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YogaSoul
Italy
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YogaSoul, corsi di Yoga in streaming. Yoga in gravidanza, smart yoga per aziende, anukalana yoga e meditazione.
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Trikonasana Flow - La posizione del triangolo
Trikonasana Flow - La posizione del triangolo
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Відео
Mini pratica completa di Anukalana Yoga
Переглядів 829Рік тому
Mini pratica completa di Anukalana Yoga
Sciogliere la schiena con Anukalana Yoga
Переглядів 610Рік тому
Oggi ti propongo una breve pratica Anukalana Yoga per sciogliere tutto il corpo 🙂 Nello scorso video abbiamo visto come Anukalana Yoga è in grado, con semplici movimenti, di sbloccare l'energia nelle giunture e restituirci benessere in poco tempo. Per vedere se questo funziona veramente puoi fare un semplice TEST ! GUARDA I PALMI DELLE TUE MANI PRIMA DELLA PRATICA: come li vedi? Poi.. GUARDA I ...
I principi di Anukalana Yoga - pratichiamo insieme la respirazione articolare
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
“Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga” Lo Yoga è da sempre qualcosa che Unisce e quando pratichiamo Anukalana Yoga ad unirsi sono il corpo, la mente e lo spirito. Anukalana significa INTEGRAZIONE ed è il modo più modo più naturale di praticare Yoga perché è un approccio che si adatta alla costituzione soggettiva di ogni individuo adattandosi al corpo e alla mente del praticante. Così c...
La danza del Kaoshikii - 22 benefici in 3 minuti
Переглядів 182 тис.Рік тому
In questo video ti spiego, un passo alla volta, i movimenti di questa danza. Per danzarla con la musica del mantra ti consiglio questi video: ✨ Kaoshikii dance 21 minutes. RITMO LENTO ua-cam.com/video/n5neOuMXegA/v-deo.html ✨ Kaoshikii dance 21 minutes. RITMO SOSTENUTO ua-cam.com/video/wrZTPxQJBmM/v-deo.html 🟠 ALCUNE CURIOSITA' SULLA DANZA DEL KAOSHIKII Il Kaoshiki è una danza che influisce pos...
Che letture ci consigli ?
Переглядів 265Рік тому
Estate 2023 - libri da mettere nello zaino Ciao Yogi! Ho selezionato per voi alcune letture, 5/6 libri di generi diversi che possono accompagnarvi durante il vostro meritato riposo. Fatemi sapere sotto al video cosa ne pensate! Vi abbraccio!
Slow Flow Yoga - lentezza e presenza
Переглядів 2572 роки тому
Ciao Grande Anima 🙂 Ti condivido una breve sequenza tanto lenta quanto spontanea che mi sono ritrovata a ripetere innumerevoli volte aggiungendo ad ogni ripetizione un respiro, un dettaglio, un attimo di presenza in più. Perchè la vita è questo. Una ripetizione di eventi che possono essere accolti con vari atteggiamenti, a cui si possono dare tante interpretazioni: ogni volta è diverse. Perchè ...
Yoga in Gravidanza - pratica completa!
Переглядів 2492 роки тому
#yogaingravidanza #esercizischienagravidanza #gravidanza Cara Mamma ❤️ per te una pratica completa per dirti GRAZIE! Grazie della fiducia che mi dai ad ogni lezione :) Puoi praticare dalla 14esima settimana in poi e durante il secondo e terzo trimestre. Ascolta il tuo respiro e goditi questo momento con te stessa e il tuo bambino/a. Se vuoi passa a trovarmi su... www.yogasoul.it o su IG aura_yo...
YOGA in GRAVIDANZA - pratica completa
Переглядів 2212 роки тому
#yogaingravidanza #esercizischienagravidanza #gravidanza Cara Futura Mamma ❤️ ti condivido una pratica completa di Yoga in Gravidanza. In questo video imparerai a ... ❤️ Respirare e gestire le oscillazioni dei tuoi stati d'animo ❤️ Preparare il pavimento pelvico tonificandolo step by step ❤️ Alleviare il mal di schiena liberando le tue lombari dal peso del grembo ❤️ Favorire la circolazione di ...
Yoga in piedi: TADASANA FLOW
Переглядів 1603 роки тому
Yoga in piedi: TADASANA FLOW Sentire la terra, il pavimento, il tappetino sotto i piedi. Percepire forza ed equilibrio. Tadasana, la posizione della montagna è una delle più antiche dello yoga. Distende la colonna e diminuisce i piedi piatti. Dona centratura e concretezza, per poter spiccare il volo verso altre asana, verso noi stessi.. - Pratica adatta per centrarsi, radicarsi e sperimentare l...
EQUILIBRIO: come cambia in Gravidanza
Переглядів 653 роки тому
#yogaingravidanza #equilibrioingravidanza #gravidanza Yoga per l' EQUILIBRIO in Gravidanza Il tuo bambino/a cresce, settimana dopo settimana. Si fa spazio dentro di te e il grembo aumenta le sue dimensioni. Il corpo è alla costante ricerca di un nuovo EQUILIBRIO. Fisico e mentale. Per te una mini pratica per sperimentare questi cambiamenti in quadrupedia e in piedi. ❤️ - Pratica adatta dopo 12/...
Yoga per la circolazione: gambe pesanti
Переглядів 2743 роки тому
La pratica di oggi fa parte del ciclo estivo MINI PRATICHE estive! Yoga per la CIRCOLAZIONE: gambe gonfie Per migliorare la circolazione, può bastare eseguire qualche movimento circolare con gambe e braccia oppure fare una lunga passeggiata. Anche lo Yoga ci viene in aiuto con una mini pratica per ritrovare la leggerezza del corpo! - Pratica adatta dopo 12/13 settimana di gravidanza (contatta i...
Yoga per la schiena: flessibilità laterale
Переглядів 1103 роки тому
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Yoga per la schiena: lombari in Gravidanza
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Yoga - Cane a testa in giù (Adho mukha svanasana)
Переглядів 1393 роки тому
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Yoga - Alleviare i crampi (..anche in Gravidanza!)
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Yoga - Sciogliere le spalle e aprire il Cuore
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Intervista On Air - versione Integrale - YogaSoul
Переглядів 693 роки тому
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Che meravigliosa danza... l'ho imparata ed eseguita anche con la musica... ovviamente un po' scoordinata😅 spero che con il tempo riuscirò ad essere più fluida nei movimenti
Grazie! C'è anche una musica su questi movimenti?
❤
Moltes gràcies! ❤ Grazie tante!
Hello, pls give English subtitles 🙏
A ballare 💃 💃 🕺 allora!❤
Sería genial CON SUBTÍTULOS EN ESPAÑOL ; no se portugués Gracias
🤗👌👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🦋
Todo muy bien, pero para que sirve!
Wowwwwww 🤗 Grazie Grazie Grazie è stupendaaaaa 💖 Namastè 🙏🏻 GRAZIE GRAZIE GRAZIE 💕
Grazie e complimenti per la bella e chiara spiegazione🙏🕉️veramente brava🔝
Namaskar Grazie per il tuo entusiasmo di condivisione di questa meravigliosa pratica. Tittavia ci sono degli elementi molto importanti da correggere e rettificare. L'ideale è che tu chieda alla tua Acarya prima di condividere pubblicamente, per garantire l'autenticità degli insegnamenti. Io qui mi permetto di far notare che : 1) non si batte l'alluce. Ciò è parte di Lalita Marmika. Nel Kaoshikii si poggia l'avampiede. 2) le dita delle mani non sono intrecciate. Le mani rimangono in Anjali Mudra tutto il tempo. Inoltre quando si fa Namaskar si rimane eretti. L'inchino è parte di altre culture. Grazie 🙏🏽
Grazie :) rivedrò tutto come suggerito. Un caro saluto
"promosm" 😒
Grazie di questo Dono. Buona Vita 😍
L'allungamento di una sola gamba per tante ripetizione non porta a sviluppare di piú una sola parte? Quel piegamento non viene compensato nell'altro gluteo. Va bene lo stesso?
Hola , muy hermosa danza , es posible un subtitulo en español , NAMASTE
Grazie!!!☀☀☀
Che musica si può usare? Grazie ❤
Va bene fatta la mattina? Grazie
GRAZIEEEEEEEEEEE ..come posso abbonarmi al canale??
😇🙏👽
E niente…non ci riesco…provato 7 volte non riesco a coordinare braccia e gambe e comincio a ballare altre cose involontariamente.
Grazie Aurora, ti ho ascoltata e riscontro una calma molto proficua. Inizio oggi gli esercizi con te. Grazie della tua professionalità e disponibilità. Giovanna 💖🌍
Quisiéramos q esté traducido al español
Tutti, gli altri video, sono solo esibizioni. Solo lei, generosamente ha dato una perfetta lezione. Grazie
Molto bella, ci proverò ❤ mi chiedevo perché l'allungamento laterale più pronunciato viene fatto solo con la gamba sinistra. Grazie
Ciao :) l'allungamento viene fatto sul conto n.12 e rappresenta un inchino (più nel dettaglio lo sporgersi in avanti, toccare la terra, adorare, offrire come dono il proprio ego). Ho fatto alcune ricerche, ma non ho trovato nessun riferimento simbolico all'allungamento esclusivo della gamba sinistra. Sarò felice di condividere se trovo qualcosa a riguardo :)
Grazie della gentile ed esaustiva risposta...🫠
Grazie mille 🙏💙
Per me è tutto nuovo ma ho bisogno di novità. Grazie
grazie mille per questa esperienza. La uso fuori con i cavalli ed é una sensazione unica poterla vivere insieme con i cavalli in la natura e vedere che succede con me e anche con i cavalli, e non é mai lo stesso. Che bello regalo mi hai fatto. Grazie🙏
Anzi ho visto ora che hai allegato due musiche, le provo entrambe.... il significato dei movimenti ora nel leggerli, mi hanno dato questa sensazione. grazie di cuore
Grazie a te Donata :)
grazie grazie questa danza non la conoscevo, è energetica e vitale! l ho ripetuta diverse volte durante il tuo video! bella energia!💖
Grazie
Per me è una novità, si fa con la musica? In quale momento della giornata è consigliabile per il massimo dei benefici?
Buongiorno Antonella, il video che hai visto è dedicato esclusivamente alla presentazione dei passi. Consiglio di impararli bene andando lentamente per allenare la coordinazione. Non c'è un momento preciso della giornata, ma penso che la mattina al risveglio sia il momento più adatto per dare al corpo la giusta energia.
😇🙏👽
❤
Non conoscevo questa danza. Mi sembra molto bella e interessante, spero di riuscire a farla, perché non ho equilibrio e temo di sbandare.
Fai, prima dei semplici esercizi d equilibrio
Grazie 🙏❤🙂
Grazie! L'hai spiegata molto bene! ❤
Bellissima, voglio impararla. Grazie ❤
Addddoroooo!!! Ma come faccio ad installarla in casa??
Grazie 💕 🙏
Grazie per questo dono prezioso♥️
Grazzie. Buono io faro per vedere piano piano poi verro. Baccione Francese
Grazie ,fantastica
Grazie 🌈😘
Grazie, bellissima... non la conoscevo. Chiedo se c'è qualche musica giusta con qui si può fare. 🙏❤️
Buongiorno Anna, questo video è stato creato esclusivamente per imparare i passi corretti e lentamente. Questo è il motivo della NON musica :) Il mantra su cui viene danzata è Babanam Kevalam e se vuoi praticarla con la musica ho messo a disposizione 2 link in descrizione che ti condivido anche qui sotto. ✨ Kaoshikii dance 21 minutes. RITMO LENTO ua-cam.com/video/n5neOuMXegA/v-deo.html ✨ Kaoshikii dance 21 minutes. RITMO SOSTENUTO ua-cam.com/video/wrZTPxQJBmM/v-deo.html Buona pratica!
Come lo ancoro il tessuto al soffitto ? Trovo online il set pronto ?
Online trovi il tessuto e l’occorrente, ma per l’installazione c’è poca informazione.
Interessante! Altri video please
L'affondo si fa solo con la gamba sinistra?
Ciao Valerio, esatto! Al conteggio numero 12 porti il corpo in avanti con un inchino e per mantenere la stabilità la gamba sinistra affonda. Questo passaggio può essere un pochino sfidante ma con la pratica il corpo diventa man mano più flessibile :) un saluto
importantissimo : tutta la muscolatura è attiva; ricordiamoci in particolare degli addominali quando scendiamo in laterale a destra e sinistra con il busto!!!altrimenti si sforza la parte lombare della schiena e non va bene!!!!!! scusate i punti esclusivi ma è fondamentale!!!!!!
In che senso devo ricordare degli addominali?
Buongiorno Antonella, nei piegamenti laterali è bene attivare un pò gli addominali. L'attivazione permette di mettere in protezione la colonna nella parte lombare durante il piegamento. Consiglio piegamenti leggeri per cominciare così da testare i propri limiti.
Grazie! Karma.