Відео

Bonjour Sophie, oui vous pouvez en manger au petit déjeuner même si je ne conseille pas de manger sucré le matin. Pour avoir plein de conseils sur le petit déjeuner, je vous propose d'aller voir le lien suivant: mangermieuxpourallerbien.fr/guide-petit-dejeuner-ig-bas/ Belle journée à vous et au plaisir d'échanger ensemble si vous el souhaitez . Sarah

Bonjour Mylena, Merci pour votre message. Vous avez accès à la recette en cliquant sur le lien qui est dans la descriptions juste en dessous de la vidéo. Je donne toutes les explications et vous pourrez même télécharger la recette ou l’imprimer. Au plaisir d’échanger avec vous. Belle journée Sarah

Bonjour Arnaud, La recette complète est dans la description. Cliquez sur les … en haut à droite. Merci pour l’intérêt que vous portez à la chaîne 🎉

On ne comprend pas tout...

Bonjour Marie Pierre, Le format des shorts nous impose 1 minute de vidéo et pas 10 secondes de plus; c'est pour cette raison que je parle si vite !!. Si vous souhaitez que nous échangions ensemble sur le sujet par téléphone, avec plaisir. Je vous laisse me contacter au lien suivant: mangermieuxpourallerbien.fr/contact-sarah/ Au plaisir. Belle journée. Sarah

@@MangerMieuxpourallerBien recourcir le texte.

Bonjour Béatrice, La farine d'orge a en effet un index glycémique faible, c'est pour cela que je l'utilise régulièrement. Pour une alternative sans gluten, je vous recommande les farines de soja, de quinoa, de Teff. Attention à la farine de châtaignes qui a un index glycémique élevé de 65 !! Bien à vous Sarah

Bonjour Kfayayay, Un dessert sans sucre ne s’appelle pas un dessert ! Et je n’imagine pas prendre plaisir à manger une mousse au chocolat avec un chocolat 100% cacao. Il faut bien faire quelques compromis 😊 Ça c’est ma philosophie !

@@MangerMieuxpourallerBien En effet c'est la mienne également , mais dans ce cas une recette avec du sucre raffiné industriel n'a rien à faire dans un "Manger Mieux pour aller Bien". Je vous informe au passage que le "sucre" est parmi les drogues les plus meurtrières devant la cigarette.

Bonjour tricotcoco, IG bas = index glycémique bas. C’est une alimentation qui vise à limiter les pics glycémiques liés à l’alimentation. Pour comprendre l’intérêt des IG bas sur la santé, je vous invite à regarder ma vidéo UA-cam sur le sujet.

ua-cam.com/video/jZKZdQf5Nu8/v-deo.htmlsi=Gj2Ylutlmo0G0noa

Bonjour Katia, Vous pouvez aussi utiliser la farine d’orge mais je ne l’utiliserais pas seule. Plutôt compléter avec une autre farine. Le moule ajouré n’a pas besoin d’être graissé, en effet. Belle journée 😊

Avec plaisir 😊

Bonjour Enki, Je ne l'ai jamais faite avec du beurre. Pour rester dans les proportions d'une pâte classique, je dirais 85g de beurre. Faites-moi un petit message lorsque vous l'aurez faite 😋 Belle journée et au plaisir de vous lire

Bonjour Viviane, oui bien sûr. La recette exacte est dans la description. (Les points en haut à droite 😀) Belle soirée

Bonjour, Ce chocolat se trouve au rayon chocolat des supermarchés. On trouve maintenant des chocolats à dessert à 70 % de marque Nestlé ou Lindt.

Dans tous les supermarchés…

Bonjour Arnaud, Merci pour votre message. Et utiliser la farine d’orge c’est une excellente idée, avec moins de glucides. C’est TOP 🎉

Bonjour Arnaud, Merci pour votre message. Et utiliser la farine d’orge c’est une excellente idée, avec moins de glucides. C’est TOP 🎉

Avec plaisir 😊

Bonsoir Reine, oui pas de problème.

avec plaisir 😀

Avec plaisir

Bonjour Mynyreine, Oui, les farines en T110 sont des farines dites complètes. Elles sont aussi recommandées quand on a du diabète. Les farines T150 sont dites intégrales, elles ont un peu plus de fibres. En pâtisserie les T110 apportent souvent un meilleur rendu. Je vous souhaite une belle journée.

@@MangerMieuxpourallerBien merci Sarah pour votre réponse , j'ai un colon fragile trop de fibre qui me donne mal au côlon surtout côté droit, c'est pour cela que le 110 est pas mal pour moi et vous conseillez qu'elle farine pour les enfants t 80 ou t110 Merci Reine

Je conseille les T110 et T 150 pour un bon apport en fibres et minéraux 😉

Merci beaucoup 😋

Bonsoir Rose Marie, La recette est dans la description. Avec plaisir

Bonjour Anne Laure, Voici le lien vers mon site internet mangermieuxpourallerbien.fr

Bonjour Anne-Laure, Voici le lien vers mon site: mangermieuxpourallerbien.fr Bien à vous. Sarah

Top, vous allez adorer. Gros bisous

Avec plaisir🥰

Merci Jefeedodo, gratitude pour ton message. A bientôt 😊

Bonjour Laure et merci pour ce beau message. C’est vrai que le regain d’énergie arrive assez vite. Bravo pour ce changement. Belle continuation et au plaisir de te lire.

Merci Madona 😘

Merci beaucoup sa fait tellement de bien de vous écouter

Merci Michèle. Je vous souhaite un excellent week-end. Au plaisir de vous lire. Sarah

Bonjour Patricia, Je suis ravie de vous lire. Oui dommage que vous ne puissiez pas poster de photo. Bon week-end

Bonjour Anne-Marie et merci pour ce commentaire, ça fait du bien de lire votre retour positif et ça m'encourage dans mon travail. Moi aussi j'adore cette recette Au plaisir de vous lire, Belle soirée Sarah

Bonjour Isabelle et merci beaucoup pour votre message si positif; vous m'avez fait du bien. Au plaisir de vous lire, Belle soirée Sarah

Bonjour dio dio, Pas de problème, si on n'a pas de four on va voir la recette de mousse au chocolat IG bas postée sur la chaîne😉 Et on se régale aussi !! Au plaisir

Merci à toute la team de saveur nature. C’est toujours un plaisir de venir faire les courses chez vous😊 en plus ça permet de faire de bons gâteaux 😅

Bonjour Agnès, non désolée, je n'ai pas de recette de lemon curd à vous proposer pour l'instant. Je ne me suis pas encore penchée sur la question. Désolée. Belle soirée