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홍프로디테
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체지방만 -10kg🔥비만 탈출 #천국의계단 #여신
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간식까지 먹고 -10kg/ 경도비만 탈출‼️감량기에 지키면 무조건 살 쭉쭉 빠지는 하루 루틴/습관💪🏻 | EP.01 삼시세끼 다이어트 식단 | 빠지는 라디오🎙️
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-10kg감량 성공한 다이어터가 사무실에서 먹는 살빠지는 간식 추천! #다이어트 #다이어트간식
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PT쌤도 허락한 다이어트 간식 #감자빵 협찬❌광고❌ 내돈내산⭕️ 건강한데 너무 맛있음 주의!
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애사비🍎🍎🍎 다이어트중인데 꼭 효과보고싶어요 같이먹고 다이어트 성공하고 싶어요 사과맛의 상큼함 좋아합니다 소화가 안되고있는데 애사비먹고 저당 저칼로리 맛난 애사비먹고 소화 혈당 저당 저칼로리 다이어트 모두 한번에 성공하고싶어요🍎🍎🍎 다이어트여신 가보자고 복많이받으세요 🍀
홍프로님~ 첫댓글이네요! 요즘 소화도 잘 안되고 근데 다이어트는 하고 싶고.. 애사비 같이 먹고 더 건강해 져서 멋진 영상 계속 부탁드려요~^^
평소에 달달한걸 너무 좋아해요ㅠㅠ 그래서 혈당이 좀 걱정되어 혈당관리를 해보려고 하는데 요즘 혈당관리 하시는분들 애사비를 필수로 드시더라구요!! 저도 이번 기회에 한번 먹어볼 수 있었으면 좋겠어요💛
애사비❤❤❤ 맛있는 애사비는 먹어본적이 없는데 이거 정말 맛있나용?ㅋㅋㅋㅋ 먹어보고싶네용💛💛
애사비
애사비🍎 애사비 맛잇고 먹기 간편한거 찾기 어려운데 너무 좋네요❤❤
애사비 🍎 애사비 입문해 보고 싶은데 거부감 없이 먹을 수 있는 ‘맛있는’ 애사비라니 너무 좋아요! 저도 이걸로 혈당 스파이크 막고 싶어요! 🍎🥹
애사비 🍎 맛 없어서 억지로 먹는 애사비, 맛있어서 아껴서 먹는 애사비가 뭔가 머리를 댕 하고 맞은 것 같아요..! 저는 여태 어떤 애사비를 먹어도 맛없어서 억지로 먹다 포기했는데 맛있어서 아껴 먹는 애사비의 맛이 너무 궁금해요! 혈당도 혈당이지만 소화를 잘 못해서 애사비를 챙겨 먹었었는데 저도 기회가 된다면 맛있는 애사비로 홍프로디테님처럼 다이어트 성공해보고싶어요!
소화 잘 못 하는 사람인데 애사비 정말 정말 필요해요ㅠㅠㅠ 너무 맛이 없어서 잘 못 먹었는데 맛난 애사비라니❤❤ 궁금해요🍎
애사비 🍎 맛있는 애사비 흔치 않은데 너무 먹어보고 싶어요
애사비!! 항상 재밌는 영상 감사해요😊
애사비
🍎🍏
애사비🍎 맛있는 애사비 먹고 혈당관리는 물론 다이어트 꼭 성공 해보고 싶습니다.
애사비🍎🍏
애사비🍎혈당뿌셔버리고싶어요ㅠㅠㅠㅠ젊은 전당뇨인이 외칩니다ㅠㅠㅠ
애사비 🍎
애사비🍎 저도 맛있는 애사비로 혈당관리+다이어트 성공하고 싶네용!!! ❤️
🍎
애사비~🍎 당뇨가 있는데요 혈당관리에 도움주는 애사비~ 맛보고싶어요~❤
애사비🍎
🍏애사비🍎
애사비
애사비
애사비
애사비
발끝으로 타는게 좋다그러던데 그래야 종아리에 자극도가고 종아리에 자극이가야 심장도 바운스바운스 좋고 굵어지는건없다그러든디...완전 발끝말고 한 중간? 암튼그러면 종아리라인이 달라진댔음
40분이요????? 오늘 1분하고 미쳤다 너무힘들어 하고 내려왔는데😢😢😢😢
운동화 뭐에요??
도전
화잇팅입니다 여신님♥️
생으로 착즙해야 된대요. 😂😂😂
런닝 머신, 천국의 계단은 강제로 몸을 움직이게 하기 때문에 밸런스에 좋지 않은 운동이라고 생각합니다 밖에서 걷거나 계단 오르는 게 더 낫다는 생각입니다
어플일껄 ㅋㅋ 얼굴살은 안빠지나봐요 😂😂😂
어플 아니고 키가 170입니다! 얼굴살은 절대 지켜야죠😀
청바지 제품 알 수 있을까요?
안녕하세요:) 인스턴트펑크 제품입니다💜
몸매너무예쁘세요👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다 갈비요정님♥️ 행복한 하루 되세요☺️
50분씩탄게굵어지던디
공복30분 기본40분이라는게 그날그날 둘중에 랜덤인가요? 아니면 하루에 2번 타시는건가요??
안녕하세요 든영님! 하루에 두번은 절대 못하고요! 일주일에 3-4번 타는데 공복에는 30분 타고 뭘 먹고 탈 때는 40분 타요☺️ 화이팅입니다♥️
다른 분들 속도얘기 많이 하시는데 기기마다 속도 차이 많이남, ORGO 4랑 DRAX 7이랑 비슷함 댓글에 속도 얘기 쓸때 어디껀지도 쓰면 혼선 없을 듯
맞아요:) 저는 오르고 기계 기준으로 했습니다☺️
새해에도 다여트 꿀팁 기대할께요 ~~ 화이팅하세용~~!!!^^
감사합니다 여신님🩵🪽
40분이여!???!!
@@sen0900 네 여신님🩵 저는 기본 40분 타요! 대신 속도 빠르지 않게요☺️
오 다리 정말부러워요~~!!! 다리여신 인정해용^^
감사합니다😁 유리여신님🩵
22 공식으루 40분 타시나용???
꼬미또미 여신님 안녕하세요🩵 저는 공복 30분/기본 40분 타구요! 보통 속도 1/2는 워밍업,쿨다운 시 5분 정도 하거나 지루할 때 해주고요:) 평소엔 3-4 정도 보통 속도로 타요☺️
다리라인 실화⁉️
다리라인타고나는듯
감사해요 하지만 관리하지 않으면 소용 없어요🥹
와...5로 3분만 타도 땀 폭풍으로 나기 시작하는디...
그래서 효과가 좋을 수 밖에 없어용 ㅋㅋ
경도비만때도 다리는 예쁘시네욤
@@김유진-p7p3x 감사합니다☺️
이벤트 마감할게요❤ 참여해 주셔서 감사합니다 여신님들 😍앞으로도 잘 부탁드려요!!❤
오르고 속도 3-4로 40분 타시는 건가요? 전 공복으로 오르고 속도 4-6으로 40분 타고 평균심박수가 150이나 나오는데도 살이 안빠져요 이 정도면 빡센거 아닌가요?ㅠㅜ 뭐가 잘못된거지ㅠ
식단조절 하시나요
첫번째는 식단.. 두번째 주 5일정도 유산소. 그럼 안 빠질리가 없어요
맞아요 식단도 정말 중요하답니다☺️ 혈당 올리지 않게 먹는 것도 중요해요‼️
그럼요:)
오오 맞아요👍🏻 저도 6개월 동안 일반식 거의 안먹엇어요ㅠㅠ
다이어트하고 운동하려 하는데 한번 먹어보고 싶어요!
화이팅입니다! 💪 저도 힘내서 응원할게요!☺️