- 21
- 21 481
Keto od kuchni
Netherlands
Приєднався 5 бер 2024
Cześć jestem Pawel i założyłem ten kanał po to aby zebrać w jednym miejscu ciekawe przepisy keto, low carb, a także po to aby przedstawić zapis mojej drogi rozwojowej opowiedzieć o książkach, które mnie poruszają i zmieniają moje podejście do świata
Cukinia Nadziewana Mięsem z Kurczaka i innymi dodatkami
Witajcie, dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję obiadową - cukinie faszerowane mięsem z kurczaka oraz innymi dodatkami, całość zapieczona z serem cheddar. Mam nadzieję, że ten przepis okaże się dla Was inspirujący i chętnie sięgniecie po niego.
Składniki:
Cukinia 2 szt
Podudzie z kurczaka 400g
Cheddar 200g
Szalotka 1 szt
Pomidor 1 szt
Czosnek 2 ząbki
Śmietana 2 łyżki
Sól, pieprz, chili, oregano
do smaku
Całość pieczemy w 180 stopniach przez 10 min (po wstępnym podpieczeniu cukini przez około także przez około 10 min)
Życzę smacznego i zapraszam do subskrybowania kanału
Muzyka :
Coco Mademoiselle by Peyruis / peyruis
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: tinyurl.com/4h79vynj
Music promoted by Audio Library: tinyurl.com/ycx9d5nk
Składniki:
Cukinia 2 szt
Podudzie z kurczaka 400g
Cheddar 200g
Szalotka 1 szt
Pomidor 1 szt
Czosnek 2 ząbki
Śmietana 2 łyżki
Sól, pieprz, chili, oregano
do smaku
Całość pieczemy w 180 stopniach przez 10 min (po wstępnym podpieczeniu cukini przez około także przez około 10 min)
Życzę smacznego i zapraszam do subskrybowania kanału
Muzyka :
Coco Mademoiselle by Peyruis / peyruis
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: tinyurl.com/4h79vynj
Music promoted by Audio Library: tinyurl.com/ycx9d5nk
Переглядів: 3 351
Відео
Pieczone Bitki Wołowe 🥩 z wyjątkowymi dodatkami
Переглядів 220Місяць тому
Witajcie! Dzisiaj mam dla Was prawdziwą ucztę dla podniebienia - pyszne i soczyste bitki wołowe, pieczone wraz z wyjątkowymi dodatkami. Choć przygotowanie tego dania może zająć trochę czasu, wierzcie mi, że efekt końcowy będzie tego w pełni wart. Składniki: Stek wołowy plastry 500g Pieczarki 250g Cheddar 50g Pomidory 2 szt Cebula 1 szt Majonez 50 g Pieprz i sól Wstawiamy do piekarnika rozgrzane...
Domowe kotlety mielone z soczystym nadzieniem - przepis krok po kroku
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Przygotuj się na pyszną i sycącą ucztę! W tym filmie krok po kroku pokażemy Ci, jak łatwo przygotować domowe kotlety mielone z soczystym nadzieniem. Potrzebujesz: Mięso mielone 300 gramów Jajka 2 szt ugotowane 1 płynne do mięsa Śmietana 50ml Masło 30 gramów Zielona cebulka pęczek Cebula w zależności od preferencji u mnie pół Smażymy na rozgrzanym maśle do uzyskania pożądanego koloru Przygotowan...
Najlepsze skrzydełka z kurczaka - domowa wersja kontra KFC
Переглядів 713Місяць тому
Witajcie 👋🏻 dzisiaj przepis na skrzydełka, które możesz zrobić w domu, a są może i lepsze jak te z KFC 😊👍 Do realizacji tego zadania potrzebujemy: Skrzydełka 1kg Zalewa: łyżka soli, woda gazowana Panierka: białko pszenne, papryka słodka, sól, pieprz oraz opcjonalnie papryczka chili Wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około godzinę W połowie czasu obracamy skrzydełka na drugą str...
Pieczarki Portobello nadziewane boczkiem oraz warzywami
Переглядів 277Місяць тому
WItajcie dzisiaj przerośnięta odmiana pieczarek czyli Portobello nadziewane boczkiem oraz warzywami. Bardzo dobre danie zarówno solo jak i w połączeniu z mięsem. Skład: Portobello 4szt Boczek kostka 150 g Pieczarki 4szt Cebula czerwona Bakłażan Cukinia Pomidor Pieczemy między 10 a 15 min w 180 stopniach (u mnie termoobieg) Życzymy smacznego i zapraszamy do subskrypcji kanału Muzyka: Carefree by...
Pierś z kurczaka w boczku - szybkie i smakowite roladki na patelni grillowej
Переглядів 2442 місяці тому
Witajcie moja dzisiejsza propozycja to roladki z kurczaka nadziane serem i owinięte boczkiem wraz z warzywami a wszystko zrobione na patelni grillowej 😊 Film ze spodem do pizzy z kurczaka: ua-cam.com/video/COwIzOBghbI/v-deo.html Skład: Pierś z kurczaka 2szt Boczek 12 plasterków Ser żółty 100 gramów Masło 30 gramów Pieczarki Szalotka Papryka Życzymy smacznego i zapraszamy do subskrypcji Muzyka: ...
Drożdżówki z serem wersja keto bez drożdży
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Witajcie 🙋🏼 moja dzisiejsza propozycja na keto deser to drożdżówki z serem bez drożdży 😊. Mogą stanowić one doskonały dodatek do kawy lub osobną przekąskę. Skład masy serowej: Twaróg z wiaderka 150 gramów Mascarpone 2 czubate łyżki Żółtko 2 szt Erytrytol 3 łyżeczki Skład ciasta: Twaróg z wiaderka 250 gramów Budyń bez cukru 30 gramów Odżywka białkowa 20 gramów Błonnik bambusowy 60 gramów Erytryt...
Pizza na spodzie z kurczaka 🍕🐓 sycąca propozycja obiadowa
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Cześć dzisiaj przepis na nietypową pizzę a mianowicie pizzę na spodzie z kurczaka co powoduje, że jest ona bardzo sycąca i można ją jeść będąc na diecie keto. Podam skład tylko na ciasto ponieważ dodatki każdy może wrzucić wedle własnej woli 😊 Skład ciasta Pierś z kurczaka 400 gramów Babka jajowata 5 gramów Jajka 2szt Sól ½ łyżeczki Bazylia i oregano 1 łyżeczka (wedle uznania) Pieczemy w temper...
Bułki (Bajgle) keto jakich jeszcze nie próbowałeś, a jak spróbujesz nie będziesz mógł się oprzeć
Переглядів 7102 місяці тому
Witajcie dzisiaj kolejna propozycja pieczywa, które można jeść na diecie keto, a mianowicie bajgle dzięki którym będziecie w stanie zaspokoić głód na pieczywo 😊 Skład: 2 jajka do ciasta 1 do posmarowania bajgli 1 opakowanie jogurtu greckiego (150g) 3 łyżki mąki bambusowej do posypania stolnicy 2 łyżki mąki kokosowej 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka gumy guar 2 łyżeczki babki jajowatej ½ łyż...
Ciastka z czekoladą 🍪, które smakują wyjątkowo i są keto 😁
Переглядів 2342 місяці тому
Cześć w dzisiejszym odcinku przedstawię Wam jeden z moich sposobów na smaczny Keto deser a mianowicie ciasteczka z czekoladą. Zapraszam do oglądania i do subskrybowania kanału. Skład: czekolada 80% 100g mąka migdałowa 100g mąka kokosowa 30g masło orzechowe 100g masło 80g (temperatura pokojowa) erytrytol 40g jajko 1 szt PdP 1 łyżeczka szczypta sol Muzyka: Track: Like You - Declan DP [Audio Libra...
Chleb z masła orzechowego kolejna wersja pieczywa Keto
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
Witajcie, dzisiaj chciałbym przedstawić wam kolejny rodzaj chleba a mianowicie chleb z masła orzechowego. Jest to moim zdaniem smaczny i bardzo pożywny rodzaj chleba. A składa się on z: masło orzechowe 200g masło 2 łyżki (roztopione) jajka 6 szt soda 1 łyżeczka szczypta soli Mam nadzieję, że Wam też będzie tak smakował jak i mi. Muzyka Carefree by Kevin MacLeod incompetech.com Creative Commons ...
Kotlety mielone z kurczaka nadziane pieczarkami i serem
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Witajcie, w dzisiejszym filmie pokażę Wam sposób na mielone z kurczaka, które bardzo dobrze smakują i z pewnością nie raz zagoszczą na Waszych stołach 😊 Składniki: filet z kurczaka 500 g pieczarki 250 g ser 150 g masło 50 g śmietana 60 ml jajko 2 szt sól, oregano do smaku Muzyka Birds by Scandinavianz / scandinavianz Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream...
Sernik wersja keto a smaczna jak oryginał 😱😊
Переглядів 6453 місяці тому
Sernik. Oto nasz pierwszy raz kiedy robiliśmy keto sernik, była przy tym wspaniała zabawa a później mnóstwo pyszności na kilka dni do kawy. Składniki spód: mąka migdałowa 100g masło 60g karob 10g opcjonalnie erytrytol (u mnie 20g) Mieszamy do połączenia składników po czym wykładamy równomiernie dno tortownicy i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 160 stopni na 15 min. Po tym czasie wyjmujemy...
Tacos kuchnia meksykańska w wersji keto
Переглядів 1783 місяці тому
Cześć dzisiaj chciałbym przedstawić wam mój sposób na Tacos. Mogą się one sprawdzić jako doskonała przekąska na imprezie lub nieco inne danie obiadowe😊 Do przygotowania go użyłem: Ser grana padano ok 50 gramów (zależne od wielkości patelni) Szarpana wieprzowina (u mnie już gotowa tylko do zapieczenia) Miks liści sałaty Pomidor Papryka czerwona Papryczki jalapeno Ogórki konserwowe Pesto pomidoro...
Chleb keto bardzo dobry zamiennik tradycyjnego pieczywa
Переглядів 9354 місяці тому
Cześć. Dzisiaj chciałbym Wam przedstawić keto chleb, który z powodzeniem może zastąpić pieczywo i chociaż nie odda pełnego smaku “normalnego pieczywa” to osoby go potrzebujące powinny czuć się usatysfakcjonowane. Cały chleb ma tylko 70 gramów węgli i aż 250 gramów tłuszczu. Życzę smacznego i mam nadzieję, że wypróbujesz ten przepis. SKŁAD: mąka migdałowa 100g słonecznik łuskany 100g orzechy pec...
Szynka pieczona z ziołami prowansalskimi
Переглядів 2214 місяці тому
Szynka pieczona z ziołami prowansalskimi
Kokosanki Keto łatwy sposób na wykorzystanie białek jaj
Переглядів 5474 місяці тому
Kokosanki Keto łatwy sposób na wykorzystanie białek jaj
Ciastka Keto z masła orzechowego z dodatkiem słonecznika
Переглядів 4444 місяці тому
Ciastka Keto z masła orzechowego z dodatkiem słonecznika
Keto "PIZZA" 🍕z patelni łatwa i szybka w przygotowaniu
Переглядів 2524 місяці тому
Keto "PIZZA" 🍕z patelni łatwa i szybka w przygotowaniu
Bułki keto takie łatwe i taaaakie dobre 🤤 bez babki jajowatej
Переглядів 6815 місяців тому
Bułki keto takie łatwe i taaaakie dobre 🤤 bez babki jajowatej
Ciastka Keto w czekoladzie jakich jeszcze nie próbowałeś. Zrób je sam
Переглядів 4375 місяців тому
Ciastka Keto w czekoladzie jakich jeszcze nie próbowałeś. Zrób je sam
Fajny pomysł
Dziękuję ☺️ mam nadzieję że stał się inspiracją na obiad 😊
Super😊
Dzięki za niemy film bo tylko jakieś brzdąkanie ledwo słychać.Do d.....!
Dzięki za info obejrzałem jak dla mnie wszystko ok 🙂 może miałeś przyciszony telefon 😉 z reguły na filmach nic nie mówię poza wstępem reszta jest tylko napisana 🤷🏼 taki już urok tego kanału 🙂 pozdrawiam
wyglądają smakowicie, zrobie na dniach :)
Polecam będą napewno smakowały 🙂
Na pewno zdrowsze
O tym to nawet nie ma co wspominać 😊
😊0 po obu@@pawel_r110
Najlepszy spód do pizzy keto jaki jadlem, wyszlo bardzo dobrze ! ;)
Cieszę się bardzo, że smakowało 😊 za jakiś czas wrzucę z tuńczykiem uważam że też jest godny uwagi 😊
Muszę koniecznie wypróbować przepis bo czasem mam ochotę na coś takiego. Pozdrawiam ❤
Polecam 🤤 są smaczne i sycące więc zaspokoją głód na słodycze 🙂 Miłego wieczoru 👋🏻
bullshit...z takiej ilosci składników nigdy nie pokryjesz całej blachy...chyba ze 10x10 cm...
No widzisz a jednak się udało 🙂 nie potrzeba grubej warstwy chyba że lubisz na grubym cieście to możesz sobie pomnożyć i z kilograma mięsa nawet zrobić 🤷🏼 nie wnikam tylko pamiętaj żeby wtedy wydłużyć czas pieczenia 😊 pozdrawiam i życzę Ci miłego dnia
O ja cie! Super pomysł, zrobię na pewno!
Cieszę się, że Ci się spodobało 🙂 działaj 😊
Po co ta mąka kokosowa, wypieki z mąką kokosową są niesmaczne
Zawsze można ją zmienić wedle uznania a czy smaczne czy nie to raczej sprawa indywidualna bo mi na przykład ona w niczym nie przeszkadza 🙂 miłego dnia pozdrawiam
Tej wersji jeszcze nie znałam .ale wypróbuje 😊
Oczywiście zachęcam 😀 podziel się w komentarzu jak ci smakowały 😊
Fajnie się to ogląda, jak widać, że kanał się rozwija. Każdy kolejny film to jakaś nowa grafika/styl :D Widać rozwój. a przepisy też super. Co najważniejsze w sumie. No i wszystko widać od początku do końca. Nic ,,na oko"
Dziękuję 😊 Staram się 😊 za każdym razem czegoś nowego się uczę gotując jak i robiąc filmy 😊 krok za krokiem i byle do przodu 😊
A ja bym nie bawiła się z ta masa kurczakowi tylko zrobiła roladki.
No niby można ☺️ ja jednak do tego mielonego wykorzystałem takie ścinki mięsa z których nie mogę zrobić kotletów zawsze kroiłem w kostkę na sałatkę a teraz postanowiłem wykorzystać inaczej 😊
Jaki wymiar tortownicy? Przepis godny wypróbowania, myślę że będzie smakować 😊
Na pewno 😊 u mnie tortownica to 24 i wyszedł chyba w sam raz na wysokość
Fajny przepis. Widzę, że pomocniczka się wkradła na nagranie :D Super
Dzięki ☺️ Pomocnice pracują jak tylko mogą ale dzięki temu spędzamy więcej czasu razem 😊
Ojej koniecznie trzeba spróbować
Zapraszam 😊 łatwe i dobre wymagają troszkę więcej pracy ale się opłaci
dziwne że się nie lepi!
No nie zwróciłem na to uwagi ale tłuste było więc może dlatego się nie lepiło 😉
Koniecznie trzeba spróbować. Swoją drogą jakiś znajomy głos.
Ciekawe? 🤔😁