- 254
- 142 245
おかざき整骨院【岡﨑浩司】大阪市東住吉区
Japan
Приєднався 13 чер 2014
大阪市東住吉区のおかざき整骨院院長の岡﨑浩司と申します。
アナタがツライのは頭?首?肩?腕?肘?手首?背中?腰?お尻?股関節?太もも?膝?ふくらはぎ?足首?それ以外の場所?
きっと私がお力になれます!!
初めての方限定
整体施術7,000円+初診料1,000円=8,000円がお試し価格3,000円でご案内!!
施術のご予約はお電話、メール、ホームページで承っております。
お電話でのご予約
↓
①06-7897-6886までお電話ください⇒希望日時、メニューをお伝えください。
②ご予約した日時に来院して施術をお受けください。
メール。LINE@でのご予約
↓
①本文、メッセージ欄にお名前、希望日時(可能ならば第3希望まで)と希望メニューを記載の上、送信してください。
②後ほどこちらから予約可能か不可能かを返信させてもらいます。
③ご予約が確定した日時に来院して施術をお受けください。
✉ okazakiseikotsuin0929@gmail.com
HPからの直接予約
↓
①この概要欄の一番下の『おかざき整骨院予約専用ページ」タップしてください。
②希望メニュー、希望時間を選択して必要事項を記載の上、送信してください。
③後ほど当院から予約確定メールを返信します。
④ご予約した日時に来院して施術をお受けください。
LINE@をやっております。
友だち追加してもらえると当院のお得情報等が配信されます。
是非、この機会に登録してください。
登録後にスタンプをおひとつ送信してもらえると嬉しいです。
友だち追加方法
①この概要欄の一番下の『おかざき整骨院LINE@』をタップ
②友だち追加してトークからスタンプをなにかおひとつ送信してください。
おかざき整骨院のSNS
色々と情報発信をしておりますのでいいねやフォローをしてもらえると嬉しいです😃
Facebook
Facebookページで『おかざき整骨院 東住吉区』と検索!!
Instagram
Instagramで『おかざき整骨院』と検索!!
Twitter
Twitterで『@zakiseikotsu』と検索!!
おかざき整骨院
〒546-0044
大阪市東住吉区北田辺5-2-24
☎︎06-7897-6886
アナタがツライのは頭?首?肩?腕?肘?手首?背中?腰?お尻?股関節?太もも?膝?ふくらはぎ?足首?それ以外の場所?
きっと私がお力になれます!!
初めての方限定
整体施術7,000円+初診料1,000円=8,000円がお試し価格3,000円でご案内!!
施術のご予約はお電話、メール、ホームページで承っております。
お電話でのご予約
↓
①06-7897-6886までお電話ください⇒希望日時、メニューをお伝えください。
②ご予約した日時に来院して施術をお受けください。
メール。LINE@でのご予約
↓
①本文、メッセージ欄にお名前、希望日時(可能ならば第3希望まで)と希望メニューを記載の上、送信してください。
②後ほどこちらから予約可能か不可能かを返信させてもらいます。
③ご予約が確定した日時に来院して施術をお受けください。
✉ okazakiseikotsuin0929@gmail.com
HPからの直接予約
↓
①この概要欄の一番下の『おかざき整骨院予約専用ページ」タップしてください。
②希望メニュー、希望時間を選択して必要事項を記載の上、送信してください。
③後ほど当院から予約確定メールを返信します。
④ご予約した日時に来院して施術をお受けください。
LINE@をやっております。
友だち追加してもらえると当院のお得情報等が配信されます。
是非、この機会に登録してください。
登録後にスタンプをおひとつ送信してもらえると嬉しいです。
友だち追加方法
①この概要欄の一番下の『おかざき整骨院LINE@』をタップ
②友だち追加してトークからスタンプをなにかおひとつ送信してください。
おかざき整骨院のSNS
色々と情報発信をしておりますのでいいねやフォローをしてもらえると嬉しいです😃
Facebookページで『おかざき整骨院 東住吉区』と検索!!
Instagramで『おかざき整骨院』と検索!!
Twitterで『@zakiseikotsu』と検索!!
おかざき整骨院
〒546-0044
大阪市東住吉区北田辺5-2-24
☎︎06-7897-6886
『ヨーグルト』別『乳酸菌』の効果効能の違い
動画を視聴してくださりありがとうございます。
当院の施術にご興味がある方は…
『#おかざき整骨院 #東住吉区』
で検索してくださいね。
初めてご利用の方限定で
①初回カウンセリング
②施術
③施術後のご指導
を全て込みで
初診料1,000円
施術料6,600円
合計7,600円が
↓↓↓↓↓
特別価格2,000円
でご案内いたします。
(施術時間は症状によって若干異なりますがおおよそ60分〜90分程度となります)
ご予約、お問い合わせはお電話か各種SNSのDMで承っております。
ご不明な点やご質問等がございましたら、些細な事でもOKですので、お気軽にお問い合わせください。
☎️06-7897-6886
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
おかざき整骨院の各種SNS
UA-cam
⏬
ua-cam.com/channels/s8r1ouVYx0UyrEKXjHqZYQ.html
Instagram
⏬
okazakiseikotsuin
X(旧Twitter)
⏬
mobile. zakiseikotsu
公式LINE
⏬
lin.ee/aRGnxAS
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
『チャンネル登録』や『フォロー』をしていただけると嬉しいです😊
施術やご相談のご予約はお電話、各種SNSのDM、LINEメッセージで承っております。
些細なご相談でも気軽にお問い合わせください。
☎️06-7897-6886
動画で使用した画像は フリービーACから引用させていただいております。
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
www.freebie-ac.jp/
動画編集ソフト
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
apps.apple.com/jp/app/inshot-%E5%8B%95%E7%94%BB%E7%B7%A8%E9%9B%86-%E5%8B%95%E7%94%BB%E4%BD%9C%E6%88%90-%E5%8B%95%E7%94%BB%E5%8A%A0%E5%B7%A5/id997362197
#おかざき整骨院 #東住吉区 #阿倍野区 #平野区 #北田辺 #田辺 #南田辺 #西田辺 #東田辺 #昭和町 #美章園 #東住吉区整骨院 #東住吉区整体 #阿倍野区整骨院 #阿倍野区整体 #平野区整骨院 #平野区整体
#ヨーグルト #乳酸菌 #明治ヨーグルト #ブルガリアヨーグルト #腸内フローラ #プロピオヨーグルト #ガン細胞 #ウイルス #NK細胞 #恵ヨーグルト #ガセリ菌SP #内臓脂肪 #ビフィズス菌 #整腸効果 #フジッコ #カスピ海ヨーグルト #クレモリス菌 #血糖値 #血糖値上昇抑制 #グリコ #グリコヨーグルト #肥満 #コレステロール #コレステロール抑制
当院の施術にご興味がある方は…
『#おかざき整骨院 #東住吉区』
で検索してくださいね。
初めてご利用の方限定で
①初回カウンセリング
②施術
③施術後のご指導
を全て込みで
初診料1,000円
施術料6,600円
合計7,600円が
↓↓↓↓↓
特別価格2,000円
でご案内いたします。
(施術時間は症状によって若干異なりますがおおよそ60分〜90分程度となります)
ご予約、お問い合わせはお電話か各種SNSのDMで承っております。
ご不明な点やご質問等がございましたら、些細な事でもOKですので、お気軽にお問い合わせください。
☎️06-7897-6886
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
おかざき整骨院の各種SNS
UA-cam
⏬
ua-cam.com/channels/s8r1ouVYx0UyrEKXjHqZYQ.html
⏬
okazakiseikotsuin
X(旧Twitter)
⏬
mobile. zakiseikotsu
公式LINE
⏬
lin.ee/aRGnxAS
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
『チャンネル登録』や『フォロー』をしていただけると嬉しいです😊
施術やご相談のご予約はお電話、各種SNSのDM、LINEメッセージで承っております。
些細なご相談でも気軽にお問い合わせください。
☎️06-7897-6886
動画で使用した画像は フリービーACから引用させていただいております。
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
www.freebie-ac.jp/
動画編集ソフト
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
apps.apple.com/jp/app/inshot-%E5%8B%95%E7%94%BB%E7%B7%A8%E9%9B%86-%E5%8B%95%E7%94%BB%E4%BD%9C%E6%88%90-%E5%8B%95%E7%94%BB%E5%8A%A0%E5%B7%A5/id997362197
#おかざき整骨院 #東住吉区 #阿倍野区 #平野区 #北田辺 #田辺 #南田辺 #西田辺 #東田辺 #昭和町 #美章園 #東住吉区整骨院 #東住吉区整体 #阿倍野区整骨院 #阿倍野区整体 #平野区整骨院 #平野区整体
#ヨーグルト #乳酸菌 #明治ヨーグルト #ブルガリアヨーグルト #腸内フローラ #プロピオヨーグルト #ガン細胞 #ウイルス #NK細胞 #恵ヨーグルト #ガセリ菌SP #内臓脂肪 #ビフィズス菌 #整腸効果 #フジッコ #カスピ海ヨーグルト #クレモリス菌 #血糖値 #血糖値上昇抑制 #グリコ #グリコヨーグルト #肥満 #コレステロール #コレステロール抑制
Переглядів: 48
Відео
【内側広筋】膝の動きに関連する筋肉【太もも】○○を○○で○○○○○すると鍛えやすいよ
Переглядів 55Місяць тому
『内側広筋』は大腿四頭筋の一部で太ももの前面やや内側に位置します。 太ももの骨(大腿骨)の内側から膝のお皿(膝蓋骨)の内側に付着しています。 『内側広筋』の主な役割は… ①お皿(膝蓋骨)を上内側に引き上げる ②膝の関節をしっかり伸ばす際の補助的な役割 ③膝の関節を伸ばした際に膝蓋骨が外側にズレるのを押さえる 膝の関節がしっかりと伸びない人は『内側広筋』を刺激して鍛える事により膝が伸びやすくなる可能性が高いです。 太ももの前面を鍛えるトレーニングには有名なところでは『スクワット』があります。 普通に『スクワット』をするよりも膝の間にボールなどを挟んで行う方が『内側広筋』に刺激が入りやすいというデータがあります。 膝の関節が伸びにくいと感じている方は『膝に何かを挟んでスクワット』を試してみてはいかがでしょうか? 動画を視聴してくださりありがとうございます。 当院の施術にご興味がある方は…...
【#アレルギー】お子様がアレルギー体質にならない為にお母様が妊娠中や育児の際にできる事【#育児】
Переглядів 67Місяць тому
【#アレルギー】お子様がアレルギー体質にならない為にお母様が妊娠中や育児の際にできる事【#育児】
【施術の流れ】首と肩の痛みを訴えている方に対してどのような流れで施術をしているのか?
Переглядів 203 місяці тому
【施術の流れ】首と肩の痛みを訴えている方に対してどのような流れで施術をしているのか?
【#花粉症】辛い症状でお悩みの方はビタミン◯◯を積極的に摂取してみてはいかがですか?【#アレルギー】
Переглядів 247 місяців тому
【#花粉症】辛い症状でお悩みの方はビタミン◯◯を積極的に摂取してみてはいかがですか?【#アレルギー】
耳の不調でお悩みの方から口コミ投稿をいただきました【 #HOTPEPPER 】
Переглядів 518 місяців тому
耳の不調でお悩みの方から口コミ投稿をいただきました【 #HOTPEPPER 】
HOT PEPPER に股関節の不調でお悩みの方から口コミ投稿をいただきました【#臼蓋形成不全】
Переглядів 408 місяців тому
HOT PEPPER に股関節の不調でお悩みの方から口コミ投稿をいただきました【#臼蓋形成不全】
『ぎんなん』は栄養が豊富なパワーフード!!@okazakiseikotsuin
Переглядів 14511 місяців тому
『ぎんなん』は栄養が豊富なパワーフード!!@okazakiseikotsuin
『さつまいも』を食べて整腸作用や美肌効果を高めよう!!【10月旬の食材】
Переглядів 5311 місяців тому
『さつまいも』を食べて整腸作用や美肌効果を高めよう!!【10月旬の食材】
3キロのウォーキングで帰りは坂道やってます。歩けるようになってますが距離増やすべき?
まるまる様 コメントありがとうございます。 距離を増やすべきというご質問ですが、これはまるまる様の目的や運動が可能なお時間によって変わってくると思います。 例えば1日に30分しかお時間が確保出来ないなら、ペースを上げるとか何か重りを持って行うとかになりますが、60分確保出来るなら距離を伸ばしても良いかと思います。 何よりもご自身が長期的に継続可能な負荷であるかどうかが重要かと思います。 ご質問ありがとうございました。
@@okazakiseikotsuin 返信ありがとうございます。無理矢理やせてみたりしたけど朝食ありにして普通に生活してたら体重もどりましたw 時間は余裕ある生活なんで無料運動でやってみます
@@まるまる-o1j6y さん 健康維持の為の運動なら現代は情報が溢れているので、ジムなどに通わなくても充分かと思います。 重要なのは継続できる精神力があるかです。 体重に関しては現状を存じ上げないので、はっきりとはお答え出来ないですが、短期間に増減を繰り返すのは良くないです。 人間の身体は基本的には元の状態に戻そうとする作用が働きます。 元々太り気味だった方が急に頑張って、短期間で落とすと脳が身体が栄養不足だと判断するので、出来るだけ入ってきた栄養を溜め込もうとします。 これがいわゆるリバウンドの原理です。 体重を落としていくのであれば、ゆっくりとやる方がおすすめです。
@@okazakiseikotsuin46歳です。 高校の時172で63この体型はもう無理です。現在72キロw。 とりあえず服のサイズキープしたい。66キロ目標って感じです。
@@まるまる-o1j6y さん そうですね。 現在の体重より体脂肪が増えての体重増加は良くなさそうですね。 ダイエットはまず、いかに現状から増えないようにするかが大事です。 個人的には身長172cmで体重72kgでも体脂肪率が20%を超えてこなければ、良いのかなと思います。 まぁ見た目的には高校生だった頃のシュッっとした感じではないですが… 中高年は今後の事を考えると体重よりも筋肉量をなるべく落とさないのが大事です。 身体を動かしてくれるのは筋肉ですからね!!
踏み台と似た様な運動ができるクライミングマシンで運動しています。長くて3分でギブアップです。
コメントありがとうございます。 私はクライミングマシンの経験はないですが、踏み台や階段よりも負荷が大きそうですね。 3分でギブアップする程の運動負荷でしたら、タイムパフォーマンスは優れているので、運動の時間を確保する事が難しい方には適していますよね。 長時間の運動は集中力も低下するので、短時間しっかりやってスパッと切り上げるのも良いと思います。
ウォーキングなら1時間出来るけど踏み台は5分から10分しか出来ない
なのでウォーキングしながら腿上げ、小走り後ろ歩き横歩きなどしてます。
コメントありがとうございます。 踏み台の場合は昇る際の踏ん張る力と、降りる際に地面に脚を接地した時に体重を支える筋力を使うので、ウォーキングよりも疲労度が高くなります。 よって、短い時間しか出来ないのは致し方ないと思います。 ウォーキングが1時間可能なのであれば、腿上げ、小走り、横歩き、後ろ歩き等を組み合わせでも充分な運動効果が得られると思います。 特に横歩きと後ろ歩きは普通に歩くより、普段あまり使えていない太ももの横側と後側の筋肉に刺激が入りやすいので、個人的にはおすすめです。 また、余裕があれば出来るだけ歩幅を広くするとより高い運動効果を得られると思います。
@@okazakiseikotsuin 詳しくコメントありがとうございます。 歩幅を広くしてあるいたりもやってます。これから違う筋力もつけたいので踏み台も5分×2やっていきます
@@2tomu531 さん いえいえ、少しでもご参考になれば幸いです。 そうですね。 一回あたりの時間を短くしてセット数を増やすという方法はありだと思います。 それでもちょっとしんどいと感じるのであれば、踏み台の高さを低くしても良いかと思います。 私は運動は長期的に継続可能な負荷で行う方が良いと考えています。 頑張ってください!!
私は70才。今は早朝ウオーキング25分だけなので、昇降運動をテレビみながらでもやるつもりです。(まだこれから、、)ウオーキングではふくらはぎがフワフワで第二の心臓には程遠いので鍛えます。🤨🤨
暑くなってウォーキングするのにしんどくなってきたので 昇降台運動&3分ハードスクワットで行きたいと思います
コメントありがとうございます。 さすがにこれだけ暑くなってくると、日中の屋外での運動は危険ですよね。 昇降台運動&3分ハードスクワットの組み合わせとても良いと思います。 屋内での運動といってもこの時期のハードな運動は熱中症のリスクも上がりますので、こまめに水分補給しながら行うと良いかと思います。
踏み台昇降の踏み台購入したけど低すぎるのが悩み。下にレンガでも置くと良いのかな?
コメントありがとうございます。 そうですね。 低いと感じるのであれば、何かを下に置いて高さを上げるのもひとつの手段だと思います。 他に運動強度を変化させる手段としては ①台に上がった時に出来るだけ太ももを高く上げる ②つま先立ちで行う ③昇降のペースを早くする ④ダンベルなどの重りを持って行う ⑤バンザイの体勢で行う などがあります。 よかったら試してみてください。
20キロ近く減量したとき踏み台やってました、もちろん他にも食事管理とかしてたんですが運動はこれのみだったのでかなり有効名ものだと実感してます。
コメントありがとうございます。 20kg体重を落とせたのは凄いですね。 正直、ダイエットとなると食事管理もしないと厳しいですよね。 踏み台昇降は全身の筋肉の半分以上の割合を占める下半身に、筋トレ程ではないですが刺激が入るので、基礎代謝もアップしてそれにより、さらにダイエット効果が高まったと思います。
こちらは足の動脈硬化予防にもいいでしょうか?
コメントありがとうございます。 有酸素運動に動脈硬化の抑制効果が見られるという事は研究で発表されています。 ただし、その効果が最大になるのは週4〜5日、30〜40分程度行った場合と言われています。 そして、この効果を持続する為には継続する事が必要です。 運動量と頻度においては性別、年齢、体力、健康状態等の個体差もあるので可能であれば、専門医にご相談するのが良いかと思います。 また運動以外にも ①糖尿病や高血圧等の基礎疾患のコントロール ②生活習慣を正す ③ストレス軽減 ④禁酒禁煙 ⑤睡眠の質の向上 といったものが必要であると思います。
つまり高低差のあるウォーキングをすればいいのだな?
コメントありがとうございます。 そうですね。 同じ時間行えば、階段や坂道などの方が、消費カロリーは高くなると思います。
動画を視聴してくださりありがとうございます。 当院の施術にご興味がある方は… 『おかざき整骨院 東住吉区』 で検索してくださいね。 初めてご利用の方限定で ①初回カウンセリング ②施術 ③施術後のご指導 を全て込みで 通常価格7,000円 ↓↓↓↓↓ 特別価格3,000円 でご案内いたします。 (施術時間は症状によって若干異なりますがおおよそ60分〜90分程度となります)
うちは踏み台じゃなくて旦那で代用してます
コメントありがとうございます。 お優しい旦那様ですね。 不安定な踏み台になってしまうと思いますので、バランスを崩して転倒や落下などしないようお気をつけください。
www
コメントありがとうございます。
ハイヒールで?
@@astersealily😂
踏み台10分はキツいわ 5分ですら後半ふらふらしてくるし
コメントありがとうございます。 10分って結構長いですよね。 キツかったら5分でもいいと思います。 運動は何よりも継続するのが大事だと思います。
字幕に間違えがあります。 申し訳ございません。 ❌心配機能→⭕️心肺機能
心肺機能
そうなんですよ。 投稿してから気づきました。 ご指摘してくださりありがとうございます。 お恥ずかしい限りです。
わかってるんだけど、一蘭に行くと、無料で1片分入れてもらう+追加にんにくしちゃう…
大翔軍さん コメントありがとうございます。 ラーメンに入れるニンニクは美味しいですよね。 お気持ち分かります!!
私は、踏み台がないので、階段でやってます。
杉藤志おり様 コメントありがとうございます。 階段でも充分に代用可能ですよね。 お金をかけずに工夫するアイデアが素晴らしいです👍
なるほどその手があったか
@@6508-o3nさん コメントありがとうございます。 つま先立ちで昇降したり、何か重りを持ったりすれば、負荷を強くする事が可能ですよ。
『ぎんなん』は栄養が豊富なパワーフード!! ⏬ ua-cam.com/video/TVrHxWCUAHs/v-deo.html
答えの動画はこちら💁 『プレ更年期』という言葉を聞いたことありますか? ⏬⏬⏬ ua-cam.com/video/YwnZ6MoWh9M/v-deo.html
『さつまいも』を食べて整腸作用や美肌効果を高めよう!!【10月旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/RlDvIt-fedM/v-deo.html
再生リスト 患者様のお声 ⏬⏬⏬ ua-cam.com/play/PLmvxb73ZvLx1fvr5_M0TCJVlUE2VRs6pj.html
『翌日熱中症』に要注意!! ○○と○○の補給を怠らないで!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/a0SxOmghatk/v-deo.html
【きゅうり】 むくみ改善や夏バテ予防に効果的!! 【夏が旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/PvF7sZ5lpWY/v-deo.html
太ももの骨(大腿骨)は人体の中で最も長い骨 【膝について③】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/44wPOdM5RJw/v-deo.html
【 夏の #水分補給 】適切な飲み水の温度は◯℃〜◯℃程度 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/ZMRwpstGmZk/v-deo.html
脳の『オーバーヒート』には要注意!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/V1-fUgN9vJw/v-deo.html
答えの動画はこちら💁♀️ 【にがうり】高血圧やむくみの予防におすすめ【7月旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/VHITtqkq_Xw/v-deo.html
膝のお皿(膝蓋骨)【膝について②】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/Bxv9_Sb6qEU/v-deo.html
膝の関節の全体像 【膝について①】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/UTc7xP3n9kg/v-deo.html
動画はこちらから💁 『ニンニク』は食べ過ぎにご注意を!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/J_q1iQcbn3E/v-deo.html
『枝豆』の栄養素と効能【6月旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/qhEZhM5Xad8/v-deo.html
腸を整えれば心も整うかも? 【 #脳腸相関 】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/0FRpMxurWjg/v-deo.html
【五月病】 四つの症状と三つの対策法 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/-q6bhYw5jfQ/v-deo.html
答えの動画はこちら💁♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 『きくらげ』は○○○○で○や○を丈夫に!! 【5月旬の食材】 ua-cam.com/video/EldRMddFg-0/v-deo.html
答えの動画はこちらです💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 『しいたけ』は○○○○で栄養価アップ!!【#季節の旬の食材】 ua-cam.com/video/8xbmnKWZecg/v-deo.html
答えの動画はこちらから💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 自律神経の乱れを整える簡単セルフケア3選 ua-cam.com/video/2M7HcUZjsJU/v-deo.html
答えはこちらから💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 『アスパラガス』を食べて疲れない身体づくりを!!【4月の旬の食材】 ua-cam.com/video/sAa4WpTQqdY/v-deo.html
ほへ~。ためになるぜ
ありがとうございます😊
『うど』は美容効果や疲労回復に適した食材【3月の旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/UjEUTGjCLns/v-deo.html
動画はこちらから💁 【こまつな】含まれている栄養素には疲労回復効果も!!【2月の旬の食材】 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/Kg_iriIBIQU/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらです💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/p0zwli-wJrk/v-deo.html
ショート動画の続きはこちら💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 【おくら】皮膚や髪の健康維持 視力維持にも効果あり【9月の旬の食材】 ua-cam.com/video/1sNtByZTO4U/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらから💁♂️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 『睡眠』のゴールデンタイム(22時〜2時)に意味はあるのか?『睡眠』と『成長ホルモン』について ua-cam.com/video/TYuMHVAqlf0/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらから💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/kx8IdzWupqs/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらから💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 良質な『睡眠』をとれていますか?『睡眠』の質を上げるためにはどうする? ua-cam.com/video/uAyKMq1dGaI/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらになります💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 『茄子』の栄養素と効能 【旬の食材紹介】 8月 ua-cam.com/video/j3_eV5AHUL8/v-deo.html
ショート動画の続きはこちらから💁 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/1B-62SqG3os/v-deo.html
【『みょうが』は美肌や冷えにも効果的】 季節の旬の食材(8月) UA-cam動画はこちら ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ua-cam.com/video/FvGF8GoTLwI/v-deo.html LINE VOOM 投稿はこちら ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ linevoom.line.me/post/_dVS-vn-zVx3eHmejS5SRrrk1-JwU_aBFykycsic/1165958800166987975
続きはこちらから ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 【『認知症』の一歩手前?『軽度認知障害』って何? 兆候と対策や予防方法も!!】 身体のまめ知識 ua-cam.com/video/6RG3S0j3_KU/v-deo.html
当院の施術のご予約はお電話、LINE、メールにて承っております。 ☎️06-7897-6886 📩okazakiseikotsuin0929@gmail.com LINE lin.ee/zGKiNWm
初めまして、こんばんは ^ ^ 大阪市東住吉区駒川・針中野で、婦人服・雑貨販売とレンタルスペースをしてます、セレクトショップ「 シュシュ店・ファヴォリ店」の濱畑です。 チャンネル登録させて頂きました☆ 当店も、1日1件程度のペースでゆるく動画を上げてます。 今後とも、宜しくお願い致します♪
濱畑伸之様 初めまして コメントありがとうございます。 そしてチャンネル登録ありがとうございます。 1日1件の動画投稿出来ているって素晴らしいですね。 私は最近、全く投稿出来ていないので…😭 私の方もチャンネル登録をさせてもらいますね。 こちらこそ今後もよろしくお願い致します🙇♂️ おかざき整骨院 岡﨑浩司
施術のご予約はお電話、HP、公式LINEで承っております。 ℡ 06-7897-6886 HP www.okazakiseikotsuin.com/ 公式LINE line.me/R/ti/p/%40okazakiseikotsuin