Відео

Je suis d'accord que les swings sont très efficaces. Cependant, pour ma part ils m'usent les coudes à la longue et je me suis sorti deux hernies inguinales en deux ans avec cet exercice : je n'en ferai plus. Au passage il est intéressant de noter que Pavel Tsatsouline, qui est le popularisateur des kettlebell, aurait les coudes en vrac lui aussi 😊

Vraiment très intéressant Dr Mouton. Merci beaucoup. JB❤

Je me suis régalée avec cet épisode tellement varié, rempli de simplicité et de joie! J’ai été très touchée par votre volonté de partage en toute humilité et par votre désir de contribuer à un monde meilleur !! Bravo et merci infiniment !

Super interview très bien mené . Le talent n’attend pas le nombre des années 👏 et une connaissance du jeûne par Fabien Lemoine extrêmement enrichissante. Merci 🙏 beaucoup. Ps je viens de m’abonner à ta chaîne

Avez vous un site pour commander du poisson gras de qualité. Merci

Bonjour si je fais une séance de muscu qui se termine à 11h00 puis je prendre ma douche froide à 18h ou faut il attendre le lendemain pour ne pas limiter la croissance musculaire en éteignant l'inflammation ?

La gamification des devoirs, ça me parle, avec mon fils de 9 ans j essaye plein de façon pour lui faire apprendre ces interminables listes de mots invariables mais je n ai pas encore trouvé celle qui marche... 😢

Il est vrai qu'il est beau, ce vitaliseur.

Salut David, Je suis allé sur le site.Le prix est de 39 euros et le code de réduction ne marche pas pour info...

1:34:50 dédicace à ceux qui font du leg extension 😅

Bonjour moi j'ai payé les recherches 990 euros.comment fait pour payer 100 euros ? Merci pour votre réponse

Incroyable podcast, vraiment ça m'a retourné la tête ! Un grand merci a vous deux 🤗

Je ne suis pas d accord tout lemonde ne manque pas de vit d, je n en manque pas mes analyses le montrent ,bah oui soleil

Attention il y a beaucoup d'oméga 6 dans les noix ! 7 fois plus que des oméga 3 donc ce n'est pas un bon aliment pour les oméga 3 ! Il faut préférer les noisettes qui sont plus équilibré

Source : journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000058

Super podcast, passionnant ! J'ai acheté le livre de Jérémy sur le cerveau et la productivité.... mais je me pose une question à laquelle je n'ai pas trouvé de réponse. Dans la 1ère partie dédiée à la nutrition et à l'importance du sommeil, il n'y a pas de référence aux neurotransmetteurs. Selon Florence Ortolan (podcast limitess précédent), pour obtenir un bon sommeil, il faudrait consommer des protéines animales en 1ère partie de journée et des protéines végétales en 2ème partie de journée. Pour ma part, depuis maintenant quelques temps lorsque je ne mange pas de viande ou de poisson le soir au dîner, je ne trouve pas le sommeil même si mon repas est très copieux et contient des céréales, des oléagineux et du tofu en quantité. @‪Jérémy ‪@neurosapien4278‬ une idée là-dessus ? Et OUI, en tant que marraine de 2 bouts de chou âgés de bientôt 7 ans, je veux bien faire partie des testeurs pour le jeu ;-)

Si on fais 2,3 fois de la musculation et 1,2 fois du cardio. Combien de fois peut on faire une activité type loisir ( art martiaux, bras de fer, sport collectif,...) ?

alors... Déjà ca commence pas bien... l'argument de "on a un génome différent, ergo on est tous différent".. donc autant de "diete" que d'être humain sur terre, bah c'est rincé. Si on prend l'exemple des autres êtres vivants sur terre, chaque espèce, sans exception aucune, a une diète de prédilection, sans laquelle toute leur santé dégringole... Eh ben figurez-vous que c'est strictement la même chose pour l'humanité.. Certes on retrouve une assez grande diversité génétique chez l'humanité, plus que chez certaines espèce animales, mais cela ne change en rien ce point : nous aussi, comme toute espèce animale sur terre, nous avons UNE base dietetique de prédilection. Il s'agit de la diète que l'homme et proto-homme ont majoritairement consommée durant plus ou moins 3 millions d'années... J'ai nommé : la diète carnivore. 2e point bien rincé : la réaction de Maillard. ca fait des millions d'années aussi, avec le feu, que l'homme y est exposée. Si c'était si mauvais que ça, on aurait soit changé de façon de faire, soit nos corps s'y seraient adaptés. Et c'est le cas, ils s'y sont adaptés. On est pas obligé de cramer tout ce qu'on bouffe, mais une ptite croute maillardisée comme on l'aime, ne nous fera strictement rien, et ne nous abimera surement pas les muqueuses. En parlant de muqueuses, attardez-vous plutot sur les legumes, les fibres, et les sucres en tout genre, que ce soit fruit ou produits transformés, et vous me direz, après les avoir retirés de votre alimentation, puis réintroduits, ce qui vous abime vraiment les muqueuses. 3e point bien rincé : les fibres et le microbiote. Celui la ca va etre facile : allez faire un tour chez les inuits, et analysez leur microbiote : parfaitement "diversifié" et en quantité normale. Pourtant ces personnes ne mangent littéralement QUE de la chair animale, et le gras associé à cette chair. Et rien d'autres. Toujours aussi vital les fibres ? 4e point sacrément bien rincé xDDD : non la viande n'est pas démunie de sels mineraux xD. Encore une fois, allez demander aux inuits. Ils ne se supplémentent pas, et n'ont aucune carence. En ne mangeant je le rappelle, QUE de la viande.... Un argument pas si rincé, faut quand même les souligner quand y'en a. La génétique, et le fait qu'effectivement le genre humain est assez singulier dans ce domaine. Meme si franchement pas unique. Il est probablement vrai que, quand bien même une base 75% carnivore serait de toute manière optimale pour tous les être humains, la question de ce qu'on trouve comme viande dans ces 75% carnivore se pose. Et en effet, certaines peuplades ont du évoluer génétiquement à être mieux adaptées aux poissons, certaines autres aux grand ruminants etc etc... Quoi qu'il en soit, vu notre anatomie, et l'acidité de nos estomacs, partout ou nous avons vécu, nous avons toujours principalement mangé de la viande. Mais en effet cette question est intéressante.

Bonjour, j'ai 52 ans et j'admire votre maturité...que je n'ai pas moi même....Toujours dans des pensées limitantes et issue d'une longue histoire, votre video m'a donnée envie de sauter le pas de la création d'entreprise. Reste tout le challenge de passer de l'envie à la réalisation :-) continuez à nous inspirer. Merci!

Toute ma vie, j’ai consommé beaucoup de café au lait ; avec le recul je pense que j’ai raté en partie mes études à cause de la fatigue et de la déprime à l’adolescence dû à cette alimentation.

Trop cool d'avoir hérité

28:00 sauf que le calcium des produits laitiers est absorbé à max 40% contrairement au végétal (exemple amandes) cf conference du Pr Joyeux 39:00 saut que le corps est bien fait et y a un truc qui s'appelle la neoglucogenese... J'imagine que t'es au courant !? Le corps va faire du sucre avec d'autres substrats...

Faut juste apprendre à parler anglais maintenant

Source : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22580981/

Vraiment intéressant ! Merci à vous deux!

Source : www.nature.com/articles/s41562-024-01833-8?Email%20-%20Chris%20Kresser%20General%20News%29%20Chris%27s%20Friday%20Favorites&_kx=7M6lXFnsb1IYuy4sHN0X2Y385JZ84EBhuedBbBwF-55AwMz8fiDYXR8lSIvmcg0d.my75y6

Merci pour cette information 😊😊😊

Source : pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.9b02540

Étude : Gallage et al. A 5:2 intermittent fasting regimen ame- liorates NASH and fibrosis and blunts HCC develop- ment via hepatic PPARα and PCK1. Cell Metabolism. 7 mai 2024.

Un grand merci pour cette vidéo vraiment très enrichissante. Vous faites un travail formidable, merci les gars ! 🙂

Burnout, divorce, mutation, tous ces moments de stress une fois pris en compte inculquer 4 valeurs humilité, acceptation, gratitude et résilience qui aujourd'hui modifie ma perception et le goût de ma vie. merci de votre vidéo qui vient m'offrir des nouvelles pistes 😁

Super intéressant l’entretien.

Bonjour Jérémy est-ce que tu es en région parisienne ? Est-ce que tu as développé des investissements immobiliers ? Il me semble que le meilleur grain pour le cerveau et le gras saturé... est-ce que tu as actualisé ce sujet aujourd'hui ?

Bonjour David combien de temps as-tu mis le scotch sur la bouche ?

Super podcast, super questions. Beaucoup d'informations super intéressantes que l'on va pouvoir creuser.MERCI beaucoup. Portez-vous bien.

1:43:32 🙏 Simplement magnifique à entendre! J'ai découvert M. Dubois il y a quelques jours et j'écoute des podcasts avec lui depuis... J'avais découvert son côté analyste et professionnel sur tout ce qui a trait à l'activité et la course, comment il suit les recherches et ajuste ses enseignements (au lieu de juste rester dans sa ligne pour "avoir raison" ou peur de perdre sa crédibilité comme tant d'autres) et comment il court au plaisir et sans aucune pression de performance et extérieure. Ce passage me le fait aussi découvrir sur son côté humain et de quel façon il prend soin de son harmonie de vie, la course comme méditation c'est aussi ça pour moi. Son X et comment il balance sa vie... WOW!

Bonjour à tous, concernant le sujet lié aux ouvriers, ne devrait on pas reporter l'explication à la loi d'Hormese qui dit qu'après chaque stress (le froid, le mouvement...), il est demandé d'avoir un moment de repos. Repos que l'ouvrier n'a pas puisqu'il travaille sans arrêt. En médecine chinoise, on associe cet excès par un vide du rein qui peut expliquer cela....enfin c'est mon avis

sympa ce Speed Mec !

Bonjour merci pour la vidéo, L'application "pitrani" lettre A, est il possible d'avoir le nom exact, ça a l'air intéressant.

Les asiatiques mangent du riz, interdit en cétogène. Pourquoi n’ont ils pas de problèmes de glycémie ? Et nous comment nous complémenter en citrates ?

Les asiatiques mangent du riz, interdit en cétogène. Pourquoi n’ont ils pas de problèmes de glycémie ?

Exact les bouchers n’ont plus d’os c’est fou

Je découvre votre chaîne et en parcourant les titres des vidéos, je m'abonne direct ! Je me reconnais tellement quand vous discutez vers 1:01:00

Et que penses-tu des anti nutriment ?

Bonjour 1h27 59 je n'ai pas compris.... c'est quand tu parles de yoga Nida et NSDR c'est ça ? Est-ce que quelqu'un a compris ?

Bonjour David combien de temps de sommeil profond tu as obtenu avec la bague ? Est-ce que ta femme a une bague aussi ?

Bonjour David,vos supers steaks m’intéressent beaucoup,sont ils déjà disponibles à la vente?j’ai 65 ans ,je vous suis depuis un bon moment,j’apprends beaucoup avec vous…merci pour votre travail.

dommage il faudrait mentionner le demi-jeûne par A. Mosséri, il permet de faire du jeûne court aussi efficace que je jeûne long, car ce dernier est très difficile à mettre en place de nos jours.

La peau n'est pas un organe émonctoire mais un organe relais, c'est pas sa fonction d'éliminer les déchets

La question de l'espérance de vie plus courte des ouvriers mériterait d'être considérée dans sa globalité car elle est multi-factorielle. Nonobstant la morgue surplombante que vous assumez en filigrane : cf. "basse classe" et vos préjugés caricaturaux au possible - vous-même le reconnaissez mais n'allez pas pour autant contre dans votre développement : cette fois vous ne choisissez pas la côte -, je constate que ce qui vaut pour vous ne vaut pas pour l'Autre, on dirait. Vous ne cessez de parler de votre quête incessante d'épanouissement et de liberté nécessaires à votre santé, votre équilibre, votre bien-être, votre bonheur, mais n'envisagez pas une seconde que le manque d'épanouissement dans la condition ouvrière, par l'asservissement, la répétitivité harassante et vide de sens, l'exposition à des substances nocives, le stress permanent causé par les cadences infernales pour une meilleure et illusoire "compétitivité" (le saviez-vous ? La France est championne d'Europe en nombre de morts au travail - ou plutôt championne de morts DU travail), l'angoisse du chômage due à l'inévitable délocalisation à terme etc. peuvent de ce simple fait déjà impacter gravement la santé. Vous employez pourtant tous les termes adéquats et déterminants (de déterminisme) : "classe (sociale)", "pyramide de Maslow", "sens", mais sans faire le lien de cause à effet que vous faites pour vous-même. Enfin, côté nutrition, pour avoir officié un temps dans le champ de la prévention santé, j'ai pu constater que les choses ont changé. Plus personne ne peut ignorer le matraquage des conseils de santé élémentaires, qui le plus souvent n'aboutissent qu'à culpabiliser tous ceux et celles qui n'ont pas les moyens financiers de nourrir convenablement leurs enfants, surtout en cette terrible période d'inflation. Sans compter le manque de temps objectif ou d'énergie pour cuisiner. C'est aussi un déterminant de cette "basse classe" ouvrière : la pauvreté. (Pardonnez-moi cette trivialité). Et tous ses corollaires. C'est même organisé : plutôt que d'augmenter les salaires on augmente les cadences et importe à bas coût de la "nourriture" frelatée de l'autre bout du monde (Chine, Brésil, Canada...) pour compenser. Comme cette malbouffe, en effet rend malade, les arrêts maladie de moins de 8 jours ne seront plus indemnisés ! Avant on avait le classique "sala*ds de pauvres !", on aura désormais "sala*ds de malades !". On n'arrête pas le progrès. Il y aurait encore tant à dire... Vous pourriez m'objecter que s'ils sont pauvres ils l'ont bien cherché. A moi de vous conseiller alors une lecture complémentaire susceptible de vous éclairer : Qui a tué mon père, Edouard Louis. Vous pourriez dans la même veine me justifier que ceux qui "réussissent" l'ont bien mérité, alors que le plus souvent ils l'ont surtout m'Hérité. Cf. Parasites, du sociologue Nicolas Framont. Parce que je n'ai pas le profil ni la notoriété pour un entretien sur votre podcast, je vous livre ici ce que la vie a fini par m'apprendre, à moi : il n'y a malheureusement que deux classes sociales, en réalité, inconciliables : celle des dominants (les tricheurs : des prédateurs, des abuseurs, des exploiteurs, des "employeurs"), et celle des dominés (des proies, des abusés, des exploités, des "employés", des serviteurs). Au vu de l'état de l'Humanité, la plus basse classe n'est pas celle que vous croyez. Aussi, dans votre ascension vers vous-même, je ne peux que vous encourager à persévérer. Vous finirez peut-être par vous rencontrer, vous pardonner et enfin pardonner aux ouvriers de basse classe d'être tout aussi imparfaits. Peut-être alors pourrez-vous même enfin fraterniser. Car ce n'est qu'à ce prix qu'un avenir meilleur (vivable) pour vos enfants pourra se dessiner. A moins qu'il ne soit déjà trop tard ? Aujourd'hui c'est jour de vote : le fascisme va s'inviter dans les urnes européennes : la quintessence du capitalisme va parler. A votre bonne santé !