Passionnant !Merci à vous 2 pour ce podcast.
Merci à toi de l'avoir écouté et pris le temps de commenter !
Merci pour ce super podcast 🙌
Avec plaisir 🙂
Très intéressant !Par contre, j'ai pas compris pourquoi tu attends 2h avant de prendre ton café ?
Car le matin, c'est le cortisol qui te réveilles, et que son effet est 10x plus puissant que le café. Prendre du café dans les 60 à 90min après le réveil est donc inutile, et te fais griller une "cartouche" pour rien.
Pas de com??
Passionnant !
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Par contre, j'ai pas compris pourquoi tu attends 2h avant de prendre ton café ?
Car le matin, c'est le cortisol qui te réveilles, et que son effet est 10x plus puissant que le café. Prendre du café dans les 60 à 90min après le réveil est donc inutile, et te fais griller une "cartouche" pour rien.
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