor från Hoka.

Haha. Nä, kanske inte så mycket svordomar, men rätt mycket gnäll. Kände ett tag att jag kanske drog ner stämningen, så fick skärpa till mig. Men samtidigt var det en sällsynt radda besvärligheter som dök upp. Fick ju stor revanschlust med förhoppning om en något mer "smooth ride".

Ja, helt så. Ser har jag väl kört dem i maskintvätt 7-8 ggr under tiden, så de har aldrig sunkat till sig. Oklart om det är centrifugen som påverkat PEBA-skummet positivt? Låter otroligt, så svaret ligger nog inte där...

Tack tack. Alvedon (och koffein-tabletter som ju också är lite smärtlindrande). No no på NSAIDs-läkemedel, även om jag faktiskt vid något tillfälle hade lite Ipren-gel eller vad det var. Se gärna de här filmen om varför anti-inflammatoriska läkemedel inte är bra i samband med dessa övningar: ua-cam.com/video/gnxucw1rymA/v-deo.html

Tack tack. Det är närmast en ära om jag kan inspirera och motivera andra som dig att försöka sig på utmaningar som kan tyckas avlägsna/omöjliga. Sen får man inte glömma att även om man inte klarar målet (första gången) så har man nog mycket nytta av vägen dit (alla träning). Det har man alltid med sig!

Ja, det är ett fint lopp. Har ingen aning om vad som väntar, men tyckte mig höra lite rykten om att det fanns en framtid. Men vet inget om det, så egentligen borde jag vara tyst (istället för att killgissa...).

Ja, jäklar. Man hoppas ju lite på repris i Bromölla, även om det lär bli svårt att kvala in. Prestationerna flyttas framåt och det är nog säkert 50 varv som kommer behövas nästa gång. Och så klart fint om "manegen är krattad". Måste dock förtydliga lite saker som inte framkommer i filmen. De första två gångerna som jag vrickar foten så sker det i sträckan efter grusvägen utan nästan framme vid "färisten" där banan viker vänster. Det var större stenar/ojämnheter i vägen som inte syntes pga fallna löv. Men efter de två första fadäserna så var det grusvägen med det grova gruset (som jag pratar om i filmen) som var problemet. Det var där jag då vrickade foten stup i kvarten när stabiliteten var borta. Jag tror det var 6-7 ggr som det gick åt pipan. Till och med en gång på vänster (alla andra var höger). Sen var det lite dumt att jag propsade på att bli lindad så hårt (det var mitt fel, Anna som hjälpte mig var inne på lite lösare). Det sabbade ju hälsenan...

Tack tack. Ja, av någon outgrundlig anledning så blir det "äventyr" trots att man siktar in sig på en "smooth ride". Men nästa gång...

Och då säger jag; Tack för att du tittar♥️. Då blir det lättare att fortsätta.

Åh vad glad jag blir av att höra (läsa) din kommentar. Det ger ju till och börja med bränsle att fortsätta mitt lilla vloggande under loppen, men också så roligt att det tycks som att känslorna kommer fram. För de är ju en sådan viktig del av ultran. Närheten till känslor av alla möjliga slag, utan att man kan kontrollera dem - och det är skönt, och stort. Det är som jag sagt tidigare mitt "why".

Tack tack. Ja, kanske lite onödigt dramatiskt. Hade hoppats på en lite mer "smooth ride". Här var det ett smatterband av trubbel. Och jag delar din mening om slutscenen. För mig säger den så mycket om vad ultra handlar om, vilket jag försöker få fram i ord i efterföljande klipp men som kanske inte hörs. Det kommer från efterspelet till VXO i våras när jag någon vecka efter loppet snackade av mig med Tobbe Gyllebring. Jag fann mig då säga att det härliga med ultra är att man kommer så nära sin känslor och på ett okontrollerat sätt kastas mellan höga berg och djupa dalar. Och närheten till känslorna är härlig. Precis så var det i den kramen. Helt okontrollerat brast det och det var bara skönt.

Tack tack. Med laget och de runt om klarar man mer av vad man tror (dock inte lika mycket som jag hoppades på, men så är det ibland).

Tack tack. Bland det roligaste är just om man kan inspirera. Då blir det fler filmer :)

Ja, det var en naturlig fråga. Saken är den att dessa lag-VM anordnas om så kallade satellit-VM, vilket innebär att alla länder springer i sina hemländer. Starten är dock gemensam vilket gynnar europa som för starta mitt på dagen. Banorna och förhållandena skiljer sig ju också åt, så det blir inte helt rättvist, men man har överseende med detta då formatet har många andra fördelar. Vartannat år går VM på Lazarus Lakes hemmaplan i USA och då är bara runt 100 personer mer, så det här omfamnar betydligt fler löpare.